Hafuura baafachuun kee akkamitti akka dhaabbatu, onneen kee akka dha'atu ykn nyaanni kee akkamitti akka daakuuf osoo ati hin yaadin yaaddee beektaa? Har'a waa'ee 'autopilot' ajaa'ibaa, ykn sirna otomaatikiin qaama keenya keessa jiru kan kana hunda to'atu dubbanna. Qoricha keessatti, kana Autonomic Nervous System (ANS) jennee waamna. Sirni kun yeroo hirribaa fi yeroo dammaqnu yeroo hunda hojjechaa jira. Dhugaa dubbachuuf sababa sirna kanaan jiraanna.
Salphaatti yoo ilaalle, sirni narvii of danda’e (ANS) maali?
Tole kana akkasitti haa hubannu. Sirni narvii keenya guutuun kutaa gurguddoo lamatti qoodameera. Tokko Sirna Narvii Giddugaleessaa (CNS) dha . Kana jechuun sammuu fi lafee dugda keenyaa. Narviin kaan hundi kan Sirna Narvii Naannoo ( Peripheral Nervous System ) ti .
Sirni narvii naannoo (peripheral nervous system) kun ammas bakka lamatti qoodama:
1. Sirna soomaatikii: Kun wantoota itti yaadnee hojjennu kan to’atudha . Fakkeenyaaf, xoofoo kaasuun, deemuu fi haasa’uu.
2. Sirna of danda’ee (autonomic system): Kun sirna wantoota ta’an osoo nuti illee hin yaadin ofumaan to’atudha . Wantoota akka dha'annaa onnee, hafuura baafachuu, dafquu fi bullaa'insa nyaataa.
Egaa, sirni narvii of danda'e (ANS) har'a waa'ee isaa dubbannu kutaalee gurguddoo sadii qaba. Isaanis sirna Sympathetic , Parasympathetic , fi Enteric dha. Sadan kun akka garee waliin hojjetuuti.
Miirri kee , barbaaddes jibbitus sirna ofiin of bulchuu kana irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Kanaafidha yeroo garmalee aarru, sodaannu ykn gaddinu onneen keenya saffisaan dha'uun akka waan ukkaamfamneetti nutti dhaga'ama.
'Accelerator' fi 'Brake': Sirna Mararfannaa fi Sirna Mararfannaa
Sirnoonni lamaan kun akkamitti akka hojjetan hubachuuf karaan hundarra gaariin akka saffisiisaa fi furguggii konkolaataa tokkootti yaaduudha. Lamaan kun wal mormuudhaan, madaallii ykn homeostasis , qaama keenya keessatti eeguun hojjetu.
1. Sirna mararfannaa: 'saffisiisaa' qaamaa.
Kunis deebii qaamni keenya "Lola-ykn-Baqachuu" jedhu kan to'atudha. Kunis sirna yoo balaan, sodaa, ykn dhiphinni mudate qaama qopheessu.
Mee yaadi, karaa irra osoo deemtuu akka tasaa sareen tokko sitti utaalee ba'a. Ni sodaatta. Sana booda maaltu ta'a?
- OnneeSaffisni rukuttaa ni dabala.
- Pupiliin ijaa ni guddata.
- Hafuura baafachuun saffisaa dhufeera.
- Haxxiffannaa taa'aa jira.
- Fiigicha ykn lolaaf qophaa’uuf dhiigni baay’een gara maashaaleetti yaa’a.
Kun hundinuu sirna mararfannaatiin niwurootiraansimitaroota akka epinephrine fayyadamuun sekondii muraasa keessatti raawwatama .
2. Sirna parasympathetic: 'Breekii' qaamaa.
Kunis deebii qaamni keenya "Boqonnaa-fi-Daaksuu" jedhu kan to'atudha. Kunis, yeroo balaan muddamaa xumuramu qaamni gara haala tasgabbaa’aa, idileetti deebi’ee osoo boqonnaarra jirruu adeemsa barbaachisu to’ata.
Erga sareen sun deemtee booda suuta jettee tasgabbaa'a.
- Dha'annaan onnee gara idileetti deebi'a.
- Hafuura baafachuun tasgabbeessa.
- Adeemsi bullaa’insa nyaataa ammas jalqaba.
- Qaamni ni salphata.
'Tasgabbeessuun' kun kan raawwatamu sirna Parasympathetic jedhamuuni.
| Kutaa/gocha qaamaa | Deebii Mararfannaa (Lola-ykn-Baqachuu). | Deebii Parasympathetic (Boqonnaa-fi-Daaksuu). |
|---|---|---|
| Dha'annaa onnee | Saffisa | Suuta suutaan hojjechaa jira |
| Agartuu ijaa | Dilates ta'a | Ni dhiphisa |
| Ujummoo sirna hargansuu | Babal’ata (hafuura baafachuu salphisa) . | Dhiphoo (gara idileetti) . |
| Bullaa’insa nyaataa | Yeroodhaaf ni dhaabata/hir’isa | Ni kakaasa |
| Omisha haxxiffannaa | Hir'isa (afaan gogsuu) . | Dabala |
3. Sirna Garaachaa: 'Sammuu Lammaffaa' Garaa Keenya
Inni kun xiqqoo adda. Sirni garaachaa toora narvii guddaa ujummoo bullaa'insa nyaataa keenya guutuu (afaan irraa kaasee hanga qaama saalaa dhiiraatti) kan fiigu yoo ta'u, narvii miliyoona 100 ol qaba. Innis akka sammuu xiqqoo garaachaaf adda ta’ee fi murtoo mataa isaa gochuu danda’uudha. Hojiin isaa inni guddaan bullaa'insa nyaataa fi xuuxamuu soorataa to'achuudha . Yeroo tokko tokko sirni kun akkaataa mallattoo sirnoota lamaan hafan (Sympathetic fi Parasympathetic) irraa dhufaniin hojjeta, garuu ofuma isaatiinis hojjechuu danda’a.
Mallattoon rakkoo sirna kana irratti mul’atu maali?
Sirni narvii of danda’e kun qaama guutuu keessatti waan babal’ateef, yoo miidhaan ykn hojiin dhabuun isaa keessa jiraate (doktooronni kana Autonomic Neuropathy jedhanii waamu), mallattoon kutaalee qaamaa adda addaa keessatti mul’achuu danda’a. Namni hundi mallattoo wal fakkaatu hin mudatu.
Mallattoowwan baay’inaan mul’atan tokko tokko:
- Keessattuu yeroo ka’anii dhaabatan garaa kaasaa fi of wallaaluu
- Dha’annaa onnee (sababaa malee saffisaan dha’uu onnee) .
- Qufaa ykn sochii garaachaa to’achuu dadhabuu
- Nyaata liqimsuuf rakkachuu
- Hafuura baafachuun rakkachuu
- Rakkoo dafquu (yookaan garmalee dafquu ykn dafquu dhabuu) .
- Rakkoo fincaanii (fincaan dabarsuu irratti rakkachuu ykn to’achuu dadhabuu) .
- Walqunnamtii saalaa raawwachuu dhabuu
- Barataan ifaaf deebii kennuu dhabuu
Mallattoolee kana keessaa tokko yoo qabaatte bira hin darbiin. Doktora kee ilaaltee waa'ee isaa haasa'uu kee mirkaneessi .
Dhukkuboota sirna narvii of danda’e miidhuu danda’an
Sababni miidhaa sirna kana irra gahu inni guddaan dhukkuba sukkaaraa to’annaa jala hin oolle (Type 2 Diabetes) . Yeroo dheeraaf sukkaara dhiigaa olka’uun narvii micciiramaa miidhuu danda’a.
Kana malees sababoonni biroos ni jiru:
- Guillan-Barre Syndrome: Kun haala sirni ittisa qaamaa narvii ofii isaa itti haleeludha.
- Amyloidosis: Miidhaa narvii pirootinoonni tokko tokko qaama keessatti haala hin baramneen kuufamuu irraa kan ka’e dhufu.
- Infeekshinii: 1.1.Infeekshiniin vaayirasii fi baakteeriyaa tokko tokko (fkn HIV, dhukkuba Laayimii) narvii miidhuu danda’a.
- Qoricha sammuu hadoochuu fi alkoolii fayyadamuu: Isaan kun kallattiin sirna narvii miidhuu danda’u.
- Summiiwwan: Summiiwwan akka sibiilota ulfaatoo ta’aniif saaxilamuu.
- Miidhaa: Miidhaan, keessumaa lafee dugda irratti, hojii sirna kanaa irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda’a.
- Kaansarii: Tuumorri kaansarii ykn kaansarii hin taane tokko tokko narvii irratti dhiibbaa gochuun rakkoo fiduu danda’a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Sirni narvii of danda’e (ANS) ‘autopilot’ adeemsa qaama keenya keessatti dammaqinaan hin to’atamne kan akka hafuura baafachuu fi dha’annaa onnee to’atudha.
- Kutaaleen isaa gurguddoon lamaan, sirni Sympathetic (‘accelerator’) fi sirni Parasympathetic (‘brake’) madaallii qaamaa eeguuf wal faallaa ta’ee hojjetu.
- Dhukkubni sukkaaraa to’annaa ala ta’e miidhaa sirna narvii kana irratti fiduuf sababa guddaadha.
- Mallattoowwan akka yeroo dhaabattu garaan namaa mar’achuu, dha’annaan onnee saffisaan, qufaa ykn dafqiinsa hin baramne yoo si mudate gorsa ogeessa fayyaa argachuun baay’ee barbaachisaadha.
- Jireenyi fayya qabeessa, kan akka nyaata madaalawaa, sochii qaamaa yeroo hunda, fi qoricha/alkoolii irraa fagaachuu, sirna gatii guddaa qabu kana eeguu danda’a.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa