Yoo kiniinii kiroomiyeemii fayyadamtan wantoota kana beekuun keessan baayyee barbaachisaadha!

Kaapsulaa kiroomiyeemii ykn kiniinii akka dabalataatti fayyadamaa jirta ta’a. Yookiin itti fayyadamuuf yaadaa jirta taʼa. Kanaafuu, kiroomiyeemiin sirriitti maali, qaama keenya maal godha, sirriitti akkamitti fudhanna, addatti maal irratti of eeggannoo gochuu qabna? Hin yaadda'inaa, har'a waa'ee hunda isaa baay'ee salphaatti, haala isin hubachuu dandeessaniin ni dubbanna.

Kiroomiyeemii maali? Qaamni keenya maaliif barbaada?

Salphaatti yoo ilaalle, Kiroomiyeemiin albuuda qaamni keenya akkuma wantoota akka ayirenii fi kaalsiyeemii baay’ee xiqqaadhaan barbaadudha. Hojiiwwan barbaachisoo qaama keenya keessatti hojjetaman hedduudhaaf gargaara.

Kiroomiyeemiin irra caalaa meetaabolii qaama keenyaa gargaara . Kana jechuun nyaata nyaannu sirritti daakuun anniisaa maddisiisuuf itti fayyadamnu nu gargaara. Kana malees, wanti kiroomiyeemii jedhamu kun fayyaa sammuu keenya eeguuf gargaara .

Yeroo baayyee, yeroo hammi kiroomiyeemii qaama keenyaa gadi bu'u, hakiimonni bifa kiniinii ykn kaapsulaatiin akka fudhannu gorsu. Yeroo tokko tokko, fedhii fayyaa birootiifis itti fayyadamuu ni danda’ama. Kanaafuu, sababa kamiinuu kiroomiyeemii siif ajajame yoo ta’e, waa’ee kanaa hakiima kee gaafachuun gaariidha.

Qoricha kana fudhachuu kee dura wantoota hakiima keetti himuu qabdu maali?

Kiniinii kiroomiyeemii fudhachuu jalqabuu kee dura, ykn hakiimni siif ajajuun dura, haala fayyaa kee tokko tokko isa beeksisuun baay’ee barbaachisaadha . Sababni isaas, kana booda qofa hakiimni siif mijachuu fi dhiisuu isaa, ykn doosiin akkamii akka sirrii ta’e sirriitti murteessuu danda’a.

Waa’ee wantoota kanaa hakiima keetti himuu kee mirkaneessi:

• Yoo dhukkuba sukkaaraa (Diabetes Mellitus) qabaatte .
• Yoo dhukkuba tiruu kamiyyuu qabaattan .
• Yoo alarjii kiroomiyeemii, qoricha biroo kamiyyuu, nyaata, halluu nyaataa ykn wantoota nyaata itti hin balleessineef si mudatee beekta ta’e.
• Yoo ulfa taate ykn ulfa ta'uuf yaalte .
• Yoo haadha harma hoosistu taate .

Odeeffannoo kana hakiimaaf kennuunis nageenya keessan mirkaneessuu keessatti karaa dheeraa si gargaara.

Kiroomiyeemii sirriitti akkamitti fayyadamtu?

Kun qoricha afaaniin fudhattudha. Yeroo baayyee bishaan koochoo tokko waliin fudhachuu qabda. Qajeelfama paakeejii ykn asxaa ajaja yaalaa doktorri kee siif kenne hordofuu qabda.

Bu’aa gaarii argachuuf kiniinii kiroomiyeemii kana nyaata waliin fudhachuun gaariidha.

Akka hakiimni kee sitti himutti qoricha kee yeroo yeroon fudhadhu. Gonkumaa yeroo baay’ee kan hakiimni kee sitti himu caalaa hin fudhatin.

Yoo ijoollee xixiqqoodhaaf kennitu ta'e kanas ilaali.

Qorichi kun yeroo tokko tokko hakiimotaan daa’imman xixiqqoo haala filatamoo ta’aniif ajaja. Haa ta’u malee, yoo akkas goote, kana gochuu kee dura hakiima waliin haasa’uu fi akkuma inni si gorsetti, hamma (doosii) inni si gorseen kennuu akka qabdu hin shakkisiisu. Sababni isaas, daa’imman xixiqqoodhaaf qoricha yeroo kenninu wantoota of eeggannoo guddaa gochuu qabnu waan jiraniif.

Yoo baay'ee fudhatte maaltu ta'a? (Gara dozii) .

Mee akka waan dogongora ykn wallaalummaan qoricha kana garmalee fudhatteetti yaadi. Yoo kun ta'e , osoo hin tursiisin gara kutaa balaa tasaa hospitaala isinitti dhihoo jirutti deemuu qabdu. Yookiin, gorsa argachuuf wiirtuu to’annoo summii bilbiluu qabdu. Garmalee fudhachuun balaa geessisuu waan danda’uuf kana akka salphaatti hin ilaalinaa.

Wanti biraa, qorichi kun siif qofa. Hiriyyoota keessaniif ykn maatii keessaniif gaarii yoo isinitti fakkaatellee hin kennin.

Yoo doosiin tokko si jalaa darbe maal gochuu qabda?

Yeroo tokko tokko qoricha keenya fudhachuu ni daganna. Yoo doosiin Kiroomiyeemii fudhachuu dagattan akkuma yaadattan fudhachuu. Haa ta’u malee, yeroo yaadattu yeroon doosiin itti aanuuf yoo ga’e, doosiin darbe darbee doosiin itti aanu yeroo beellamametti fudhadhu. Sababa kamiinuu doosiin dachaa ykn dabalataa hin fudhatinaa. Kana gochuun garmalee fudhachuuf sababa taʼuu dandaʼa.

Wantoota biroo kanneen Kiroomiyeemii wajjin walitti dhufeenya uumuu danda’an

Qorichootni tokko tokko yeroo kiroomiyeemii wajjin fudhataman wal-nyaatinsa uumuu danda'an akka jiran beektu? Kunis, yookaan kiroomiyeemiin bu’a qabeessa hin taane hojjechuu danda’a, yookaan qorichi inni kaan bu’a qabeessa hin taane hojjechuu danda’a, yookaan miidhaa haaraan uumamuu danda’a.

Fakkeenyaaf:

• Qorichoota hormoonii taayirooyidii to’achuuf gargaaran kan akka levothyroxine .
• Qorichoota dhukkuba sukkaaraa tokko tokko.

Fakkeenyonni lamaan kana qofa miti. Kana caalaas jiraachuu mala. Kanaafuu, waa’ee qoricha fudhattu hunda hakiima keetti himi – qoricha ajaja ogeessa fayyaatiin kennamu qofa osoo hin taane, baala mukaa, qoricha ajaja ogeessa fayyaatiin ala, fi dabalata nyaataa fayyadamtu.Natti himi. Kana qofa osoo hin taane, yoo tamboo xuuxtan, alkoolii dhugdan, ykn qoricha seeraan alaa biroo yoo fayyadamtan, waa'ee kanaa doktora keessanitti himuun baay'ee barbaachisaadha. Sana booda gorsa sirrii siif kennuu dandaʼa.

Yeroo kiroomiyeemii fudhattan, keessumaa wantoota kana yaadi:

Kiniinii kiroomiyeemii yoo fudhattan illee wantoota tokko tokko irratti of eeggannoo gochuu qabdu.

Gatii nyaata gaarii gonkumaa hin dagatinaa.

Kiroomiyeemiin 'dabalata' qofa. Nyaata gaarii fi madaalawaa ta’eef gonkumaa bakka bu’aa miti. Sana yaadachuun barbaachisaadha.

Nyaatni uumamaan kiroomiyeemii of keessaa qaban tokko tokko jiru. Nyaata kana nyaata keessan irratti dabaluu dandeessu:

• Midhaan guutuu - wantoota akka ruuzii guutuu, buckwheat, fi oats.
• Hanqaaquu qamadii
• Damma Biruuwer
• Tiruu
• Foon
• Muuzaa - akka kaashuu, boqqolloo, almoondii.
• Boqqolloo bilcheefame gogaa qabu

Akkasumas hamma danda’ametti dhugaatii alkoolii fi tamboo xuuxuu hir’isi. Dhiphina hin barbaachifne akka hin fudhanne yaali. Kun hundi fayyaa waliigalaa keessaniif gaarii dha.

Kun isin warra dhukkuba sukkaaraa qabaniif adda!

Yoo dhukkuba sukkaaraa qabaattan, dabalata kiroomiyeemii kun hamma sukkaara dhiiga keessanii irratti dhiibbaa uumuu danda'a. Kanaafuu, yoo kiroomiyeemii fudhachuu jalqabdan, ykn nyaata keessan irratti ykn dozaajii qoricha dhukkuba sukkaaraa keessanii irratti jijjiirama tokkollee gochuu keessan dura, hakiima keessan waliin haasa'uu fi gorsa isaa argachuun keessan hin oolu. Murtoo kophaa kee hin godhin.

Garmalee fudhachuun qaama keetif gaarii miti!

Dabalata kiroomiyeemii kana garmalee fudhachuun qaama keessaniif gaarii miti, balaa illee qabaachuu danda'a. Kanaafuu, hammam akka siif ta’u hakiima kee wajjin haasa’i, hamma inni si gorse qofa fudhadhu.

Yeroo dabalata nyaataa filattan wantoota kana yaada keessa galchaa:

Yeroo baayyee, 'dabalata' (dabala nyaataa) jedhaman kun akka qorichaatti hin to'ataman. Kana jechuun qulqullinni fi ciminni isaanii garaagarummaa qabaachuu danda’a. Kanaafuu, yeroo 'dabalata' filattu, wantoota kana irratti yaadi:

• Yeroo hunda asxaa oomishaa sirriitti dubbisaa qajeelfama hordofaa.
• Asxaa irratti 'natural' jedhamee waan barreeffameef qofa namni itti fayyadamuuf 100% nageenya qaba jechuu miti.
• Yoo danda'ame, oomishaalee maqaa wantootaa booda ``USP`` qaban filadhu. ``USP`` jechuun Ameerikaa Pharmacopeia jechuudha. Oomishtoonni akkaataa istaandaardii Faarmaakoppii Ameerikaatiin hojjetaniiru jechuudha.
• Siriilaankaatti yeroo baayyee to'annoo qulqullinaa cimaa jalatti waan oomishamaniif, dabalataa dhaabbata nyaataa ykn qoricha akka biyyaatti beekamaa ta'een hojjetame filachuun gaariidha.
• Gosoonni kiroomiyeemii tokko tokko kan tasumaa nyaata namaaf hin mijoofne jiru. Kanaafuu, oomishaalee kiroomiyeemii ‘dabala nyaataa’ ykn qoricha jedhamee ifatti hin barreeffamne gonkumaa hin fayyadaminaa.

Akkasumas dabalata nyaataa akka kanaa dhukkuba kamiyyuu adda baasuuf, yaaluuf, fayyisuuf ykn ittisuuf kan yaadame akka hin taane yaadadhaa.

Bulchiinsi Nyaataa fi Qorichaa Ameerikaa (FDA) fayyadamtoota eeguuf gorsa armaan gadii kenneera.

Miidhaan dhufuu danda’u maali?

Akkuma qoricha hundaatti kiroomiyeemiin namoota tokko tokko irratti miidhaa cinaa fiduu danda'a. Haa ta'u malee, kun nama hunda hin mudatu. Namoonni tokko tokko miidhaa cinaa tokkollee isaan mudachuu dhiisuu danda’a.

Wanti akkanaa yoo si mudate hatattamaan hakiima keetti himi:

• Alarjii - Kana jechuun akka tasaa gogaan namaa yoo dhiita’e, dhiita’uu hin danda’amne, qamadii, ykn dhiita’uu fuula, funyaan, arraba ykn qoonqoo yoo si mudate hatattamaan hakiimatti himuu qabda. Isaan kun ciccimoo ta’uu danda’u.

Isaan kun yeroo baayyee hamaa miti, garuu yoo itti fufan doktora keetti himi :

• Garaan xiqqoo akka nama mufachiisutti itti dhagahama. Namoonni tokko tokko miira guutuu fi garaa kaasaan itti dhaga’amuu danda’a. Kun yeroo baay’ee guyyoota muraasa booda ni hir’ata. Haa ta’u malee, miira gaarii dhabuun kun yoo itti fufe ykn baay’ee si dhiphise, hakiima keetti himuun gaariidha .

Miidhaan cinaa tarree kana keessa jiran hundi uumamuu dhiisuu danda’u. Qoricha kana erga fudhattanii booda wanti hin baratamne ykn hin baratamne yoo isin mudate, hakiima keessan waliin haasa'uu irraa duubatti hin jedhinaa.

Kiniinii kana akkamitti nagaan kuufattu?

Qoricha keessan sirnaan kuufachuunis baay’ee barbaachisaadha.

• Kana ijoolleen akka hin dhaqqabne, bakka ijoolleen xixiqqoo tuquu ykn afaan isaanii keessa kaa’uu hin dandeenyetti kaa’i. Kun gochuun dirqama.
• Ho'a kutaa keessatti kuusuu - jechuunis digrii seentigireedii 15 fi 30 (59 fi 86 digrii F) gidduutti. Bakka garmalee ho’aa ykn baay’ee qorraa ta’etti hin kuusin.
• Afaan qaruuraa ykn paakeetii qorichaa cimsee cufamee qilleensa akka hin seenne godhi.
• Qorichoota yeroon isaanii darbe gonkumaa hin fayyadaminaa. Qorichoota akkasii of eeggannoodhaan gatuu.

Ergaa barbaachisaa isiniif ta'e (Take-Home Message)

Tole, kanaaf har'a waa'ee dabalataa Chromium jedhamu kanaa baay'ee haasofne mitiiree? Qabxiileen kun akka isinif ifa ta'an abdiin qaba.

Dhumarratti, kiroomiyeemiin 'dabalata' ta'us, hakiima kee waliin haasa'uu fi gorsa isaanii osoo hin argatin itti fayyadamuu hin qabdu. Keessattuu yoo dhukkuboota yeroo dheeraa biroo qabaatte ykn qoricha biroo fudhachaa jirta ta’e kana irratti si’a lama yaaduu qabda .

Jireenya fayya qabeessa ta’eef wantootni baay’ee barbaachisoo ta’an yeroo hunda nyaata madaalawaa fi soorataa ta’e nyaachuu, yeroo hunda sochii qaamaa gochuu fi hirriba gahaa rafuu akka ta’e yaadadhu. 'Dabalataan' amala fayya qabeessa sanaaf gargaarsa dabalataa qofa. Isaan gonkumaa bakka bu’oota bu’uuraa miti.

Waa’ee kiroomiyeemii, ykn dabalata biroo kamiyyuu gaaffii dabalataa yoo qabaattan, maaloo hakiima maatii keessanii ykn ogeessa qorichaa mana qorichaa bakka qoricha keessan itti argattan gaafachuu dandeessu. Isaan si gargaaruu ni danda'u.

` Kiroomiyeemii, dabalataa, albuuda, dhukkuba sukkaaraa, dhukkuba tiruu, miidhaa cinaa, meetaabolii