Yeroo dheeraaf dhiphina sammuutiin rakkachaa turte taʼa. Qorichoota farra dhiphina sammuu hakiimni kee ajaje fudhattee osoo jirtuu dhiphina sammuu kee irraa boqonnaa akka hin arganne sitti dhaga'amee beekaa? Addunyaa kana irratti akka waan kophaa kee ta'etti sitti dhaga'amee beekaa? Yoo akkas ta'e hin yaadda'inaa. Ati kophaa kee miti. Namoonni dhiphina sammuu qaban hedduun kana mudataniiru. Har'a waa'ee haala kanaa, dhiphina sammuu wal'aansa dandamatu bal'inaan ni dubbanna.
Dhiphina Dhiphina Wal’aansa Danda’u Maali?
Salphaatti yoo ilaalle, kun yoo xiqqaate qoricha farra dhiphina sammuu gosa adda addaa lama, doosiin sirrii ta’een, yeroo dheeraa gahaa ta’eef fudhachaa turte jechuudha, garuu mallattoon kee baay’ee hin fooyya’in jechuudha. Qorannoo akka agarsiisutti kun namoota qoricha dhiphina sammuu fudhatan keessaa %30 hanga %70 gidduutti ta'uu danda'a.
Garuu kunoo waan baay'ee barbaachisaa ta'e hubachuu qabna. Kun badii kee miti, waan gonkumaa irraa fayyuu hin dandeenyes miti. Qorattoonni hanga ammaatti sababa tokko, kan murtaa'e hin arganne. Haa ta'u malee, sababoota balaa haala kanaaf gumaachuu danda'an tokko tokko adda baasaniiru.
Sababni guddaan qoricha dafee 'harka irraa kutuudha'!
Rakkoon guddaan nuti arginu kana. Mee yaadi, hakiimni kee qoricha siif ajaja. Torban tokkoo fi lamaaf itti fayyadamta. Garuu garaagarummaan sitti hin dhagahamu. "Qorichi kun faayidaa hin qabu, naaf hin hojjetu" jettee yaadda. Sana booda qoricha fudhachuu dhiista.
Wanti hubachuu qabnu kunooti. Qorichootni farra dhiphina sammuu waan akka qoricha dhukkubbii namatti fidu battalumatti hojjetu miti. Keemistirii sammuu keessanii irratti dhiibbaa kan geessisan yoo ta'u, mallattoolee keessan to'achuuf yeroo muraasa fudhatu.
Dhugaa dubbachuuf, "yaaliin qoricha dhugaa" jechuun doosiin qoricha ajajame guyyaa guyyaan, walitti fufiinsaan, yoo xiqqaate torban 4 hanga 6 fudhachuu jechuudha . Namoonni tokko tokko bu'aa guutuu arguuf torban 8 fi isaa ol fudhachuu danda'u.
Doktarri maal hojjechaa jira?
Yoo qoricha kee yeroo dheeraa fi doosiin sirrii ta'een fudhachaa turte, garuu ammallee miira gaarii sitti hin dhaga'amu ta'e, hakiimni kee qoricha adda ta'etti si jijjiira. Kun yeroo baay’ee gita qoricha isa jalqaba fudhachaa turte irraa adda ta’a.
Fakkeenyaaf:
- Tokkoffaa, qoricha SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor) kan akka Fluoxetine (Prozac) siif ajajamee ta’uu danda’a.
- Yoo sun hin hojjenne, sana booda SNRI (Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitor) yaali.Qoricha gita tokko keessa jiru kan akka `Venlafaxine` (Effexor) ykn `Duloxetine` (Cymbalta) tti jijjiiruun ni danda'ama.
Ogeeyyiin tokko tokko jecha "dhiphina sammuu wal'aansa hin danda'u" jedhu fayyadamuu filatu. Kunis jechi "resistant" jedhu gonkumaa fayyuu akka hin dandeenye waan agarsiisuuf. Dhugaan jiru garuu qorichi tokko yoo hin hojjennellee, wal'aansi biroo si gargaaruuf carraan guddaan jira. Hanga wal’aansa siif ta’u argattutti filannoowwan hedduu yaaluun si barbaachisuu danda’a.
Wantoonni biroo balaa kana dabalan jiruu?
Eeyyee, wantootni biroo hedduun dhiibbaa kana irratti dhiibbaa geessisan jiru. Mee sana haa ilaallu.
| Qabxii Balaa (Risk Factor). | Salphaatti ibsameera |
|---|---|
| Maalummaa dhiphina sammuu keetii | Mallattoon dhiphina sammuu kee jalqaba umurii waggaa 18 dura, jechuunis dargaggummaa kee keessatti yoo jalqabe, qoricha idileedhaaf deebii kennuudhaaf yeroo dheeraa si fudhachuu danda’a. Kana jechuun fayyuu hin dandeessu jechuu osoo hin taane, wal’aansa addaa dabalataa si barbaachisuu danda’a jechuu ta’uu danda’a. |
| Dhukkuboonni qaamaa biroo jiraachuu | Haalli fayyaa biroo si mudachuu danda’us dhiphina sammuu irraa fayyuu harkisuu danda’a. Fakkeenyaaf: rakkoo taayirooyidii (hypothyroidism), dhukkubbii yeroo dheeraa, dhukkuba onnee, dhukkuba sukkaaraa, vitaamin B12 ykn hanqina vitaamin D. |
| Rakkoolee sammuu biroo | Dhiphina sammuu waliin haalawwan biroo waliin uumaman yoo jiraatan, sunilleen wal’aansa irratti gufuu ta’uu danda’a. Fakkeenyaaf: Rakkoo Yaaddoo, Dhiphina Miidhaa Boodaa (PTSD), Fayyadama Qoricha ykn Alkoolii. |
| Dogoggoraan adda baasuu | Yeroo tokko tokko, tasuma dhiphina sammuu qabaachuu dhiisuu dandeessa. Fakkeenyaaf, dhibeen baay’ee nama dhiphisu (bipolar disorder) illee dursee mallattoolee dhiphina sammuu wajjin mul’achuu danda’a. Wal’aansi kanneeniif godhamu guutummaatti adda. Kanaafidha qorannoo sirrii ta'e argachuun garmalee barbaachisaa kan ta'e . |
Kanaafuu maal gochuu qaba?
Gaaffiin kun sammuu keessan keessa akka jiru nan beeka. Abdii hin kutatin. Wantoonni gochuu dandeessan hedduudha.
1. Doktora waliin ifatti haasa'aa.
Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa dha. Doktara keessan irraa homaa hin dhoksinaa.
- Mallattoo akkamii akka isin mudachaa jiru sirriitti natti himaa.
- Waa'ee miidhaa qorichaan fidu natti himaa.
- Qorichoota, vitaaminii, ykn oomishaalee baala mukaa biroo fudhattan kamiyyuu nuuf himaa.
- Yoo alkoolii ykn qoricha sammuu namaa hadoochu kan biraa fayyadamte , waa'ee sanaas amanamaa ta'i.
Odeeffannoon kun hakiimni keessan wal’aansa siif mijatu akka filatu baay’ee gargaara.
2. Obsa qabaadhu.
Akkuman kanaan dura jedhe qoricha yeroo itti hojjatu kenni. Gara torban lamaa booda jijjiiramni yoo hin jiraanne qoricha hin dhiisinaa fi hakiima keessan waliin haasa'aa. Dozaajii dabaluu ykn waan biraa hojjechuuf murteessuu dandaʼa. Qoricha gonkumaa osoo hakiima kee hin gaafatin hin dhaabiin ykn dozaajii hin jijjiirin.
3. Wal’aansa biroo ilaaluu
Qorichi qofti yaala dhiphina sammuu miti.
- Yaala sammuu: Kanas salphaatti 'gorsa' jennee waamna. Qoricha waliin wal’aansi sammuu bu’aa baay’ee gaarii argamsiisuu danda’a. Keessattuu, mala wal'aansaa `Cognitive Behavioral Therapy (CBT)` jedhamu baayyee milkaa'aa dha.
- Jijjiirama akkaataa jireenyaa: Jijjiiramni xixiqqoo jireenya kee guyyaa guyyaa keessatti jijjiirama guddaa fiduu danda’a. Wantoonni akka sochii qaamaa yeroo hunda gochuu, nyaata soorataa nyaachuu, guyyaatti sa’aatii 7-8 hirriba gaarii argachuu, hiriyootaafi maatii deggeran waliin yeroo dabarsuu hunduu barbaachisoodha.
Yaaliin siif ta'u qoricha tokko qofa akka hin taane yaadadhu. Qoricha, yaala sammuu fi jijjiirama akkaataa jireenyaa walitti makame ta’uu danda’a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Wal’aansa Danda’u Dhiphina sammuu baay’eedha. Kophaa kee miti, kanaaf hin qaana'in, hin sodaatin.
- Waa’ee qoricha farra dhiphina sammuu murtoo gochuu dura yoo xiqqaate torban 4-6f dozii ajajameen fayyadamuu qaba.
- Qoricha kee osoo hakiima kee hin mariisisin fudhachuu gonkumaa hin dhiisin. Waa'ee waan sitti dhaga'amu hunda ifatti isa waliin haasa'i.
- Haalli fayyaa qaamaa ykn sammuu biroo ati qabdu dhiphina sammuu irraa fayyuu kee irratti dhiibbaa uumuu waan danda'uuf, qorannoo fayyaa guutuu gochuun barbaachisaa dha.
- Yoo qorichi qofti hin hojjenne, filannoowwan wal’aansaa bu’a qabeessa ta’an kanneen akka yaala sammuu hedduutu jiru. Abdii hin kutatin. Deeggarsa sirrii ta'een, fayyuu akka dandeessan hin shakkisiisu.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa