Akkasumas sodaa rooba hin baramne qabdaa? (Ombrophobia) Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Roobni dhuguma waan sammuutti gammachuu fi jajjabina argamsiisudha mitiiree? Yeroon ijoollummaa koo rooba keessa taphachaa ture, shaayii ho'aa dhugee foddaa irraa taa'ee ilaala ture... Garuu, beekta, namoota tokko tokkoof roobni gammachuu akkasii miti. Jecha rooba jedhu yommuu dhaga’an, roobni tokko illee baay’ee sodaa fi yaaddoon akka isaanitti dhaga’amu taasisa. Tarii akkasuma sitti dhagaʼamuu dandaʼa? Yeroo roobni roobsu fakkaattullee ni rifatta? Sodaa guddaa sitti dhagahama, ala baʼuu akka hin dandeenye? Yoo akkas ta'e, waan nuti dubbannu, `(Ombrophobia)` jedhamus qabaachuu dandeessu, kunis sodaa rooba hin baramnedha. Mee waa'ee kanaa xiqqoo bal'inaan haa dubbannu mitii?

Ombrophobia (sodaa rooba) maali?

Salphaatti yoo ilaalle, `(Ombrophobia)` sodaa rooba garmalee, kan hin baramnedha. Kunis foobiyaa addaa jedhamuun beekama . Kana jechuun, gosa dhibee yaaddoos ti . Namni rooba sodaatu ​​tokko rooba cimaa fi balleessituu qofa osoo hin taane rooba salphaa sodaa garmalee itti dhaga’amuu danda’a.

Namoonni sodaa kana qaban yeroo tokko tokko roobni karaa tokkoon akka isaan miidhu ni amanu. Fakkeenyaaf, rooba asiidii sodaachuu dandaʼu , ykn roobni jarmii of keessaa qaba jedhanii sodaachuu dandaʼu . Namoonni tokko tokkos roobni dukkana, lolaa, sigiga lafaa ykn balaawwan biroo kan akka humni ibsaa addaan cituu akka fidu sodaatu.

Namoonni haala kanaan rakkatan, Ombrophobia, rooba kana irraa of eeguuf waanuma fedhe jechuun ni danda'ama.

• Haala qilleensa naannoo sanaa irratti hundaa’uun naannoo keessa jiraatan illee ni filatu.
• Raaga haala qilleensaa yeroo hunda sakatta'aa kan jiran yoo ta'u, kunis dhiphina guddaa isaaniif ta'a.
• Yoo roobni roobuu fakkaate tasumaa bahuu hin barbaaddu ta'a.
• Mallattoon rooba yoo jiraate hojii barnootaa, ogummaa, ykn dhuunfaa illee ni darbu.

Wanti guddaan foobiyaa addaa akka kanaa, ``Ombrophobia`` jedhamullee, nama tokko irratti dhiphina sammuu guddaa fi mallattoo qaamaa illee fiduu danda'a. Namni rooba sodaatu ​​sodaan isaa sababa kan hin qabnee fi bu’aa kan hin qabne ta’uu isaa beekuu danda’a. Haa taʼu malee, toʼachuu waan hin dandeenyeef rakkatu.

Sodaan rooba kun hangam baramaa dha?

Doktooronni Ombrophobia hangam akka baay'atu sirriitti dubbachuun rakkisaadha, garuu qorannoon tokko akka agarsiisutti lammiileen Ameerikaa gara %10 haala qilleensaa hamaa sodaatu.

Gosoonni foobiyaa kun namoota umuriin isaanii kamiyyuu ta’e miidhuu danda’a. Ijoollummaa isaanii irraa eegalee jalqabuu danda’u, ykn gara ga’eessotaatti guddachuu danda’u. Gosoonni sodaa kun dhugumatti kan ati yaaddu caalaa baay’eedha. Ameerikaatti ga’eessota 10 keessaa gara tokkoo fi daa’imman xixiqqoo 5 keessaa tokko jireenya isaanii keessatti yeroo tokkotti foobiyaa addaa wajjin wal’aansoo qabachuu qabu.

Sodaa rooba waliin walqabatee sodaa biroo maali?

Sodaan rooba, ykn ``Ombrophobia'', foobiyaa addaa biroo hedduu wajjin walqabatee jiraachuu danda'a. Mee maal akka ta’an haa ilaallu:

• (Anthlophobia): 1.1.Kunis sodaa lolaa agarsiisa. Sababa roobaatiin lolaan akka uumamu sodaa jedhu.
• Aquaphobia: Bishaan keessatti liqimfamuu sodaa. Sodaan kun rooba waliin dabaluu danda’a.
• (Astraphobia): Sodaa balaqqeessaa fi qilleensaa. Sodaan kun kan uumamuu danda’us wantootni kun rooba waliin waan dhufaniif.
• Jarma jibbuu: Sodaa jarmii. Namni rooba sodaatu ​​tokko roobni jarmii of keessaa qaba waan ta’eef dhukkuba akka fidu amanuu danda’a.
• (Nosophobia): Sodaa dhukkubaa. Sodaa rooba ykn lolaa irraa dhukkubsachuu.
• (Homichlophobia): Sodaa awwaaraa.
• (Pluviophobia): Kunis sodaa taateewwan haala qilleensaatiin walqabatan kan akka rooba, obomboleettii, qilleensa, qilleensaa fi balaqqeessaati.

Argitee sodaan kun walitti hidhata qaba mitiiree?

Maaliif rooba akkana sodaattu?

Ogeeyyiin fayyaa Ombrophobia fi fobia addaa biroo maaltu akka fidu sirriitti hin beekan. Haa ta'u malee, ogeeyyiin fayyaa sammuu haala kanaaf sababoonni hedduun gumaachuu akka danda'an amanu.

• Muuxannoo sodaachisaa rooba waliin walqabatu: Namni tokko mudannoo suukaneessaa, kan nama gaddisiisu rooba waliin walqabatee yoo mudate, guddina `(Ombrophobia) ta'uu danda'a. Mee itti yaadi, tarii yeroo ijoollummaa kee obomboleettii ykn lolaa hamaadhaan qabamte taʼa. Yookiin immoo wanti balaa akka sigiga lafaa si mudatee taʼuu dandaʼa. Biyya keenyattis sababa wantoota akka sigiga lafaa fi lolaa irraa kan ka'e namoonni tokko tokko rooba waliin muuxannoo badaa mudachuu danda'a mitiiree? Muuxannoon namatti hin tolle akkasii sammuu keessatti gadi fageenyaan yeroo maxxanu, booda rooba yeroo argitu sodaan sun deebiʼee mulʼachuu dandaʼa.
• Jeneetiksii: Namoonni tokko tokko seenaa maatiin isaanii jeequmsa yaaddoo fi sodaa addaa qabaachuu danda’u. Kana jechuun haalawwan kanaaf jeneetikiin fedhiin jiraachuu danda’a jechuudha.

Namni rooba sodaatu ​​mallattoo akkamii agarsiisa?

Namni sodaa rooba qabu tokko yeroo waa’ee kanaa yaadu, argu ykn rooba keessatti qabamu mallattoo yaaddoo ykn rifachuu isaa mudachuu danda’a. Mallattoowwan kun sitti dhagaʼamuu fi dhiisuu isaanii ilaali:

• Miira garaa kaasaa.
• Afaan goguu.
• Sammuu irratti ulfaatina guddaa, miira sodaa, miira sodaa itti dhaga'amuu.
• Garaa kaasaa, garaa kaasaa ykn garaa kaasaa.
• Dafqi baay’ee dhangala’uu.
• Hafuura baafannaa ariifataa fi dha'annaa onnee.
• Raafamu ykn raafamuu.
• Hafuura baafachuu dadhabuu.
• Fedhii baqatee bakka tokko dhokachuu.

Mallattoolee qaamaa kanaan alattis, Ombrophobia amala murtaa’e fiduu danda’a. Fakkeenyaaf:

• Hamma danda'ametti ala ba'uu irraa of qusadhaa.
• Suuta suutaan hiriyootaafi hawaasa irraa of baasuu fi sodaa roobaatiin adda baafamuu.
• Yeroo hunda, obsessively tilmaama haala qilleensaa sakatta'uu, samii ilaaluu.
• Carraan rooba xiqqoollee yoo jiraate sochii itti gammadan irratti hin hirmaatan.
• Namoonni jaallattan kan akka maatii fi hiriyyoonni roobaan akka qabaman garmalee yaaddoo.

Haala sodaa rooba (Ombrophobia) kana akkamitti adda baasuu dandeenya?

Dhugaa dubbachuuf, sodaa rooba adda baasuuf qorannoon addaa hin jiru. Doktarri haala kana qabaachuu fi dhiisuu kee erga si haasofsiisee fi gaaffii si gaafatee booda ni murteessa. Doktarri kun irra caalaa waa’ee wantoota armaan gadii si gaafata:

• Mallattoo akkamii qabduu fi yeroo hammamiif sitti mul'ateera ?
• Mallattoowwan sun jireenya guyyaa guyyaa fi hojii kee irratti dhiibbaa akkamii geessisu ?

Doktarri tokko sodaan garmalee roobaaf qabdu wantoota armaan gadii yoo si mudate Ombrophobia si mudachuu danda’a:

• Yoo waa’ee rooba yaaduun, arguun ykn itti dhaga’amuun garmalee yaaddoo sitti fide .
• Jireenya kee keessatti dhiphina guddaa kan fidaa yoo ta’e ykn sochii guyyaa guyyaa kee irratti dhiibbaa guddaa kan geessise yoo ta’e.
• Yoo haalli kun yoo xiqqaate ji'a jahaaf itti fufe .
• Yoo sodaan rooba sababa hin qabne kan balaa qabatamaa inni fidu caalaa baayyee guddaa ta'e sitti dhaga'ame.
• Sodaan kun ala akka hin baane ykn hojiiwwan barbaachisoo ta'an akka hin hojjenne si taasisaa jira yoo ta'e .
• Yoo mallattoon qaamaa yaaddoo ykn rifachuu tasa si mudate .

Sodaa rooba kana akkamittan ofirraa baasa? Yookiin akkamittan toʼachuu dandaʼa?

Namoota tokko tokkoof, yoo ombrophobia isaanii cimaa hin taane, wal’aansi barbaachisaa ta’uu dhiisuu danda’a. Haa ta’u malee, sodaan roobaa mallattoo qaamaa yoo sitti fide, ykn jireenya guyyaa guyyaa kee irratti haalaan gufachiisaa yoo ta’e, gorsa argachuuf doktora bira deemuun barbaachisaadha.

Kanaaf yaaliiwwan muraasni kunooti:

• Yaala Amala Hubannoo (CBT): Kun yaala sammuu caaseffama qabuudha. Namni tokko yaadaa fi miira isaa hubachuu fi to’achuuf gargaara. Salphaatti yoo ilaalle, yaada gadhee fi amantaa waa’ee rooba qabdu jijjiirtee akka mo’attu si gargaara. Kun yaala haasawa irratti hundaa’eedha.
• Yaala Saaxilamummaa: 1.1.Kun yeroo tokko tokko ``Desensitization'' jedhama.Kunis suuta suutaan waan sodaattu, innis rooba ta'eef of saaxiluu of keessaa qaba. Mee waaʼee kanaa ogeessa fayyaa wajjin haasaʼaa akka jirtu yaadi. Dura suuraa rooba bareedaa sitti agarsiisa. Erga itti mijatee booda sagalee roobaa akka dhageessan si gochuu dandaʼu. Sana booda rooba ala jiru foddaa keessaa ilaalaa siin jedhu. Wantoota kanaan erga mijataa ta’ee booda, ogeessi fayyaa harka kee roobaatti akka akeektu si gaafachuu danda’a, ykn illee gaaddisa qabattee ala ba’uuf yaaluun ni danda’ama. Kunis haala baay’ee lallaafaa fi siif mijataa ta’een kan raawwatamu yoo ta’u, sodaa kee akka to’attu si gargaara.
• Hiipnooteraapii: Kunis haala hiipnootikii keessa si galchuu fi sammuu kee galma tokko irratti xiyyeeffachuu kan dabalatudha. Namni 'hypnotized' ta'e yaada tokko tokko fudhachuuf carraan isaa guddaadha. Ogeessi hiipnooteraapii nama hiipnootizeeshinii ta’e tokko rooba akka hin sodaanne amansiisuu danda’a.
• Qorichoota: Yeroo tokko tokko, hakiimni sodaa kana to’achuuf gargaaruuf qoricha farra yaaddoo ajajuu danda’a. Isaan kun yaaddoo fi mallattoolee qaamaa kanaan walqabatan hir’isuuf gargaaruu danda’u. Haa ta’u malee qorichi kun to’annoo ogeessa fayyaa jalatti qofa fayyadamuu qaba.

Balaan Ombrophobia qabamuu hir’achuu danda’aa?

Dhugaa dubbachuuf ogeeyyiin fayyaa sammuu ammallee maaltu sodaa rooba akka fidu guutummaatti waan hin hubanneef karaan ittisa rooba mirkanaa'e hin jiru.

Garuu, kunoo dubbiin. Foobiyaa fi dhiphinni adda ta’e kun yeroo baay’ee waliin uumamu. Yoo sodaa biraa, jeequmsa rifachuu , ykn haala yaaddoo wajjin walqabatu kan biraa, kan akka dhibee obsessive-compulsive disorder (OCD) , qabaatte, waa’ee kanaa doktora wajjin haasa’uun gaariidha. Haala yaaddoo wajjin walqabatu tokko bulchuun haalawwan walfakkaatan biroo akka hin uumamneef gargaaruu danda’a.

Sodaan rooba (Ombrophobia) kun guutummaatti fayyuu danda'aa?

Ijoolleen fi dargaggoonni ga'eessota ta'an baay'een isaanii akkuma guddachaa deemaniin haala ``(Ombrophobia)'' kana caalu. Kana jechuun suuta suutaan sodaa kana dhabu. Haa ta’u malee, namoota tokko tokkoof sodaan kun hanga ga’eessotaatti itti fufuu danda’a, daran cimaa ta’uu danda’a.

>Ombrophobiaf "qorichi" jiraachuu baatus, wal'aansi bu'aa haala kanaa baay'ee hir'isuu danda'a. Yaaliin saaxilamummaa, kan sodaa sana suuta suutaan fudhachuu kan of keessaa qabu, namoota yeroo hunda raawwatan hedduu irratti, yaaliiwwan biroo wajjin yoo walitti makame, bu’a qabeessa ta’uun isaa mirkanaa’eera.

Sodaa rooba waliin jiraachuu fi to’achuuf karaaleen gaariin maali?

Namoonni baay’een Ombrophobia fi foobiyaa kana fakkaatan biroo waliin jiraachuu fi bulchuu danda’u. Mallattoolee yaaddoo to’achuuf karaalee gargaaran kana ilaali:

• Shaakala hafuura baafachuu: Wantoonni salphaan akka hafuura baafachuu gadi fageenyaa fi hafuura baafachuu tasgabbaa’uuf si gargaaruu danda’u.
• Shaakala maashaalee boqonnaa namaaf kennan: Maashaalee qaama keessa jiran tokko tokkoon dhiphisuun ergasii boqochiisuudhaan dhiphinni qaamaa hir’isuun ni danda’ama.
• Xiinxala: Xiinxaluun sammuu kee galma tokko irratti xiyyeeffachuudhaan nagaa sammuu akka argattu si gargaaruu dandaʼa.
• Yoogaa: Shaakala yoogaa qaamaa fi sammuu fayyisuuf gargaara.

Wantoonni kun sammuu kee tasgabbeessuuf, yaaddoo hir’isuuf, akkasumas sodaa kana fudhachuuf humna siif kennu.

Ergaa Xumuraa Manaa Fudhachuu

Ombrophobia, sodaa garmalee rooba, dhibee yaaddoo ti. Jireenyaa fi hojii kee guyyaa guyyaa gidduu seenuun ni danda’ama. Sababa isaatiin baay’ee gaddi fi dhiphinni sitti dhaga’amuu danda’a.

Wanti guddaan, sodaa kana to'achuun yoo sitti ulfaate, doktora ilaalanii gorsa argachuuf hin qaana'inaa ykn hin sodaatinaa. Kanaaf yaaliin akka jiru yaadadhu, gargaarsa argachuus ni dandeessa. Ati kophaa kee miti. Yoo kana sirritti si mudate , gaaf tokko atillee rooba ilaaltee gammaduu dandeessa!

` Sodaa rooba, Ombrophobia, Phobia, Yaaddoo, Fayyaa sammuu, Sodaa, Wal'aansa