Yoo qoricha dhiphina sammuu yaaluuf fudhachaa jirta ta'e, yeroo muraasa booda, "Yeroo ammaa kana miira guddaatu natti dhaga'ama. Qoricha kana fudhachuu itti fufuun na barbaachisa? Yoon amma dhiise maaltu ta'a?" Kun gaaffii namoonni hedduun qabanidha. Dhugumatti gaaffii baayyee barbaachisaa dha, sababiin isaas waan ofii keetii hojjechuu qabdu miti.
Yeroon qoricha fudhachuu dhiisuuf gaariin maali?
Qorichoota farra dhiphina sammuu akka tasaa dhiisuun yaada gaarii miti. Akkasumas, yeroo sirrii osoo hin ga’iin isaan dhaabuun balaa geessisuu danda’a. Yeroon qoricha kana fudhachuu qabdu nama irraa gara namatti garaagarummaa qaba. Wantoonni hedduun kana irratti dhiibbaa geessisu.
- Gosa qoricha siif ajajame
- Dozaajii qoricha fudhachaa jirtu
- Kana dura yeroo meeqa dhiphina sammuu si mudateera?
- Balaa deebi’ee dhukkubichaan dhufuu
Walumaagalatti, yoo qoricha dhiphina sammuu kee isa jalqabaatiif kennuu jalqabde , qajeelfamni yaalaa mallattoon kee guutummaatti erga furamee booda yoo xiqqaate ji’a 4 ykn 5f qoricha fudhachuu itti fufuu akka qabdu ibseera.
Mee itti yaadi, yeroo tokko tokko qoricha hedduu yaaluun isa siif ta'u argachuuf si barbaachisa. Sana booda qorichi sun akka hojjetuu fi garaagarummaan xiqqoo sitti dhaga'amuuf gara torban 2 hanga 3 fudhata. Mallattoon kee guutummaatti fooyya'uu fi "kana booda dhiphina hin qabu" jettee sitti dhaga'amuuf ji'a 3 hanga 6 fudhachuu danda'a. Kanaafuu yeroo kana hunda, faayidaa guutuu qoricha sanaa argachuuf yoo xiqqaate waggaa tokkoof qoricha fudhachuu qabda ta’a.
Haa ta'u malee, kun hakiima keetiin murtaa'uu qaba, sababiin isaas haala kee sirrii ta'e kan beeku isa qofa.
Haa ta'u malee, dhibee dhiphina sammuu yeroo dheeraa, irra deddeebi'amee mul'atu (MDD) yoo qabaatte ykn yeroo darbe yeroo sadii ol kan si mudate yoo ta'e, hakiimonni waggoota hedduudhaaf wal'aansa akka itti fuftu gorsu. Akkasumas hakiimonni carraan irra deddeebiin dhukkuba kanaa ol’aanaadha jedhanii yoo yaadan yaala yeroo dheeraa akka fudhatan gorsu.
| Sababoota balaa yeroo dheeraaf qoricha fayyadamuu | |
|---|---|
| Seenaa maatii | Maatii keessan keessaa namni dhukkuba sammuu yoo qabaate (Family history of mental illness). |
| Dhukkuboota biroo | Dhukkuboota qaamaa ykn sammuu yeroo dheeraa kan biroo yoo qabaatte. |
| Mallattoolee itti fufiinsa qaban | Mallattoowwan tokko tokko qoricha fudhachaa osoo jiranii illee guutummaatti baduu dhiisuu danda’u. |
| Cinqii | Dhiphina itti fufiinsa qabu, kan akka hirriba dhabuu, rakkoo hojii ykn hariiroo dhuunfaa. |
Qorichi dhiphina sammuuf kennamu wantoota akka hirriba kee, humna kee fi ofitti amanamummaa kee fooyyessuu akka danda’u yaadadhu. Garuu qoricha rakkoo maatii fi rakkoo hariiroo keessaniif deebii miti. Warraaf furmaata biroo barbaaduu qabda.
Qoricha fudhachuu dhiisuu yoo barbaadde akkamitti fudhachuu qabda?
Yoo atii fi hakiimni kee haasoftanii "Tole, yeroon qoricha kee fudhachuu dhiiftu amma" jettee murteessitee jirta ta'e, karaan baay'ee adda ta'e tokko jira.
Hunda caalaa: Qoricha kee ofuma keetiin fudhachuu gonkumaa hin dhiisin. Akkasumas akka tasaa fudhachuu gonkumaa hin dhiisin!
Yoo qoricha kee akka tasaa fudhachuu dhiiste, hammi qoricha qaama kee keessa jiru akka tasaa gadi bu'a. Kunis dhukkubni kee akka deebi’u (deebi’ee dhufu) gochuu danda’a . Miidhaa balaafamaa kan akka yaada of ajjeesuus fiduu danda’a.
Kanaafuu wanti ati gochuu qabdu hakiima kee waliin ta’uun karoora doosiin qoricha keetii suuta suutaan hir’isuuf (tapering) qopheessuudha. Salphaatti yoo dubbanne, yeroo tokkotti hunda dhaabuu mannaa suuta suutaan doosicha hirʼista. Qorichootni adda addaa saffisa adda addaatiin qaama keessan irraa qulqullaa'u. Kanaafuu guutummaatti fudhachuu dhiisuuf torban ykn ji’oota fudhachuu danda’a. Yeroo kana keessatti yeroo hunda hakiima kee waliin wal qunnamtii qabaachuu fi mallattoolee haaraa ykn miidhaa cinaa kamiyyuu hordofuu qabda.
Deeggarsi dabalataas baayyee barbaachisaadha.
Yeroo qoricha irraa hir’isu gorsaa wajjin haasa’uun baay’ee gargaaruu danda’a. Gorsi wantoota akka gadda, ofitti amanamummaa gadi aanaa fi amala waan hundumaa haala hamaadhaan ilaaluu to’achuuf karaa gaarii ta’uu danda’a. Keessattuu maloonni akka Cognitive Behavioral Therapy, amantii dogoggoraa fi gadhee ta’e irra deebitee qorachuu fi sirreessuuf si gargaaruu danda’u.
Akkasumas waa’ee jireenya kee guyyaa guyyaa yaadi.
- Akka gaariitti rafi.
- Nyaata soorataa nyaachuu
- Yeroo hunda sochii qaamaa gochuu
- Tooftaalee dhiphina hir’isuu (kan akka xiinxala, yogaa) fayyadamuu .
Amalli gaariin akka kanaa qaamni qoricha sana yeroo hir’atu akka madaquuf baay’ee gargaara.
Yeroo qoricha irraa fagaattu maal eeguu dandeessa?
Namoonni tokko tokko yeroo qoricha hir’isan miira namaa hin tolle xixiqqoo fi miidhaa cinaa isaan mudachuu danda’a. Isaan kun yeroo baay’ee ciccimoo miti.
- Mataa namaa garagalchuu
- Bututaa
- Mallattoolee infuleenzaa fakkaatanii, kan akka qorra ykn dhukkubbii qaamaa
Mallattoowwan kana keessaa tokko yoo si mudate, hammam akka ciccimoo ta’anii fi yoom akka mul’atan galmeessi, akkasumas hakiima keetti himi. Inni ykn ishiin qoricha kee sirreessuu danda’a, miira namaa hin tolle hir’isuuf, ykn mallattoolee kanaaf qoricha adda ta’e siif kennuu danda’a.
Haa ta'u malee, gorsa hakiima keessanii malee qoricha keessan akka tasaa yoo dhiiftan, dhukkubni "Antidepressant Discontinuation Syndrome" jedhamu isin mudachuu danda'a. Keessattuu qoricha kana ji'a lamaa ol yoo fudhattan balaan kun guddaadha.
| Mallattoolee Mul’atan Dhibee Antidepressant Discontinuation Syndrome | |
|---|---|
| Amaloota sammuu | Yaaddoo, aarii qabaachuu |
| Rakkoo hirribaa | Hirriba dhabuu, abjuu ajaa'ibaa |
| Amaloota qaamaa | Mataa dhukkubbii, garaa kaasaa, garaa kaasaa, raafamuu |
| Miira hin baratamne | Miira elektirikii, keessumaa yeroo mataa garagalchinu. |
Mallattoowwan kun yoo isin mudatan hin rifatinaa. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e battalumatti hakiima keetti himuudha. Sana booda mallattoon dhukkuba kanaa deebi’ee dhufuu ykn yeroodhaaf qoricha sana dhaabuun kan dhufu ta’uu isaa murteessuu danda’a, akkasumas hamma qaamni kee haala haaraa sanatti madaqutti miira gaarii dhabuu hir’isuuf furmaata hundarra gaarii ta’e kennuu danda’a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Qorichoota farra dhiphina sammuu yeroo hammamiif akka fudhattuu fi yoom ofuma keetiin fudhachuu akka dhiiftu gonkumaa murtoo hin godhin. Yeroo hunda murtoo sana gochuu kee dura hakiima kee wajjin haasaʼi .
- Yoo qoricha kana dhaabaa jirtan ta'e akka tasaa hin dhaabinaa . Balaa geessisuu dandaʼa.
- Malli nageenya qabu akka gorsa hakiima keessaniitti suuta suutaan doosiin (tapering) hir’isuudha .
- Qoricha kee hir’isuun, gorsi xiinsammuu fi jireenya gaarii (hirriba gaarii, nyaataa fi sochii qaamaa) eeguun gargaarsa guddaa siif ta’a.
- Yeroo qoricha kee hir’isu miira gaarii dhabuun tokko tokko jiraachuu danda’a. Isaan hin sodaatinaa, hakiima keessan beeksisuu qofa. To’achuun ni danda’ama.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment