Warri ispoortii taphattan carraa gaarii! 'Leenjisaan atileetiksii' eenyu? Mee haa barru!

Nama ispoortii jaallattudhaa? Yookiin immoo nama yeroo hunda sochii qaamaa godhuu fi cimtee hojjettu taʼuu dandeessa. Kanaafuu, waa’ee fayyaa keessanii yaaduun baay’ee barbaachisaadha, keessattuu yeroo ispoortii taphattan miidhaawwan mudachuu danda’an irraa akkamitti of eeguu dandeessu? Yeroon sun yeroo gargaarsi 'Leenjisaa Atileetiksii' gatii guddaa qabudha. Har'a mee eenyu akka ta'an, maal akka hojjetaniifi faayidaa akkamii isaan irraa argachuu akka dandeessan haa dubbannu.

'Leenjisaan atileetiksii' kun eenyu? Salphaatti yoo ilaalle...

Salphaatti yoo ilaalle, 'leenjisaan atileetiksii' nama tajaajila addaa damee fayyaa irratti kennu yoo ta'u, digirii fayyaa guutuu yoo hin qabaannellee. Sirriitti yoo dubbanne namoonni kun guyyaa guyyaan atileetota waliin hojjechuun miidhaan qaamaa mudachuu danda’u ittisuu, miidhaan tokko dafanii madaaluu fi yaala barbaachisaa ta’e kennu. Afaan Ingiliffaatiin namoota kana ``Ogeessota Fayyaa Michuu'' jennee waamna. Kunis, miseensota garee hojjettoota fayyaa hakiimota deeggaran, garuu hakiimota osoo hin taane, beekumsa addaa qabaniiti.

Namoonni kun yeroo baayʼee qajeelfama doktora jalatti kan hojjetan siʼa taʼu, yeroo baayʼee qaama garee qoricha ispoortii taʼanii hojjetu. Yeroo ispoortiidhaaf shaakala gootan ykn dorgommii irratti hirmaattan fayyaa keessan ilaaluu fi gorsa barbaachisaa isiniif kennuudhaaf achi jiru.

Hojiiwwan gurguddoon 'leenjisaa atileetiksii' maali?

Hojiin inni guddaan leenjisaa atileetiksii fayyaa qaamaa atileetotaa fi namoota sochii qaamaa hojjetan guyyaa guyyaan eeguudha. Kana gochuufis guyyaa tokkotti tajaajila adda addaa raawwatu. Garee ispoortii mana barumsaa keessanii ykn mana jireenyaa itti deemtan keessatti nama akkanaa qabaachuun hammam gatii akka qabaatu yaadi.

Wantoota isaan hojjetan keessaa muraasni kunooti:

• Waa’ee bifa sirrii fi tooftaalee nageenyaa barsiisuu: Yeroo ispoortii ykn sochii qaamaa taphattu bifa sirrii fi tooftaalee qaama kee eeguuf si barsiifna.
• Miidhaa fi deddeebi’uu ittisuu: Hordoffii idilee, leenjii, fi yoo barbaachisaa ta’e gidduu seenuun akka teeppii, miidhaa fi irra deddeebiin miidhaan jiru ittisuun ni danda’ama.
• Miidhaa ispoortii madaaluu fi adda baasuu: Miidhaa akka ciccituu ykn raafamuu dirree irratti ykn shaakala irratti uumamuu danda’u adda baasuu danda’u.
• Gargaarsa jalqabaa fi kunuunsa hatattamaa kennuu: Yoo barbaachisaa ta’e, yeroo hatattamaa, fakkeenyaaf, onnee fi sombaa (CPR) keessatti gargaarsa jalqabaa kennuu.
• Wal’aansa miidhaan cimaa fi yeroo dheeraa: Miidhaa cimaa fi yeroo dheeraa fi dhukkuboota ispoortiin walqabatan kan akka ho’a qaamaa wal’aanna.
• Qindoomina kennitoota eegumsa fayyaa biroo waliin taasifamuu: 1.1.Yoo barbaachisaa ta’e hakiimota biroo, ogeeyyii fayyaa qaamaa fi kkf waliin ta’uun haala keessan ni yaalna.
• Sagantaa deebisanii dhaabuu qopheessuu fi hojiirra oolchuu: Sagantaa deebisanii dhaabuu qopheessuu fi hojiirra oolchuun qaama erga miidhamee booda deebisee haaromsuu fi cimsuu.
• Gahumsa ispoortii waliigalaa fooyyessuu: Lakkoofsaa fi dhiibbaa miidhaan ispoortii hir’isuun ga’umsa waliigalaa taphattootaa fooyyessuuf gargaara.

"Dhugumatti 'leenjisaan atileetiksii' akka goota addunyaa ispoortii hin faarfamneetti. Nageenyaa fi fayyaa atileetota duubaan mirkaneessu."

'Leenjisaan Atileetiksii' fi 'Leenjisaan Dhuunfaa' nama tokkodhaa?

Eeyyee, bakka namoonni baay'een itti burjaaja'an kana. 'Leenjisaan atileetiksii' fi 'leenjisaan dhuunfaa' ogummaawwan guutummaatti adda ta'an lama.

• Leenjisaa Dhuunfaa: Namoota kana irra caalaa akka barsiisaa qaama ijaaruutti waamuu dandeenya . Wanti isaan hojjetan karoora sochii qaamaa dhuunfaatti ykn bakka akka jiim keessatti siif mijatu uumuu, akkasumas sochii qaamaa irratti gorsa kennuudha. Haa ta'u malee miidhaa ispoortii irratti leenjii fayyaa addaa hin qaban. 'Leenjisaa dhuunfaa' ta'uuf, digrii illee si barbaachisuu dhiisuu danda'a, sagantaa leenjii ji'oota hedduu booda ragaa argachuu dandeessa. Akkasumas, yeroo baayyee sadarkaa naannootti hayyama ykn qajeelfama hin qaban.

• Leenjisaa Atileetiksii: Akkuma armaan dura jenne namoonni kun ``Ogeessota Fayyaa Michuudha.`` Jechuunis namoota kunuunsa fayyaa irratti hirmaataniifi leenjii yaalaa qabanidha. Isaanis namoota addatti waa’ee miidhaawwan ispoortii qoratanii fi yaaluuf ga’umsa qabanidha.

Kanaafuu garaagarummaan 'Ogeessa Qoricha Ispoortii' fi 'Leenjisaa Atileetiksii' maali?

Kunis waan qulqullaa'uu qabuudha. 'Leenjisaan atileetiksii' doktora miti. Doktara ta’uuf waggoota dheeraaf mana barumsaa fayyaa keessatti barachuu, leenjii jireenyaa xumuruu fi leenjii waldaa (fellowship training) gochuu qabda. 'Leenjisaan atileetiksii' doktora tokkoof gahee deggersaa taphata.

Mee akkasitti yaadi: gareen qoricha ispoortii tarkaanfiiwwan hedduu irraa ijaarama. Leenjisaan atileetiksii sarara fuulduraa irratti argama, atileetota dirree irra jiraniif adda baasuu, wal'aanuu fi gargaarsa jalqabaa kenna . Haa ta’u malee, miidhaan cimaan ykn dhukkubni cimaan tokko qorannoo cimaa beekumsaa fi muuxannoo isaanii ol ta’e yoo barbaade, gargaarsi ogeessa qoricha ispoortii barbaachisa.

'Leenjisaa atileetiksii' ta'uuf ulaagaalee akkamii barbaachisa?

'Leenjisaa atileetiksii' ta'uun beekamtii argachuuf, kanneen armaan gadii xumuruu qabda:

1. Digirii 'Leenjii Atileetiksii': 1.1.Dur digrii jalqabaatiin damee kana seenuun kee hin oolu. Amma garuu leenjii atileetiksiitiin digrii lammaffaa, jechuunis digrii lammaffaa si barbaachisuun isaa hin oolu.

2. Qormaata mirkaneessaa darbuu: Digirii dhimmi ilaallatu erga xumurtee booda qormaata mirkaneessaa boordii beekamtii qabuun gaggeeffamuuf dhiyaachuu fi darbuu qabda. Kana booda qofa 'Leenjisaa Atileetiksii Mirkanaa'e' taata.

Yeroo baayyee digrii lamaan kana (Bachelors fi Masters) xumuruuf gara waggaa jahaa fudhata. Sana booda qormaata kana darbuuf ji'a jaha dabalataa fudhachuu danda'a. Erga mirkaneessitee boodas beekumsa kee yeroo hunda haaromsuu qabda. Kana jechuun ragaa kee eeguuf koorsii barnoota itti fufiinsa qabu fudhachuu qabda jechuudha.

'Leenjisaan atileetiksii' beekumsaa fi dandeettii akkamii barbaachisa?

Akka Boordiin Mirkaneessa Leenjisaa Atileetiksii (BOC) jedhutti leenjisaan atileetiksii tokko hojiiwwan ijoo shaniin gahumsa qabaachuu qaba:

• Balaa hir’isuu, fayyaa gaarii fi dubbisuu fi barreessuu fayyaa: Kana jechuun carraa dhukkubaa hir’isuu, namoonni fayyaa akka qabaatan gargaaruu fi waa’ee fayyaa namoota biroo barsiisuu jechuudha.
• Madaallii, Madaallii fi Qorannoo: Yeroo jeequmsi tokko uumamu sirritti madaalama, madaalama, fi adda baafama.
• Bulchiinsa Balaa Tasaa: Haala jiru to’achuu fi balaan ykn miidhaan guddaan yoo mudate tarkaanfii barbaachisaa fudhachuu.
• Giddu-galeessa wal’aansaa: Wantoota akka wal’aansaa fi sochii qaamaa fayyuuf barbaachisan kennuu.
• Bulchiinsa Eegumsa Fayyaa fi Itti Gaafatamummaa Ogummaa: Hojiiwwan bulchiinsaa fi itti gaafatamummaa ogummaa eegumsa fayyaa wajjin walqabatan sirnaan raawwachuu.

Wantoota kana hojjechuuf barnoota saayinsii fi fayyaa wajjin walqabatan hedduu irratti gadi fageenyaan qo’achuu qabda. Fakkeenyonni muraasni kunooti:

• Anaatoomii: Maashaaleen fi sirni lafee qaama keenyaa akkamitti akka caaseffamanii fi walitti hidhaman beekuu.
• Baayoomakaaniksii: Humnoonni makaanikaa sirna maashaalee fi lafee keenya keessatti akkamitti akka hojjetan. Salphaatti yoo ilaalle, saayinsii sochiin akkamitti akka uumamu.
• Kinesiology: Saayinsii sochii fi akkaataa inni qaama keenya irratti dhiibbaa geessisu.
• Paatolojii: Qorannoon akkaataa jeequmsi fi dhukkuboonni itti ka’anii fi guddatan.
• Nyaata: Beekumsa rakkoo soorataa adda baasuu, furuu fi walnyaatinsa qaamaa sirrii ta’e eeguuf barbaachisu.
• Haaromsa Qaamaa: Akkaataa sagantaalee deebisanii dhaabuu qaamaa tokkoon tokkoon nama dhuunfaa wajjin akka mijatu dizaayinii gochuu.

Beekumsa teeknikaa kanaan alatti leenjisaan atileetiksii gaariin ogummaa addaa biroo hedduu qabaachuu qaba.Mee yaadi, yeroo qaama miidhamummaa qabaattee dhukkubbiin si mudatu, yeroo si haasofsiistu nama akkamii ta’uu barbaadda?

• Gara laafina fi gaarummaa: Namoota dhukkubbii fi miira namaa hin tolle keessa jiran gaarummaa, hubannoo fi gara laafinaan ilaaluu danda’uu qabna.
• Dandeettii ilaalchaa fi xiinxaluu: Rakkoon tokko osoo hin uumamin duras ta’e booda sirritti hubachuu fi adda baasuuf sammuu qara qabaachuu qabda.
• Obsaa fi cimina: Sagantaa deebisanii dhaabuu keessatti namoota gargaaruu fi guyyaa guyyaan jajjabeessuuf obsa qabaachuu qabda.
• Dandeettii namoota waliin hojjechuu: Namoota biroo wajjin haala gaariin walitti dhufeenya uumuu fi yeroo balaa ykn rakkinaatti isaan gargaaruu danda’uu qabda.

Carraan hojii 'leenjistoota atileetiksii' kanaaf eessa jira?

Namoonni baay'een 'leenjistoonni atileetiksii' gareewwan ispoortii gurguddoo qofaaf hojjetu jedhanii yaadu. Garuu dhugaan jiru kana miti. Hojii adda addaatiin carraa hojii qabu. Dhugaa dubbachuuf hojiiwwan 'leenjisaa atileetiksii' hunda keessaa walakkaan manneen barnootaa fi yunivarsiitiiwwan keessatti argamu.

Kana malees namoonni kun kilaboota ispoortii dargaggootaa, kutaa poolisii fi ibiddaa, damee waraanaa adda addaa, kutaalee fayyaa hojii, akkasumas aartii agarsiisaa keessattis ni hojjetu. Mee yaadi, shubbistoonni fi muuziqeessitoonnis ogummaa isaaniitiin qaama miidhamummaa adda addaatiin rakkachuu danda'u mitiiree? Tole, tajaajilli isaanii namoota akka isaaniitiifis gatii guddaa qaba.

Leenjisaan atileetiksii mirkanaa’e bakka dhuunfaa ykn kilinikaa keessatti hojjechuu danda’a. Fakkeenyaaf, namoota dhuunfaa baqaqsanii hodhuu godhaniif, haala fayyaa tokkoon rakkataniif ykn sababa haalawwan akka furdina garmaleetiin qaama isaanii hir’ataniif leenjii, deebisanii dhaabuu ykn gidduu seensaa wal’aansaa kennuu danda’u.

'Leenjisaan atileetiksii' akkamitti si gargaaruu danda'a?

Leenjisaan atileetiksii tokko faayidaa qoricha ispoortii ummata bal’aa jireenya sochii qabu jiraatu ykn jiraachuu barbaadaniif fida. Kunuunsa hatattamaa qofa kennuu caalaa fayyaa waliigalaa ni guddisu. Qoricha ittisaa kan hojjetan yoo ta’u, miidhaan osoo hin ga’iin dura, yeroo fi booda kunuunsa wal irraa hin cinne ni kennu.

Gosti kunuunsaa kun dandeettii qaamaa fi qulqullina jireenya namoota dhuunfaa sochiirra jiranii ni fooyyessa. Dhaabbata ykn garee tokko keessatti 'leenjisaa atileetiksii' qabaachuun miidhaan ispoortii hir'isuu qofa osoo hin taane, dhiibbaa miidhaawwan sun namoota dhuunfaa fi dhaabbilee irratti qaban xiqqeessa.

Dhumarratti waan yaadachuu qabnu (Take-Home Message) .

Leenjisaan atileetiksii namoota ispoortii fi fiitness jaallatan fi ogeeyyii ispoortii gidduutti giddu-galeessa murteessaadha. Digirii fayyaa guutuu hordofuu mannaa, fayyaa qaamaa atileetotaa irratti adda ta'u.

Salphaatti yoo ilaalle, 'leenjisaan atileetiksii' akka gargaaraa fayyaa michuu ofii keetii kan yeroo ispoortii kee, sochii qaamaa kee, miidhaawwan irraa daftee akka fayyitu, dandeettii kee akka gaariitti akka eegdu si gargaaru ti!

Kanaafuu, yoo ispoortii irratti hirmaattan ykn yeroo hunda sochii qaamaa yoo gootan, tajaajila 'leenjisaa atileetiksii' beekuu fi yoo barbaachisaa ta'e tajaajila isaanii argachuun fayyaa keessaniif invastimantii guddaa ta'a.

` Leenjisaa Fayyaa Ispoortii, Leenjisaa Atileetiksii, Miidhaa Ispoortii, Qoricha Ispoortii, Haaromsa, Fayyaa Atileetotaa, Sochii qaamaa