Kodi kusweka kwa mafupa n’chiyani kwenikweni?
Mwachidule, cholumikizira ndi malo omwe mafupa awiri kapena kuposerapo amakumana. Pamene mafupa omwe amapanga cholumikizira amachotsedwa pamalo awo abwinobwino, amatchedwa dislocation . Izi zitha kuchitika m'malo aliwonse olumikizirana m'thupi lanu. Zimachitika kawirikawiri m'malo olumikizirana akuluakulu monga phewa, chiuno , bondo, chigongono, ndi akakolo, koma zimathanso kuchitika m'malo olumikizirana ang'onoang'ono a zala zanu. Nthawi zina, mafupa sasuntha kwathunthu pamalo ake koma amatsetsereka pang'ono kenako n'kubwerera pamalo awo; mu zamankhwala, timatcha izi kuti subluxation . Kwa anthu ena, izi zitha kukhala vuto lobwerezabwereza. Ngakhale fupa litabwerera m'mbuyo, mutha kumvabe kupweteka kwakukulu mpaka litakhazikika.Chofunika kwambiri kukumbukira ndichakuti n'kovuta kusiyanitsa pakati pa kusweka kwa fupa ndi kusweka kwa fupa pongoyang'ana. Pa ngozi zazikulu, zonsezi zimatha kuchitika nthawi imodzi. Komabe, mavuto onsewa ayenera kuonedwa ngati mavuto azachipatala omwe amafunikira chithandizo cha akatswiri mwachangu.
Kodi zizindikiro za cholumikizira chosweka ndi ziti?
Cholumikizira cha msana choduka n'chovuta kunyalanyaza chifukwa zizindikiro zake n'zosiyana kwambiri. Nazi zizindikiro zodziwika bwino zoti muziyang'ana:| Chizindikiro | Kufotokozera |
|---|---|
| Ululu Woopsa | Ululu waukulu komanso wosapiririka pamalo pomwe panachitika chotupacho. |
| Kulephera kusuntha | Mudzapeza kuti n'zosatheka kusuntha, kupindika, kapena kuwongola mwendo wokhudzidwawo. |
| Kufooka | Cholumikizira chingawoneke chosiyana kwambiri kapena chosokonekera poyerekeza ndi mbali yathanzi. Chingawoneke chozama kapena chotuluka m'njira yosakhala yachibadwa. |
| Kutupa ndi Kutupa | Mitsempha ya m'mimba imatha kutambasulidwa kapena kung'ambika, zomwe zimapangitsa kuti kutupa ndi mabala abuluu kapena ofiirira chifukwa cha kutuluka magazi mkati. |
| Kuwonongeka kwa Mitsempha | Kutambasula mitsempha yozungulira malo olumikizirana mafupa kungayambitse dzanzi kapena kutayika kwa kumverera m'derali. |
Kodi mungathandize bwanji? (Chithandizo Choyamba)
Ngati muli pomwepo pamene wina wavulala motere, khalani chete ndipo muthandizeni mosamala potsatira njira izi:- Mukhale chete: Choyamba, mulimbikitseni munthuyo ndipo musayese kumusuntha mosafunikira.
- Phimbani mabala : Ngati fupa lathyoka pakhungu, phimbani malowo ndi bandeji yoyera kuti mupewe matenda .
- Kuletsa kuyenda kwa cholumikizira: Sungani cholumikizira pamalo omwe mudachipeza. Gwiritsani ntchito cholumikizira kapena cholumikizira kuti muchimange. Kumbukirani kuletsa kuyenda kwa malo omwe ali pamwamba komanso pansi pa cholumikizira chovulala.
- Yesani kuyenda kwa magazi : Mukagwiritsa ntchito chogwirira, onetsetsani kuti magazi akuyenda bwino m'dera lomwe lili pansi pa kuvulala (monga, onani ngati zala zanu zili zozizira kapena zabuluu).
- Pakani ayezi: Manga paketi ya ayezi mu thaulo ndikuyiyika pamalopo kuti muchepetse ululu ndi kutupa.
- Pewani kugwedezeka: Muzigona pansi wodwalayo ndipo mukweze miyendo yake pafupifupi mainchesi 3.5 (pewani izi ngati kuvulala kuli m'chiuno kapena mwendo). Muzitenthetse ndi bulangeti.
- Funani thandizo lachipatala mwachangu: Tumizani wodwalayo ku dipatimenti yapafupi yadzidzidzi nthawi yomweyo. Ngati simungathe kuletsa kuvulalako, musachedwe—funani thandizo ladzidzidzi (911) kuti akuthandizeni.
Zolakwa zomwe simuyenera kuchita!
Thandizo loyenera koma losayenera likhoza kukulitsa kuvulalako. Pewani izi:- Ngati kuvulala sikukhazikika, musamusunthe wodwalayo. Ngati mukuganiza kuti wavulala mutu, khosi, kapena msana, musamusunthe konse.
- Ngati kuvulala kuli m'chiuno, m'chiuno , kapena m'ntchafu, pewani kusuntha wodwalayo pokhapokha ngati pakufunika kutero.
- Musawapatse chakudya kapena chakumwa, chifukwa angafunike mankhwala oletsa ululu kuti akalandire chithandizo kuchipatala.
Lamulo lofunika kwambiri: musayese kubwezeretsa cholumikizira chodukacho pamalo pake nokha! Kuchita izi kungayambitse kuwonongeka kwakukulu kwa minofu, mitsempha, mitsempha yamagazi, ndi mitsempha. Izi ziyenera kuchitidwa ndi dokotala wodziwa bwino ntchito.
Kodi dokotala adzakuchizani bwanji?
Mukafika kuchipatala, dokotala adzayang'ana kuvulalako ndipo nthawi zambiri amalamula kuti aone kukula kwa kuwonongekako asanayambe kulandira chithandizo.- Kuchepetsa: Dokotala wanu adzawongolera mosamala fupa losamutsidwalo kubwerera kumalo ake oyenera. Ngati ululu kapena kutupa kuli kwakukulu, mungalandire mankhwala oletsa ululu am'deralo kuti muchepetse ululu, kapena nthawi zina, mankhwala oletsa ululu angafunike.
- Kulephera kuyenda:Chilumikizo chikabwerera m'malo mwake, chiyenera kukhala chilili kuti chichiritse bwino. Dokotala wanu adzagwiritsa ntchito sling kapena splint kuti alepheretse malowo kuyenda. Kutengera ndi kuopsa kwa kuvulala, mungafunike kuvala izi kwa milungu ingapo.
- Kubwezeretsa: Pambuyo poti chiwalo cha mafupa chachira, dokotala wanu angakulangizeni chithandizo chamankhwala. Izi ndizofunikira kuti minofu yozungulira chiwalocho ilimbikitse ndikubwezeretsa mphamvu zanu zonse zoyendera.
- Opaleshoni: Mafupa ena, monga phewa kapena bondo, nthawi zambiri amasokonekera. Ngati mitsempha yanu yafooka kwambiri moti nthawi zambiri imachoka pamalo ake, opaleshoni ingafunike kuti ikhazikike ndikulimbitsa cholumikiziracho.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba Kuchokera ku Nirogi Lanka
- Kusweka kwa mafupa ndi vuto lalikulu lachipatala lomwe limafuna chithandizo cha akatswiri mwachangu.
- Musayese 'kugwedeza' kapena kukakamiza cholumikiziracho kuti chibwerere pamalo pake nokha. Kuchita izi kungayambitse kuwonongeka kosatha kwa mitsempha, mitsempha yamagazi, kapena minofu yozungulira.
- Sungani cholumikizira chovulalacho monga momwe munachipezera. Mutha kugwiritsa ntchito ayezi kuti muchepetse ululu ndi kutupa pamene mukufuna thandizo.
- Fufuzani chithandizo chamankhwala mwamsanga kuchipatala chapafupi kapena imbani 911.
- Mukalandira chithandizo, tsatirani malangizo a dokotala wanu okhudza kupuma ndi chithandizo cha thupi. Izi ndizofunikira kwambiri popewa kusokonekera kwa malo olumikizirana mafupa mtsogolo ndikuwonetsetsa kuti mukuchira mokwanira.
👩🏽⚕️ Mafunso Ofunsidwa Kawirikawiri (Mafunso Ofunsidwa Kawirikawiri)
💬 Kodi kusweka kwa mafupa n'chiyani?
Kusokonekera kwa mafupa kumachitika pamene mafupa omwe amapanga cholumikizira cha mafupa achotsedwa pamalo awo abwinobwino. Izi nthawi zambiri zimakhudza mafupa monga mapewa, mawondo, ndi zala.
💬 Ndingadziwe bwanji ngati cholumikizira changa chasweka?
Cholumikizira chakunja nthawi zambiri chimadziwika ndi ululu waukulu komanso wofulumira. Mutha kuwona kutupa, mabala, mawonekedwe osazolowereka kapena kupunduka kwa chiwalo, komanso kulephera kusuntha cholumikiziracho.
💬 Ndiyenera kuchita chiyani kunyumba ngati chiwalo cha mafupa chasweka?
Musayese kubwezeretsanso cholumikizira nokha! Kuyesa izi kungayambitse kuwonongeka kwakukulu kwa mitsempha ndi mitsempha yamagazi. Sungani cholumikiziracho chisayende bwino, ikani ayezi kuti muchepetse kutupa, ndikunyamula munthuyo kupita ku dipatimenti yothandiza anthu mwadzidzidzi nthawi yomweyo.
