Harki keellee ni dhukkubaa? Kun dhukkuba arthritis harkaa ta'uu danda'aa?

Hojii guyyaa guyyaadhaaf harka keenya yeroo meeqa fayyadamna? Mee yaadi, qaruuraa bishaanii banuun, balbala banuun, barreessuu, nyaata nyaachuu, bilbila keenya fayyadamuu... Waan xiqqoo guyyaa guyyaan hojjennu hundaaf jechuun ni danda'ama harka keenya barbaachisa. Kanaafuu, harki keenya yeroo itti fufee dhukkubsachuu, dhiitaʼuu fi gochuun baayʼee rakkisaa taʼe hammam nama aarsa? Yeroo baay’ee dhukkubbiin harkaa, dhiita’uu fi jabina harkaa itti fufiinsa qabu kanaaf sababa guddaa ta’uu danda’a. Mee har'a salphaatti waa'ee kanaa haa dubbannu.

Salphaatti yoo ilaalle, dhukkubni arthritis harkaa maali?

Dhukkubni arthritis jechuun lafee dugdaa keenya keessa jiru suuta suutaan jijjiirama fi ciccituu dha. Akka kutaa maashinii lamaatti yaadi. Lafeen cinaachaa akka 'bearing' kan kutaaleen kun lamaan osoo walitti hin xuuxin akka gaariitti akka socho'an gargaara. Dhukkuba arthritis keessatti 'cushion' cartilage jedhamu kun ni dulloomu, lafeen lamaan kallattiin wal xuuxuu jalqabu. Yeroo sanatti wantootni akka dhukkubbii, dhiita'uu fi lafee jabachuu kan uumamanidha.

Harki keenya dhugumatti qaama keessatti walqabatee baay'ee walxaxaa ta'edha. Lafee xixiqqoo hedduu walitti hidhaman qaba. Kanaafuu haalli arthritis kun kutaa lafee kanaa kamiyyuu miidhuu danda'a. Innis haala yeroo dheeraa yeroon darbaa deemuun guddachaa deemudha.

Gosoonni dhukkuba arthritis akkamii harka namaa miidhu?

Dhukkubni arthritis gosoota hedduu kan harka namaa miidhudha. Isaanis bakka gurguddoo lamatti qoodamuu danda’u. Tokko gosa inflammation malee uumamuudha. Inni biraa gosa inflammation waliin uumamuudha.

Mee gosoota kana gabatee armaan gadii irraa sirriitti haa hubannu.

Mallattoon dhukkuba arthritis harkaa maali?

Mallattoon gosa dhukkuba arthritis irratti hundaa’uun xiqqoo garaagarummaa qabaachuu danda’a, garuu mallattoowwan beekamoo ta’an tokko tokko jiru.

Akkaataa idileetti, dhukkubbiin yeroo wantoota akka:

• Yeroo waan akka jaam ykn qaruuraa bishaanii banannu
• Yeroo qulfii balbalaa garagalchinu
• Yeroo kompiitara irratti barreessinu
• Yeroo huccuu tokko micciirru

Kana malees, amaloonni kunniin illee ilaaluun ni danda’ama:

• Lafeen isaa dhiita’ee, diimaa ta’a ykn yeroo tuqamu ho’aa ta’ee itti dhaga’ama.
• Yeroo harka sochoosan ykn qaxxaamuran jabaachuu fi dhukkubbiin (fageenyi sochii hir’isuu).
• Ganama yeroo hirribaa kaatan lafee keessatti jabaatee fi jabaatee sitti dhaga'amuu . Kunis akkuma guyyaan darbaa deemuun suuta suutaan hir’achaa deema.
• Harkaa fi harka keessatti dadhabbiin itti dhagahama.
• Sagaleen "ka-ka-ka" ykn "kiki-kiki" jedhu yeroo harki raafamuu dhaga'ama.
• Harki kee keessatti qaamni sitti dhagaʼamuu ykn sitti dhagaʼamuu dandaʼa. Kunis haala ``Carpal tunnel syndrome'' jedhamu waliin walqabatee ta'uu danda'a.

Haalli akka osteoarthritis harka tokko qofa miidhuu danda'a. Haa ta'u malee, haalli inflammatory akka rheumatoid arthritis yeroo baayyee yeroo tokkotti harka lamaan ni miidha . Lafeen qaamaa biroos dhiibbaa irra gahuu danda'a. Kana qofa osoo hin taane mallattoolee waliigalaa kanneen akka ho’a qaamaa, dadhabbiin, fi gogaa irratti dhangala’uu haalawwan inflammatory kana waliin ta’uu danda’u.

Dhukkubni arthritis akkamitti adda baafama?

Mallattoowwan kana yoo qabaatte, wanti hundarra gaariin doktora ilaaluudha . Doktarri mallattoolee kee si gaafatee harka kee ni qorata. Harka kee jilbeenfachuu, qajeelchuu fi naanneffachuu akka dandeessu ni ilaalu. Dhiita'uu ykn qaama hir'ina qaamaa qabaachuu isaa ni sakatta'u.

Sana booda gosa dhukkuba arthritis sirritti adda baasuuf qorannoowwan akkanaa ajajamuu danda’u:

• Raajii eksiree: Kunis bakki lafeen walqabatee gidduu jiru dhiphachuu, lafeen lafee ykn lafee miidhamuu isaa sakatta’uuf ni danda’ama.
• Qorannoo dhiigaa: Qorannoon dhiigaa mallattoolee inflammatory dhiiga keessa jiran ilaaluuf gargaaruu danda’a, keessumaa yoo haalli inflammatory kan akka rheumatoid arthritis shakkame.

Wal'aansi dhukkuba arthritis harkaa maali?

Yeroo dhukkuba arthritis yaalnu galmoota gurguddoo lamatu jira. Tokko mallattoolee kee (dhukkubbii, dhiita’uu) to’achuudha . Inni biraa immoo miidhaa dabalataa joint , yoo danda'ame dhaabuu ykn suuta jechuu dha . Doktooronni yeroo baay’ee wal’aansa salphaa fi salphaa ta’een jalqabu. Warri sun mallattoolee yoo hin to'anne qofa gara wal'aansa sadarkaa olaanaatti ce'u.

Wal'aansoowwan salphaa dursa yaaluun

Kunniin wantoota mana keessattillee hojjechuu dandeessanidha.

1. Yaala ho’aa/qorqoorroo: .Malli kun lamaan dhukkubbii hir’isuuf itti fayyadamuun ni danda’ama. Yoo lafeen dhiita’ee fi ho’e, ice pack dibachuun dhiita’uu ni hir’isa. Yoo ganama lafeen isaa jabaate, bishaan ho’aa keessatti jiisuun ykn harka kee bishaan ho’aa keessatti qabachuun jabina hir’isuu danda’a.

2. Qorichoota dhukkubbii namatti fidan: Qorichoota dhukkubbii namatti fidan kanneen akka paracetamol ykn qoricha farra inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) (fkn, ibuprofen, diclofenac) kan ajaja ogeessa fayyaa malee bitamuu danda’u fayyadamuu dandeessu. Qorichootni dhukkubbii namatti fidan kanneen bakka tokkotti fayyadamanis gargaaruu danda’u. Garuu yaadadhu, yeroo hunda qoricha kamiyyuu fayyadamuu dura hakiima kee mariisisuun gaariidha.

3. Wal’aansa qaamaa: Ogeessi fayyaa qaamaa shaakala adda ta’e si barsiisuu danda’a, kunis harka kee cimsuu fi socho’uu akka dabalu gargaara. Sochii qaamaa yeroo hunda , lallaafaa ta'e dhangala'aa dhiigaa gara tishuuwwan naannoo lafee sanaatti akka fooyya'uuf gargaara akkasumas akka hin jabaanne taasisa.

4. Hojii idilee kee jijjiiri: Sochii qaamaa tokko tokko gaarii ta’us, gosa hojii wal fakkaatu kan harka kee irratti dhiibbaa uumu hojjechuun dhukkuba arthritis hammeessuu danda’a. Ogeessi fayyaa hojii dhiibbaa harka kee irratti hir’isuuf hojii guyyaa guyyaa kee akkamitti akka jijjiirtu si gorsuu danda’a.

Wal'aansa addaa doktorri ajaje

Dhukkubbiin kun wal’aansa salphaadhaan to’achuun yoo rakkisaa ta’e, hakiimni kee gara gosoota yaala kanaatti si erguu danda’a.

• Dhukaasa kortisoonii: Kunniin qoricha isteeroyidiiti. Qorichootni kun kallattiin gara walqabsiisa harkaa keessatti lilmoodhaan naqamu. Infeekshinii fi dhukkubbii irraa battalumatti fi saffisaan boqonnaa ni kennu. Haa ta’u malee, bu’aan isaan geessisan yeroodhaaf kan ta’udha.
• Pilaasmaa pilaateleetii badhaadhe (PRP) lilmoo: Kun yaala haaraa dhukkuba lafee arthritis ti. Dhiiga ofii keessaa pilaateleetii fudhachuun gara lafeetti deebisuu kan dabalatudha. Qorannoon tokko tokko akka agarsiisutti kun lafee dugdaa miidhame tokko tokko akka deebi’ee guddatu kakaasuu danda’a.
• Kiniinii isteeroyidii afaaniin fudhatamu: Isaan kun haala inflammatory kan akka rheumatoid arthritis to’achuuf gargaaru. Sochii sirna ittisa qaamaa ukkaamsuun inflammation hir'isu.
• DMARDS: Kun ``Qorichoota farra dhukkuba fooyyessanii'' jechuudha. Kunis qoricha addaa dhukkuboota ofirraa ittisuu danda’an kan akka dhukkuba ruumataayid arthritis yaaluuf kennanidha. Adeemsa dhukkubichaa jijjiiruun miidhaa lafee dugdaa irratti gahu hir’isu.

Baqaqsanii hodhuun barbaachisaa ta’uu danda’a.

Wal’aansi biroo hundi dhukkubbii to’achuu yoo dadhabe, ykn dhukkubni arthritis baay’ee cimaa waan ta’eef sochii guyyaa guyyaa raawwachuun rakkisaa yoo ta’e, hakiimni baqaqsanii hodhuu akka godhan gorsuu danda’a.

1. Kaarpeektomii tarree dhiyoo: .Kunis lafee xixiqqoo (lafee kaarpaal) harka keessaa dhukkubbii fidaa jiran hedduu baasuu of keessaa qaba. Kunis lafeewwan hafan osoo hin tuqamin bilisaan akka socho’an taasisa.

2. Baqaqsanii hodhuu lafee fiyuushinii: Kana keessatti ciccitoonni lafee dhukkubsatan piinii fi iskiriyuutiin walitti hidhama. Lafeen sun waan dhaabbataa ta’eef dhukkubbiin sunis ni bada. Haa ta’u malee, kana booda dandeettiin harkaa jilbeenfachuu fi naanneffachuu ni bada.

. Kunis dhukkubbii salphisuu fi sochii harkaa tokko tokko eeguu danda’a.