Yeroo taphattu, fiigdu ykn utaaltu sagaleen akka tasaa jilba kee keessatti cuqaasuu sitti dhagaʼamee beekaa? Dugda jilba keetii dhiita'ee fi halluu diimaa qabaa? LCL ciccituu qabaachuu dandeessa. Hin yaadda'inaa, kun miidhaan atileetota biratti mul'atudha. Mee bal'inaan fi salphaatti haa dubbannu.
Salphaatti yoo ilaalle, ciccituun LCL maali?
Jilba keenya akka hinge balbala irratti yaadi. Baandiiwwan hinjii kana jabaatanii akka hin sochoone ittisan jiru. Ligamentiin jilba keenya gama lamaan akkas ta'a.
Jilba keetii alaa (cinaacha qaama kee irraa garagalee jiru) irratti, baandii cimaan lafee qoma keetii (femur) fi lafee shin kee keessaa tokko (fibula) wal qunnamsiisu jira. Kunis waan nuti Lateral Collateral Ligament (LCL) jennudha.
Hojiin isaa inni guddaan jilbi akka hin barbaachifne gara alaatti akka hin jilbeeffanne gochuudha . Yoo ligamentiin LCL kun sababa balaa, kufaatii, ykn sochii tasa yeroo ispoortiitiin diriire ykn ciccite, sun waan LCL tear jennudha.
Keessattuu atileetotni ispoortii akka kubbaa miilaa, kubbaa miilaa fi iskii taphatan haala kanaan qabamuuf saaxilamu. Haa ta’u malee, wal’aansa sirrii fi deebisanii dhaabuun dirree taphaatti deebi’uu danda’u.
Ciccituun LCL kun akkamitti ta'a?
Yeroo baay’ee gosti miidhaan kun kan dhufu wantoota yeroo ispoortii taphatan raawwatamaniin kan dhufudha.
- Jilba irratti rukuttaa cimaa: Keessattuu yeroo jilbi keessaa rukutamu jilbi gara alaatti dhiibamuu fi LCL ciccituu danda’a.
- Jijjiirraa kallattii tasa: Yeroo saffisaan fiigdu achiis akka tasaa gara cinaatti garagaltu.
- Dogoggora yeroo bu’u: Yoo miilli kee yeroo bu’u bakka dogoggoraa ta’e.
- Jilbi garmalee jilbeenfachuu ykn qaxxaamuruu.
- Sochii dhaabbachuu fi deemuu.
Haalli akkasii yeroo baayyee ispoortii akka kubbaa miilaa, iskii, kubbaa miilaa fi kubbaa miilaa keessatti uumamuu waan danda’uuf balaan kun guddaadha.
Mallattoon ciccituu LCL maali?
Yoo LCL ciccituu qabda jettee shakkite mallattoolee kana of eeggadhu. Mallattoolee kana keessaa tokko ykn isaa ol qabaachuu dandeessa.
| Mallattoo | Akkaataa itti dhaga'amu |
|---|---|
| Dhukkubbii | Dugda jilba koo irratti dhukkubbiin cimaan natti dhagahama. Dhukkubbiin kun erga miidhaan irra gahe booda qofa jalqaba. |
| Dhiita | Bakki miidhaan irra gahe, jechuunis dugda jilbaa ni dhiita’a. |
| Yeroo dhiibamu lallaafummaa | Dugda jilba keetii quba keetiin yoo dhiibde baay'ee nama dhukkubsa. |
| Madaa’uu | Yeroo tokko tokko gogaan naannoo miidhaa sanaa halluu diimaa ta’uu danda’a. |
| Miira tasgabbii dhabuu | Kun waan sodaachisaa namoonni baay'een mudataniidha. Jilba isaanii irratti to'annoo akka hin qabne itti dhaga'ama, yeroo dhaabbatan immoo akka tasaa akka 'utaaluu', 'qabatee', ykn 'qaxxaamuraa' ta'etti itti dhaga'ama. Akka waan miila isaanii gadi kaa'uu sodaataniiti. |
Akkamitti kana argatta Doktara?
Yoo miidhaan akkanaa si mudate daftee doktora bira deemuun baay'ee barbaachisaadha. Doktarichi jalqaba balaan kun akkamitti akka mudate si gaafata. Sana booda jilba kee ni qorata.
- Dhiita’uu fi naannoo yeroo dhiibamu nama dhukkubsu ilaaluu.
- Jilba kallattii adda addaatiin sochoosuun tasgabbii ligamentii sakatta’uu.
Qormaata kana booda, hamma miidhaan sun sirrii ta’e murteessuuf qorannoowwan dabalataa hedduu akka gootu si gaafatamuu danda’a.
- X-ray: Ciccituun LCL X-ray irratti mul’achuu hin danda’u. Haa ta’u malee, ligamentiin lafee irraa bahee isa waliin socho’aa jiraachuu isaa, ykn caccabni biraa jiraachuu isaa ilaaluuf raajii eksiree gochuun barbaachisaa dha.
- MRI (Magnetic Resonance Imaging): MRIn LCLn ciccitee jiraachuu isaa, hammam akka cicciramuu fi ligamentiin biroo jilba keessa jiran (kan akka ACL) ykn meniscus miidhamuu isaanii ifatti ilaaluuf karaa hundarra gaarii dha.
- Ultrasound Scan: 1.1.Kunis haala LCL irratti yaada tokko tokko kenna.
Wal’aansi sadarkaa miidhaan irra gahe irratti hundaa’a.
Imimmaan LCL irra caalaa kutaa sadiitti qoodama. Wal’aansi ati argattu sadarkaa miidhaan kee irra gahe irratti hundaa’a.
| Sadarkaa miidhaan qaamaa irra gahe | Sadarkaa | Yeroo wal'aansaa fi fayyuu |
|---|---|---|
| Kutaa 1ffaa | Ligamentiin xiqqoo diriiree xiqqoo miidhameera. Guutumaan guututti hin cicciramne. | Wal’aansi manaa (boqonnaa, bubbee) gahaadha. Ulee fi meeshaa jilba itti qabatu akka fayyadamtu gorfamuu danda’a. Yeroo baayyee gara torban 3-4 keessatti ni fayya . |
| Kutaa 2ffaa | Gartokkoon ciccituu ligamentii. Jilbi xiqqoo tasgabbaa’aa miti. | Ulee fi qaphxii addaa fayyadamuu akka qabdan hin shakkisiisu. Fiiziyooteraapiin ni barbaachisa. Fayyuuf gara torban 8-12 fudhachuu danda'a. |
| Kutaa 3ffaa | Ligamentiin guutummaatti cicciramee jira (Complete tear). Jilbi baayyee tasgabbaa'aa miti. | Haala kana keessatti yeroo baay’ee baqaqsanii hodhuun barbaachisaadha. Qabduun kun ji'oota hedduudhaaf uffachuu qaba. Fayyisuuf torban 8-12 ykn isaa ol fudhachuu danda'a. |
Baqaqsanii hodhuun yoom barbaachisaadha?
Miidhaa sadarkaa 3ffaa keessatti, keessumaa LCLn kutaalee jilbaa barbaachisoo biroo (fakkeenyaaf, Anterior Cruciate Ligament (ACL) ykn Meniscus) waliin yoo miidhame, baqaqsanii hodhuun barbaachisaa ta’uun isaa hin oolu. Baqaqsanii hodhuun LCL ciccite sana walitti deebisuu, lafeetti deebi’anii maxxansuu ykn tendon biraa fayyadamuun irra deebi’anii hidhuu kan dabalatudha.
Mana keessatti wantoota akkamii hojjechuu dandeessa?
Qajeelfama hakiima keessanii hordofaa osoo jirtuu, adeemsa fayyinaa saffisiisuuf wantoota muraasa mana keessatti gochuu dandeessan jiru. Kunis mala RICE jedhama.
- Boqonnaa: Jilba kee boqonnaa kenni. Waan dhukkubbii namatti fidu hin hojjetin. Hanga hakiimni kee sitti himutti miila kee lafa kaa’uu ykn ulfaatina itti kaa’uu irraa fagaadhu.
- Ice: Kun dhiita’uu fi dhukkubbii hir’isuuf baay’ee barbaachisaadha. Bakka miidhame sanatti gara daqiiqaa 15-20f huccuu haphiidhaan marfame ice pack kaa'i . Guyyoota sadan jalqabaa sa'aatii 1-2 keessatti kana raawwadhaa . Kallattiin gogaa irratti bubbee hin kaa'inaa.
- Dhiibbaa: Jilba kee baandaajii elastikiitiin marsi. Kunis dhiita’uu to’achuuf gargaaruu danda’a. Garuu garmalee hin marsin .
- Olka’iinsa: Miila kee hanga danda’ametti akka barcumaatti ol kaa’i. Sadarkaa onnee keetii ol kaa'uun dhiita'uu dafee hir'isuuf gargaara.
- Qorichoota dhukkubbii namatti hir’isan: Qorichoota farra inflammatory non-steroidal (NSAIDs) kan akka ibuprofen, akka qajeelfama hakiima keessaniitti fudhachuu dandeessu.
Rakkoolee fi sababoota balaa of eeggannoo gochuu qabnu
Haalli kun yeroo baay’ee ofumaan kan furamu ta’us, yeroo tokko tokko rakkoon uumamuu danda’a. Mallattoolee kana keessaa tokko yoo qabaatte , hatattamaan hakiima kee beeksisi.
- Jilba tasgabbii dhabuu itti fufiinsa qabu.
- Sagalee 'cuqaasuu' jilba kee irraa yoo dhageesse ykn akka waan 'utaaluu' sitti dhaga'ame.
- Jilba ykn miila kee gadii yoo sitti dhaga’ame ykn dadhabbiin sitti dhaga’ame.
- Yoo jilbi kee keessatti jabaatuun sitti dhaga'ame.
Yoom hatattamaan gara ETU (Emergency Treatment Unit) deemuu qabdu?
Mallattoolee armaan gadii mallattoo haala baay’ee hamaa ta’uu danda’u. Kanneen keessaa tokko yoo qabaattan hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala isinitti dhihoo jiru dhaqi.
- Hafuura baafachuu dadhabuu, dhukkubbiin garaa akka tasaa, ykn dhiiga qufa'uu (kun mallattoo dhiigni somba keessatti dhangala'uu ta'uu danda'a - Pulmonary Embolism).
- Dhukkubbiin, dhiita’uu, ykn diimaan qoma, jilba ykn miila (kun mallattoolee dhiigni ujummoo dhiigaa keessatti dhangala’uudha).
- Yoo dhukkubbiin sun kan hin danda’amne ta’e.
- Miilli ni diimata, ni qabbanaa’a ykn halluu ni jijjiira.
- Quba miila laamsha’uu ykn sochoosuu dadhabuu.
Yeroo akkanaa kana qofa eegaa hin ilaalinaa. Hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- LCL ciccituu jechuun miidhaan ligament jilba alaa irratti argamudha. Atileetota biratti kan baramedha.
- Mallattoowwan gurguddoon dhukkubbiin jilba alaa, dhiita’uu fi miira to’annoo jilbaa dhabuudha.
- Balaan akkanaa yoo mudate dafanii doktora ilaalaa.
- Wal’aansi hamma miidhaan irra gahe irratti hundaa’a (Kutaa 1, 2, ykn 3). Baqaqsanii hodhuun barbaachisaa ta’uu danda’a.
- Boqonnaan, fiiziyooteraapii fi qajeelfama hakiima keessanii hordofuun adeemsa fayyinaa keessatti baay’ee barbaachisaa dha.
- Gara ispoortiitti hin ariifatin. Hanga guutummaatti fayyitutti obsi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment