Dabalata DHEA: Dhuguma Faayidaa Qabu? Waa'ee Kana Haa Dubbannu!

Gosoota dabalataa adda addaa gabaa irra jiran hunda kanneen dulloomuu saffisiisu, dandeettii saalqunnamtii dabaluu, maashaa ijaaruu fi qaama keessaniif humna guddaa kennu jedhan hunda argitaniittu ta'a. Kanneen keessaa tokko kan namoonni baay'een waa'ee isaanii dubbatan, fi dhageessanii ta'uu hin oolu, DHEA dha. Garuu dhuguma kunniin faayidaa hamma jedhan baay’ee argamsiisuu? Moo balaan cimaan nuti hin beekne jiraa? Tole, har'a waa'ee dabalataa DHEA kanaa karaa salphaa fi qajeelaa ta'een ni dubbanna.

Duraan dursee DHEA maali?

Salphaatti yoo dubbanne DHEA hormoonii qaamni keenya oomishudha. Maqaan isaa guutuun dehydroepiandrosterone jedhama. Ujummoolee adreenaalii tiruu keenya irraa xiqqoo olitti argamaniin kan uumamudha.

Amma "Wanta qaamni ofii isaatii tolchu yoo ta'e maaliif akka dabalataatti fudhattu?" Gaaffii gaarii dha. Hayyee, DHEAn meeshaa jallisii qaamni keenya hormoonii saalqunnamtii dhiiraa fi dubaraa, testosterone fi estrogen hojjechuuf itti fayyadamudha. Qoricha keessatti, kanneen "dursa" jennee waamna. Kunis qaamni DHEA fudhatee akka barbaachisummaa isaatti gara testosterone fi estrogen tti jijjiira.

Sadarkaan DHEA qaama keessatti akkaataa idileetti walakkeessa waggaa 20tti olka’a. Sana booda akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun sadarkaan DHEA gadi bu’uu jalqaba. Kanaafuu, namoonni tokko tokko dabalata DHEA fudhachuun hanqina kana beenyaa kaffaluuf, mallattoolee dulloomuu to’achuuf gargaaruu fi humna dabaluu akka danda’u amanu.

Seenaawwan kun dhugaadhaa? Saayinsiin maali?

Waa'ee dabalata DHEA irratti ololli baay'een yoo jiraatullee, baay'ee isaaniif ragaan saayinsii baay'ee xiqqaadha. Mee tokkoon tokkoon isaanii haa ilaallu.

Farra Dulloomuu

Sadarkaan DHEA umurii wajjin waan hir’atuuf yaadni inni guddaan adeemsa dulloomuu saffisiisuuf gargaaruu danda’a jechuudha. Qorannoon xixiqqoo tokko tokko faayidaa xiqqaa tokko tokko kan agarsiisan yoo ta’u, qorannoowwan walfakkaatan hedduun bu’aa tokkollee hin arganne. Kanaafuu, yeroo ammaa kana DHEA dulloomuu suuta jechuu akka danda’u fudhatama hin qabu. Akkasumas bu'aa yeroo dheeraa itti fayyadamuun maal ta'uu akka danda'u mirkanaa'ee hin beeknu.

Haala fayyaa biroo

Qorannoon tokko tokko akka agarsiisanitti DHEA dhiphina sammuu salphaa hanga giddu galeessaa fi fayyaa gogaa ga’eessota dullooman irratti boqonnaa tokko tokko kennuu danda’a, garuu qorannoon dabalataa barbaachisaadha.

Haa ta’u malee, DHEA haalawwan armaan gadii kanaaf faayidaa guddaa akka qabu ragaan ifa ta’e hin jiru:

• Dhukkuba Alzaayimarii
• Lafeen gadi aanaa ta’uu isaa
• Dhukkuba onnee
• Kaansarii gadameessaa
• Dhukkuba Kiroon jedhamu
• Dhala dhabuu
• Dhukkuba ruumataayid arthritis
• Walqunnamtii saalaa raawwachuu dhabuu

Dhimmi hamaan: balaa fi miidhaa DHEA

"Hormoonii waan ta'eef hamma barbaadde fudhachuun homaa miti" jettee illee hin yaadin. DHEA waan itti taphatamu miti. Sadarkaa testosterone fi estrogen qaama keessan keessa jiru waan jijjiiruuf miidhaa hamaa fiduu danda'a.

DHEA ulfaatina qaamaa hir'isuu fi ispoortii irratti ni gargaaraa?

Ulfaatina qaamaa hir'isuu

Bifa 7-Keto DHEA cooma qaamaa hir'isuu fi meetaaboliizimii akka dabalu bal'inaan beeksifama. Haa ta'u malee, dhugaan jiru qorannoowwan baay'een akka agarsiisanitti DHEA ulfaatina hir'isuu ykn meetaabolii dabaluu irratti dhiibbaa guddaa akka hin qabne . Kanaafuu waan akkanaa irratti maallaqa baasuu kee dura hakiima kee waliin haasa'uu kee mirkaneessi.

Gahumsa Atileetiksii

DHEA "prohormone" sadarkaa hormoonii isteeroyidii kan akka testosterone dabaluu danda'u waan ta'eef, atileetotni tokko tokko humna maashaa guddisuuf itti fayyadamu.

Balaan wantoota kana fayyadamuu baayyee ol’aanaadha. Isaanis haalawwan ciccimoo kanneen akka aarii to'annaa ala ta'e ykn amala aggaammii ("roid rage"), dhiibbaa dhiigaa, fi miidhaa kalee fiduu danda'u.

DHEA fudhachuu dura hakiima kee waliin haasa’uun maaliif barbaachisaa ta’a?

Yoo dabalata DHEA fudhachuuf yaadaa jirta ta'e, waa'ee kanaa hakiima kee waliin haasa'uun barbaachisaadha. Kanaaf sababoonni hedduun jiru:

• Haalota fayyaa ciccimoo: Waa’ee DHEA wantootni dubbataman hedduun (akka dhiphina sammuu, dhukkuba onnee) haalawwan ciccimoo sirnaan adda baafamanii hakiimadhaan yaalamuu qabanidha. Ofii keetiin itti fayyadamuun balaa qaba.
• Wal-nyaatinsa qoricha biroo wajjin: Yoo qoricha haalawwan biroof fudhachaa jirta ta’e, DHEA akkaataa qorichi sun itti hojjetan jijjiiruu danda’a.
• Balaa kaansarii: DHEAn sadarkaa hormoonii waan dabaluuf, keessumaa namoota kaansarii hormooniidhaaf miira qaban kan akka kaansarii harmaa, ovaarii ykn piroostaatii qabaniif balaa guddaa qaba .
• Miidhaa: Miidhaa armaan olitti ilaalle xiqqeessuu hin qabdu. Isaan kun jireenya kee irratti dhiibbaa yeroo dheeraa geessisuu dandaʼu.