Furmaata Dhukkubbii Maashaalee: Waa'ee Dry Needling Haa Barannu | Niroogii Laankaa

Yeroo baayʼee dhukkubbii dugdaa, qoonqoo ykn garbaa itti fufiinsa qabuun ni rakkataa? Maashaaleen kee akka hidhata qaban sitti dhagaʼamee beekaa, ykn bakka lallaafaa fi dhukkubbii qabu kan yeroo dhiibdu si dhukkubsu hubattee beektaa? Hundi keenya jechuun ni danda’ama jireenya keenya keessatti yeroo tokkotti miira gaarii dhabuu akkasii ni ilaalla. Nirogi Lanka irratti , wal'aansa bu'a qabeessa ta'e kan dhukkubbii maashaalee fi dhimmoota sochii qaamaa irratti fayyadamu hubachuuf isin gargaaruu barbaanna: Dry Needling . Jechi kun siif haaraa ta'uu danda'a, kanaaf karaa salphaa fi ifa ta'een haa caccabsinu.

Jecha salphaadhaan yoo ilaalle, Dry Needling maali?

Dry Needling wal’aansa addaa ogeeyyii eegumsa fayyaa leenji’aniin, kan akka ogeeyyii fayyaa qaamaatiin, dhukkubbii maashaalee fi daangeffama sochii furuuf raawwatamuudha. Akka wal’aansa of danda’eetti yeroo muraasaaf kan itti fayyadamudha; kanaa mannaa, qaama karoora fayyina bal’aa kan wal’aansa qaamaa, diriirsuu fi masaajii dabalatee ta’uu danda’a.

Yeroo walgahii sanaatti, ogeessi fayyaa kee gogaa keessaa cirrachoonni baay’ee haphii fi sterile ta’an galchuun maashaalee kee keessa jiran kanneen dhukkubbii adda ta’an irratti xiyyeeffata, kunis qabxiiwwan kaka’umsa maayoofassiyaal jedhamuun beekama.

'Qabxiileen kaka'umsa maayoofaasii' kun dhuguma maal akka ta'an gaafataa jirtu ta'a:

• “Myo” jechuun tishuu maashaa agarsiisa.
• “Fascia” jechuun tishuu haphii fi walqabsiisu kan maashaalee kee marsee jiruudha.
• “Trigger points” jechuun maashaa kee keessaa naannoo miira namaa kakaasu fi hidhata qabuu fi yeroo tuqamu garmalee lallaafaa ta’uudha.

Qabxiileen kaka’umsaa kun baay’ee miira namaa kan kakaasan yoo ta’u, yeroo dhiibaman baay’ee nama dhukkubsuu danda’u. Yeroo baayʼee miira tasgabbii dhabuun kun kallattiin bakka hidhata sanaatti kan sitti dhagaʼamu taʼus, yeroo tokko tokko naannoo qaama kee guutummaatti adda taʼetti dhukkubbii fiduu dandaʼa, kunis ‘dhukkubbiin ergame’ jedhamuun beekama. Fakkeenyaaf, hidhiin garba kee keessa jiru dhukkubbiin harka kee gadi akka balaqqeessa’u gochuu danda’a. Kun fakkeenya dhukkubbii rifaralaa ta’eedha.

Wal’aansi kun “Dry” jedhamee kan waamamuuf sababni addaa jira : qorichi kamiyyuu karaa cirrachaan qaama keessanitti hin naqamu. Mala qoricha irraa bilisa ta'e waan ta'eef 'Dry Needling' jennee kan waamnu.

Dry Needling Akkamitti Hojjeta?

Maashaan tokko irra deddeebitee garmalee yeroo hojjettu, yeroo baayyee dhiiga gahaa hin argatu, kunis oksijiinii fi soorata barbaachisaa fiber maashaa barbaachisu qaba. Isaan kana malee maashaaleen kee sirnaan boqochuu waan hin dandeenyeef "trigger points" (tight knots) akka uumaman taasisa.

Erga qanxiin uumamee booda asiidiin tishuu naannoo sana jiru ol ka’ee narviin kee garmalee akka miiraan qabamu taasisa. Naannoon sun yeroo tuqamullee dhukkubbii kan itti dhagaʼamu sirriitti kanaafi.

Dry needling akkamitti akka si gargaaru kunooti:

1. Dhangala'aa Dhiigaa Dabaluu: Qabxii ka'umsaatti cirracha haphii galchuudhaan dhiigni gara naannoo sanaatti akka deebi'u kakaasna. Dhiyeessiin dhiigaa haaraan kun balfa kuufame baasuuf gargaara, kunis dhiphina maashaalee irraa salphisa.

2. Dhukkubbii Uumamaa Hir’isuu: Yeroo cirrachi maashaa keessa seenu narvii keessan kakaasuun gara sammuu keessaniitti mallattoo erga. Deebii kanaaf sammuu kee endorphins —qaamni kee qoricha dhukkubbii namatti fidu uumamaa fi humna guddaa qabu gadhiisa.

3. Deebii Jijjiirama Naannoo: Yeroo ogeessi kee qabxii kaka’umsaa adda baasee kakaasu maashaan sun akka tasaa akka rifatu ykn akka utaalu sitti dhaga’amuu danda’a. Kun “local twitch response” jedhamuun kan beekamu yoo ta’u, wal’aansi kun bu’a qabeessa ta’ee hojjechaa jiraachuu isaaf mallattoo baay’ee gaarii dha.

Dhukkubsattoonni tokko tokko yeroo jalqabaa qofa booda dhukkubbiin hir’achuu fi sochiin isaanii fooyya’aa ta’e kan isaan mudatu yoo ta’u, kaan ammoo beellama hordoffii muraasa barbaadu ta’a.

Wal'aansi Kun Ni Miidhaa?

Kun gaaffii barame dha. Dhugaa dubbachuuf, qabxiileen kaka’umsaa uumamaan miira namaa kakaasu. Kanaafuu, yeroo ogeessi fayyaa kee bakka isaan jiran argachuuf si qoratu, miira tasgabbii xiqqaa tokko tokko sitti dhaga’amuu danda’a.

Sababni isaas, cirrachoonni kun haala nama ajaa'ibuun haphii waan ta'aniif, dhukkubsattoonni hedduun gogaa keessa akka seenan baay'ee rakkisaadha. Kaan immoo akka waan dafee pinprick ta'etti ibsuu danda'u. Erga cirrachi bakka ka’umsaa ga’ee booda, miira gabaabaa fi qara qabu kan maashaaleen armaan dura ibsame raafamuu wajjin ta’e sitti dhaga’amuu danda’a.

Haalota Akkamii Goggogaadhaan Yaalamuu Danda’a?

Dry needling dhukkubbii haala bu’a qabeessa ta’een hir’isa, akkasumas sochii waliigalaa kee fooyyessa. Haalli Nirogi Lanka yeroo baayyee wal'aansa kana itti fayyadamu tokko tokko kunooti:

Eenyuutu wal'aansa kana argachuu hin qabu?

Dry needling nama hundaaf miti. Yoo gosoota armaan gadii kamiyyuu keessatti kufte, itti fufuu kee dura hakiima kee mariisisuu qabda :

• Namoota dhuunfaa ulfaa.
• Warra hanqina hubannoo qaban ykn adeemsa hubachuuf rakkatan.
• Namoota dhuunfaa sodaa garmalee needles (trypanophobia) qaban.
• Warra sirni ittisa qaamaa isaanii balaadhaaf saaxilame.
• Dhukkubsattoota baqaqsanii hodhuu dhiheenya kana.
• Dhukkubsattoonni yeroo ammaa qoricha dhiiga qallachuu fudhatan.

Adeemsa Wal’aansaa fi Miidhaa Cimaa Uumuu Danda’u

Wal’aansa kee dura, hakiimni ykn teraappiistiin kee seenaa yaalaa kee ilaalee qorannoo qaamaa ni taasisa, kunis goggogaa cirrachaan filannoo sirrii siif ta’uu isaa ni mirkaneessa.

Yeroo adeemsa kanaa, ogeessi fayyaa kee naannoo sana qulqulleessuun of eeggannoodhaan cirracha(wwan) gogaa keetiin gara hidhata maashaa xiyyeeffannootti galcha. Haala kee irratti hundaa’uun, cirrachi sekondii muraasaaf ykn hanga daqiiqaa 15-20 bakka isaa turuu danda’a.

Wal’aansa booda, madaan xixiqqoo tokko tokko hubachuu dandeessa, kunis torban tokko keessatti furmaata argachuu qaba. Hunda caalaa ammoo bishaan akka qabaattuu fi suuta sochii akka gootu mirkaneessi.

Miidhaa Gamaa Mudachuu Danda’u

Dry needling is very safe when performed by a trained professional , garuu miidhaa xixiqqoo uumamuu danda'a:

• Dhukkubbii wal’aansa boodaa (bu’aa baay’inaan mul’atu).
• Jabina.
• Madaa’uu.
• Yeroo muraasaaf of wallaaluu.
• Bututaa.

Dry Needling fi Acupuncture waan tokkodhaa?

Gonkumaa miti. Tooftaaleen lamaan isaanii iyyuu cirracha haphii kan fayyadaman yoo ta’u, guutummaatti mala wal’aansaa adda ta’ee fi seera bu’uuraa fi galma adda ta’e qaba.

Siriilaankaatti ogeeyyiin fayyaa qaamaa hedduun damee kanaan leenjii addaa argachaa kan jiru yoo ta’u, Dry needling baay’ee jaallatamaadha. Yoo wal’aansi kun siif ta’uu isaa, ykn akkamitti ogeessa gahumsa qabu argachuu dandeessa jettanii yaaddan, maaloo hakiima keessan Nirogi Lanka jiru mariisisuun filannoowwan keessan irratti mari’adhaa.

Dry needling, dhukkubbii maashaa, dhiita’uu maashaa, dhukkubbii dugdaa, dhukkubbii mormaa, ogeessa fayyaa qaamaa, qabxiilee kaka’umsaa