Dubartiin (umriin 26) Kamisa darbe gara kilinika koo dhufte kun barreessituu baankii dhuunfaa ti. Yeroo kutaa kilinikaa seentu morma ishee jabeessitee qabdee turte.
"Dr. Priya, yoo xiqqaate torbanitti al tokko mataa dhukkubbiin obsa hin qabne natti dhagahama. Mataa dhukkubbii idilee qofa osoo hin taane, akka dhukkubbii mataa koo gama tokkoon akka dhadha'u natti dhagahama. Yeroo sanatti, ifa ykn sagalee kamiyyuu obsuu hin danda'u. Erga garaa kaasaa fi garaa kaasaa booda qofa boqonnaan argadha. Hojii koo hunda nan dhaba," jechuun Kavindi rakkina ishee ibsiteetti.
Haala Kavindi qoradhee akkas jedheen ibse: "Kavindi, wanti ati ibsitu dhukkuba mataa bowwoo dha . Kun dhukkubbii mataa barame osoo hin taane, dhukkuba niwurooloojikaalaa yeroo dheeraa kan jijjiirama sochii keemikaalaa fi narvii sammuu keessatti uumamuudha. Yeroo weerara mataa bowwoo , prodrome , aura , kan jijjiirama ijaa fidu, fi post-drome, kan mataa dhukkubbii cimaa fi." dadhabbiin salphaan. Shallaggii MIDAS (Migraine Disability Assessment) armaan gadii fayyadamuun dhukkubni mataa bowwoo kee jireenya kee guyyaa guyyaa hangam akka gufachiisu sirritti madaaluu dandeenya."
🧠 Dhukkubni mataa bowwoo hammam akka hamaa ta'e haa ilaallu? (MIDAS) jedhamu.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
🚨 Alaabaa Diimaa yaala fayyaa hatattamaa barbaadu
Dhukkubbiin mataa hundi dhukkuba mataa bowwoo miti. Mallattoolee balaa armaan gadii keessaa tokko yoo si mudate, hatattamaan yaala fayyaa argachuu qabda:
- Dhukkubbii Mataa Thunderclap - Kun sammuu keessaa dhiiguu ta'uu danda'a.
- Ho'i qaamaa olaanaa mataa dhukkubbii waliin, morma qaxxaamuruu dadhabuu (mormi jabaachuu) ykn of wallaaluu (mallattoo meningitis ta'uu danda'a).
- Nama umuriin isaa waggaa 50 ol ta'e irratti mataa dhukkubbiin cimaan haaraan mul'achuu.
- Dhukkubbiin mataa dhukkubbii qaama namaa dadhabuu, fuula namaa gadi bu’uu, dadhabuu, dubbii dadhabuu ykn dachaa lama arguu (mallattoo dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu ta’uu danda’a) waliin dhufu.
Sadarkaalee ijoo dhukkuba mataa bowwoo fi mallattoolee isaa
Weerarri mataa bowwoo akkaataa idileetti sa’aatii 4 hanga sa’aatii 72 (guyyaa 3) turuu danda’a. Marsaa gurguddoo 4 of keessaa qaba:
1. Prodrome: Mataa dhukkubbii guyyaa tokko ykn sa'aatii muraasa dura kan uumamudha. Mallattoon dhukkuba kanaa yeroo baay’ee fincaa’uu, qufaa, mormi jabaachuu, fedhii nyaataa jijjiiruu fi dhiphina sammuu kan dabalatudha.
2. Marsaa Aura: 1.1.Dhukkubsattoota sadii keessaa tokko qofa irratti kan mul’atu yoo ta’u, daqiiqaa 5 hanga 60 kan turu yoo ta’u, ija duratti ibsaa halluu adda addaa qabu, bifa zigzag, harkaa fi miilli akka dadhabu, akkasumas dubbachuuf rakkachuun kan beekamudha.
3. Marsaa Dhukkubbii Mataa: Dhukkubbii cimaa dha'annaa mataa gama tokkoon. Kana malees, garaa kaasaan, garaa kaasaan, fi miira ifaaf (photophobia) fi sagalee (phonophobia) ni mul’ata.
4. Post-drome: Dadhabbii fi ulfaatina cimaa mataa keessatti erga dhukkubbiin mataa hir’atee booda uumamu.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Wantoota ijoo weerara mataa bowwoo fidan (Triggers) .
- Jijjiirama hormoonii: Jijjiirama hormoonii istiroojinii yeroo marsaa laguu dubartootaa, ulfaa fi laguu dhaabuu.
- Dhiphina: Hojiitti ykn jireenya maatii keessatti dhiibbaa cimaa.
- Nyaataa fi dhugaatii: Daabboo, mi’eessituu, alkoolii kan akka wayinii diimaa, garmalee kaafeeniin fayyadamuu, fi nyaata qophaa’ee fi MSG of keessaa qabu.
- Jijjiirama hirribaa: Hirriba gahaa argachuu dhabuu ykn garmalee hirriba hin baramne.
- Sababoota naannoo: Ifni aduu cimaa, urgooftuu cimaa, aarri tamboo ykn sagalee garmalee.
Qorichoota dhukkuba mataa bowwoo wal bira qabuu
| Gosa qoricha | Fayyadama | Fakkeenya qoricha gurguddoo | Wantoota ilaalamuu qaban |
|---|---|---|---|
| Qorichoota dhukkubbii namatti fidan kanneen beekamoo ta’an | Weerara dhukkuba mataa bowwoo salphaa hanga giddu galeessaa ta’eef. | Paaraaseetaamoolii, Ibuupiroofeen. | Yeroo baayyee fayyadamuun qoricha garmalee fayyadamuudhaan mataa dhukkubbii fiduu danda'a . |
| Triptans jedhamuun beekama | Weerara dhukkuba mataa bowwoo giddu galeessaa hanga cimaa ta’e yaaluuf. | Sumatriptan, Rizatriptan jedhamuun beekama. | Akkuma mataa dhukkubbiin jalqabeen fudhatamuu qaba. Dhukkubsattoota onneef hin mijatu. |
| Qorichoota farra garaa kaasaa | Garaa kaasaa mataa dhukkubbii waliin dhufu to’achuuf. | Meetokiloopiraamaayidii. | Qorichootni dhukkubbii namatti fidan gorsa ogeessa fayyaa qofaan fudhatamuu qabu. |
| Qorichoota ittisaa | Dhukkubsattoota ji'atti yeroo 4 ol dhukkubni mataa bowwoo mudataniif. | Beetaa-blookeroota, Amitriptyline. | Guyyaa guyyaan yeroo dheeraaf gorsa fayyaatiin fayyadamuu qaba. |
SANYII Amaloota Fayyaa Bulchiinsa Dhukkuba Maaygiraayinii
Sirni jireenyaa SEEDS kan hakiimonni irra deddeebiin dhukkuba mataa bowwoo hir’isuuf gorsan akka armaan gadiitti:
- S - Hirriba: Guyyaa hunda sa'aatii wal fakkaatutti ciisuu fi hirribaa ka'uu amala godhadhu.
- E - Sochii qaamaa: Torbanitti guyyaa 3-4 daqiiqaa 30f sochii qaamaa lallaafaa (deemsa, dambalii) gochuu.
- E - Nyaachuu: Nyaata gonkumaa hin darbinaa yeroo sirrii ta’etti nyaata madaalawaa fi soorataa ta’e nyaadhaa. Bishaan baay’ee dhuguu.
- D - Diary: Guyyoota, sa’aatii fi nyaata dhukkuba mataa bowwoo kee dura nyaatte galmeessuudhaan wantoota kaka’umsa qaban adda baasuu.
- S - Dhiphina Bulchiinsa: Yoogaa shaakaluu, xiinxaluu ykn muuziqaa dhaggeeffachuudhaan dhiphina hir'isuu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.