Ulfaatinni, kophummaa fi duwwaa taʼuun homaa gochuu akka hin dandeenye sitti dhagaʼamee beekaa? Akkas itti dhaga'amuun waanuma jirudha. Ati kophaa kee miti, namoonni biroo miira kanaan jiraatan baay'eedha. Har'a waa'ee dhiphina sammuu kanaa, ykn dhiphina sammuu kanaa fi karaa baayyee addaa haala kana mo'uuf nu gargaaruu danda'u, jechuunis 'deeggarsaa hiriyaa' jedhu dubbanna.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Deeggarsi Hiriyaa sirriitti maali?
Salphaatti yoo ilaalle, deggersi hiriyaa gargaarsaa fi hubannoo nama qormaata si mudachaa jiru keessa darbee isa mo’e irraa argattudha. Nama bakka jirtutti ture tokko waliin haasa’uu danda’uun hammam akka humna namaaf kennu yaadi.
Deeggartoonni Hiriyaa namoota dhimma fayyaa sammuu mudatanii fi amma fayyaa fi haala gaarii irra jiraniidha. Muuxannoo isaaniitti fayyadamee namoota biroo qormaata akka keetiin rakkatan gargaaruu fi jajjabeessa. Akka nama karaa dukkanaa irratti karaa si dura jiru beeku, karaa sitti agarsiisuu ti.
Deeggarsa kana argachuuf karaalee adda addaatu jira:
- Garee Deeggarsa: Garee namoonni muuxannoo walfakkaataa qaban hedduun walitti dhufanii haasa’an.
- Gorsaa Dhuunfaa: Gorsaa of kenne waliin tokko tokkoon haasa’uu dandeessa.
- Karaa miidiyaa adda addaatiin: Namoota kana hospitaala fi kilinika keessatti wal arguu dandeessu. Carraan toora interneetii ykn bilbilaan wal qunnamsiisuunis ni jira.
Faayidaan addaa mala kanaa maali?
Namoonni deeggarsa hiriyaa gosa kanaa argatan illee namoota biroo caalaa saffisaa fi haala gaariin dhiphina sammuu irraa akka fayyan qorannoon ni mul’isa. Mee faayidaa kun isiniif fiduu danda'u tokko tokko haa ilaallu.
| Bu'aa | Ibsa Salphaa |
|---|---|
| Miira abdii | Miirri gaariin sammuutti dhufa, "Osoo inni kana keessa darbuu danda'ee, anis nan danda'a." Seenaan jireenya isaanii isa dhugaa kaka'umsa guddaa siif ta'a. |
| Deeggarsa miiraa | Nama osoo sitti hin murteessiin miira kee hubatu qabaachuun humna guddaadha. Akka waan kophaa kee hin taaneetti sitti dhagahama. |
| Gargaarsa qabatamaa | Waa’ee malawwan addunyaa dhugaa, qabeenya, fi galma kaa’uu isaan gargaaran si barsiisu, akkasumas namoota sirrii ta’an waliin si wal qunnamsiisuuf gargaaru. |
| Baasii hir’isuu | Filannoowwan wal’aansaa biroo wajjin wal bira qabamee yoo ilaalamu, kun bifa deeggarsa gatii xiqqaadha. Yeroo baay’ee, kunniin tajaajila tola ooltummaati. |
Deeggarsi hiriyaa kun waan baay’ee gatii guddaa qabuu fi of kunuunsuu, jireenya kee to’achuu akka qabdu sitti dhaga’amuu fi abdii guddaa akka qabaattu si gargaarudha.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Garaagarummaan deeggarsa hiriyaa fi gorsa hojii gidduu jiru
Asitti qabxii baay’ee barbaachisaa ta’e hubachuu qabna: Deeggarsi hiriyaa ogeessa akka ogeessa sammuu ykn ogeessa xiin-sammuu irraa wal’aansa bakka bu’aa miti .
Deeggarsi hiriyaa deggersa gatii guddaa qabu kan wal’aansa hakiima ykn ogeessi sammuu keetiin kennamu irratti dabalataan argattudha. Karaa kamiinuu bakka bu’aa wal’aansa fayyaa miti.
Mee yaadi, hakiimni qorichaa fi yaala siif kennaa jira. Gidduu kana namni akka hiriyyaa harka kee qabatee, si jajjabeessaa, imala kee irratti si gargaaru jira. Akkasitti maloonni kun lamaan waliin hojjetu. Kanaaf, lamaan isaanii iyyuu imala fayyina keessaniif walqixa barbaachisoo dha.
Akkamittan deeggarsa akkanaa argachuu danda'a?
Yaad-rimeen kun ammallee Siriilaankaatti haaraa ta’us, tajaajilli akkasii suuta suutaan hundeeffamaa jira. Kanneen deeggarsa kennan maqaa adda addaatiin beekamu. Fakkeenyaaf, ogeeyyii hiriyaa, leenjistoota hiriyaa fayyisuu.
Wanti hundarra gaarii fi nageenya qabu siif gochuu qabdu, waa’ee kanaa hakiima maatii keetii ykn ogeessa sammuu ati yaaltu waliin haasa’uudha.
- Gara garee ykn nama dhuunfaa deggersa hiriyaa amanamaa, gahumsa qabuutti si erguu danda’u.
- Hospitaalonni fi kilinikoonni fayyaa sammuu tokko tokkos sagantaalee akkasii dhiyeessuu danda’u. Waa’ee isaanii doktora kee gaafadhu.
- Gareen dhimmoota adda ta’an kan akka araada qoricha sammuu hadoochu irratti deeggarsa ogeessaa kennanis jiru.
Garee interneetii hunda hin amaninaa.Yeroo hunda gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu fi bakka sirrii deemuun kee mirkaneessi.
Atis nama tokko gargaaruu dandeessa.
Atis dhimma fayyaa sammuu akka kanaa irraa fayyitee amma haala gaariirra jirta taanaan, atis namoota biroo gargaaruu dandeessa. Sanaaf sagantaaleen leenjii fi koorsii mirkaneessaa ni jiru. Muuxannoo keetiin jireenya nama biraa ibsuuf carraa guddaadha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhiphinni sammuu haala barame dha. Kophaa kee si mudachuu hin qabdu.
- Deeggarsi hiriyaa gargaarsaa fi hubannoo nama muuxannoo kee wajjin wal fakkaatu qabu irraa argattudha.
- Kunis abdii, boqonnaa miiraa fi gorsa qabatamaa siif kenna.
- Kun bakka bu’aa kunuunsa fayyaa ogeessaa osoo hin taane , dabalataa gatii guddaa qabuudha.
- Yeroo hunda garee deggersaa ykn nama dhuunfaa siif ta’u argachuuf hakiima kee mariisisi .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.