Akka haadha haaraatti gorsa kana yeroo hunda dhageessaniittu ta'a, "Gara isaa guutuuf midhaan qaruuraa daa'imaa keessa kaa'i. Sana booda halkan hin dammaqee rafuu gaarii qaba." Kun yaada ga’eessota keenya biratti baay’ee jaallatamaadha. Garuu kun dhuguma daa'imaaf gaariidhaa? Saayinsiin fayyaa har'aa waa'ee kanaa maal jedha? Kana ifaafi sirritti haa beeknu. Sababni isaas fayyaan daa'ima keenya xiqqaa nuuf wanti hunda caalaa gatii guddaa qabu waan ta'eef.
Daa’imni nyaata jajjaboodhaaf yoom qophaa’a?
Ji'oota 6 jalqabaa nyaanni daa'imaa inni guddaan aannan harmaa ykn foormulaa dha. Kunis sirni bullaa'insa nyaataa daa'immanii sadarkaa kanatti aannan malee waan biraa daakuuf bilchina waan hin qabneef. Salphaatti yoo ilaalle garaan isaanii xixiqqoo nyaata jajjaboo daakuun hin danda'amu.
Daa’imman yeroo baay’ee nyaata jajjaboo nyaachuu jalqabuuf umuriin isaanii ji’a 4 hanga 6 gidduutti qophaa’u. Kunis daa’ima irraa gara daa’imaatti garaagarummaa qabaachuu danda’a. Kanaaf, murtoo keessan umurii daa'ima keessanii qofa irratti hin hundaa'inaa. Daa’imni keessan nyaata jajjaboodhaaf qophaa’uu isaa agarsiisu hedduudha.
| Mallattoo daa’imni keessan nyaata jajjaboodhaaf qophaa’uu isaa agarsiisu | |
|---|---|
| To'annoo mataa gaarii | Yoo daa'imni gargaarsa tokko malee mataa isaa qajeelee qabachuu danda'e. |
| Taa'uu | Yoo gargaarsa malee ykn gargaarsa xiqqoodhaan qajeeltee taa'uu dandeesse. |
| Fedhii nyaachuu | Yoo warri kaan fedhiidhaan si ilaalaa jiran, yoo afaan isaanii socho'aa jiraate. |
| Arraba dhiibuu dhaabuu | Jalqaba irratti daa’imman waan afaan isaanii keessa galchan hunda arraba isaaniitiin dhiibanii ba’u (tongue-thrust reflex). Yoo kun dhaabbate ta'e sunilleen mallattoodha. |
| Wantoota qabachuu | Nyaata ykn wantoota biroo harkaan qabdee afaan keetti fiduuf yoo yaalte. |
Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e waa’ee kanaa hakiima daa’ima keessanii wajjin haasa’uu fi yeroo nyaata jajjaboo jalqabu gorsa isaa hordofuudha.
Midhaan qaruuraa aannani keessa galchuun maaliif balaa qaba?
Warri hedduun nyaata jabaa daa’ima isaanii isa jalqabaa ta’ee midhaan akka daakuu ruuzii, oatmeal ykn barbaree filatu. Isaan kun waan tokko irraa kan hojjetamanii fi soogidda ykn sukkaara itti dabalame waan hin qabneef jalqaba gaarii fakkaachuu danda’u, kanas gonkumaa qaruuraa daa’imaa keessa kaa’uu hin qabdu. Kanaaf sababoonni gurguddoon hedduudha.
1. Seenaan halkan hirriba gaarii rafuu sheekkoodha.
Kun yaada dogoggoraa isa guddaadha. Qaruuraa midhaanii kennuunis daa'imni keessan yeroo dheeraa akka rafu gargaara jedhamee kan amanamu ta'us, qorannoon haaraan kun guutummaatti dogoggora ta'uu mirkaneessee jira. Daa'imman umuriin isaanii akkanaa yeroo tokkotti sa'aatii 5 ol rafuu hin danda'an. Sun akkaataa uumamaa isaaniiti. Guutanis guuttanis hirribaa dammaqanii aannan gaafatu. Kanaafuu midhaan isaaniif kennuunis akkaataa kana hin jijjiiru.
2. Balaa Ukkaamsuu Cimaa
Kun waan hunda caalaa balaa qaba. Qaruuraa aannan tokkotti midhaan yeroo dabaltu dhangala’aan sun baay’ee furdata. Daa'imman aannan dhangala'aa dhuguu barataniiru. Akka tasaa waan furdaa akkanaa yoo dhugan liqimsuun rakkisaa waan ta’uuf carraan ukkaamfamuu guddaadha. Mucaa xinnoo sanaaf illee lubbuu namaa balaadhaaf saaxiluu dandaʼa.
3. Booda nyaata jajjaboo nyaachuuf fedhii dhabuu
Daa’imni aannan dhangala’aa dhuguu barate garaagarummaa nyaata dhangala’aa fi jajjaboo gidduu jiru hubachuun ni ulfaata. Kanaaf, booda nyaata jajjaboo spoonjii irraa nyaachisuuf yeroo yaaltan daa’imni sun jaallachuu dhiisuu danda’a, nyaachuu diduu danda’a. Kunis daa’imni nyaata jajjaboo akka baratu gochuun daran akka ulfaatu taasisa.
Balaa Addaa Daakuu Ruuzii Keessatti: Rakkoo Arseenikii
Balaan dhokataan biraa midhaan qaruuraa aannani keessa kaa’uu arseenikii dha. Arsenic elementii uumamaan biyyee fi bishaan keessatti argamudha. Midhaan biroo wajjin wal bira qabamee yoo ilaalamu , biqiltoonni ruuzii arseenikii biyyee keessaa baay’ee xuuxu.
Arsenic haala kanaan ruuzii irratti dabalame carcinogen jedhamuunis beekama . Kunneen midhaan daa'immaniif kennamu keessatti sadarkaa gadi aanaa ta'een kan argaman ta'us, yeroo dheeraa keessatti guddinaa fi guddina sammuu daa'imaa irratti dhiibbaa uumuu akka danda'an qorannoon ni mul'isa.
Sababa kanaaf, dhaabbileen idil-addunyaa akka Akkaadaamii Daa’immanii Ameerikaa (AAP) amma nyaata jajjaboo midhaan arseenikii xiqqaa qabu kan akka oatmeal, daakuu ruuzii dhiisanii jalqabuu gorsu.
Kanaafuu akkamitti daa'ima keessaniif midhaan sirritti nyaachiftu?
Gosa midhaanii daa’ima keessaniif kennitan kamiyyuu, qaruuraa osoo hin taane, spoon daa’imaa xiqqaadhaan kennuu qabdu. Kun xiqqoo jeequmsaa fi jeequmsaa ta’uu danda’a. Garuu karaa sirrii fi nageenya qabuudha.
- Tarkaanfii 1ffaa: Midhaan sibiilaan jabaate kan wantoota tokko qabu kanastaa 1 fudhachuu.
- Tarkaanfii 2ffaa: Aannan harmaa ykn foormulaa gara kanastaa 4 itti dabaluudhaan akka gaariitti walitti makuu. Dura xiqqoo akka qallatu godhi.
- Tarkaanfii 3ffaa: Daa’ima qajeelee qabachuun xiqqoo spoonjii xiqqaadhaan nyaachisuuf yaalaa.
- Tarkaanfii 4: Daa’imni liqimsuu akkuma barateen, suuta suutaan walsimannaa makaa sanaa guddisuu dandeessa.
- Tarkaanfii 5: Daa'imni keessan nyaachuu yoo hin barbaanne ykn afaan isaa yoo hin banne gonkumaa dirqisiinaa. Yeroo sanatti dhaabadhaa guyyoota muraasa booda irra deebi'aa yaalaa.
Nyaata jajjaboo biroo midhaaniitiin alatti kennamuu danda’an
Daa’imni keessan osoo hin qophaa’iin dura nyaata jajjaboo nyaachuu jalqabuun yeroo booda furdina garmalee fiduu danda’a. Akkasumas, nyaata giluteenii of keessaa qabu kan akka midhaan dafanii galchuun alarjii fiduu danda’a.
Yeroo nyaata haaraa daa’ima keessaniif galchitan, waan haaraa kennuu keessan dura yoo xiqqaate guyyoota 3-5 eegaa. Yeroo sanatti mallattoolee alarjii kan akka garaachaa ykn gogaa irratti dhangala’uu daa’ima keessan sirriitti ilaalaa.
Nyaata alarjii fiduu danda'u kan akka boqqolloo, qurxummii fi hanqaaquu alarjii ittisuu danda'a yaadni jedhu amma fashalaa'eera. Amma hakiimonni yeroo nyaata jajjaboo dhiyaatan nyaatawwan kana suuta suutaan akka seenan gorsu. Garuu kun qajeelfama hakiima keessanii qofaan raawwatamuu qaba.
Daa’imni keessan midhaan nyaachuu erga baratee booda, fuduraa ykn kuduraa akka gaariitti qulqullaa’e kan sukkaara ykn soogidda itti hin dabalamne dhiyeessuu dandeessu. Yeroo tokkotti gosa tokko qofa kenni. Foon akka gaariitti bilcheefame, kan mashed ta'es dhiyeessuu dandeessu. Yeroo hunda daa’imni keessan nyaata haaraa irratti deebii akkamii akka kennu beekaa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Sababa kamiinuu qaruuraa daa’ima keessaniitti gonkumaa midhaan ykn nyaata jajjaboo biroo hin dabalinaa.
- Midhaan qaruuraa keessa kaa’uun daa’imni keessan yeroo dheeraaf akka hin rafne kan godhu yoo ta’u, balaa ukkaamsuu guddaa fiduu danda’a.
- Daa’imni tokko ji’a 4-6 gidduutti nyaata jajjaboo nyaachuu jalqabuu qaba, yeroo isaan mallattoo qophii agarsiisan.
- Filannoon nageenya qabu midhaan akka oats kan daakuu ruuzii caalaa arseenikii xiqqaa qabuun jalqabuudha.
- Yeroo hunda nyaata jajjaboo spoonjiidhaan nyaachisi, daa’ima qajeelee qabadhu. Daa'ima yoo hin barbaanne dirqiin hin godhinaa.
- Nyaata haaraa yeroo galchitan alarjii irraa of eeggadhaa. Yeroo tokkotti nyaata tokko qofa kenni.
- Yeroo hunda soorata daa’ima keessanii ilaalchisee murtoo kamiyyuu gochuu keessan dura hakiima keessan mariisisaa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa