Yeroon daa'imni itti dhalatu yeroo dhihaatu amma baay'ee dadhabbiin sitti dhaga'amuu hin oolu mitii? Daa’ima sana qabattee urgaa’uuf hawwii guddaan eeggachuu qabda. Yeroo kanatti namoota naannoo kee jiran irraa gorsa gosa hunda kan argattu. Seenaa akka "Aannan qamadii sana nyaadhu" fi "Concoction kana dhugi" jedhu dhageessanii ta'uu qaba. Seenaa baay'ee beekamaa ta'e keessaa tokko "Shaayii baala mukaa dhuguun daftee akka ulfooftu si gargaara" jedha. Kanaafuu, guyyoota eeguun yeroo dadhabdu, waan akkanaa yaalu barbaadda ta'a. Har'a garuu seenaan shaayii baala mukaa kun dhugaa ta'uu fi dhiisuu isaa haa dubbannu.
Seenaa kana keessatti maaltu dhugaa moo soba?
Salphaatti yoo ilaalle, shaayii fenugreek dhuguun ciniinsuu akka saffisiisu ragaan saayinsii hin jiru. Kun amantaa aadaa qofa, biyya keenya qofa osoo hin taane, biyyoota addunyaa hedduu keessatti.
Mee itti yaadi, da'umsi taatee qofa miti. Adeemsa walxaxaa hormoonota qaama keessa jiran hedduu of keessaa qabuudha. Kana jalqabuuf qaamni kee hormoonii `(Oxytocin) jedhamu oomishuu qaba.
Kanaafuu, falfala kana irratti qorannoon godhamee jiraa? Eeyyee. Garuu nama irratti osoo hin taane hantuuta irratti ture. Qorannoon kun akka agarsiisutti, yeroo falfalli tishuu gadameessa hantuutaa irratti hojjetamu, ciccitiinsi tokko tokko akka uumamu ibseera. Garuu wanti guddaan, ciccitiinsi sun akka ciccitiinsa `(Oxytocin)`, kan da'umsaaf barbaachisaa ta'een dhufutti cimaa hin turre , akkasumas yeroo dheeraa hin turre. Kana jechuun, kaka’umsa xiqqoo qofa ture. Da'umsa jalqabuun tasuma gahaa hin turre.
Kanaafuu, qoricha mana keessaa kana yaaluun da’umsa saffisiisuu dandeessa jedhanii yaaduun sheekkoo qofa ta’uu danda’a.
Wiich hazel yeroo ulfaa balaa qabaachuu danda'aa?
Bakki nuti baay’ee itti yaaduu qabnu kana. "Sihrii xiqqoo qofa, miidhaa akkamii geessisuu danda'a?" Garuu dhugaan jiru kana caalaa xiqqoo walxaxaa dha.
Akka qorannoowwan tokko tokkoo fi amantaa aadaa yaalaatti, marigolds amala ulfa baasuu akka qabu himama . Kunis, gadameessa utuu hin barbaachifne kakaasuun, yeroo malee akka dhiphatu, akka dhiitaʼuu fi tarii ulfi akka baʼu ykn yeroo malee akka daʼu gochuu illee dandaʼu .
Keessattuu yeroo ulfaa, baala ykn nyaata murtaa'e tokko akka "qoricha"tti baay'inaan yeroo fudhannu, bu'aan isaa garaagarummaa guddaa qabaachuu danda'a. Turmeric xiqqoo ati saanii keessa galchitu bu'aa kana hin qabaatu. Garuu guyyaa guyyaan shaayii turmeric kan turmeric waliin hojjetame yaada "qorraan ofirraa baasuu" jedhu qabatanii dhuguun gonkumaa fudhatama hin qabu.
Kanaafuu yaadadhu, yeroo ulfaa, keessattuu yeroo dahumsaatti dhihaattu, jalqaba doktora kee osoo hin mariisisin yaalii hin godhin. Nageenya keessanii fi kan daa'ima keessaniif baay'ee barbaachisaadha.
Kanaafuu turmeric faayidaa fayyaa biroo akkamii qaba?
Amma turmeric waan hamaadha jettanii yaaddu ta'a. Hin ta'u. Kushina keenya keessatti mi'eessituu hin hafne yoo ta'u faayidaa fayyaa hedduu qaba . Garuu karaa sirrii ta'een itti fayyadamuu qabda. Rakkoon yeroo ulfaa akka qorichaatti fayyadamuudha.
Faayidaa fayyaa waliigalaa fi amaloota fenugreek kunooti.
| Faayidaa / Qabeenya | Ibsa |
|---|---|
| Bullaa’insa nyaataa gargaaruu | Haalota akka nyaata bullaa'uu dhabuu fi dhiita'uu irraa boqonnaa ni kenna. |
| Sibiilli badhaadhaa ta’uu | Hir'inni dhiigaa qaama keessatti akka hin dhibneef kan gargaaru yoo ta'u, humnaa fi dandeettii dhukkuba ofirraa ittisuu ni guddisa. |
| Amaloota antioksidaantii | Seelii qaamaa akka hin miidhamneef gargaara. |
| Dhukkuba sukkaaraa to'achuuf gargaaruu | Hamma sukkaara dhiigaa to’achuu keessatti hamma tokko gargaaruu danda’a. |
| Kolestroolii gadi buusuun | Qorannoon akka agarsiisutti sadarkaa kolestroolii badaa hir'isuuf gargaara. |
| Amaloota farra maaykiroobiyaanii | Baakteeriyaa fi fangasii miidhaa geessisan tokko tokko qaama keessa seenan balleessuuf gargaara. |
Karaa hundarra gaariin falfala fayyadamuu dandeessan
Faayidaa kana fenugreek irraa argachuuf sanyii fenugreek budaa osoo hin taane akkuma jirutti fayyadamuun gaariidha. Yeroo barbaachisutti mortar fi pestle keessatti caccabsuun urgooftuu fi qabiyyee isaanii ni eega. Budaan fenugreek gara ji’a 6f kuufamuu kan danda’u yoo ta’u, sanyii fenugreek ammoo gara waggaa tokkoof kuufamuu danda’a. Qaruuraa geejjibaa cimsee cufame keessatti kuusuun bakka qabbanaawaa ifa aduu irraa fagaatutti kaa’uu.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Shaayii witch hazel dhuguun dahumsa saffisiisuu akka danda'u ragaan saayinsii hin jiru . Salphaatti amantaa durii ti.
- Yeroo ulfaa keessumaa sadarkaa boodaatti turmeric garmalee fudhachuun balaa qabaachuu danda’a. Yeroo malee dhiita’uu ykn rakkoolee biroo fiduu danda’a.
- Yeroo hunda qoricha mana keessaa ykn baala mukaa kamiyyuu yaaluun dura hakiima kee waliin haasa’ii da’umsa kee saffisiisu. Nageenyi kee fi kan daa’ima keetii hunda caalaa barbaachisaa dha.
- Turmeric nyaata keessatti akka mi'eessituutti fayyadamuun baay'ee fayya qabeessa , garuu akka "qoricha"tti garmalee fudhachuu irraa of qusadhaa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment