Kutaan qaama keetii inni cimaan ulfaatina qaama kee guutuu deggeruun akka dhaabbattu, akka deemtu, akka fiigdu fi utaaltu si gargaaru maal akka taʼe yaaddee beektaa? Namoonni baay'een lafee dugdaa kee itti fakkaata. Garuu dhugumatti lafee qoma kee keessa jiruudha. Afaan Oromootiin 'Femur' jenna. Salphaatti yoo ilaalle, kun lafee qoma keetii ti. Har'a waa'ee goota qaama keenyaa kana haa dubbannu.
Lafeen qoma (Femur) kun maali?
Femur lafee qoma kee keessa jiruudha. Guutummaa qaama keenya keessatti lafee dheeraa fi cimaadha. Kutaa baay’ee barbaachisaa ta’ee fi dhaabbachuu, deemuu, fiiguu fi utaaluu si gargaarudha. Kana qofa osoo hin taane maashaalee, tendons, ligaments, fi kutaalee sirna ujummoolee dhiigaa naannoo qoma keenyaa barbaachisoo ta'an hedduu ni deeggara.
Lafeen kun baay’ee cimaa waan ta’eef kufaatii salphaadhaan caccabuu hin danda’u. Femur cabsuuf, miidhaan cimaan akka balaa konkolaataa ykn olka’iinsa guddaa irraa kufuu si barbaachisa. Yoo lafeen sun cabe, yeroo baay’ee baqaqsanii hodhuun deebisee deebisuuf barbaachisaadha. Sana booda, humna deebifachuu fi deebi’anii deemuuf wal’aansi qaamaa barbaachisaadha.
Akkuma lafeewwan qaama keenya keessa jiran hunda, lafeen qaama saalaa (femur) dhukkuba osteoporosis jedhamu qabamuu danda’a. Kunis lafeen akka dadhabu taasisa.
Tajaajiloonni gurguddoon femur qaama keenyaaf kennu maali?
Lafeen qoma keetii hojiiwwan baay’ee barbaachisoo ta’an hedduu hojjeta.
- Yeroo dhaabbannu ykn deemnu ulfaatina qaama keenyaa guutuu baadhachuu.
- Yeroo sochoonu madaallii qaama keenyaa eeguuf gargaara.
- Maashaaleen, tendons, fi ligaments barbaachisoo hips fi jilba keessa jiran akka riqicha kutaalee qaamaa biroo wajjin wal qunnamsiisu .
Salphaatti yoo ilaalle lafee qoma miila lama akka irra dhaabattu siif kennu.
Kutaaleen lafee qoma maali?
Lafeen qoma lafee dheeraa tokko ta'us, kutaa adda addaa qaba. Maqaaleen kun xiqqoo yaalaa ta'us beekuun gaarii dha. Doktarri kee yeroo waan tokko siif ibsu jechoota kana fayyadamuu danda’a.
| Naannoo lafee sanaa | Kutaalee kan isaa ta’an |
|---|---|
| Gama Dhiyeenyaa (Proximal Aspect). Kunis kutaa lafee jilbaa wajjin wal qunnamsiisudha. |
|
| Shaafta Kunis kutaa ijoo ulfaatina qaamaa deeggarudha. |
|
| Gama Fagoo (Distal Aspect) jedhamu Kutaan kun kutaa jilbaa uumuudha. |
|
Maqaawwan kana yommuu argitan hin rifatinaa. Yeroo baay’ee kunniin hakiima keessaniif barbaachisoo dha. Fakkeenyaaf lafee qoma kee yoo cabsite maqaawwan kanatti fayyadamuun eessatti akka cabe sirriitti sitti himu.
Haalli baay’inaan lafee qoma irratti dhiibbaa geessisan maali?
Rakkoon baay’inaan lafee dugdaa miidhu caccabbii, dhukkuba lafee fi dhukkubbii qaama saalaa (patellofemoral pain syndrome) jedhamu yoo ta’u, kunis dhukkubbii jilbaa fidudha.
| Haala fayyaa | Mallattoolee dhukkubaa |
|---|---|
| Caccabsa Femur |
|
| Dhukkuba lafee (Osteoporosis) jedhamu | Kunis lafeen akka dadhabu, qola akka qabaatu fi salphaatti akka caccabu taasisa. Namoonni baay'een dhukkuba kana qabaachuu isaanii kan bare erga lafee cabsanii booda qofa. Kana jechuun yeroo baayyee mallattoon ifa ta’e hin jiru jechuudha. Dubartoonni fi namoonni umuriin isaanii waggaa 50 ol ta’e balaa guddaadhaaf saaxilamu. Waa'ee qorannoo dhangala'aa lafee fudhachuuf hakiima kee waliin haasa'uun gaariidha. |
| Dhukkubbii Patellofemoral Pain Syndrome (PFPS) jedhamuun kan beekamu . | Kunis dhukkubbii naannoo fi jalaa jilba (patella) agarsiisa. "Jilba fiigichaa" jedhama.
|
Lafeen qoma fayyaa akka ta'uuf maal gochuu qabna?
Karoora nyaataa fi sochii qaamaa gaarii hordofuun, akkasumas yeroo hunda qorannoo fayyaa gochuun lafee kee fi fayyaa waliigalaa kee haala gaarii irra akka turu gargaaruu danda’a. Keessumaa umuriin kee 50 ol yoo ta’e ykn maatiin kee dhukkuba lafee yoo qabaatte qorannoo dhangala’aa lafee akka gootu hakiima kee waliin haasa’i.
Gorsa salphaa kanneen jilba keessan miidhamuu irraa eeguuf hordofaa:
- Yeroo hunda konkolaataa keessa yeroo yaabbattan sabbata teessoo uffadhaa.
- Yeroo ispoortii taphattu meeshaalee ittisaa sirriitti fayyadami .
- Manaa fi bakka hojii keessan qulqulluu fi sirrii ta’e, wantoota siqsuu fi kufuu danda’an irraa bilisa ta’aa.
- Waan olitti argamu bira ga’uuf gonkumaa teessoo, minjaala ykn kaawuntarii irra hin ba’inaa. Kana gochuuf meeshaalee mijatoo ta’an (kan akka sadarkaa) fayyadamuu.
- Nyaata gaarii fi sochii qaamaa lafeen kee akka jabaatu gargaaru hordofi.
- Yoo deemsa sitti ulfaate ykn kufaatiidhaaf carraa guddaa yoo qabaatte, ulee ykn meeshaa deemsa fayyadami.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Femur lafee qaama keenya keessaa isa dheeraa fi cimaadha.
- Kun baay'ee cimaa waan ta'eef balaa hamaa kan akka balaa konkolaataa yoo mudate malee salphaatti hin cabsu.
- Lafeen kun dhukkuboota akka osteoporosis irraa kan ka’e dadhabuu danda’a. Keessumaa yeroo umuriin kee dabalaa deemuun kana irraa of eeggadhu.
- Yoo dhukkubbiin ykn dhiita’uun hin baratamne qoma ykn jilba kee irratti si mudate, bira hin darbiin hakiima kee ilaali.
- Nyaata gaarii, sochii qaamaa fi amala nageenya qabu hordofuudhaan, lafee jilbaa dabalatee lafeewwan kee hunda fayyaa taʼee akka turu gochuu dandeessa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment