Dhukkubbii jilba kee duuba jiru kanaaf sababa ta'aa? Mee waa'ee (Os Trigonum Syndrome) haa barannu!

Dhukkubbiin ykn dhiphinni ajaa'ibaa dugda jilba kee irratti sitti dhaga'amee beekaa? Dhukkubbiin kun kan dabalu fakkaata, keessumaa yeroo quba miila keetiin dhaabbachuuf yaaltu, ykn yeroo fiigdu ykn utaaltu? Yoo akkas ta'e mata dureen har'a irratti dubbannu baay'ee barbaachisaa ta'a. Haala kana (Os Trigonum Syndrome) jennee waamna. Maqaan kun xiqqoo ajaa'iba ta'us, kun haala namoota tokko tokko irratti uumamuu danda'uudha.

(Os Trigonum Syndrome) jechuun maali? Salphaatti haa hubannu!

Salphaatti yoo ilaalle, (Os Trigonum Syndrome) dhukkubbii dugda jilba kee irratti, jechuunis bakka jilba kee irratti uumamuudha. Sababni kanaa inni guddaan lafee dabalataa, xiqqaa lafee jilba duuba ((talus bone)) ta'a. Lafeen dabalataa kun (os trigonum) jedhama. Egaa, tuuta mallattoolee lafee kanaan dhufu kan nuti (Os Trigonum Syndrome) jennudha. Baayyee salphaadha, mitiiree?

Kun waan biraa jedhama, waa'ee isaa dhageessanii ta'a:

• (Posterior ankle impingement syndrome): Kana jechuun dugda jilbaatti ciniinuu ykn rukutuun ni jira jechuudha. (Posterior) jechuun duuba, (impingement) jechuun impingement jechuudha.
• Hindfoot impingement syndrome: Kunis waan walfakkaatu, dhiibbaa dugda miila miila irratti godhamu jechuudha.
• Nutcracker-type impingement: Kun maqaa qoosaa fakkaachuu danda'a, garuu lafeen dabalataa ((os trigonum)) gama lamaan dhidhiitama jechuudha, akkuma yeroo ring cabsinu gama lamaan dhidhiitama. Kanaafi akkas jedhama.
• (Siindiroomii tibiotalar impingement duubaa)
• (Siindiroomii dhiibbaa talar)

Wanti guddaan lafeen dabalataa (os trigonum) jedhamu kun dhalootaan kan dhufu ta'uu isaati . Kana jechuun lafeen kun yeroo namni dhalatu argamu danda’a jechuudha. Miila tokko qofa keessa ta’uu danda’a, ykn miila lamaan keessa ta’uu danda’a. Lafeen dabalataa kun lafee guddaa jilbaatti tishuu furdaa (cartilage) jedhamu tokkoon walqabsiifama. Kanaaf, hin socho'u. Mee yaadi, giddu galeessaan, namoonni %15 hanga %30 gidduutti lafee (os trigonum) kana qabu . Garuu wanti nama ajaa'ibu, namni lafee kana qabu hundi mallattoo hin agarsiisu. Namoonni baay'een lafee dabalataa kana akka qaban illee hin beekan!

Eenyuutu carraan Os Trigonum Syndrome'' qaba?

Lafeen (os trigonum) kun dhukkubbii akka fiduuf yeroo baayyee naannoo jilbaatti miidhaan gosa tokko ((trauma)) jiraachuu qaba. Kana jechuun waan akka tasa kufaatii ykn balaa. Yookiin, haalli kun (dhiibbaa irra deddeebi'amee), kan irra deddeebiin dhiibbaa dugda jilba irratti godhamu irraas kan dhufu ta'uu danda'a .

Fakkeenyaaf, mee:

• Shubbistoota baaleetii : Yeroo baayyee quba miila isaanii gadi akeekanii kan dhaabbatan yoo ta'u, kunis dugda jilba isaanii irratti dhiibbaa guddaa fida.
• Taphattoota kubbaa miilaa : Yeroo kubbaa rukutan (ispoortii rukuttaa) miilli isaanii yeroo hunda gara gadiitti akeeka.
• Fiigdota/deemsa gadi bu’an: Akkasumas osoo hin beekin dugda jilba irratti dhiibbaa dabalataa godhu.

Namoonni hojii akkanaa irratti bobba'an carraan Posterior ankle impingement'' ykn Os Trigonum Syndrome'' qabamuu isaanii guddaadha.

Maaliif dhiibbaan jilba duubaa (posterior ankle impingement) uuma?

Akkuma kanaan dura ilaalle, Os Trigonum Syndrome'' kan uumamu namni lafee dabalataa sana qabu naannoo lafeen sun itti maxxane irratti miidhaan irra ga'eedha. Fakkeenyaaf, wanti akka jilba isaa caccabee .

Kana malees, kun dhiibbaa yeroo hunda jilba irratti godhamu irraa kan ka’es ta’uu danda’a. Ilaalcha keessa galchuu:

• Yeroo shubbisaan yeroo hunda miila isaa fiixee irra dhaabbatu.
• Yeroo taphataan kubbaa miilaa kubbaa rukutuu itti fufu.
• Fiigichi tokko miila isaatiin yeroo dhiibu ((dugda jilba irraa dhiibuu)).

Sababa miidhamuu ykn garmalee fayyadamuu irraa kan ka’e lafeen dabalataa bakka itti maxxane irraa dhiibuu ykn harkifamuu jalqaba. Kunis tishuun naannoo isaa akka diriiru fi ciccitu gochuu danda’a. Kunis yeroo mallattoon akka inflammation, dhiita’uu fi dhukkubbii mul’atudha.

Mallattoon (Os Trigonum Syndrome) maal fa'a?

Yeroo baayyee namoonni lafee os trigonum qaban waa'ee isaallee hin beekan, sababiin isaas rakkoo tokkollee waan hin fidneef.

Garuu yoo Os Trigonum Syndrome'' qabaattan, mallattoolee akka kanaa dugda jilba keessanii irratti hubachuu dandeessu:

• Dhukkubbii : Dhukkubbiin ni dhagahama, keessumaa yeroo quba miila kee guddaa ofirraa dhiibdu ykn quba miila kee gadi akeektu.
• Reduced range of motion : Miila sirriitti olii fi gadi sochoosuun rakkisaa ta’a, gamaa gamana.
• Jabina : Ankleen akka dhiphatu itti dhagahama.
• Dhiita’uu : Dugda jilba dhiita’uu danda’a.
• Tuttuquuf lallaafaa ta’uu: Yeroo tuqamullee nama dhukkubsa .

Namoonni tokko tokko dhukkubbii kana irraa fagaachuuf akkaataa itti deeman, fiigichaan, rukutan ykn shubbisan ni jijjiiru. Yeroo tokko tokko ofumaan, yeroo tokko tokko osoo hin beekin raawwatu.

Haa ta’u malee, bakki uumamaa miilli haala kanaan yeroo jijjiiramu, kutaalee qaamaa biroo keessatti miira tasgabbii dhabuu fi dhukkubbiin uumamuu danda’a . Fakkeenyaaf, shubbisaan baaleetii Os Trigonum Syndrome qabu tokko yeroo fiixee quba miilaa irra dhaabbatu miila isaa gara keessaatti ykn gara alaatti naanneffachuu danda'a. Haa ta’u malee, yeroon darbaa deemuun kun quba miila, miila, jilba ykn jilba irratti dhukkubbii fiduu danda’a.

Doktooronni Posterior Ankle Impingement akkamitti adda baasu?

Yeroo dhukkubbiin jilba kee sitti dhagahamu, hakiimni haala kana qabaachuu fi dhiisuu kee murteessuuf tarkaanfiiwwan hedduu hordofa:

1. Gaaffiin si gaafatama : Mallattoon kee maali, sochiin maali dhukkubbii fida fi kkf.

2. 2. .Waa’ee seenaa yaalaa keetii dubbachuu: miidhaawwan kanaan duraa, dhukkuboota biroo.

3. Miilaa fi jilba kee qoradhu : Miila kee diriirsi, jilbeenfadhu, naannessi, sochiin gosa akkamii dhukkubbii akka fidu ilaali.

Mallattoon Os Trigonum Syndrome haalawwan biroo wajjin wal fakkaachuu danda’a, kan akka miidhamuu tendon Achilles ykn caccabbii talus . Kanaafuu, yeroo baayyee hakiimni keessan qorannoo suuraa ajaja, Os Trigonum jiraachuu isaa mirkaneessuu fi sababoota biroo hambisuuf. Isaan keessaa:

• Qorannoon raajii eksiree ((X-ray)) .
• MRI scan ((MRI)) jedhu.
• CT scan ((CT scan)) kan jedhu.
• Qorannoon altiraasaawundii ((Altiraasaawundii)) .

Qorannoowwan kun lafeen dabalataa sun jiraachuu fi tishuuwwan naannoo sana jiran miidhuu fi dhiisuu isaa ifatti hubachuu dandaʼu.

(Posterior Ankle Impingement) akkamitti yaala?

Wal’aansi ciccitaa dugda jilba kanaa mala baay’ee salphaa, baqaqsanii hodhuu malee ta’een jalqaba. Wal’aansoowwan kun akka walnyaatinsaatti raawwatamuu danda’u:

• Sochiiwwan dhukkubbii fidan irraa guyyoota muraasaaf boqodhu.
• Sochii qaamaa manaa ykn wal’aansa qaamaa : Isaan kun bakka jilba miila sirreessuu fi maashaalee miilaa fi miila jabeessuuf gargaaruu danda’u.
• Guyyaatti yeroo hedduu ice dibachuu : Kun dhiita’uu hir’isuu danda’a.
• Sochii jilba daangessuuf boottii deemsa addaa uffachuu : Kun madaan akka fayyu gargaara.
• Qorichoota farra inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) : Dhukkubbii fi dhiita’uu hir’isa.
• Qoricha isteeroyidii : Yeroo tokko tokko dhukkubbiin cimaan yoo ta’e, hakiimonni qoricha kana akka fudhatan gorsu.

Namoonni baay’een wal’aansoowwan salphaa kanaan boqonnaa argatu. Haa ta’u malee, ji’oota hedduudhaaf wal’aansa booda mallattoon yoo hin fooyya’in, keessumaa atileeti yeroo hunda sochii tokko irratti hirmaatu yoo taate, baqaqsanii hodhuun barbaachisaa ta’uu danda’a.

Baqaqsanii hodhuun os trigonum fi tishuu naannoo isaa miidhame balleessuu of keessaa qaba. Kunis arthroscopically (hojimaata kaameraa fi meeshaaleen ciccitaa xixiqqoo muraasa keessaa itti galchan) ykn akka ciccituu banaatti raawwatamuu danda’a . Yeroon fayyuu gara ji'a tokkoo fi lamaa. Atileetonni yeroo baayyee ji'a jaha keessatti sochii ispoortii guutuutti deebi'uu danda'u.

(Posterior Ankle Impingement) kun akka hin uumamne akkamitti ittisna?

Dhugaa dubbachuuf lafeen dabalataa os trigonum'' jedhamu sun akka hin uumamne karaan itti ittisu hin jiru. Waan yeroo dhalatan argamudha. Garuu tokko (ykn lama!) yoo qabaatte, miidhaan jilba keetii of eeggannoo gochuu, fi sochiiwwan yeroo hunda quba miila kee gara gadiitti akeekan irraa fagaachuu , carraa dhukkuba kanaan qabamuu kee hir’isuu dandeessa.

Namni (Os Trigonum Syndrome) qabu egeree akkamii eeguu danda'a?

Wanti sodaatamu hin jiru! Namoonni (Os Trigonum Syndrome) qaban baay'een isaanii boqonnaa fi wal'aansa baqaqsanii hodhuu malee akka gaariitti fayyu . Garuu wanti yaadatamuu qabu tokko sochii mallattoolee kana fide sana yoo deebiftee jalqabde mallattoon sun deebi'ee mul'achuu danda'a. Kanaaf xiqqoo of eeggannoo gochuun gaariidha.

Akkamittan jilba koo eeguu danda'a?

Miidhaa irraa jilba kee eeguuf wantoota muraasa kana yaada keessa galchi:

• Kophee sochii hojjettu sanaaf sirritti siqu uffadhu. Kophee dulloomaa fi dulloome darbadhaa.
• Bakka wal hin qixxaanne ykn boolla qabu irraa fagaachuu. Fakkeenyaaf, yeroo fiigan gadi bu’uu, yeroo kubbaa miilaa taphatan dirree wal qixa hin taane ykn boolla qabu, ykn istuudiyoo shubbisaa keessatti lafa cabe.
• Yoo yeroo baayyee jilba kee ciccite, jilba kee tasgabbeessuuf meeshaa addaa ykn teeppii fayyadamuu yaadaa.
• Suuta suutaan cimina sochii qaamaa keetii dabali. Fakkeenyaaf, kanaan dura kubbaa miilaa taphattee hin beekne taanaan, guyyaatti saʼaatii sadiif akka tasaa taphachuu hin jalqabiin. Xiqqaa irraa jalqabi yeroo fi cimina suuta suutaan dabali.
• Keessumaa yeroo fiigdu, kubbaa rukutuu fi shubbistu teeknika sirrii barachuu fi shaakali.
• Qaama kee dhaggeeffadhu. Wanti tokko yoo nama dhukkubse gochuu dhiisi.
• Sochii qaamaa kamiyyuu dura akka gaariitti hoʼi, booda immoo akka gaariitti diriirsi.

Garaagarummaan Anterior Ankle Impingement fi Posterior Ankle Impingement gidduu jiru maali?

Isaan kun lamaan jilba isaanii kan caccaban ta’us, bakka lamatti kan mul’atudha.

• Posterior ankle impingement syndrome (kan har’a waa’ee isaa dubbanne) dugda jilba kee irratti mul’ata . Miila kee gara gadiitti yeroo akeektu tishuun naannoo kana jiru ni ciccita, dhukkubbii fida. Lafee dabalataa os trigonum jedhamu sana qabaachuun carraa mallattoolee kanaa ni dabala.
• Anterior ankle impingement syndrome kan jedhu fuula duraa jilba keessan irratti mul'ata . Innis kan dhufu lafee dabalataa (bone spurs) kanneen fuula duraa walqabsiisa jilbaa, ykn dhuma gadii lafee jilbaa irratti guddatan irraati.

Salphaatti yoo ilaalle Posterior ankle impingement keessatti dhukkubbiin dugda jilba irraa kan dhufu yoo ta'u, Anterior ankle impingement keessatti ammoo dhukkubbiin fuula duraa jilba irraa dhufa.

Dhukkubbiin jilba gosa kanaa yoo qabaattan gorsa argachuuf doktora ilaaluu keessan hin dagatinaa. Sana booda yaaliiwwan maal akka siif ta’anii fi haala kana akkamitti akka kunuunsitu sirriitti beekuu dandeessa. Dhukkubbii xiqqoollee hin tuffatinaa yaadadhaa!

Ankles keessan kunuunsaa, fayyaa ta'aa!