Doktarri kee Levomefolate ajajee? Mee waa'ee qoricha kanaa haa barannu! (Taableetii Levomefolate Afaaniin Fudhachuun Dheeraa Gadi Lakkifamu)

Dhiphina sammuutiin yaalamaa jirtaa? Doktarri kee qoricha ajajame waliin Levomefolate akka fudhattu sitti himee ta’a. Vitaaminii fakkaachuu danda'us, kutaa wal'aansa keessaniif baay'ee barbaachisaa ta'uu danda'a. Kanaaf har'as akkuma hiriyyaa waliin haasa'uu waa'ee kanaa haa dubbannu, yaaddoon kee hundi haa baqu.

Levomefolate jechuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle Levomefolate gosa vitamin B. Sirriitti yoo dubbanne bifa sochii qabu kan vitamin folate kan qaamni keenya salphaatti akka xuuxu gochuun fooyya'eedha. Fooleetiin hojii seelonni sammuu keenyaaf, keessumaa immoo oomisha niwurootiraansimiiteroota miira keenya to’ataniif barbaachisaa dha.

Yeroo tokko tokko, namoonni dhiphina sammuu qaban hammi fooleetii gadi aanaa qabaachuu danda’u. Yeroo sun taʼu, qorichi dhiphina sammuu kaan akka gaariitti hojjechuu dhiisuu dandaʼa. Kanaafuu, hakiimni qoricha farra dhiphina sammuu keessan amma jiru hanqina folate qaama keessan keessatti mul’atu furuudhaan akka gaariitti akka hojjetan gargaaruuf Levomefolate ajajuu danda’a. Kana jechuun qoricha of danda'ee jiru caalaa dabalataadha, qoricha biroo wajjinis caalaatti hojjeta.

Qoricha kana fudhachuu kee dura wantoota hakiima keetti himuu qabdu

Qoricha kana fayyadamuu jalqabuu kee dura hakiimni kee suuraa fayyaa kee guutuu qabaachuun baay’ee barbaachisaadha. Kanaafuu, haalawwan armaan gadii keessaa tokko yoo qabaattan hakiima keessanitti himuu keessan hin dagatinaa :

• Yoo hammi vitaamin B12 gadi aanaa qabaattan: Yeroo fooleetii fayyadamtan mallattoon hanqina vitaamin B12 haguugamuu danda’a. Kun balaa qabaachuu waan danda'uuf, hakiimni keessan kana beekuun barbaachisaadha.
• Yoo seelii dhiiga diimaa gadi aanaa qabaatte (hir’inni dhiigaa): Qorichi kun haala hir’ina dhiigaa tokko tokko irratti dhiibbaa uumuu danda’a.
• Yoo dhukkuboota sammuu biroo qabaatte: Seenaa fayyaa sammuu kee guutuu beekuun kee hakiimni kee wal’aansa karoorfachuuf gargaara.
• Alarjii: Yoo alarjii Levomefolate, folic acid, qoricha biroo, nyaata, daayii, ykn wantoota nyaata itti hin balleessine qabaattan hakiima keessanitti himaa.
• Yoo ulfa taate ykn ulfaa’uuf yaalte: Yeroo kanatti qoricha kamiyyuu gorsa hakiima qofaan fudhadhu.
• Yoo haadha harma hoosistu taate: Qorichi kun karaa aannan harmaa gara daa’ima keetti darbuu fi dhiisuu isaa doktora kee waliin haasa’i.

Qoricha kana sirriitti akkamitti fayyadama?

Qoricha tokko irraa bu’aa guddaa argachuuf akka qajeelfamaatti fayyadamuu qabda.

• Kiniiniin kun afaaniin fudhatamuu qaba. Guyyaa guyyaan sa'aatii wal fakkaatutti fudhachuuf yaalaa , akkuma hakiimni keessan ajajetti. Haala kanaan qoricha qaama kee keessatti sadarkaa walfakkaatuun akka turu gochuun salphaadha.
• Kana nyaata waliinis ta’e nyaata malee fudhachuu dandeessa. Haa ta'u malee, garaan yoo si mudate ykn garaan kee yoo si mudate, nyaata waliin fudhachuun gaariidha.
• Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e, yoo miira gaarii sitti dhaga’amus, hanga hakiimni kee sitti himutti qoricha fudhachuu hin dhiisin. Wal'aansa xumuruun baay'ee barbaachisaadha.

Yoo qoricha baay'ee fudhatte hoo? (Gara dozii) .

Mee akka waan dogoggoraan qoricha kana garmalee fudhatteetti yaadi. Yoo kun ta’e, daftee tarkaanfii fudhachuu malee hin rifatin. Hatattamaan Giddugala Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa Hospitaala Biyyoolessaa Kolomboo bilbili, ykn gara Kutaa Balaa Tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi.

Yoo doosiin qoricha tokko na jalaa darbe hoo?

Namni kamiyyuu doosiin tokko fudhachuu dagachuu danda'a. Yoo kun ta'e akkuma yaadattanitti fudhadhaa. Haa ta’u malee, yeroon doosiin itti aanuuf yoo ga’e, doosiin darbe darbee doosiin itti aanu yeroo beellamameetti fudhadhaa. Sababa kamiinuu doosiin dachaa hin fudhatinaa.

Qorichoota biroo Levomefolate waliin wal-nyaachuu danda'an

Qorichootni fudhattan tokko tokko Levomefolate waliin wal-nyaachuu danda'u. Kunis bu’a qabeessummaa Levomefolate hir’isuu ykn miidhaa cinaa dabaluu danda’a. Gabatee armaan gadii irratti qoricha wal-nyaachuu danda’an tokko tokko tarreeffameera.

Tarreen kun guutuu miti. Kanaafuu, qoricha fudhachaa jirtan hunda (kan hakiimota birootiin ajajaman, mana qorichaa irraa bitaman, vitaaminii, oomisha baala mukaa illee) hakiima keessanitti himuun baay’ee baay’ee barbaachisaadha.

Miidhaa cinaa yeroo qoricha fudhattan dhufuu danda'u

Levomefolate akka waliigalaatti namoota baay’ee biratti haala gaariin kan dandamatu yoo ta’u, miidhaa gurguddaa muraasa qaba. Haa ta'u malee, akkuma qoricha kamiyyuu, namoonni tokko tokko miidhaa cinaa isaan mudachuu danda'a. Keessattuu, alarjiin waan hatattamaan of eeggachuu qabdudha.

Mallattoolee yaala fayyaa hatattamaa barbaadan:

• Gogaa irratti dhangala’uu, ququnca’uu, qamadii
• Dhiita’uu fuula, funyaan, arraba ykn qoonqoo.

Mallattoowwan kana keessaa tokko yoo si mudate mallattoo alarjii hamaa ta’uu waan danda’uuf hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadi.

Wanti hin baratamne kan tarree kana irratti hin caqafamne yoo sitti dhaga’ame, waa’ee kanaa hakiima kee wajjin haasa’uu hin sodaatin.

Akkamitti qoricha nagaan kuusuu dandeenya?

Qulqullina qorichaa eeguuf sirnaan kuufamuu qaba.

• Ho’a kutaa (digrii seentigireedii 20-25 gidduutti) keessatti kuusuu. Ho’aa fi jiidhina garmalee irraa fagaachuu, akkasumas ifa aduu kallattiin irraa fagaachuu. Mana fincaanii keessa kaa'uun yaada gaarii miti.
• Nageenya, daa’immanii fi bineensonni manaa akka hin dhaqqabne eegi.
• Kophee qaruuraa qoricha sanaa cimsee cufamee kaa’i.
• Qorichoota yeroon isaanii darbe hin fayyadaminaa. Qorichoota yeroon isaanii darbe ykn hin fayyadamne gatuuf karaa hundarra gaarii ta’e hakiima kee gaafadhu.