Kaansariin harmaa dhukkuba namoota dullooman qofa miidhudha jettee yaaddee beektaa? Namoonni baay’een akkas jedhanii yaadullee dhugaan jiru garuu adda. Yeroo tokko tokko, shamarran umuriin isaanii waggaa 40 gadi ta’es dhukkuba kanaan qabamu. Yeroo sun ta’u xiqqoo walxaxaa ta’a, dhiibbaan inni jireenya isaanii irratti qabus baay’ee guddaadha. Mee har'a waa'ee kanaa haa dubbannu, kana irratti dammaquun baay'ee barbaachisaa waan ta'eef.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Kaansariin harmaa shamarran irratti akkamitti adda?
Salphaatti yoo ilaalle, shamarreen tokko kaansarii harmaa yeroo qabattu xiqqoo cimaadha. Kunis, carraan dhukkubni kun deebi’ee mul’achuu fi kanaaf du’a nama umuriin isaa guddaa ta’ee wajjin wal bira qabamee yoo ilaalamu xiqqoo ol’aanaadha.
Garuu oduu gammachiisaa kunooti: Kanas ta'e sana, shamarran dhukkuba kanaan qabaman harki caalaan isaanii umurii dheeraa fi fayyaa ta'e waan jiraataniif abdii dhiisuun gonkumaa yaada gaarii miti.
Haa ta'u malee dhukkubni kun jireenya dargaggeessa tokkoo hunda irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda'a. Qorannoon akka agarsiisutti kaansariin harmaa qulqullina jireenya shamarran haalaan hir'isa.
Kanaaf sababoonni hedduun jiru:
- Fayyaa qaamaa fi sammuu hammachuu .
- Dhukkubbiin qaamaa dabaluu.
- Walitti dhufeenyi hawaasummaa fi sochiiwwan hir’achuu.
Haalli kun namoota dullooman irrattis mul’achuu danda’a, garuu dubartoota dargaggoota irratti baay’inaan mul’ata.
Yaaddoon biraa shamarran dargaggoota karoora wal'aansa isaanii hordofuun isaanii xiqqaa ta'uu isaati. Sababoonni kanaa walxaxaa dha. Baay’een isaanii miidhaa wal’aansi geessisu ni sodaatu. Fakkeenyaaf, rifeensi isaanii akka badu sodaatu, akkasumas yaaliin sun dhala isaanii irratti dhiibbaa akka geessisu sodaatu.
| Sababoota ijoo shamarran yaala irraa fagaatan | Ibsa |
|---|---|
| Sodaa miidhaa cinaa | Keessattuu wantoota bifa isaanii irratti dhiibbaa geessisan kan akka rifeensi sababa keemooteraapiitiin akka badu yaaddoo guddaa qabu. |
| Dhala dhalachuu | Sodaan gara fuulduraatti sababa wal’aansa argateen ijoollee godhachuu dadhabuu shamarran shamarran irratti dhiibbaa cimaa qaba. |
| Mallattoolee laguu dhaabuu fakkaatanii mul’atan | Yaaliin hormoonii umurii dargaggummaatti mallattoolee laguu dhaabuu (fkn, dadhabbiin, hirriba dhabuu) fiduu danda’a. |
Gaaffiiwwan yeroo baay’ee gaafataman fi deebii isaanii
Mee amma gaaffilee yeroo mata duree kana irratti mari'annu sammuu keessanitti dhufan tokko tokkoof deebii haa barbaannu.
Kaansariin hormoonii pozaatiivii ta’e akka hin deebine yaaliiwwan haaraan ni jiruu?
Eeyyee, qorannoon baay'een deemaa jira. Dhiheenya kana qorichi haaraan kaansarii yaala hormoonii dandamachuuf dhiyaateera. Qorichootni kunneen yeroo lubbuun jiraachuu dubartoota kaansarii harmaa sadarkaa olaanaa irra gahe dachaa ol guddiseera. Qorichootni haaraan kun carraa kaansarichi deebi'ee dhufuu akka hir'isu qorannoon ni mul'isa. Shamarran dargaggoo yeroo baayyee gosoota kaansarii balaa guddaa qaban waan qabaniif, yaaliiwwan haaraan kun baayyee faayidaa isaaniif ta'uu danda'u.
Yoo sababa miidhaa cinaa irraa kan ka’e wal’aansa hormoonii (Endocrine Therapy) waggaa 5f fudhachuun rakkisaa ta’e filannoowwan biroo ni jiruu?
Kun gaaffii baayyee barbaachisaa dha. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e yoo wal’aansa sana dandamachuuf rakkattan doktora keessan waliin waa’ee kanaa dubbachuun keessan hin oolu. Yoomiyyuu ofuma keetiin wal'aansa hin dhaabiin.
Akkaataa idileetti, hakiimni kee filannoowwan hedduu siif yaada kennuu danda’a, kanneen akka Tamoxifen qofa fudhachuu ykn gara yaala biraatti jijjiiruu.
Yaadadhaa, Tamoxifen waggaa tokkoof fudhachuun carraa kaansariin deebi'ee dhufu gara %10 hir'isa. Waggaa lamaaf fudhachuun balaa gara %30 hir'isa, waggaa shaniif fudhachuun ammoo gara %50 hir'isa.
Kanaaf hanga danda’ametti wal’aansa fudhachuun barbaachisaadha. Doktarri kee miidhaa cinaa akka to’attu si gargaara. Akkasumas wal’aansa irraa boqonnaa gabaabaa fudhachuun si barbaachisuu danda’a.
Waa'ee yaala uumamaa maal jettu?
Nyaanni madaalawaa (soorata, kuduraa fi muduraa baay’ee qabu) fi sochii qaamaa karoora fayyaa waliigalaa keessanii keessatti kutaalee baay’ee barbaachisoo dha.
Haa ta'u malee, qoricha uumamaa ykn dabalataa irratti of eeggannoo guddaa gochuu qabda.Akka ogeessi Dr. Ann H. Partridge jedhanitti, “Oomishaaleen uumamaa hedduun qoricha farra kaansarii beekamaa ta’e waliin akkamitti akka wal-nyaatan hin qoratamne.Akkasumas, oomishoonni uumamaa tokko tokko osoo hin beekin sadarkaa hormoonii qaama keessa jiru jijjiiruu danda’u.”
Kanaafuu, gorsa ogeessa fayyaa malee nyaataa fi dhugaatii hin yaalinaa. Haa ta'u malee, wantootni akka (Reiki) (Reiki), sammuu, sochii qaamaa, fi akuu-paankichar fayyaa sammuuf gargaaruu danda'u. Waa’ee kanaas hakiima kee waliin haasa’i.
Sanyii fi balaa kaansarii harmaa gidduu hariiroon jiraa?
Eeyyee, walitti dhufeenyi ni jira. Qorannoon akka agarsiisutti dubartoonni gurraachonni umuriin isaanii waggaa 40 gadi ta'e dubartoota adii caalaa carraan kaansarii harmaatiin qabamuu isaanii guddaadha. Akkasumas gosa kaansarii triple-negative breast cancer'' jedhamu kan carraan deebi'ee dhufuu fi caalaatti gara jabeessa ta'e qabamuu isaanii guddaadha.
Dhiironni umuriin isaanii waggaa 40 gadi ta'es kaansarii harmaa ni qabamaa?
Kaansariin harmaa dhiirota irratti baay’ee xiqqaadha , keessumaa umuriin isaanii waggaa 40 gadi.Ameerikaatti dubartoonni gara 250,000 ta’an waggaatti dhukkuba kanaan kan qabaman yoo ta’u, dhiirota gara 2,000 qofatu dhukkuba kanaan qabama. Dhiironni kun harki caalaan isaanii umuriin isaanii waggaa 70 ol ta’a.Kanaaf dargaggeessi tokko carraan dhukkuba kanaan qabamuu isaa baay’ee xiqqaadha.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Mallattoolee fi garee kunuunsa keessanii
Mallattoolee kaansarii harmaa shamarree fi maanguddoota gidduu garaagarummaan hin jiru. Garuu garaagarummaan guddaan dubartoonni umuriin isaanii guddaa ta'e kaansarii harmaa akka idileetti qoratamuu isaaniiti. Haa ta'u malee, dubartoonni dargaggoonni balaadhaaf saaxilaman malee hin qorataman.
Kana jechuun akka dargaggeessaatti yoo kaansarii qabaatte kan beektu yoo jijjiirama qaama kee irratti mul’ate (fkn harma kee keessatti citaa, jijjiirama gogaa kee, dhangala’aan harma kee keessaa ba’u) yoo hubatte qofa. Kanaaf qaama keessaniif xiyyeeffannoo kennuun baay'ee barbaachisaadha.
Garee yaalaa gaarii imala kana irratti si gargaaru qabaachuun barbaachisaa dha. Gareen keessan kanneen armaan gadii of keessatti qabachuu qaba:
- Ogeessa kaansarii
- Ogeessa baqaqsanii hodhuu
- Ogeessa Onkoloojii Raadiyeeshinii
- Ogeessota paatolojii, Raadiyooloojistii fi Narsoota
- Gorsaa Jeneetikii: Namoonni kun dhiibbaan jeneetikii kaansarii wajjin walqabatu jiraachuu isaa baruuf gargaaru.
- Hojjetaa hawaasummaa ykn gorsaa fayyaa sammuu : Deeggarsi isaanii yeroo rakkisaa kana keessatti fayyaa sammuu kee eeguu keessatti gatii guddaa qaba.
- Maatii fi hiriyyoota kee: Isaan kun kutaa garee kanaa hunda caalaa barbaachisoodha. Jaalalaa fi deggersi isaanii madda jabina guddaa siif ta'a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dubartoonni dargaggoota ta’anis kaansarii harmaa qabaachuu danda’u , dubartoota umuriin isaanii guddaa ta’e caalaa xiqqoo walxaxaa fi cimaa ta’uu danda’us.
- Jijjiirama hin baratamne harma keessan irratti yoo argitan (citaa, jijjiirama gogaa, harma garagalfame) xiyyeeffannaa itti kennitanii hatattamaan doktora ilaalaa.
- Wal'aansa karaa walakkaa hin dhaabinaa. Waa’ee miidhaa cinaa hakiima kee waliin ifatti haasa’ii furmaata barbaadi.
- Lola kana keessatti kophaa kee miti. Deeggarsa garee yaalaa, maatii fi hiriyoota keessanii qabaachuun baay’ee barbaachisaadha.
- Gorsa ogeessa fayyaa malee qoricha uumamaa ykn dabalata hin fayyadaminaa. Garuu nyaanni gaarii, soorataa fi sochii qaamaa fayyaa keessaniif baayyee gaarii dha.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.