Jireenya keessatti gammachuu akka hin qabne sitti dhagaʼamuu? Mee waa'ee Anhedonia haa dubbannu

Wantoonni dur hojjechuun si gammachiisu, kan akka hiriyoota wajjin haasaʼuu, sirba gaarii dhaggeeffachuu ykn nyaata miʼaawaa nyaachuu, amma hojii manaa akka taʼetti sitti dhagaʼamaa? Duwwaa taʼuu fi jireenya keessatti wanta kam iyyuu gammachuu ykn gammachuu argachuu akka hin dandeenye sitti dhagaʼamaa? Yoo akkas ta'e kophaa kee miti. Kun haala fayyaa sammuu namoota hedduu miidhu ta'us baay'ee kan hin dubbatamnedha. Mee har'a waa'ee isaa haa dubbannu.

Salphaatti yoo ilaalle, anhedonia jechuun maali?

Anhedonia jechuun yeroo kana booda muuxannoowwan duraan gammachuu, gammachuu ykn itti quufinsa nuuf argamsiisan irraa gammachuu tokkollee hin argannedha. Mi'aan keenya yeroon jijjiiramuun waanuma jirudha. Garuu anhedonia jechuun adda. Wanti asitti ta'u wantoota duraan itti gammaddu illee gammachuu guddaa dhabda.

Kun gosoota gurguddoo lama qaba: 1.1.

• Social Anhedonia: Kunis yeroo fedhii namoota biroo kan akka hiriyootaafi maatii wajjin yeroo dabarsuu dhabdudha. Namoota waliin ta’uun akka ba’aa fi ba’aa ta’ee itti dhaga’amuu jalqaba.
• Physical Anhedonia: Kunis yeroo miira qaamaa irraa gammachuu dhabuudha. Fakkeenyaaf, nyaata mi’aawaa nyaachuu, urgooftuu urgaa’uu, muuziqaa dhaggeeffachuu ykn saalqunnamtii raawwachuun nama hin gammachiisu.

Anhedonia maaltu itti dhagahama?

Wanti guddaan namni dhukkuba anhedonia mudate tokko itti dhaga'amuu danda'u "duwwummaa" dha. Bakka miirrii ta'uu qabutti duwwaan akka jiru itti dhagahama. Akka duumessa gurraacha mataa kee irratti fannifamee ifa aduu ugguree jiruuti. Kun akkas ta’ee itti dhaga’amuu danda’a:

• Dubbisuu: Haala miira kamiyyuu kan akka gammachuu ykn gadda itti dhaga’amuu dhabuudha.
• Nuffisiisaa: Miira waan hundaan nuffisiisaa fi waan tokkoof fedhii dhabuu.
• Apathy: Kaka’umsa ykn humna waan tokko hojjechuuf dhabuu.
• Negativity: Waan hundumaa irratti waan hamaa yaaduu.

Kana malees, rakkoon hirribaas si mudachuu dandaʼa . Kunis kallattiin miira kee fi dandeettii guyyaa hojii hojjechuu kee irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Akkasumas fedhiin fedhii saalaa hir'isuuf sababa ta'uu danda'a .

Namoota kaan wajjin yeroo dabarsuun sitti ulfaachuu dandaʼa. Karaa jaalalaa, jaalalaa ykn dinqisiifannaatiin wanta kennitu akka hin qabne sitti dhagaʼamuu dandaʼa. Kunis hawaasa irraa adda bahuu ykn jeequmsa yaaddoo hawaasummaa fiduu danda’a.

Anhedonia maaltu fida?

Anhedonia mataan isaa dhukkuba miti. Mallattoo dhukkuba biraati. Kana jechuun sababa bu’uuraa tokkoon kan ka’u jechuudha. Haalawwan gurguddoon dhukkuba anhedonia fiduu danda’an:

• Mukuu hamaa
Dhibee Iskiizoofreeniyaa
• Dhibee Bipolar Disorder
• Rakkoo Fayyadama Wantootaa
• Dhukkuba Parkinson
• Dhibee Dhiphina Boodaa (PTSD) .
• Miidhaa Sammuu Miidhaa

Saayinsiidhaan maaltu ta'aa jira?

Kun ammallee qoratamaa jira. Garuu ilaalchi amma jiru kun sochii kutaa sammuu keenyaa 'wiirtuu gammachuu' jedhamu hir'achuu irraa kan ka'e ta'uu isaati. Giddu-galli kun 'hormoonii miira gaarii namatti dhaga'amu' kan doopaamiinii jedhamu fudhatee oomisha. Sochiin sirna doopaamiinii kanaa sababa tokkoon yoo jeeqame gammachuu fi quufa xiqqaatu nutti dhagahama. Anhedonia keessatti waan ta’u kana.

Haalli kun akkamitti adda baafamee yaala?

Mallattoolee kana yoo qabaatte, doktora ilaaluun kee hin oolu . Doktarichi waa’ee miiraa fi miira kee gaaffii si gaafachuudhaan haala kana adda baasuuf ni yaala. Akkasumas qorannoo qaamaa gochuun sababoota biroo ni sakatta'u.

Anhedonia haalawwan akka dhiphina sammuu wajjin kan walqabatu waan ta’eef, hakiimni kee qorannoo dhiigaa hedduu gorsuu danda’a. Fakkeenyaaf:

• Hanqina vitaamin (keessattuu vitaamin D) .
• Madaallii hormoonii taayirooyidii (Hypothyroidism) .

Wal’aansi isaa maali?

Anhedonia'f yaaliin addaa hin jiru. Doktooronni haala bu’uuraa isa kana fidaa jiru adda baasuu fi yaaluuf yaalu. Haalli sun akkuma fooyyaʼaa deemuun mallattoon dhukkuba anhedonia suuta suutaan ni bada. Filannoon wal’aansaa kanneen akka:

• Qorichoota: Qorichoota akka qoricha dhiphina sammuu, keessattuu SSRI.
• Gorsa: Keessattuu maloota akka Cognitive Behavioral Therapy (CBT).
• Wal’aansoowwan biroo: Yeroo tokko tokko hakiimonni yaala addaa kan akka yaala elektirookonvulsiiv (ECT) ykn Transcranial Magnetic Stimulation (TMS) gorsuu danda’u.

Yoo hin yaalamne balaan isaa maali?

Anhedonia fi haalli bu’uuraa isa fidu yoo hin yaalamne fayyaa sammuu fi qaama kee irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda’a.

• Haalli akka Major Depressive Disorder hammeessuu.
• Guutummaatti hawaasa irraa adda bahuu.
• Yaaddoo dabaluu.
• Hariiroo eeguuf rakkina.
• Yaada of ajjeesuu.
• Humna qaamaa dhabuu fi yeroo hunda miira dadhabbiin namatti dhagahama.
• Hanqina nyaataa sababa fedhii nyaataa dhabuu irraa kan ka’e.

Baayyee barbaachisaa: Yeroo barbaaddetti yaada of ajjeesuu yoo qabaatte maaloo kophaa kee hin rakkatin. Hatattamaan hakiima keessan ilaalaa ykn gara Kutaa Balaa Tasaa (ETU) hospitaala isinitti dhihoo jiru dhaqi. Namoonni si gargaaruu danda'an hedduudha.