Kaansarii harmaatiin wal'aanamaa turtaniittuu? Akkamitti akka hin deebine ittisuu dandeessa? (Kaansarii Harmaa Irra Deddeebi'uu) .

Yoo kaansarii harmaa waliin qabsaa'aa turtanii fi yeroo wal'aansa rakkisaa keessa darbitan ta'e, sodaan keessan guddaan "ni deebi'aa?" Miira baayyee miira namaa kakaasudha. Tokkoon keenyayyuu lammata sana keessa darbuu hin barbaadu. Yeroo baayyee kaansariin hin deebi'u. Garuu guutummaatti ta'uu hin dandeessu. Jijjiirama akkaataa jireenyaa tokko tokko gochuu fi qoricha ajajame fudhachuun carraa kaansariin deebi'ee dhufu hir'isuuf akka gargaaru qorannoon ni mul'isa. Kanaaf maal akka ta'an haa ilaallu.

Sochii qaamaa gochuu irraa abdii hin kutin.

Qorannoon dhiheenya kana godhame akka agarsiisutti torbanitti yoo xiqqaate sa'aatii 2.5 (daqiiqaa 150) sochii qaamaa yoo gootan , fayyaa waliigalaa keessan haalaan fooyyessuu danda'a. Akkasumas carraa kaansariin deebi'ee dhufuu hir'isuu danda'a. Wanti biraa yoo furdina garmalee qabaatte , carraan kaansariin deebi'ee dhufuu kee ni dabala. Kanaafuu, sochii qaamaa gochuun ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e akka qabaattu si gargaaruu danda’a.

Sochii qaamaa gochuun waan guddaa ta'uu hin qabu.

• Torbanitti gara sa’aatii lamaa fi walakkaaf sochii qaamaa giddu galeessaa, kan akka saffisaan deemuu , irratti bobba’i. Yookiin, sochii qaamaa cimaa kan akka fiigichaaf, torbanitti gara daqiiqaa 75 gahaadha.
• Torbanitti guyyaa lama shaakala ulfaatinaadhaaf yoo ramadde baay'ee gaarii ta'a.

Yoo yeroo ammaa kana baayyee sochii hin goone ta'e, kun hojii sodaachisaa fakkaachuu danda'a. Sun homaa miti. Xiqqaa irraa jalqabi . Guyyaatti daqiiqaa muraasa qofaan jalqabiitii yeroo suuta suutaan dabali.

Nyaata madaalawaa ta'e haa nyaannu mitii?

Nyaata madaalawaa nyaata soorataa fi guutuu ta’een guutame yeroo nyaattu qaamni kee guutuun fayyaa ta’a. Nyaatni kunniin qaamni keessan wal'aansa kaansarii booda deebi'ee waan ijaarameef anniisaa barbaachisu ni kennu . Wantoota itti yaaduu qabdan muraasni kunooti.

Waa'ee fayyadama dhugaatii alkooliis yaaduu qabda.

Qorannoon akka agarsiisutti dhugaatii alkoolii fi kaansarii harmaa gidduutti walitti dhufeenyi akka jiru . Alkooliin hamma istiroojinii dhiiga keessatti argamu ni dabala. Kunis carraa kaansarichi deebi'ee dhufuu ni dabala. Yoo nama kaansarii irraa fayyaa jiru taate, wanti gaariin alkoolii dhuguu guutummaatti dhiisuudha.

Garuu alkoolii tokko tokko dhuguun dirqama yoo ta'e, balaa kana hir'isuuf guyyaatti dhugaatii tokko qofa daangeessuu. Waa'ee kanaa hakiima kee waliin haasa'uun barbaachisaadha.

Yoo tamboo xuuxxe dhaabuu qabda.

Tamboo fayyadamuun gosoota kaansarii hedduudhaaf sababa ta'a. Yoo ammatti tamboo xuuxuu hin dhiifne ta'e, kaansariin harmaa akka hin deebineef, akkasumas fayyaa waliigalaa keessaniif waan gochuu qabdan isa lakkoofsa tokkoodha .

Kana gargaaruuf wantoota kana yaaluun ni danda’ama:

• Yoo kun kophaa hojjechuun rakkisaa ta'e garee deggersaatti makamaa.
• Kan keessanDhiphina to'achuu . Yeroo baay’ee dhiphinni tamboo xuuxuuf kan kakaasudha.
• Waa’ee qoricha fedhii tamboo xuuxuu to’achuuf si gargaaran hakiima kee gaafadhu.
• Bakka bu’oota kan akka nikootiinii, gogaa fi loozii fayyadamuu.

Qorannoo fayyaa keessan hin darbinaa.

Erga wal’aansi kaansarii xumuramee booda, qorannoo hordoffiif hakiima kee ilaaluu itti fufuun barbaachisaa dha . Ji'oota muraasa jalqabaa wal'aansa booda gareen yaalaa kee mallattoo kaansarii deebi'ee dhufuuf si arguu barbaada. Kun gara waggaa shanii booda, tarii waggaatti al tokko ta’a.

Yoo gartokkoon harma kee irraa baafame, wal’aansa booda ji’a 6-12 booda maamogiraamii akka gootu si gaafatama. Sana booda waggaa waggaan tokko qabaachuu si barbaachisa. Harmi lamaan yoo baafame, maamogiraamii si barbaachisuu dhiisuu danda’a. Kun hundi gosaa fi sadarkaa kaansarii keessanii irratti kan hundaa’u waan ta’eef, qajeelfama hakiima keessanii hordofaa .

Qoricha fudhachuu itti fufuu qabdu qabduu?

Yoo carraan kaansariin deebi’ee dhufuu guddaa qabaatte, hakiimni kee erga wal’aansa boodas balaa sana hir’isuuf qoricha tokko tokko ni ajaja.

Nageenyi sammuu keetiis baay’ee barbaachisaadha.

Kaansariin harmaa muuxannoo qaamaa fi miira namaa namatti fidudha. Wal’aansa booda haala idilee haaraatti madaquun waan ta’e waliin walii galuun qormaata ta’uu danda’a. Kanaaf fayyaa qaamaa akkasumas fayyaa sammuu keessanii kunuunsuun barbaachisaadha .

• Of kunuunsuuf yeroo ofiif kenni (of kunuunsi). Fedhii kee dursi.
• Sodaan kaansariin deebi’uu isaa baay’ee guddaa ta’ee jireenya kee guyyaa guyyaa gidduu seenuun yoo jiraate, gorsaa ogeessa waliin haasa’i.
• Namoota biroo muuxannoo walfakkaataa si mudatan waliin garee tokkotti makami. Akka waan kophaa kee hin taaneetti sitti dhagahama.
• Dhiphina hir'isuuf wantoota akka yogaa fi xiinxala shaakali.
• Hojii bohaartii duraan itti gammaddu tokko irra deebi'ii fudhadhu, ykn waan haaraa yaali.
• Miira kee galmee guyyaa irratti barreessi.