Furmaata dhukkubbii maashaalee: Waa’ee Dry Needling baradhu

Yeroo baayʼee dhukkubbiin dugdaa, qoonqoo ykn garba sitti dhagaʼamaa? Yeroo tokko tokko akka tuuta foon naannootti naannaʼaa jiruutti sitti dhagaʼamaa moo kutaalee qaama kee tokko tokko yommuu tuqxu akka hiddaa si dhukkubsu sitti dhagaʼama? Hundi keenya jireenya keenya keessatti yeroo tokkotti dhukkubbii akkanaa wajjin wal’aansoo qabachuu qabna. Egaa, mala wal’aansa addaa amma dhukkubbii fi rakkoo sochii maashaa wajjin walqabatee gosa kanaaf itti fayyadamnu Dry Needling jedhama. Maqaan kun siif haaraa ta'uu danda'a. Kanaaf har'a salphaatti fi ifatti haa dubbannu.

Salphaatti yoo ilaalle, Dry Needling maali?

Dry needling wal’aansa ogeeyyiin fayyaa addatti leenji’an kan akka ogeeyyii fayyaa qaamaa dhukkubbii maashaalee fi rakkoo sochii qaamaa yaaluuf itti fayyadamanidha. Yeroo baay’ee wal’aansa kophaa isaa ta’e miti. Yeroo baay’ee akka qaama karoora wal’aansaa guddaa sochii qaamaa, diriirsuu , fi masaajii of keessatti hammateetti fayyadama.

Wal’aansi kun maashaalee keessan keessatti hidhata dhukkubsataa (myofascial trigger points) yaaluuf gogaa keessan keessaa cirracha baay’ee haphii fi qara qabu galchuu of keessaa qaba.

Amma 'myofascial trigger points' kun maal akka ta'an yaaduu hin oollu.

• "Myo" jechuun maashaa jechuudha .
• "Fascia" jechuun tishuu walqabsiisaa haphii adii maashaalee keenya marsee jiru agarsiisa.
• "Trigger points" jechuun maashaalee kee keessaa naannoowwan miira namaa kakaasan kanneen dhiphoo, hidhata qaban fi tuqamuun dhukkubsatan dha.

Qabxiileen kaka’umsaa kun baay’ee miira namaa kakaasu. Tuquun baay’ee nama dhukkubsuu danda’a. Yeroo tokko tokko hidhiin sun bakka dhukkubbiin itti jirutti ta’uu danda’a. Garuu yeroo tokko tokko hidhiin kun kutaa qaamaa guutummaatti adda ta'e irratti dhukkubbii fiduu danda'a. Kana 'dhukkubbii ergame' jennee waamna. Mee hiddaan garba kee keessa jiru kan harka kee gadi dhukkubsu yaadi. 'Dhukkubbiin ergame' jechuun kanuma.

Wal'aansi kun "goggogaa" jedhamee kan waamamuuf sababni addaa jira. Sababni isaas, cirrachoonni wal'aansa kanaaf oolu qoricha tokkollee waan hin qabneef. Wanti qaama kee keessa lilmoodhaan naqamu hin jiru. Kanaafidha "dry needling" kan jedhamu.

Wal’aansi kun akkamitti hojjeta?

Maashaa tokko irra deddeebinee yeroo fayyadamnu dhiiga isaa dhaba. Oksijiinii fi sooranni maashaa kan gahu dhiigaan. Yeroo kunniin badan maashaan sun deebi’ee akka idileetti boqochuu hin danda’u. Yeroon sun yeroo qabxiileen kaka'umsaa waa'ee bifa dubbannedha.

Yeroo citaan akkanaa uumamu asiidiin tishuuwwan naannoo isaanii jiran dabaluudhaan narviin caalaatti miira akka qabaatu taasisa. Kanaafidha naannoo sana tuquun illee kan nama dhukkubsu.

Kanaafuu, yeroo wal'aansa cirracha goggogaa wanti ta'u kunooti:

1. Marsaa dhiigaa dabaluu: 1.1 .Yeroo qabxii kaka’umsaa sana cirrachaan cirtu, naannoon sun deebi’ee akka idileetti dhiiguu jalqaba. Dhiigni haaraan yommuu yaa’u balfi achitti kuufame ni baafama, foon isaas dhiphachuun ni hir’ata.

2. Oomisha qoricha dhukkubbii namatti fidu: Yeroo ciniinnu narviin keenya ni kaka’a, gara sammuutti mallattoo erga. Sana booda sammuun keemikaalota uumamaa endorphins jedhaman gadhiisa . Isaan kun qoricha dhukkubbii qaama keenyaa ofii keenyaati.

3. Deebii Jijjiirraa: Ogeessi leenji’e hiddaa sana yeroo argate, cirracha yeroo galchu, yeroo tokko tokko hidhiin sun akka tasaa ni rifata, ni harkisa. Kunis 'deebii 'local twitch response' jedhama. Kun mallattoo gaarii wal'aansi sun milkaa'uu isaati.

Namoonni tokko tokko wal’aansa jalqabaa booda dhukkubbiin hir’achuu fi sochiin isaanii dabaluu ni mudata. Kaan immoo walgahii hedduu barbaachisuu dandaʼa.

Wal'aansi kun nama dhukkubsa?

Kun gaaffii namoonni hedduun gaafatanidha. Dhugaa dubbachuuf, qabxiileen kaka’umsaa (trigger points) bakka uumamaan tuquun nama dhukkubsudha. Kanaafuu, wal’aansa dura, ogeessi fayyaa naannoo sana yeroo qoratu dhukkubbiin xiqqoo sitti dhaga’amuu danda’a.

Yeroo cirrachi galfamu baay'ee haphii waan ta'eef namoonni tokko tokko itti dhaga'amuullee hin danda'u. Kaan immoo akka waan piiniiwwan xixiqqoodhaan akka isaan cicciraman itti dhagaʼamuu dandaʼa. Yoo cirrachi bakka ka’umsaa rukute, naannoon foon dhukkubbii irraa kan ka’e raafamuu danda’a.

Haalota akkamii dry needling tiin yaalamuu danda’u?

Malli wal'aansaa kun dhukkubbii hir'isuu fi sochii qaamni akka dabalu gargaara. Gabatee armaan gadii haalawwan tokko tokko kanneen goggogaa cirrachaan fayyadamuu danda’an tarreessaniiru.

Eenyuutu wal'aansa kana argachuu hin qabu?

Wal'aansi kun nama hundaaf hin mijatu. Namoonni armaan gadii yaala dry needling osoo hin fudhatiin dura hakiima isaanii waliin haasa'uun isaanii hin oolu.

• Haadholii ulfaa.
• Namoota wal'aansa isaa hubachuuf rakkatan.
• Namoota sodaa garmalee qoree (trypanophobia) qaban.
• Namoota sirni ittisa qaamaa dadhabaa qaban.
• Warra dhiheenya kana baqaqsanii hodhuu.
• Namoonni qoricha dhiiga namaa hir'isu fudhachaa jiran.

Akkaataa wal'aansi itti hojjetuu fi miidhaa cinaa

Wal’aansa dura, hakiimni ykn teraappiistiin kee seenaa fayyaa kee ni ilaala, qorannoo qaamaa ni godha, wal’aansi kun siif ta’uu fi dhiisuu isaa ni murteessa.

Yeroo wal’aansaa sanatti ogeessi fayyaa naannoo sana sterilize gochuun of eeggannoodhaan cirracha ykn cirracha gogaa keessaa gara hidhoo maashaa sanaatti ni galcha. Qacceen sekondii muraasaaf ykn hanga daqiiqaa 15-20tti bakka isaa turuu danda’a.

Erga wal'aansa booda bakka cittoon sun tureetti madaa xiqqoo arguu dandeessa. Kun torban tokko keessatti ni bada. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e bishaan baay’ee dhuguu fi sochii qaamaa gochuudha.

Miidhaa cinaa fiduu danda’u

Dry needling is a very safe treatment when performed by a properly trained practitioner , garuu miidhaa xixiqqoo uumamuu danda'a.

• Dhukkubbiin yeroo wal’aansaa fi booda (kun baay’inaan mul’ata).
• Jabina.
• Madaa’uu.
• Yeroo muraasaaf of wallaaluu.
• Bututaa.

Dry needling fi acupuncture waan tokkodhaa?

Eeyyee. Kunniin wal’aansoowwan guutummaatti adda ta’an lama. Lamaanuu akuu-paankichara kan fayyadaman taʼus, seera buʼuuraa fi galmi lamaan isaanii adda adda.

Malli wal'aansaa kun Siriilaankaattis suuta suutaan jaallatamaadha. Keessattuu ogeeyyiin fayyaa qaamaa kanaaf leenjii addaa qabu. Wal’aansi kun siif ta’uu fi akkamitti nama leenji’e argachuu akka dandeessu hakiima kee gaafachuu dandeessa.