Atis simbirroota ni sodaattaa? Kun waa'ee Ornithophobia ti!

Yeroo tokko tokko simbirroo argitee ykn dhageessee miira sodaa fi rifachuun sitti dhagaʼamaa? Tarii, "Oo, kun ana qofaa?" Garuu beektaa, kun dhugumatti haala namoonni tokko tokko qabanidha? Har’a waa’ee sodaa garmalee simbirroota kanaa, ykn, jecha yaalaatiin, Ornithophobia dubbachuuf jirra.

Ornithophobia jechuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, Ornithophobia sodaa simbirrootaaf sodaachuu kan hin baramne, garmalee fi sababa hin qabneedha . "Ornithos" jechuun afaan Giriikiitiin "simbirroo" jechuudha. "Fobos" jechuun "sodaa" jechuudha. Egaa, lamaan kun yeroo walitti dhufan "Ornithophobia" ni uuma.

Namni sodaa kana qabu tokko simbirroo tokko yommuu argu, simbirroon sun akka isaan haleelu ykn miidhaa isaanirra geessistu jedhanii yaaduudhaan baayʼee yaaddoo fi tasgabbii dhabuun isaanitti dhagaʼamuu dandaʼa. Hundi keenya bineensa guddaa fi gara jabeessa fakkaatu xiqqoo sodaachuun keenya waanuma jiruudha. Kun garuu adda. Wanti asitti ta'u simbirroo guyyaa guyyaa miidhaa guddaa geessisuu hin dandeenye illee garmalee sodaachuu isaaniiti.

Namoonni Ornithophobia qaban sirriitti maal sodaatu?

Sodaan kun nama irraa gara namatti garaagarummaa qabaachuu danda’a. Gariin isaaniif:

• Namoonni simbirroota gosa hunda sodaachuu danda'u . Yookiin immoo simbirroota gurguddaa adamsan kan akka hawwii qofa sodaachuu dandaʼu. Yeroo tokko tokko, namoonni simbirroota jaalalaa xixiqqoo fi parakeets mana keessatti qabaman illee sodaatan jiru.
• Simbirroonni taaksiidarmii ykn siidaan simbirroo muuziyeemii fi mana keessatti argamanis sodaa uumuu danda’u.
• Suuraan, viidiyoon, kaartooniin simbirroota fiilmii fi sagantaa TV irratti mulʼatu illee nama sodaachisuu dandaʼa.
• Namoonni tokko tokko rifeensa simbirrootaa yeroo argan miira tasgabbii fi sodaan itti dhagahama .
• Sagalee simbirroonni qoosan ykn baallee isaanii rurrukutaniin sodaachuu dandeessa .

Mee yaadi, hiriyyoota kee wajjin gara paarkii deemte haa jedhi. Namoota achi jiran argitee dafquu yoo jalqabde, hafuura baafachuuf rakkatte, akka baqattu yoo sitti dhaga'ame, sun sodaa idilee miti. Foobiyaa ta'uu danda'a.

Kanaafuu foobiyaan kun maali?

Foobiyaan dhibee yaaddoo addaa ti . Waan miidhaa dhugaa sitti fiduu hin oolle garmalee yeroo sodaattudha. Ornithophobia jechuun fobiyaa addaa kan addatti simbirroota irratti xiyyeeffatedha.

Salphaatti yoo ilaalle, kun jibba xiqqaa akka "Oo, saroonni nan sodaadha" jedhu qofa miti. Sodaa baayyee gadi fagoo, to'annaa jala hin oolle kan jireenya guyyaa guyyaa kee irratti dhiibbaa uumuu danda'uudha.

Ornithophobia hangam baay’inaan mul’ata?

Namoonni meeqa ornithophobia qaban sirriitti dubbachuun rakkisaadha, garuu qorannoon akka agarsiisutti ga'eessota Ameerikaa 10 keessaa tokkoo fi daa'imman xixiqqoo 5 keessaa tokko jireenya isaanii keessatti yeroo tokkotti fobia addaa ni mudatu.

Fiilmiin Alfred Hitchcock "The Birds" jedhu bara 1960moota keessa erga gadhiifamee booda lakkoofsi namoota simbirroota sodaatan dabaleera jedhus yaadni jedhu jira. Fiilmii sana dhageessaniittu ta'a. Akkaataa simbirroonni (baay’inaan kormaafi qamalee) akka tasaa namoota irratti haleelan agarsiisa. Akkasumas, walaloo Edgar Allan Poe "The Raven" jedhu haala sodaachisaa ta'een korma agarsiisa. Yeroo tokko tokko kormaaf ilaalcha baayyee gaarii hin qabnu. Afaan Ingiliffaatiin tuuta korma "ajjeechaa" jedhama. Kanaaf wantootni akkanaa aadaa tokko tokko keessatti sodaa simbirrootaa fide ta’uu danda’a.

Sodaa kana horachuuf eenyutu balaa guddaa qaba?

Foobiyaan addaa umurii kamiyyuu fi saala kamiyyuu keessatti uumamuu danda’a. Haa ta'u malee, dubartoonni carraan foobiyaa kanaan qabamuu xiqqoo akka qaban himama. Akkasumas haala akka ornithophobia qabaachuu dandeessa yoo:

• Maatii keessan keessaa namni tokko sodaa simbirrootaa yoo qabaate , ykn foobiyaa ykn dhibee yaaddoo biroo yoo qabaate.
• Jijjiiramni jeneetikii murtaa’e (jijjiiramni jiinii) carraa haalawwan yaaddoo wajjin walqabatan qabaachuus dabaluu danda’a.

Gosoonni foobiyaa biroo sodaa simbirrootaa wajjin walqabatan jiruu?

Eeyyee, namoonni simbirroota sodaatanis sodaa biroo kan akka:

• Ailurophobia : Sodaa saree.
• Anatidaephobia : Sodaa hantuuta ykn hantuuta.
• Biophobia `(Biophobia)`: Sodaa uumamaa.
• Dendrophobia : Sodaa muka simbirroonni koonyaa isaanii itti ijaaran.
• Thanatophobia : Sodaa du'aa.
• Zoophobia : Sodaa bineensotaa akka waliigalaatti.

Isaan kun sodaan tokko tokko walitti hidhamiinsa qabaachuu akka danda’an agarsiisu.

Maaliif simbirroota akkasitti sodaadhe?

Yeroo baayyee ornithophobia kan dhufu muuxannoo hamaa fi sodaachisaa simbirroo tokko waliin mudateen . Mee yaadi, ijoollummaa kee taphachaa osoo jirtuu akka tasaa hanqaaquu guddaan tokko gara kee fiigaa dhufe. Yookaan qarqara galaanaa irra turtee leenci galaanaa nyaata tokko butuuf sitti dhufe. Tarii simbirroon bineensa xiqqoo akka hantuutaa ajjeestee nyaattu argitee ta'a. Muuxannoon akkanaa sodaa cimaa simbirrootaaf qabu sammuu kee keessatti horachuu danda’a.

Yeroo tokko tokko, ofii keetii muuxannoo sana yoo hin qabaanne illee, namni tokko simbirroo sodaachuu isaa argita, ykn namni tokko akkamitti simbirroon tokko miidhaa sirra gaʼuu akka dandeessu yeroo dubbatu dhageessa. Sunis sodaa kanaaf sababa ta’uu danda’a.

Mallattoon Ornithophobia maali?

Namni sodaa kana qabu akkuma simbirroo argeen fiige dhokachuu danda’a. Yookiin baayʼee sodaachuun laamshaʼanii sochoʼuu dadhabuu dandaʼu.

Mallattoowwan mul’atan kanneen akka:

• Miira garaan namaa mar'achuu .
• Afaan goguu .
• Miira sodaa fi sodaa guddaa itti dhaga'amuu .
• Garaa kaasaa, garaa kaasaa fi garaa kaasaa.
• Baay'ee dafquu .
• Hafuura baafachuu saffisaa fi dha'annaan onnee dabaluu .
• Qaama raafamuu .
• Hafuura baafachuutti rakkachuu (akka waan ukkaamfamuutti sitti dhaga’amuu).

Mallattoowwan kun yeroo qabatamaan simbirroo argitan qofa osoo hin taane, yeroo waa’ee simbirroo yaaddan ykn suuraa simbirroo argitan mul’achuu danda’u.

Ornithophobia akkamitti adda baafama?

Gosoota foobiyaa kana adda baasuuf, ogeeyyiin sammuu fi ogeeyyiin xiin-sammuu Waldaa Xiin-sammuu Ameerikaa kan Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) fayyadamu. Haaluma kanaan foobiyaa addaa adda baasuuf kanneen armaan gadii barbaadu:

• Mallattoon kan mul’atu yeroo kaka’umsa addaa kan akka simbirrootaa argitu ykn yaaddu ta’uu isaa.
• Sodaan kun yoo xiqqaate ji'a jahaaf kan ture yoo ta'u, sodaa garmalee ta'aa ?
• Sababa sodaa kanaan simbirroota irraa fagaachuuf amalaafi barmaatilee kee irratti jijjiirama guddaa gochaa jirtaa? (Fakkeenyaaf, bakka simbirroonni jiran dhaquu dhiisuu, foddaa illee banuu dhiisuu).
• Sodaan kun qulqullina jireenya kee irratti dhiibbaa hamaa geessisaa jiraa (fakkeenyaaf, hiriyoota waliin bahuu dadhabuu, gara hojiitti deemuuf rakkachuu).

Mallattoolee kana yoo qabaatte doktora bira deemtee waa'ee isaa haasa'uun gaariidha.

Wal'aansi Ornithophobia maali?

Ogeeyyiin xiin-sammuu foobiyaa akka kanaa akka mo'attu si gargaaruu danda'u. Malleen wal’aansaa gurguddoon itti fayyadaman hedduutu jiru:

1. Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Kun gosa wal’aansa haasawa (Psychotherapy) ti. Sababoota bu’uuraa sodaa kee ilaaluu kan dabalatudha. Akkasumas tooftaalee boqonnaa sodaa kee to’achuuf si gargaaran si barsiisa. Kunis akkaataa ati waa’ee simbirrootaa yaaddu fi akkaataa sodaa keetiif deebii kennitu jijjiiruuf si gargaaruu danda’a.

2. Exposure Therapy ykn Desensitization: Kunis ogeessi fayyaa kee of eeggannoodhaan simbirrootaaf si saaxiluu, suuta suutaan. Jalqaba, suuraan simbirrootaa sitti agarsiisuu dandaʼa. Sana booda, viidiyoo. Sodaan kee suuta suutaan hirʼachaa yeroo deemu, simbirroo dhugaa fagoodhaa arguu dandeessa taʼa, achiis itti dhihaachuu dandeessa. Kun hundi kan raawwatamu tooftaalee boqonnaa isin barsiifaman osoo fayyadamtaniidha. Galmi isaas sodaa kee suuta suutaan hir’isuun naannoo simbirrootaa jiraachuun akka idileetti gochuudha.

3. Hiipnooteraapii: Kana keessatti ogeessi fayyaa haala hiipnootikii keessa si galchuun yaadannoo, yaadaafi miira sodaa kee wajjin walqabatu akka mo’attu si gargaara. Kun nama hundaaf hin hojjetu, garuu namoota tokko tokkoof akka gaariitti hojjeta.

4. Qorichoota: 1.1.Yeroo tokko tokko, qorichi farra yaaddoo ykn farra dhiphina sammuu yaala waliin kennamuu danda’a. Isaan kun mallattoolee to’achuuf gargaaru. Fakkeenyaaf, bakka bineensotaa ykn paarkii deemuun yoo sirra jiraate, simbirroonni achi waan jiraniif sodaan yoo sitti dhagaʼame, yeroo sanatti akka fayyadamtu qorichi farra yaaddoo siif kennamuu dandaʼa. Haa ta'u malee, qoricha kana qofa fayyadamuun foobiyaa guutummaatti fayyisuun rakkisaadha. Bu’aan gaariin kan argamu yeroo wal’aansa waliin deemtudha.

Rakkoon Ornithophobia dhufuu danda’u maali?

Simbirroonni gosa bakka hundatti argamu waan ta’aniif guutummaatti isaan irraa fagaachuun qabatamaa miti. Namni simbirroota sodaa cimaa qabu mana keessa, bakka nageenyi itti dhagaʼamutti turuuf murteessuu dandaʼa. Kunis foobiyaa biraa agoraphobia (sodaa ala bahuu ykn bakka namoonni itti baay’atanitti bahuu) jedhamutti nama geessuu danda’a.

Dabalataanis, haalli sodaa (phobic) carraa wantoota akka:

• Dhiphina sammuu, hawaasa irraa adda bahuu, yaada of ajjeesuu .
• Rifachuu fi jeequmsa rifachuu .
• Rakkoo itti fayyadama wantootaa (sodaa jalaa miliquuf qoricha sammuu namaa hadoochu ykn alkoolii dogoggoraan fayyadamuutti nama geessuu danda’a ).

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Wantoota kana keessaa tokko yoo si mudate, doktora ilaaluun baay’ee barbaachisaadha:

• Yoo yeroo baayyee rifachuu qabda ta'e .
• Yoo yaaddoon itti fufiinsa qabu kan jireenya kee guyyaa guyyaa fi hirriba kee gufachiisu si mudate.
• Yoo mallattoo dhiphina sammuu agarsiisaa jirta ta'e , ykn qoricha sammuu namaa hadoochu ykn alkoolii fayyadamuu irratti rakkoon yoo si mudate .

Hin sodaatin waa'ee wantoota kanaa doktora waliin haasa'i. Isaan si gargaaru.

Gaaffii akkamii doktora koo gaafachuu qaba?

Yeroo doktora bira deemtan gaaffilee akkanaa gaafachuu dandeessu:

• Maaltu foobiyaa kana akkan qabaadhu na taasisa?
• Wal'aansi akkamii naaf wayya?
• Yaala saaxilamummaa yaaluun qabaa?
• Hanga yoomiitti yaaliin na barbaachisa?
• Qoricha irraa gargaarsa argachuu nan danda’aa?

Dhumarratti, ergaa manaa fudhachuu:

Simbirroonni qaama uumamaa bakka deemnu hundatti arginudha. Kanaafuu isaan irraa fagaachuun yeroo hunda mana keessa turuun qabatamaas ta’e fayya qabeessas miti. Yoo sababa muuxannoo badaa simbirroota waliin mudateen ornithophobia qabaatte, ogeeyyiin akkaataa itti yaaddu jijjiiruu fi deebii kennitu akka to'attu si gargaaruu danda'u. Atis yaala sirrii taʼeen sodaa kana moʼuudhaan deebiʼee sodaa malee ala taʼuu akka dandeessu yaadadhu.

Wanti guddaan kophaa kee akka hin taane hubachuu fi gargaarsa gaafachuu irraa duubatti akka hin jenne hubachuudha.

` Ornithophobia, sodaa simbirrootaa, fobiyaa, yaaddoo, fayyaa sammuu, yaala amala, yaala saaxilamummaa