Yoo fayyadamaa oomisha miidhaginaa taate guyyoota kanatti maqaa 'Hyaluronic Acid' jedhu yeroo baayyee dhageessanii ta'uu qaba. Tarii kiriimiin ykn seerumni keessan maqaa kana qaba ta'a. Bakka waa'ee bareedinaa dubbannutti kun akka falfalaa jedhama. Asiidiin Hyaluronic sirriitti maali? Gogaa qofaaf gaariidhaa? Mee waa'ee kanaa salphaatti fi sirritti haa barru.
Salphaatti yoo ilaalle, asiidiin hayaaluuroonik maali?
Hyaluronic acid, ykn hyaluronan, waan uumamaan qaama keenya keessatti uumamuudha malee bakka biraatti miti. Akka ispoonjiitti yaadi. Bishaan xuuxee qabata. Haaluma walfakkaatuun asiidiin hayaalurooniik 'maagneetii bishaanii' uumamaa ta'ee jiidhina qaama keenya keessatti akka turu gargaarudha.
Keessumaa ija, gogaa fi lafee keenya keessatti wanti kun baayʼeedha . Hojiin isaanii inni guddaan jiidhina kennuu fi dibata akka qabaatan gochuudha. Fakkeenyaaf, ga’eessi gara kg 70 ulfaatu qaama isaa keessatti asiidii hayaalurooniik gara giraama 15 qaba.
Guyyoota kanatti, oomishoonni nuti suuqii irraa bitannu hyaluronic acid , kan saayintistoonni laaboraatoorii keessatti adeemsa bacterial fermentation jedhamu hojjetaman of keessaa qabu. Isaan kun fayyaa keenya karaa adda addaa gargaaru.
Karaaleen qaamni keenya asiidii hyaluronic itti argatu maali?
Asiidii hayaaluuroonik karaa hedduu argachuu dandeenya.
1. Nyaata (Nyaata) irraa .
Eeyyee, nyaata nyaannu tokko tokko irraas asiidii hyaluronic argachuu dandeenya. Akka seerumi gogaa bu'aa battalaa argamsiisuu baatus, wanti nyaata irraa argattu faayidaa yeroo dheeraa argamsiisa .
Broth lafee madda asiidii hyaluronic badhaadhaa ta'e keessaa isa tokko. Kana malees, nyaatni phytoestrogens , kompaawundii biqiltuu irratti hundaa’e of keessaa qabu, qaamni asiidii hyaluronic mataa isaa akka oomishuuf kakaasu.
| Ramaddii nyaataa | Fakkeenyota |
|---|---|
| Maddoota nyaataa ijoo | Marqaa lafee |
| Nyaata faayitooistroojiiniin badhaadhe | Boqqolloo, baaqelaa, xaafii, boqqolloo, chickpeas, garlic, basaqaa |
| Muduraa | Abaaboo, wayinii, pilaamii, peerii, firii |
| Kuduraalee | Kaabaajii, ispinaashii, biqilaa |
| Gosoota shaayii | Shaayii Gurraacha & Magariisaa |
2. Dabalata
Asiidiin haayaluroonik bifa kiniinii ykn kaapsulaatiinis fudhatamuu danda’a. Qorannoowwan akka agarsiisanitti guyyaa guyyaan kanneen fudhachuun kurruufi gogiinsa gogaa hir'isuu danda'a. Garuu wanti baay’ee barbaachisaan yaadatamuu qabnu tokko jira .
Dursa hakiima kee osoo hin ilaalin dabalata ykn qoricha kamiyyuu fayyadamuu hin jalqabiin. Qorichoota biroo ati fudhattu waliin wal-nyaachuu danda’u.
3. Mata dureewwan
Kun mala baay'ee beekamaa ta'ee fi hundi keenya beeknudha. Isaan kun akka seerumiifi kiriimiitti fayyadamuun ni danda’ama. Seerumni dhangala’aa daakuu asiidii hayaalurooniik bishaan waliin walitti makuun hojjetamudha. Qorannoon akka agarsiisutti kanneen fayyadamuun jiidhina gogaa gara %55 dabaluu danda'a .
Faayidaa ijoo asiidii hyaluronic
Fayyaa gogaatiif
Kun itti fayyadama baay’ee jaallatamudha.
- Gogaadhaaf jiidhina barbaachisaa ta'e ni kenna .
- Elastiiksii gogaa ni dabala .
- Gogaan dhiphachuu fi dhiphachuu ni hir’isa.
- Madaa hir'isuuf gargaara.
- Qaamni pirootiinii gogaan dargaggummaa akka fakkaatu taasisan kolaajiinii fi elaastiin akka oomishuuf gargaara .
- Dermal fillers gogaa jalatti doktoroonni lilmoodhaan kan naqaman yoo ta'u, kunis qinxirii hir'isuun bifa guutuu akka qabaatu taasisa.
Ijaaf
- Baqaqsanii hodhuu ijaa booda inflammation hir'isuuAdeemsa fayyinaa saffisiisuuf immoo itti fayyadama.
- Namoonni ija goggogaa qaban qoricha ijaa kanneen of keessaa qabu fayyadamuun jiidhina ija isaanii eeguu danda'u.
Rifeensaaf
Asiidiin haayaluroonik jiidhina kan uumudha . Kana jechuun jiidhina qabachuuf gargaara jechuudha. Kanaaf,
- Rifeensa jiidhina fi gogiinsa hir'isa.
- Rifeensa rifeensi akka dhangala'u ni hir'isa .
- Fayyaa mataa mataatiifis hamma tokko gaarii dha.
Gara walqabsiistotaatti
Isaan kun dhukkuba osteoarthritis jedhamu kan lafee lallaafaa lafeen lallaafaa lafee akka jilbaatti uffachuu fi ciccituun dhufuuf ni fayyada.
- Doktooronni asiidii hyaluronic kallattiin gara lafeetti lilmoodhaan naqa. Wal'aansi kun viscosupplementation jedhama .
- Kunis dhukkubbii hir'isa. Bu'aa isaa arguuf qoricha hedduu fudhachuu danda'a, garuu faayidaan isaa gara ji'a 6 hanga 12tti tura .
Faayidaa Biroo Ta’uu Danda’u
- Acid Reflux: Miidhaa asiidii reflux (GERD)n ujummoo nyaataa irratti dhufu hir’isuu fi dafee akka fayyu gargaaruu akka danda’u qorannoon ni jira. Haa ta'u malee kanarratti qorannoon dabalataa gaggeeffamaa jira.
- Dhukkubbii Ujummoo fincaanii: Interstitial cystitis , haala dallaan ujummoo fincaanii itti inflamed ta’u, asiidii hyaluronic kallattiin ujummoo fincaanii keessatti lilmoodhaan naqachuun dhukkubbii fi barbaachisummaa yeroo baay’ee fincaan baasuu akka hir’isu argameera.
Miidhaan cinaa ni jiraa?
Asiidiin Hyaluronic baayyee nageenya qaba . Alarjiin baay’ee xiqqaadha.
Miidhaan cinaa baay’inaan mul’atu kanneen qoricha lilmoo wajjin walqabataniidha. Isaan kun yeroo baayyee guyyaa 7 keessatti ni furamu .
| Miidhaa cinaa | Ibsa |
|---|---|
| Dhukkubbii, miidhamuu | Dhukkubbiin yeroof bakka qoricha itti naqame. |
| Madaa’uu, diimaa ta’uu, dhiita’uu | Halluun gogaa naannoo bakka qoricha itti naqameetti jijjiiramuu. |
| Itching | Bakka qoricha itti naqanitti ququnca’uu. |
Mallattoowwan kun torban tokkoo ol yoo itti fufan, hakiima kee beeksisuu kee mirkaneessi .
Akkamitti nagaadhaan itti fayyadamuu dandeenya?
- Yoo oomisha mana qorichaa ykn suuqii irraa bitattan qajeelfama fi wantoota itti fayyadamnu sirriitti dubbisaa.
- Yoo talaallii fudhachuuf deemte, bakka qoricha itti naqame sanatti infekshinii gogaa ykn madaa yoo qabaatte dursitee hakiimatti himi.
- Qorichoota biroo fudhachaa jirtu kamiyyuu (qoricha qufaa ykn qorraa illee) hakiima kee beeksisi.
Asiidii Haayaaluuroonik fi Reetinool
Retinol gosa vitamin A gogaadhaaf bu'aa baay'ee gaarii ta'es qaba. Wanti namoonni baay’een gaafatan tokko lamaan isaanii waliin fayyadamuun ni danda’amaa kan jedhudha.
Deebiin isaa eeyyee! Kanneen lamaan walitti fayyadamuu dandeessa. Yeroo tokko tokko retinol gogaa xiqqoo gogsuu ykn aarsuu fiduu danda'a. Haalota sana keessatti asiidii hayaalurooniik fayyadamuun miira namaa hin tolle sana hirʼisuu dandaʼa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Asiidiin haayaluroonik wanta uumamaa qaama keenya keessatti argamu yoo ta'u jiidhina qabachuuf gargaarudha.
- Isaan kun gogaa, ija, rifeensa, keessumaa immoo lafee dugdaatiif faayidaa guddaa qabu.
- Isaan kun bifa nyaataa, kiniinii, kiriimii fi qoricha lilmootiin ni argamu.
- Akka waliigalaatti talaalliin nageenya kan qabu ta’us, miidhaa xixiqqoo yeroodhaaf turu fiduu danda’a.
- Hunda caalaa: Yoo kiniinii fudhattan ykn qoricha lilmoo fudhattan, dursitanii hakiima keessan waliin haasa’uu fi gorsa argachuu keessan mirkaneessaa.











💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa