Maatii keessan keessaa namni tokko tarii haati, abbaan keessan, adaadaan ykn akaakayyuun keessan jaallatamaan tokko suuta suutaan waan dagachaa akka jiru hubattanii beektuu? Jalqaba irratti wantoota xixiqqoo, garuu booda yeroo isaan wantoota barbaachisoo ta’an dagatan hundi keenya xiqqoo sodaanna. Haalli kun yeroo baayyee Dhukkuba Alzheimer's Disease jennee waamnudha. Haala baay’ee walxaxaa fi nama dhiphisudha. Garuu oduu gammachiisaa doktoroonni fi saayintistoonni addunyaa guutuu dhukkuba kanaaf furmaata barbaaduuf halkanii guyyaa hojjechaa jiru. Har'a waa'ee abdii haaraa qorannoon kun nuuf kenne haa dubbannu.
Qorannoon Alzaayimarii maaliif baayʼee barbaachisaa taʼe?
Salphaatti yoo ilaalle dhukkubni Alzaayimarii dhukkuba seelota sammuu suuta suutaan balleessuun yaadachuu, yaaduu fi dandeettii hojii guyyaa guyyaa raawwachuutti nama geessudha. Kunis kan uumamu pirootinoonni hin baramne kan amyloid beta plaques jedhaman sammuu keessatti walitti qabamuu isaaniiti. Akka karaalee seelii narvii sammuu keenya keessa jiran gidduutti odeeffannoo geejjiban keessatti caccabaa fi caccabni walitti qabamee daandii sana cufuutti yaadi. Pirootinoonni kun akkas ta'a.
Hanga ammaatti qorichi dhibee kanaaf hin argamne. Kanaafidha qorannoon abdii keenya guddaa kan ta'e . Dhaabbileen qorichaa addunyaa irratti adda duree ta’an, dhaabbileen akka mootummaa Ameerikaa, dhaabbileen akka Waldaa Alzaayimarii qorannoo kana irratti maallaqa guddaa invast godhaniiru. Galmoota gurguddoo sadii qabu: 1.1.
1. Wal'aansa mallattoolee hir'isu argachuu.
2. Dhibeen kun akka hin mudanneef mala ittiin ittisan barbaaduu.
3. Warra dhibee kanaan duraan qabamaniif qoricha guutuu kennuu.
Qabxiilee ijoo qorannicha irraa xiyyeeffannoo argatan
Qorattoonni dhukkuba kana roga adda addaa hedduun ilaalaa jiru. Akkuma puzzle guddaa furuu, odeeffannoo gama hundaan walitti qabuun suuraa guutuu ijaaru.
Wantoota carraa dhukkuba kanaan qabamuu dabalan
Namoonni tokko tokko carraan dhukkuba Alzaayimariitiin qabamuu isaanii warra kaan caalaa guddaadha. Qorattoonni sababoota balaa kana gadi fageenyaan qorachaa jiru, sababiin isaas maaltu akka isaan fidu baruun dhukkuba kana ittisuuf gargaaruu danda'a.
| Qabxii Balaa (Risk Factor). | Ibsa salphaa |
|---|---|
| Dulloomuu | Kunis sababa balaa isa guddaadha. Umurii waggaa 65 booda balaan kun suuta suutaan dabalaa deema.Haa ta’u malee, namni dulloome hundi dhukkuba kanaan hin qabamu. |
| Seenaa maatii fi jeneetikii | Haati, abbaan ykn obboleessi kee dhukkuba kana yoo qabaate, atillee balaadhaaf saaxilamuu dandeessa. Jiiniin tokko tokko dhiibbaa irratti dhiibbaa qaba. |
| Miidhaa mataa cimaa | Miidhaan mataa cimaan (keessumaa kan of wallaaluu fidu) yeroo dargaggummaatti ykn yeroo kamiyyuu gara fuulduraatti balaa dabaluu danda’a. |
| Sadarkaa barnootaa gadi aanaa | Barumsi fi hojiin sammuu cimaa yeroo hunda hojjetu seelota sammuu gidduutti walitti dhufeenya cimaa uuma. Kunis namoonni barnoota xiqqaa qaban balaa xiqqoo ol'aanaa ta'uu akka danda'an akka hubatamu taasiseera. |
Wal'aansoowwan haaraa mirkanaa'an
Kun naannoo abdachiisaa ta'edha. Dhiheenya kana Bulchiinsi Nyaataa fi Qorichaa Ameerikaa (FDA) qoricha lama kanneen sammuu keessaa amyloid beta plaques irratti xiyyeeffatanii fi balleessan kan kanaan dura dubbanne, sababa jalqabaa dhukkuba Alzheimer's ta'e raggaasiseera.
1. Adukaanumaab-avwaa (Aduhelm) jedhamu.
2. Lekanemab-irmb (Leqembi) .
Qorichootni kunneen dhukkuba kana guutummaatti fayyisuu irra, guddina dhukkubichaa suuta jechuu fi pirootiinota miidhaa geessisan sammuu keessaa baasuuf gargaaru. Kunis damee wal'aansa Alzaayimarii irratti tarkaanfii guddaa fuulduratti tarkaanfatame jedhamee fudhatama.
Qorichi kun ammallee Siriilaankaatti argamuu dhiisuu danda'a, garuu bu'aa qorannoo akkanaa kanaan yeroo dhiyootti yaaliiwwan milkaa'oo ta'an akka mul'atan abdachuu dandeenya.
Wantoota dhukkuba irraa of eeguuf gargaaran
Qorannoon sababoota balaa qofa osoo hin taane, 'waantoota eegumsaa' dhukkuba kana irraa of eeguuf gargaaranis barbaada.
- Fayyadama NSAIDs: Qorichootni farra inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) qoricha dhukkubbii fi inflammation salphisuuf itti fayyadamnu kan akka ibuprofen fi diclofenac dha. Qorannoon akka agarsiisutti itti fayyadama isaanii fi carraa dhukkuba Alzaayimarii hir'isuu gidduu walitti dhufeenyi jira. Garuu kun baay'ee barbaachisaa dha: sababa tokko maleeDhukkuba Alzheimer's ittisuuf qoricha gosa kana gorsa hakiimaa malee hin fudhatinaa. Miidhaa biroo fiduu danda'a.
- Antioxidants: Isaan kun wantoota free radicals kanneen seelii qaama keenya keessa jiran miidhan lolaniidha. Fuduraalee, kuduraalee fi muduraalee dukkanaa’oo keessatti baay’inaan argamu. Kanaafidha nyaanni madaalawaa ta’e baay’ee barbaachisaa kan ta’e.
- Sammuu sochii taasisuu: Barnoota olaanaa argachuu, hojii walxaxaa hojjechuu, waan haaraa (afaan, meeshaa muuziqaa) barachuu, puzzle furuu fi kkf sammuu sochii taasisuu. Kunis 'cognitive reserve' sammuu kan dabalu yoo ta'u, mallattoon dhukkubaa akka hin mul'anne tursiisuu danda'a.
Wantoota kana jireenya keenyatti akkamitti dabaluu dandeenya?
Addunyaa kana irratti qorannoon bakka fedhe haa gaggeeffamu beekumsi inni fidu jireenya keenya keessatti hojii irra oolchuun ni danda’ama. Fayyaa sammuu keetii ykn nama jaallattu yoo yaaddofte, wantoota kana ilaali.
- Jireenya fayya qabeessa: Tamboo xuuxuu irraa fagaachuu. Dhiibbaa dhiigaa, kolestroolii fi dhukkuba sukkaaraa to’achuu. Isaan kun dhukkuba onnee akkasumas dhukkuba Alzaayimariif sababoota balaa ta’aniidha.
- Nyaata madaalawaa: Zayitii, sukkaara fi soogidda hir’isuu, akkasumas wantoota akka kuduraalee, fuduraalee, baala mukaa fi qurxummii nyaata keessan irratti dabaluu.
- Sochii qaamaa gochuu: Wanti salphaan akka guyyaa guyyaan deemsa gochuu illee dhiheessi dhiiga gaarii sammuutti akka turu gargaaruu dandaʼa.
- Sammuudhaan sochii qabaadhu: Gaazexaa dubbisi, kitaaba dubbisi, puzzle furuu, hiriyoota waliin haasa’i, hawaasummaa ta’i. Kun hundi shaakala sammuuf gaarii dha.
Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e, ati ykn namni maatii kee keessaa tokko rakkoo yaadachuu qaba jettee yoo shakkite, "akkuma dulloomuu wajjin jiru qofa" jettee hin tuffatin hatattamaan doktora ilaali . Dhukkubni kun dafee yoo adda baafame bu'aa wal'aansa irraa argachuu dandeessa. Inni sirriitti si qoratee yoo barbaachisaa ta’e gara ogeessa niwurooloogii si erga.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhukkubni Alzaayimarii rakkoo sammuu guddachaa dhufe yoo ta'u, qorannoon haaraan abdachiisaa ta'e baay'eedha.
- Qorichootni dhiheenya kana mirkanaa'an kan akka Aduhelm fi Leqembi hundee dhibee kanaa waan haleelaniif akka tarkaanfii guddaa fuulduratti fudhatamu.
- Sababoota balaa kan akka umurii fi seenaa maatii jijjiiruu kan dandeenyu ta’us, jireenya fayya qabeessa jiraachuu, nyaata madaalawaa nyaachuu, sochii qaamaa gochuu fi sammuu keenya sochii gochuudhaan balaa keenya hir’isuu dandeenya.
- Yoo ati ykn namni sitti dhihoo ta'e rakkoon yaadachuu qaba yoo ta'e, kana bira hin darbiin hatattamaan hakiima maatii keetii ilaali.Dafanii adda baasuun baay’ee barbaachisaadha.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa