Yaa koo, yeroo tokko tokko dafqa xiqqoo qaama kee irratti illee, ykn hidhii kee keessaa pooliin xiqqoo... osoo hin dhaabbatin haxxifachuu jalqabda, hidhiin kee fiiguu jalqaba, iji kee diimatee ni qufa'a. Atis alarjii gosa kanaa qabdaa? Yeroo tokko tokko alarjiin nama aarsu kun guyyaa kee guutuu nuffisiisaa gochuu dandaʼa. Garuu hin yaadda'inaa, kun siif qofa miti. Kun haala barame kan namoota hedduu miidhudha. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e sirnaan bulfamuu danda’uu isaati. Mee guyyaa guutuu alarjii kanaan akkamitti milkaa'inaan jiraachuu akka dandeenyu haa ilaallu.
Alarjiin kun sirriitti maali?
Salphaatti yoo ilaalle, alarjiin sirni ittisa qaamaa keenyaa waan akka idileetti miidhaa hin qabne (kan akka dafqa, pooliin ykn nyaata tokko tokko) irratti garmalee deebii kennuudha. Wanti kun qaama keessa yommuu seenu seelonni qaama keenyaa tokko tokko keemikaala histamine jedhamu gadi lakkisu.
Keemikaalli histamine jedhamu kun mallattoolee yeroo alarjii arginu hundaaf jechuun ni danda'ama. Haxxiffannaa, hidhiin akka cufamu, hidhiin akka dhangala’u, ijaa fi gogaan akka dhiita’u, akkasumas ija diimaa akka ta’u taasisa.
Qorichi nuti alarjiif fudhannu, antihistamines , gocha keemikaala histamine jedhamu qaama keenya keessatti raawwatu ugguruudhaan hojjeta. Waraana keessatti ergaa diinaa ugguruu fakkaata.
Mee waa'ee qoricha alarjii xiqqoo haa barannu.
Yoo alarjii qabaatte qoricha dursitee si bira jiru qabda, garuu kana irratti hubannoo xiqqoo qabaachuun barbaachisaadha.
Qorichootni alarjii gosa gurguddoo lama (antihistamines) qabu.
- Qorichoota dhaloota jalqabaa: Isaan kun hirriba dhabuu fi garaa kaasaa tokko tokko fiduu danda’u . Fakkeenyaaf, qorichi akka piriton , kan namoonni tokko tokko itti fayyadaman, gosa kana keessa seenu.
- Qorichoota dhaloota lammaffaa: Isaan kun sammuu irratti dhiibbaa akka hin geessisneef waan qophaa’aniif carraan hirriba namatti fiduu xiqqaadha. Qorichoota gosa kanaa kanneen beekamoo ta’an keessaa tokko tokko seetiriiziin `(Cetirizine)`, Fexofenadine `(Fexofenadine)` fi Levocetirizine `(Levocetirizine)` dha.
Barbaachisaa: Yeroo tokko tokko qorichi jeneeriik qoricha maqaa daldalaatiin qophaa’e caalaa gatii salphaadha. Haa ta’u malee, lamaan isaanii iyyuu wanta sochii qabu tokko waan qabaniif, garaagarummaan bu’a qabeessummaa isaanii hin jiru. Kanaafuu, isa siif ta’u filachuuf hakiima kee waliin haasa’i.
Qorannoo haaraaQorannoon akka agarsiisutti yeroon qoricha kee fudhattu bu’a qabeessummaa isaa irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Ammas kana irratti qorannoon hedduun hojjetamaa jira. Garuu gorsa doktora keetiin yaalii xiqqoo yaalu dandeessa . Qoricha kee ganama ykn halkan fudhachuun gaarii ta’uu isaa ofuma keetii adda baasuu dandeessa.
Sagantaa alarjii guyyaa guutuu to'atu
Mee guyyaa keessatti yeroo adda addaatti alarjii to'achuuf maal gochuu akka dandeessan haa ilaallu.
Ciisicha dura (naannoo sa'aatii 11:00 PM) .
Lolli alarjii kee halkan duraa jalqaba. Yoo nama halkan ykn yeroo jalqabaaf ganama hirribaa kaatu mallattoon alarjii baay'ee si mudate taate, ciisuu kee dura kiniinii alarjii fudhachuun gaariidha . Akkasitti, ganama yeroo hirribaa kaatu baay'ee gaarii ta'a.
Ganama (ganama sa'aatii 7.00 - ganama sa'aatii 10.00)
Ganama ka'ii socho'i. Kana jechuun sochii qaamaa gochuu jechuudha . Qorannoon tokko tokko akka agarsiisanitti sochiin qaamaa yeroo hunda gochuun inflammation ujummoo qilleensaa hir'isuu fi mallattoolee alarjii to'achuuf gargaaruu danda'a.
Yoo sochii qaamaa ala gochuu jaallattan yoo danda'ame ganama barii gochuun gaariidha. Sadarkaan pooliin yeroo baay’ee sa’aatii 4:00 a.m. fi 12:00 p.m gidduutti gadi aanaadha. , garuu kun bakka jiraattan irratti hundaa’uun garaagarummaa qabaachuu danda’a. Kanaafuu, appii lakkoofsa pooliin bilbila keessan irratti fayyadamuun naannoo keessan keessatti lakkoofsi pooliin yeroo olka'aa ta'e baruu dandeessu. Yoo lakkoofsi pooliin baay'ee ta'e, mana keessaa sochii qaamaa gochuun gaariidha.
Kiniinii alarjii ganama fudhachuun guyyaa guutuu mallattoolee dhukkubaa to’achuuf gargaaruu danda’a. Yeroo baayyee kiniiniin tokko hojii jalqabuuf sa'aatii tokkoo fi lama fudhata. Kanaafuu yoom weerarri alarjii keessan akka uumamu yaada yoo qabaattan, kiniinii kana dursitanii fudhachuu fi qophaa'uu dandeessu.
Guyyaa (11.00 am - 2.00 pm)
Yoo qorichi hin gargaarre, biifama hidhii ykn hidhii dhiqachuu yaaluun ni danda'ama. Isaan kun dhiita’uu hidhii keessaa hir’isuun seelii histaamiinii oomishanii tasgabbeessuu.
Yaadadhaa, bu'aa guutuu biifama hidhii isteeroyidii fayyadamuun arguuf gara guyyoota 7-10 fudhata, kanaaf yeroon alarjii keessan osoo hin jalqabin gara torban tokkoo dura kanneen fayyadamuu jalqabuun baay'ee bu'a qabeessa.
Mee wantoota guyyaa hojjechuu dandeenyu tokko tokko haa ilaallu.
| Gocha | Qabxiilee barbaachisoo |
|---|---|
| Biifaa Hidhii Fayyadamaa | Yeroo hidhii keessa biifattu mataa kee xiqqoo gadi garagalchiiti fiixee biifama sanaa gara gurra qaawwa hidhii kee isa gama biraa jirutti akeeki. Kunis qorichi kallattiin qoonqoo keessan gadi bu’uu mannaa, kallattiin hidhii keessan keessa akka seenu taasisa. |
| Hidhii Dhiqachuu (Saline Rinse) . | Kunis pooleenii fi dafqa hidhii keessa seene dhiquuf baay’ee gargaara. Gonkumaa furmaata kana bishaan boollaatiin hin hojjetinaa , jarmii qabaachuu waan danda’uuf. Furmaata soogidda qabu kan mana qorichaa irraa bitachuu dandeessan fayyadamaa. |
| Akaakuu nyaataa | Nyaata vitaamin D baay’ee qabu (kan akka qurxummii fi hanqaaquu) nyaata keessan keessatti hammachuu. Vitamin D sirna ittisa qaamaa kan gargaaru yoo ta'u, alarjii to'achuufis gargaaruu danda'a. |
| Bishaan dhugaa | Guyyaa guutuu bishaan baay’ee dhuguu. Bishaan dhuguun dafqa hidhii keessan keessa jiru qallachuu fi ujummoo qilleensaa keessan banuuf gargaara. |
Pooleen yeroo baay’ee qilleensa keessatti guyyaa, keessumaa sa’aatii 12 booda baay’inaan argama . Kanaafuu yeroo sanatti yeroo ala baatan daangeessuun gaariidha.
Galgalaa fi halkan (6.00 pm - 10.00 pm)
Hojiirraa gara manaatti yommuu deebinu fedhiin foddaa konkolaataa banuun qilleensa qulqulluutti gammaduu ni hubanna. Garuu yoo alarjii qabaattan foddaa cuftanii AC ibsuun gaariidha. Haala kanaan, pooliin alaa xiqqaatu konkolaataa keessa seena.
Erga mana dhufnee booda wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e bishaan waraabuudha . Halkan bishaan waraabuun ganama bishaan waraabuu caalaa faayidaa guddaa qaba. Guyyaa guutuu osoo hin ciisin dura dafqa fi pooliin qaama, rifeensa fi uffata kee irratti kuufame hunda dhiqachuun dafqi sun siree fi barcuma kee irra akka hin buune gochuu danda’a. Akkasumas erga baatee booda akkuma uffata kee baafteen uffata kee maashinii miiccaa keessa kaa’uun amala gaarii dha.
Guyyaa guutuu alarjii baay'ee yoo qabaattan qorichaafi biifama hidhii walitti makame fayyadamuu isin barbaachisuu danda'a. Garuu kana gochuu kee dura hakiima kee mariisisuun barbaachisaadha.
Wantoonni kun akka siif hojjetan taasisi.
Wanti asitti caqafame hundi nama hundaaf sirrii miti. Wanti guddaan qaama kee dhaggeeffachuu fi waan siif hojjetu filachuudha.
- Wal irraa hin cinne ta’i: Yeroo qoricha kee itti fudhattu erga filattee booda, guyyaa guyyaan sa’aatii sanatti fudhachuu amala godhadhu. Ganama yoo dagatte halkan osoo hin ciisin dura fudhachuu amala godhadhu. Qoricha kee siree kee biratti ykn bakka salphaatti mul’atutti kaa’i.
- Joornaalii qabadhu: Guyyaa keessaa sa’aatii meeqatti mallattoon kee baay’ee akka argitu, maal akka nyaattu fi eessa akka deemtu dabtara xiqqaa tokko irratti barreessi. Kunis maaltu alarjii kee akka kakaasu fi yoom qoricha kee akka gaariitti fudhachuu akka qabdu adda baasuuf si gargaara.
Wantoota kana hunda yaaltee qorichi ajaja ogeessa fayyaa malee bitamu yoo si hin gargaarre ta'e, doktora ilaaluun kee hin oolu. Wal’aansa cimaa kan akka immunotherapy si barbaachisuu danda’a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Alarjiin kan dhufu keemikaala histamine jedhamu kan qaamni keenya oomishuuf. Qorichootni alarjii gocha kana ugguruudhaan hojjetu.
- Qorichootni alarjii haaraan (kan akka Cetirizine) kanneen hirriba hin fidne amma ni argamu.
- Yeroo guyyaa (ganama ykn halkan) kan siif ta’u filadhu. Waa'ee kanaa hakiima kee waliin haasa'i.
- Biifaan hidhii fi soogidda dhiqachuun mallattoolee to’achuuf baay’ee gargaara.
- Dhuma guyyaa irratti qaama kee dhiqachuu fi qulqulluu ta’ee ciisuun, pooliin fi dafqa alaa fidame balleessuu dandeessa.
- Yoo qorichi yeroo hunda fudhachuun si hin gargaarre, waan hojjechuuf sitti dhaga’amu hin hojjetin, gorsa doktora argachuun kee hin oolu.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa