Abbaan manaa ykn haati manaa kee jaallatamaan nama duraan turan akka hin taane sitti dhagaʼamee beekaa? Aaruu qofa, nama hunda irraa fagaachuuf yaalu, kolfuu illee hin godhan? Yeroo kun ta'u gaaffiin jalqaba sammuu keessanitti dhufu "Oo, waan dogoggoraa hojjedheeraa?" Garuu dhuguma badiin kee miti. Wantoonni kun mallattoo haala hunduu dhageenyee dhiphina sammuu jedhamu ta'uu danda'u. Kanaaf har'a, yeroo kana keessatti jaalalaan hiriyaa kee akkamitti akka gargaartu haa dubbannu.

Mallattoolee dhiphina sammuu akkamitti adda baasuu dandeenya?

Haala dhiphina sammuu keessatti amala nama tokkoo fi amala guyyaa guyyaa tasa jijjiiramuu danda'a. Isaan kun mallattoolee jalqabaa adda baasuu dandeenyudha. Mee yaadi, abbaan manaa kee hojii irraa yeroo deebiʼu, waaʼee guyyaa isaa sitti hima, kolfee sitti haasaʼa ture. Amma garuu, kutaa isaa dhaqee yeroo mana dhufu kophaa isaa yoo hafe, yoo sitti dubbate garuu aariidhaan deebii yoo kenne, sun jijjiirama si yaadda'uu qabdudha.

Mee jijjiiramni baay'inaan gabatee armaan gadii irratti mul'atu maal akka ta'e haa ilaallu.

Kun geengoo hamaa hin ta'inaa.

Amma ilaalaa, yeroo hiriyaan kee si irraa fagaatu, yeroo isaan aariidhaan dubbatan miidhamuun waanuma jiruudha. Yeroo sanatti atis aaruu dandeessa. Isaan irraas of fageessuuf yaaluun ni danda’ama. Garuu yoo akkas ta’e, namni dhiphina keessa jiru caalaatti adda baafamee, gadda fi aaruu daran ni mul’ata. Kun waan nuti geengoo hamaa jennudha .

Wanti hubachuu qabdu inni guddaan kun waan inni tuffii ykn aarii irraa kan ka’e sirratti raawwatu akka hin taanedha. Kun uumama dhiphina sammuuti. Akka ho'a qaamaa qabaatanii dhukkubsachuu ti. Maalummaa dhukkubichaa kanuma. Kanaafuu "Kun hundi badii kooti" jettee of hin yaadin.

Kanaafuu akkamitti haasoftu?

Waa'ee kanaa hiriyoota ykn fira waliin haasa'uuf hin ariifatin. Sun akka waan himatamaa jiruutti akka itti dhaga'amu gochuu danda'a. Kanaa mannaa, tasgabbii fi jaalalaan haasaʼuu dandeessa.

• Hin himtin: Wantoota akka "Yeroo ammaa kana dhuguma miira hamaatu sitti dhagahama" jechuu mannaa.
• Waan ilaalte jedhi: "Akka durii gammachuu akka hin qabne nan arga. Baay'ee yaadaa jirta mitii?"
• Waan sitti dhaga'amu jedhi: "Akka durii akka hin dubbanne dhiifama. Akka waan ati na irraa fagaatte natti dhagahama."

Yeroo akkasitti isa waliin haasoftu akka ati isa himattu osoo hin taane, isa keessa ilaaluu akka qabdu ni hubata.

Gaaffii kana fudhachuu dhiisuu danda’u.

Yeroo baayʼee namni dhiphina sammuu qabu tokko rakkina akka qabu amanuu hin barbaadu. "Nagaa dha" jechuu danda'u. Yookiin, yoo waan akka dhugaatii alkooliitti araada qabaatan, "Kun dhiphina koo naaf salphisa, kana na barbaachisa" jechuu danda'u.

Yeroo akkanaa kan isaan barbaachisu "sirreessuu" osoo hin taane ati isaan dhaggeeffachuudha . Waan sammuu isaanii keessa jiru akka dubbatan hayyamaa, murtii tokko malee.

Haa ta'u malee, wanti inni jedhu baay'ee kan si miidhu yoo ta'e, ofuma keetiin furuuf hin yaalin. Yeroo sanatti gargaarsi ogeessaa barbaachisa.

Suuta jettee doktora akka ilaalu jajjabeessuu dandeessa.

"Doktora ilaallee haasofna? Tarii dadhabbii fi dhiphina sammuu kanaaf sababni jiraachuu danda'a. Mee haa barru."

Kanaaf ogeessa sammuu, ogeessa xiin-sammuu, gorsaa, ykn hakiima maatii keessanii ilaaluu dandeessu. Wal’aansi kun yaala sammuu fi yoo barbaachisaa ta’e qoricha . Yeroo baay’ee bu’aan gaariin kan argamu wal’aansi lamaan waliin yoo fayyadaman ta’uu yaadadhu.

Pozaatiivii ta'aa, waliin sochii godhaa.

Mee yaadi, hamma fedhe yoo dubbatte, doktora bira deemuu hin danda'u jedha. Yeroo sanatti baayʼee gargaarsa akka hin qabne sitti dhagaʼama. Garuu garaa hin dhabinaa. Pozaatiivii ta'aa. Sababni isaas dhiphinni sammuu haala yaalaan gara %90 fayyuu danda'u waan ta'eef .

Wal'aansa malee wantoota gochuu dandeessan

• Jaalala kenni: Akka waan si ganuutti yoo itti dhagaʼame illee, hammadhu jecha jaalalaa dubbadhu.
• Waliin sochii godhaa: Wantoota gurguddoon dhiphina sammuu wajjin dhufan keessaa tokko dadhabina. Kanaaf, "Deemsa deemuu ni barbaaddaa?" Waliin sochii qaamaa godhaa, biqiltuu dhaabuu tokko tokko hojjedhaa, gara qarqara galaanaa deemaa.
• Hin komatinaa, hin himatinaa: Wantoota akka "Kun sababa keessaniin ta'aa jira" jechuun rakkoo hammeessuu qofa.
• Kitaaba tokko waliin dubbisaa: Kun xiqqoo ajaa’iba fakkaachuu danda’a, garuu kitaaba waliif dubbisuun baay’ee kan nama jajjabeessu fi walitti hidhamiinsa akka qabaatu argameera.

Of kunuunsuun baay’ee barbaachisaadha.

Imala kana hunda keessatti, hiriyaa gaa'elaa kee osoo deeggartuu of kunuunsuun barbaachisaadha. Kun sammuu namaa dadhabsiisuu danda’a. Kanaafuu waa'ee fayyaa sammuu fi qaama keessaniis akkasuma yaadi.

• Hamma danda'ametti gaarii rafuu.
• Yeroo hunda sochii qaamaa gochuus qabda.
• Nyaata madaalawaa fi soorataa nyaadhu.
• Kitaabotaafi barruulee haalawwan akkanaa irratti barreeffaman dubbisi.
• Dhiibbaan kun obsuun yoo sitti ulfaate, gargaarsa gorsaa barbaaduu irraa gonkumaa duubatti hin jedhin .

Dhumarratti, kana akka mudaa dhuunfaa gama keessaniitti hin yaadinaa. Kun qormaata lamaan keessan waliin mudachuu qabdanidha. Wal’aansa fayyaa sirrii, jaalala, obsaa fi deeggarsa kee yoo argatte, haala kana mo’uu akka dandeessu hin shakkisiisu.