'Hormoonii gammachuu', doopaamiinii kana quba qabduu? Mee bal'inaan haa dubbannu!

Waan 'hormoonii gammachuu' jedhamu dhageessanii beektuu? Yeroo tokko tokko gammachuu fi gammachuu qofatu sitti dhagaʼama mitiiree? Inni miira sanaan baay’ee kan walqabatu Dopamine jedhama. Hojiiwwan barbaachisoo qaama keenya keessatti hojjetaman hedduudhaaf gumaacha qaba. Kanaafuu, har'a waa'ee Dopamine caalaatti haa barannu.

Doopaamiin sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, doopaamiin keemikaala uumamaan sammuu keenya keessatti uumamudha. Innis gita niwurootiraansimiiteroota ``Monoamine neurotransmitters'' jedhamu keessaa tokkodha.Innis ``Neurotransmitter'' dha, hiikni isaas niwurootransmitter . Mee yaadi, seelonni narvii sammuu keenya keessa jiran ergaa waliif dabarsu. Doopaamiin 'ergamaa keemikaalaa' ergaawwan sana wal jijjiiruuf gargaarudha. Ergaawwan kana sammuu irraa gara qaama keenya isa hafeetti geessuuf gargaara.

Akkasumas, doopaamiin hormoonii dha . Doopaamiinii, epinephrine fi norepinephrine katekolaamiinii ijoodha. Hormoononni kun kan uumaman ujummoolee adreenaalii tiruu keenya olitti argamaniin. Kana malees, haaypootaalaamiin sammuu keenya keessa jirus doopaamiinii, niwuroohormoonii jedhamu gadhiisa.

Dopamine qaama keenya maal godha?

Dopamine keemikaala adeemsa barbaachisaa qaama keenya keessatti raawwatamu hedduu keessatti hirmaatudha. Mee maal akka ta'e haa ilaallu.

Doopaamiin akka niwurootiraansimitaraatti

Akka niwurootiraansimitaraatti, doopaamiin kanneen armaan gadii keessatti gumaacha qaba:

• Sochii: Sochii qaama keenyaa to’achuuf gargaara.
• Yaadannoo: Kun wantoota yaadachuuf barbaachisaa dha.
• Badhaasa gammachiisaa fi kaka'umsa: Yeroo waan tokko irraa gammachuu argannu, deebi'ee hojjechuuf fedhiin nutti dhagahama, kunis sababa doopaamiiniiti.
• Amala fi hubannoo: Akkasumas akkaataa amala keenyaa fi dandeettii waan tokko hubachuu keenya irratti dhiibbaa qaba.
• Xiyyeeffannoo: Waan tokko irratti akka xiyyeeffattu si gargaara.
• Hirriba fi kaka’umsa: Akkasumas hirribaa fi dammaqina keenya to’achuuf gargaara.
• Miira: Kun haala sammuu keenyaa irrattis dhiibbaa qaba, gammachuus ta’e gadda.
• Barnoota: Dopamine yeroo waan haaraa barannus barbaachisaa dha.
• Harma hoosisuu: Adeemsa aannan haadholii harma hoosisaniif oomishamuu wajjinis wal qabata.

Doopaamiin akka Hormooniitti

Dopamine hormoonii dhiiga keenyatti gadi lakkifamuudha. Akkasumas yeroo balaan, kan akka balaa nu mudatu deebii qaamni "lola ykn baqachuu" jedhu keessatti gahee xiqqaa qaba. Kunis, akka tasaa waan sodaachisaa yoo argite, qaamni kee akkamitti akka itti deebisu irratti dhiibbaa qaba.

Kana malees, doopaamiin akka hormooniittis kanneen armaan gadii hojjeta:

• Ujummoo dhiigaa bal’isuuf (doosii xiqqaadhaan - `(Vasodilator)`) ykn dhiphisuuf (doozii ol’aanaadhaan - `(Vasoconstrictor)`) gargaara.
• Sodiyeem (soogidda) fi fincaan qaama keessaa bahu ni dabala.
• Hamma insuliinii xannacha keenyaan oomishu ni hir'isa.
• Sochii nyaataa sirna garaachaa (GI) keessaa saffisiisaa fi foolii sirna sanaa ni eega.
• Sochii limfoosaayitii, seelii sirna ittisa qaamaa keessatti argaman ni hir'isa.

Doopaamiin akkamitti nu gammachiisa?

Doopaamiin gammachuu fi quufa waan nutti dhaga'amuuf "hormoonii miira gaarii" jedhama. Akkasumas, yeroo waan tokkotti gammadnu, doopaamiinii kanatu irra deebi'ee akka hojjennu nu kakaasa.

Mee akkasitti yaadi: Doopaamiin qaama "sirna badhaasa" keenyaati. Sirni kun yeroo wantoota jiraachuuf nu barbaachisan (kan akka nyaachuu, dhuguu, dorgommii fi hormaataa) hojjennu badhaasa, miira gammachuu nuuf kennuuf kan qophaa’edha. Kanaafuu, akka namaatti sammuu keenya amala sirna badhaasa kana keessaa doopaamiinii gadhiisu barbaaduuf wayaadhaan hidhamee jira. Yeroo waan nama gammachiisu hojjettu sammuu kee dopamine baay'ee gadi lakkisa. Achiis miira gaariin sitti dhagaʼama, miira sanas barbaaduu kee itti fufta.

Kanaafidha nyaata murtaa’e, keessumaa nyaata jal’aa fi sukkaara baay’ee kan nutti araadame. Yeroo isaan nyaannu sammuu keenya dopamine baay'ee gadi lakkisa. Sana booda gammachuun nutti dhaga’ama, akka waan addunyaa gubbaa jirrutti, muuxannoo sanas deebi’ee barbaanna.

Sadarkaan doopaamiinii sirrii ta'e qabaachuun maaltu namatti dhagahama?

Yoo hammi doopaamiinii kee madaalawaa ta’e, miira akkanaa si mudata:

• Gammachuu waan qabdu fakkaata.
• Fedhii fi kaka'umsa waan qabdu fakkaata.
• Akka dammaqinaatti, miira gaarii keessa jiruuti.
• Xiyyeeffannoo gaariin hojjechuu waan dandeessu fakkaata.

Yoo hammi doopaamiinii hir’ate maaltu ta’a?

Yoo hammi doopaamiinii hir’ate, wantoota akka:

• Baayyee dadhaboo fakkaatta.
• Waan tokkoof fedhiin waan hin jirre fakkaata.
• Gammachuun waan hin jirre fakkaata.

Kana malees, mallattoolee armaan gadii mul’achuu danda’u:

• Yaadannoo dhabuu.
• Jijjiirama miiraa tasa (miira jijjiiramuu).
• Rakkoo hirribaa.
• Xiyyeeffachuuf rakkachuu.
• Fedhiin saalqunnamtii hir’achuu.

Yoo hammi doopaamiinii dabale hoo?

Yoo hammi doopaamiinii garmalee olka’e, miira akka:

• Gammachuu garmalee, xiiqii (Euphoric).
• Humna guddaa itti dhaga'amuu.
• Fedhii walqunnamtii saalaa garmalee.

Haa ta'u malee, hammi doopaamiinii dabaluunis miidhaa qaba. Isaanis:

• Rakkoon hirriba dhabuu.
• Murtoo ariifachiisaa, ariifachiisaa gochuu (Poor impulse control).
• Caalaatti aggaammii qabaachuu.

Dhukkuboonni sadarkaa doopaamiinii gadi aanaa/ol’aanaa ta’een walqabatan maali?

Dhukkuboonni baay’een kanneen dopamine gadi aanaa ykn ol’aanaa ta’een walqabatan jiru. Garuu ammallee waa'ee kanaa waan baay'een argamuu qaba. Fakkeenyaaf, dhukkubni tokko sababa dopamine gadi aanaa/ol’aanaa ta’een kan uumamu moo dhukkubni tokko sadarkaa doopamine ni jijjiira? Tarii lamaan isaanii ta'uu danda'a. Wanti biraa immoo gochi niwurootiraansimitara tokkoo kan akka doopaamiin adda baafamee mul’achuu hin danda’u. Sababni isaas, neurotransmitters, hormones, fi keemikaalonni sammuu fi qaama keenya keessa jiran kanneen biroo hedduun waliin ta'uun hojjetu. Kanaafuu kun xiqqoo walxaxaa dha.

Haa ta'u malee, jijjiirama sadarkaa doopaamiinii wajjin walqabatu dhukkuboonni hedduun jiru.

Dhukkuboota hanqina doopaamiinii wajjin walqabatan:

• Dhibee xiyyeeffannaa dhabuu (ADHD): Namoonni haala kana qaban hammi doopaamiinii gadi aanaa ta’uun isaanii argameera.
• Dhukkuba Parkinson: Kunis seelonni sammuu dopamine oomishanii balleessuun kan dhufudha.
• Restless legs syndrome: Haala miila keessatti miira tasgabbii dhabuu fi sochoosuuf fedhii qabaachuudhaan kan beekamudha.

Dhukkuboota doopaamiin dabaluu wajjin walqabatan:

• Mania: Haala sammuu garmalee xiiqii fi sochii qaamaa.
• Furdinni qaamaa: Qorannoon tokko tokko akka agarsiisanitti, dopamine fi furdina garmalee gidduu walitti dhufeenyi akka jiru.
• Araada: Dopamine araada wantoota akka qoricha sammuu namaa hadoochuu fi qumaaraa keessatti gahee guddaa qaba.

Dhukkuboota doopaamiinii gadi aanaa fi olaanaa wajjin walqabatan:

Iskiizoofreeniyaa : Kun dhukkuba sammuu walxaxaa dha. Mallattoowwan tokko tokko (kan akka hallucinations, delusions) kutaalee sammuu tokko tokko keessatti dopamine dabaluu irraa kan ka’e ta’uu danda’a. Mallattoowwan biroo (kan akka dhimmamuu dhabuu) kutaalee sammuu biroo keessatti doopaamiin hir’achuu irraa kan ka’e ta’uu danda’a.

Qorichootni doopaamiinii wajjin walqabatan maali?

Qorichootni adda addaa sadarkaa doopaamiinii to’achuu danda’an ykn akka doopaamiin socho’uu danda’an jiru. Mee isaan haa ilaallu.

Dopamine Agonists maali?

Dopamine agonists gosa qoricha haala doopamine uumamaa wajjin hojjetudha. Isaanis sammuu keessatti fudhatoota doopaamiiniitti hidhamanii isaan kakaasu. Akkuma seelonni narvii doopaamiinii uumamaaf deebii kennan.

Qorichootni kun dhukkuba Parkinson, dhiphina sammuu, restless legs syndrome, ADHD, fedhii saalqunnamtii gadi aanaa fi hyperprolactinemia (hormoonii aannan oomishuuf dabaluu) yaaluuf gargaaru.

Fakkeenyonni tokko tokko:

• Dhukkuba Paarkiinsoniif: `(Pramipexole (Mirapex®))`, `(Ropinirole (Requip®))`, `(Rotigotine (Neupro®))`, `(Apomorphine HCl (KYNMOBI®))`.
• Dhiphina sammuuf: `(Pramipexole (Mirapex®))`.
• Warra fedhiin saalqunnamtii gadi aanaa qabaniif: `(Pramipexole (Mirapex®))`.
• Dhibee piroolaaktiiniin dhiigaa olka’eef: `(Broomocriptine (Parlodel®))`, `(Cabergoline (Dostinex®))`.

Dopamine Antagonists maali?

Dopamine antagonists gosa qoricha sammuu keessatti dopamine receptors waliin hidhamee uggurudha. Kunis, doopaamiin seelii narvii itti aanu akka hin geenye ni dhaabu. Qorichootni farra sammuu hedduun dhukkuba sammuu yaaluuf gargaaran gosa kana keessa seenu.

Isaan kun dhukkuba iskiizoofreeniyaa , dhibee baay’ee nama dhiphisu, fi garaa kaasaa fi garaa kaasaa yaaluuf gargaaru.

Fakkeenyota: 1.1.

Dhibee iskiizooaffective tiif: `(Aripiprazole (Abilify®))`, `(Risperidone (Risperdal®))`, `(Ziprasidone (Geodon®))`.
• Dhibee baay’ee nama dhiphisuuf: `(Risperidone)`, `(Olanzapine (Zyprexa®))`, `(Ziprasidone)`.
• Garaa kaasaa fi garaa kaasaadhaaf: `(Metoclopramide (Reglan®))`, `(Droperidol (Inapsine®))`.

Inhibitors Dopamine Reuptake Maali?

Dopamine reuptake inhibitors gosa qoricha seelonni narvii dopamine gadhiise akka deebi’anii hin xuuxne dhorkudha. Kunis sammuu keessatti doopaamiinii baay'ee kan dhiisu yoo ta'u, seelonni narvii baay'een itti fayyadamuu danda'u.

Qorichi kun dhiphina sammuu, narcolepsy (hirriba garmalee), fi araada akka tamboo xuuxuu fi garmalee nyaachuu gargaara.

Fakkeenyota: 1.1.

• Dhiphina sammuuf: `(Bupropion (Wellbutrin®))`.
• Dhukkuba narkoleepsiidhaaf: `(Modafinil (Provigil))`.
• Araada kookeeniif: `(Bupropion)`, `(Nomifensine)`, `(Benztropine (Cogentin))`, `(Mazindol)`.
• Tamboo xuuxuu dhiisuuf: `(Bupropion)`.

Levodopa jechuun maali?

Levodopa qoricha ijoo dhukkuba Parkinson's yaaluuf gargaarudha. Rakkoon sochii dhukkubsattoota Parkinson keessatti mul'atu hanqina dopamine irraa kan ka'edha. Levodopa kallattiin gara sammuutti (kutaalee qaamaa birootti osoo hin taane) geessuuf qoricha Carbidopa jedhamu waliin walqabatee kennama. Levodopa erga sammuu keessa seenee booda gara dopamine tti jijjiirama.

Araada qoricha sammuu namaa hadoochu keessatti gaheen doopaamiin qabu maali?

Qorichoota bashannanaaf yommuu fayyadamnu, akkaataa seelonni narvii sammuu keenya keessa jiran ergaa itti erganii fi fudhatan gidduu seenu. Qorichootni akka marijuanaa fi heroin akka neurotransmitters uumamaa ta'anii hojjetu. Qorichootni akka amphetamines fi cocaine neurotransmitters uumamaa (akka dopamine) baay’een yeroo tokkotti akka gadhiifaman taasisu, ykn deebi’anii xuuxamuu akka dhaabbatan taasisa.

Qorichootni kun "wiirtuu badhaasa" sammuu keenyaa garmalee kakaasu. Yeroo dheeraaf qoricha sammuu hadoochu fayyadamuu yommuu itti fufnu kutaan sammuu tokko miira namaa kan hir’isu yoo ta’u, kana booda qoricha sanaan alatti akka waan biraa irraa dhufutti miira gaarii nutti hin dhaga’amu. Akkasumas, gammachuu wal fakkaatu argachuuf qoricha sana baayʼee fudhachuu qabna. Kanuma waliin kutaan sammuu kan biraan miira namaa kan hin tolle (kan akka yaaddoo fi boqonnaa dhabuu) kan yeroo bu’aan qoricha kanaa dhumu uumamuuf caalaatti miira qaba. Sana booda miira namaa hin tolle sana ofirraa baasuuf qoricha sana deebifnee fayyadamuuf qoramna. Kanaafuu, araadni marsaa hamaa mala adda addaatiin guddatudha.

Saayintistoonni amma gaheen doopaamiinii kallattiin gammachuu uumuu qofa osoo hin taane, muuxannoowwan gammachiisaa yaadachuu fi irra deddeebiin itti fayyadamuuf cimsuu akka ta'e yaadu. Kanaafuu, dopamine sababa qorichaatiin akka tasaa yeroo olka'u sammuu muuxannoo sana akka yaadatu barsiisa. Sammuun kee qoricha sammuu hadoochu fayyadamuu kee amala kee hundaafi mallattoolee biroo isa waliin deeman hunda wajjin walqabsiisa. Kanaafidha bakka qoricha sammuu namaa hadoochu itti fayyadamtetti deebi'uu kan dandeessu, erga qoricha kana fayyadamuu dhiistee yeroo dheeraa boodas, ammas qoricha sana deebitee akka si barbaachisu sitti dhaga'amuu danda'a.

Akkamitti sadarkaa doopaamiinii uumamaan dabaluu dandeenya?

Wantoota sadarkaa doopaamiinii uumamaan guddisuuf gargaaran yaalu dandeessu. Haa ta'u malee, dhiibbaa nyaataa fi dhugaatiin niwurootiraansimitaroota akka doopaamiinii irratti qaban irratti qorannoon dabalataa barbaachisaadha.

• Nyaata maagniziyemii fi taayiroosiin badhaadhe nyaadhaa. Isaan kun ijaarsa oomisha doopaamiiniiti. Taayiroosiin amiinoo asiidii dha. Qaamni xuuxamee gara sammuutti imaluun gara doopaamiinitti jijjiirama. Nyaatni doopaamiin akka dabalu himamu: hanqaaquu, almoondii, abaaboo, avokaadoo, banaanaa, biiti, chokoleetii (keessumaa chokoleetii dukkanaa’aa), kuduraalee magariisaa, shaayii magariisaa, baaqelaa liimaa, oatmeal, burtukaana, muuzaa makaadaamiyaa, sanyii sassaaba fi paampii, timaatima, turmeric, harbuu, fi qamadii bran.
• Sochiiwwan gammachuu fi tasgabbii sitti dhagahamu irratti hirmaadhu. Kunis hamma doopaamiinii akka dabalu yaadameera. Fakkeenyonni: sochii qaamaa gochuu, xiinxaluu, yogaa hojjechuu, masaajii gochuu, bineensa manaa wajjin taphachuu, uumama keessa deemuu ykn kitaaba dubbisuu.

Dhumarratti wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e (Take-Home Message) .

Dopamine neurotransmitter fi hormoonii ti. Hojiiwwan barbaachisoo qaama keenya keessatti argaman hedduu keessatti, keessumaa sochii, yaadachuu, gammachuu fi kaka’umsa irratti gahee qaba. Doopaamiin gadi aanaan ykn ol’aanaa ta’uun rakkoo fayyaa sammuu fi dhukkuboota niwurooloojikaalaa hedduu waliin walqabatee jira.

Dopamine waan baayyee walxaxaa ta'edha. Ammallee haala fayyaa wajjin akkamitti akka wal qabatuu fi akkamitti niwurootiraansimitaroota, hormoonii fi keemikaalota biroo wajjin akka walqunnamu qorannoon baay'een hojjetamaa jira.

Mallattoolee hammi doopaamiinii gadi aanaa ykn olka’aa ta’e qaba jettee yoo yaadde, hakiima kee ilaaluu kee mirkaneessi. Mallattoolee kee madaaluu, qorannoo barbaachisaa ta’e gaggeessuu fi yoo haala bu’uuraa qabaatte karoora wal’aansaa sirrii ta’e akka qopheessitu si gargaaruu danda’a. Keessattuu waan akka kanaa walxaxaa ta'een of hin yaaliin yaadadhu.

` Dopamine, neurotransmitter, hormoonii, sammuu, fayyaa sammuu, Dhukkuba Parkinson, araada