Nama waajjira keessa hojjettu, ijaan kompiitara ilaalu ta'uu dandeessa. Yookiin immoo nama guyyaa guutuu dhaabbatee, ulfaatina ulfaataa ol kaasuu fi hojii cimaa hojjetu taʼuu dandeessa. Haa ta'u malee, dhukkuba Ankylosing Spondylitis jedhamu yoo qabaatte, ganama hanga halkanitti hojii hordofuun hammam akka qormaata ta'e beekta ta'a. Dhukkubbii dugdaa fi jabina waliin hojjechuun salphaa miti. Garuu hin yaadda'inaa haala kanaan akkamitti hojii xiqqoo salphisuu akka dandeenyu haa ilaallu.
Duraan dursee dhukkubni ankylosing spondylitis (AS) maali?
Salphaatti yoo ilaalle, Ankylosing Spondylitis (AS) gosa dhukkuba arthritis ti. Yeroo tokko tokko dhukkuba Bechterew jedhama. Haala kana keessatti wanti guddaan lafee dugda kee keessa jiru walitti makamee jabaachuu isaati. Kunis dugda kee qajeelaa gochuun rakkisaa taʼa, suuta suutaan gara fuulduraatti jilbeenfachuu dandeessa, akkasumas sochoʼuun kee ni hirʼata.
Rakkoo dugdaa kanaan alattis mallattoon biroos ni mul’ata.
- Lafee cinaachaa, jilbaa fi lafee garbaa irratti dhukkubbiin ykn miira tasgabbii dhabuu.
- Infeekshinii ijaa dhukkubsataa.
Mallattoolee akkanaa yeroo si mudatan qoricha hakiimni kee ajajuu fi wal'aansa qaamaa qofaan qormaata hojii keetii mo'uu akka dandeessu tilmaamuun nama rakkisa. Kanaafidha proactive ta'uun baay'ee barbaachisaa kan ta'e. Miidhaa qaamni keessan keessa jiru salphisuuf wantoota gochuu dandeessan jiru. Akkasumas hojii kee sirnaan akka hojjettu si gargaaruuf bakka jireenyaa hojjechiisaa kee gaafachuu si barbaachisuu danda’a.
Haalli kun hojii irratti dhiibbaa akkamii akka qabu qorannoon maal jedhu?
Dhuguma dhukkubbii kana obsee akka waan homaa hin taaneetti hojjechuuf yaaluun gaarii miti. Daataa kana ilaalaa:
- Namoota AS qaban keessaa gara walakkaan isaanii bakka hojiitti tasgabbii dhabuu bifa tokko tokkoon ni mudata.
- Dhukkubsattoonni AS %10 fi %20 gidduutti qaama miidhamummaa hojiin walqabatee bifa tokko tokko ni mudatu , keessumaa hojiiwwan qaamaan barbaadan keessatti.
- Dhukkubsattoota AS torba keessaa gara tokko sababa dhukkuba kanaan hojii isaanii jijjiiruu ykn fe’iinsa hojii isaanii hir’isuu qabu.
- Akkasumas namoota sababa mallattoon dhukkuba kanaa hammaataa dhufeen hospitaala seenan keessaa harka sadii keessaa tokko umurii sooramaa dura hojii isaanii dhiisuuf akka dirqaman gabaafameera .
Odeeffannoon kun waan akka salphaatti ilaalamu akka hin taane agarsiisa mitiiree? Kanaafidha qaama kee dhaggeeffachuun baay'ee barbaachisaa kan ta'e.
Jijjiirama salphaa ofii keetii gochuu dandeessu
Qorannoon tokko akka agarsiisutti namoonni AS qaban mataan isaanii furmaata kalaqaan naannoo hojii isaanii keessatti hammachuudhaan yaada isaanii kan hojiin walqabatee dhufu hir’isuu danda’aniiru. Hojii gosa kamiyyuu yoo hojjettu gorsi kun si gargaaruu dandaʼa.
| Moggaa | Maal Gochuu Qabna |
|---|---|
| Teessoo sirreessuu | Yoo hojii deeskii qabaatte, lafee dugdaa kee akka qajeelaa fi garba kee akka qajeelutti teessoo dugda kee sirreessii. Yeroo miilli kee lafa irra jiru jilbi kee jilba kee irratti ykn xiqqoo ol akka ta’u olka’iinsa teessoo keetii sirreessii. Gonkumaa hin slouch. |
| Dugdaaf boqonnaa | Teessoon kee dugda keetif deeggarsa gahaa akka hin kennine yoo sitti dhagaʼame, haalluu walitti marsuudhaan ykn barcuma xinnoo dugda kee jala kaaʼuu yaadi. Yoo danda’ame barcuma deeggarsa lafee dugdaaf addatti qophaa’e fayyadami. |
| Sochii irra jiraachuu | Hojiin kee yeroo dheeraaf taa’uu kan si gaafatu yoo ta’e, guyyaa hojii kee keessatti yeroowwan xixiqqoo adda baastee kaatee naanna’uu dandeessa. Yeroo hunda deeskii keessan irraa ka'aatii boqonnaa gabaabaa fudhadhaa. Yeroo laaqanaatti deemsa gabaabaa deemuun keessan hin oolu. |
| Sakatta’iinsa haala dhaabbii qaamaa | Yeroo mana fincaanii deemtan dugda keessan daawwitii keessatti ilaaluun qajeelaa ta'uu isaa mirkaneeffadhaa. Yoo dandaʼame, yeroo walgaʼii tokkotti jilbeenfattu yoo of argite, hiriyyaa kee waajjira sana jiru tokkotti akka mallattoo xinnoo siif kennu itti himi. |
| Gabatee saaguu | Yeroo taa’u harka kee duraa minjaala irratti diriiree boqochiisuu osoo hin dhiphatin boqochuu dandeessa. Yoo kompiitara fayyadamtan, harki keessan qajeelaa, qubni keessan boqonnaa argachuu qaba, ija keessan immoo gubbaa iskiriinii wajjin wal qixa taʼuu qaba. |
| Diriirsuu | Waa’ee sochii qaamaa salphaa siif ta’u ogeessa fayyaa qaamaa kee gaafadhu. Guyyaa guutuu taa'uu, konkolaataa oofuu ykn ulfaatina kaasuun illee shaakala gochuu dandeessutu jira. |
| Yeroo ulfaatina kaasnu | Wantoota ulfaatoo yeroo kaaftan harka lamaan fayyadamuu. Yoo danda’ame harka lamaan ol kaasi. Dhiphina lafee kee irratti hir'isuuf meeshaa sana qaama keetti dhihoo ta'i. Yeroo danda’ametti ol kaasuu dhiisii dhiibi. |
Faayidaa bakka hojii irraa argamu
Jijjiirama kana ofuma keetiin gochuu yoo dadhabde hoo? Sana booda waa'ee kanaa hogganaa ykn kutaa HR kee waliin haasa'uu qabda.
Dubbachuu kee dura wantoota kana raawwadhu.
Gara torban tokkoof, sochiiwwan guyyaa guyyaa gootan galmeessi. Kunis, sochiiwwan dhukkubbii fi miira namaa hin tolle akka sitti dabalan barreessi. Kunis rakkoo kee adda baasuuf si gargaara.
Sana booda, bakka jireenyaa isin barbaachisu barreeffamaan dhiheessaa. Xalayaa hakiima kee irraa haala AS kee mirkaneessu gaaffii wajjin dabaluun baay’ee barbaachisaadha.
Dhaabbileen akka waliigalaatti hojjettoota haala fayyaa isaanii wajjin hojjechuu qabaniif "bakka jireenyaa madaalawaa" kennuudhaaf dirqama qabu. Fakkeenyaaf, wantoota akka buufata hojii ergonomic ykn sa’aatii hojii keessatti jijjiirama tokko tokko gaafachuu danda’u.
Yoo sababa dhukkubbii AS fi miira tasgabbii dhabuutiin hojjechuu dadhabdee fi boqonnaan kee yeroon isaa darbe, waa’ee boqonnaa yaalaa ykn filannoowwan boqonnaa biroo siif jiran dhaabbata kee gaafadhu.
Hojii hojjechuu yoo dadhabde hoo?
Haala hamaa ta'een AS tasumaa hojjechuu akka hin dandeenye si gochuu danda'a. AS haala nama dadhabsiisu yoo ta'u, gosa inflammatory arthritis jalatti kufa.
Haala kana keessatti, mootummaa irraa ykn karaa inshuraansii keetii gargaarsa ykn gargaarsa argachuu akka dandeessu ilaaluuf hakiima kee waliin haasa’i .Gorsa argachuu dandeessu. Yoo barbaachisaa ta’e dhimmoota akkanaa irratti gorsa seeraa ogeessaa argachuunis gaariidha.
Hin dagatinaa, AS waliin jiraachuun qormaata guddaadha. Kanaaf hojiitti dhukkubbii dandamachuun goota ta'uuf hin yaalin. Naannoo hojii kee akka siif mijatu godhi, gargaarsa gaafachuus gonkumaa hin sodaatin ykn hin qaanfatin. Hojii keetti gammaduudhaaf mirga qabda.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Ankylosing Spondylitis (AS) dhukkubbii dugdaa qofa osoo hin taane, haala hojii fi jireenya keessan irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda'uudha.
- Dhukkubbii sana dandamachuu mannaa, jijjiirama salphaa harʼa bakka hojiitti gochuu dandeessu gochuu jalqabi.
- Wantoonni xixiqqoo akka teessoo fi minjaala kee sirreessuu, yeroo baayʼee sochoʼuu fi haala dhaabbii keetiif xiyyeeffannaa kennuu jijjiirama guddaa fiduu dandaʼu.
- Wantoonni kun ofuma keessanii hojjechuuf gahaa yoo hin taane, hogganaa ykn kutaa HR keessan waliin haasa'uun bakka jireenyaa barbaachisaa gaafachuu hin sodaatinaa. Kana keessatti xalayaan hakiima keessanii baay’ee isin gargaaruu danda’a.
- Fayyaan kee wanti hunda caalaa barbaachisaa waan ta’eef, gargaarsa si barbaachisu argachuuf gonkumaa duubatti hin jedhiin.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa