Akkam! Yeroo haadha ykn abbaa haaraa taate, waa'ee mucaa kee xiqqaa waan hundumaa irratti gaaffii fi sodaa xiqqoo qabaachuun waanuma jiruudha mitiiree? Keessattuu waa'ee akkaataa daa'imni keessan itti rafu. "Mucaa koo xiqqaa dugda isaatiin ciisuu barbaada, garuu halkan yoo garagalee hoo? Aannan tokko tokkoon ni cufa?" Yaadota kana sammuu keessan keessaa qabaachuu hin oolan. Egaa har'a waa'ee kana hunda ifaafi haala isin hubachuu dandeessaniin haa dubbannu, tole?

⚡ Interactive Clinical Tool

😴

Sleep Cycles

Calculate regular sleep cycles based on bedtime or wake up time

Open Interactive Calculator →

Maaliif daa'ima keessan fuula ol qabatee akka rafu itti himta?

Sababni guddaan kanaa daa'ima keessan haala Sudden Infant Death Syndrome jedhamu irraa eeguuf . Kana Afaan Ingiliffaatiin SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) jennee waamna. Maqaan kun xiqqoo sodaachisaa ta'us, kana beekuun baay'ee barbaachisaadha.

Salphaatti yoo ilaalle, SIDS jechuun daa’imni fayyaa fakkaatu, umriin isaa ji’a tokkoo hanga waggaa tokkoo gidduutti sababa hin beekamneen hirriba isaanii keessatti yeroo du’udha. Dhugaa dubbachuuf, addunyaa guutuutti garee umurii sana keessatti sababa duʼaa isa guddaadha. Mee hammam akka nama gaddisiisu mee yaadi.

Egaa, qorannoowwan hedduun daa’imman garaa isaanii irratti hirribaa kaa’uu fi carraa SIDS gidduutti walitti dhufeenyi cimaan akka jiru agarsiisaniiru. Daa’imman garaa isaanii irratti yeroo rafan carraan kaarboon daayi’oksaayidii afuura baasan hafuura baafachuu isaanii guddaa waan ta’eef, dhiibbaan qoochoo isaanii irratti uumamu ujummoo qilleensaa isaanii cufuu fi ho’a qaama isaanii dabaluu danda’a. Kun hundi carraa SIDS qabamuu ni dabalu.

Kanaafidha ogeeyyiin fayyaa daa'immanii addunyaa maraa sagalee guutuun "Yeroo hunda daa'ima keessan dugda isaanii irra kaa'aa" kan jedhan. Wanti salphaan kun balaa SIDS haalaan hir’isuu danda’a.

Mucaan koo osoo rafu yoo garagalee hoo? Akkasitti akka turu gochuun homaa mitii?

Kunis gaaffii haadholiin hedduun gaafatanidha. Eeyyee, daa’imman yeroo xiqqoo guddatan, naannoo ji’a 4-6tti, ofuma isaaniitiin garagalchuu jalqabu. Dugda isaaniitiin yoo ciiftan illee halkan garaa isaanii irrattis taʼe cinaacha isaaniitiin garagaluu dandaʼu.

Amma ilaalaa, yoo daa'imni keessan cinaacha isaa irraa gara garaa isaatti gara cinaacha isaatti deebi'uu danda'e , sana booda yeroo hirribaa kallattii kamiinuu yoo gulufe waan guddaa miti. Sababni isaas yoo itti hin tolle ammas garagalchuu danda'a. Haa ta'u malee, daa'ima keessan yeroo rafsiftan yeroo hunda cinaacha isaa irra kaa'uu qabdu. Booda yoo roll over ta'ellee jalqabarraa akkas ta'uu qaba.

Garuu wanti baay'ee barbaachisaan yaadatamuu qabu kunooti. Yeroo tokko tokko manneen daldalaa keessatti firaasha gosa adda addaa, barcumaa fi wantoota biroo daa'ima keessan bakka tokkotti akka turuuf gargaaru jedhan ni argitu. Kanas sleep positioners'' ykn wedges'' jennee waamna. Wantoonni kun daa'ima keessaniif tasumaa gaarii miti.Dhugaa dubbachuuf, carraa SIDS hir’isuu mannaa, dhugumatti fuula daa’imaa akka isaan keessatti qabamu gochuudhaan hafuura baafachuun akka rakkisu gochuu fi balaa balaa akka dabalu gochuu danda’u. Kanaaf wantoota akkanaa irraa fagaachuun ogummaadha.

Daa'imni aannan yoo garaa kaasaa, ni ukkaamsaa?

Kunis waan biraa warra hedduu sodaachisudha. "Osoo daa'imni dugda isaatiin rafee aannan xiqqoo yoo ba'e qoonqoo isaa keessatti qabamee rakkoo uuma?"

Haa ta'u malee, qorannoon ifatti akka agarsiisutti daa'imni fayyaa qabu dugda isaatiin rafee carraa ukkaamfamuu akka hin daballe . Qaamni keenya mala ittisa uumamaa qaba. Fakkeenyaaf wanti tokko qoonqoo isaanii keessatti yoo qabame ni qufanna mitiiree? Daa'immanis 'natural gag reflex' kan qaban yoo ta'u, kunis dandeettii waan tokko yeroo qoonqoo isaanii keessatti qabame dhiibanii baasuudha. Kanaaf, utuu dugda isaanii irra ciisanii aannan xiqqoo yoo ba’ellee, daa’imni deebisee liqimsuu ykn tufuu danda’a.

Daa'imman tokko tokko haala GER (Gastroesophageal Reflux) jedhamu qabaachuu danda'u. Kunis yeroo qabiyyeen garaachaa ol deebi'ee dhufudha. Kun daa’imman baay’eedhaaf waanuma jiruu fi akkuma umuriin isaanii dabalaa deemuun ni hir’ata. Haa ta'u malee, daa'imni keessan haala baayyee hamaa GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) yoo qabaate, ykn sirna hargansuu isaa irratti rakkoo addaa yoo qabaate, ogeessi fayyaa daa'immanii keessan haala hirribaa adda ta'e gorsuu danda'a. Haala addaa akkasiitiin alatti daa’imman biroo hundi dugda isaaniitiin rafuun nageenya qaba.

Hirriba daa'imaa nageenya akka qabaatu maal gochuun ni danda'ama?

Daa'ima keessan dugda isaatiin rafuu malees, hirriba daa'ima keessanii nageenya akka qabaatu gochuuf wantoota biroo muraasni gochuu dandeessan jiru. Isaan kunniin illee baay’ee salphaadha, garuu wantoota baay’ee barbaachisoodha.

1. Bakka hirribaa jabaa fi diriiraa

Daa’imni siree siree/ siree firaasha jabaa fi diriiraa qabu keessatti rafuu qaba . Firaashichi siree siree irratti sirriitti siquu qaba, qaawwa tokko malee. Daa’ima bakka lallaafaa kan akka firaasha bishaanii, boorsaa baaqelaa, soofaa ykn firaasha ga’eessonni itti fayyadaman irratti hin raffisinaa. Fuulli daa'imaa bakka akkasiitti ukkaamfamuu danda'a.

2. Wantoota hin barbaachifne siree keessa hin kaa'inaa.

Barcuma, meeshaalee taphaa lallaafaa, firaasha ykn baampaara siree siree daa’ima keessanii keessa hin kaa’inaa. Isaan kun fuula daa’ima keessanii haguuggachuu, ukkaamsuu ykn garmalee ho’uu fiduu danda’u. Kiisa hirribaa/furaana uffatamu fayyadamuun firaasha caalaa nageenya qaba.

3. Siree osoo hin taane kutaa qooddadhu!

Ji’oota 6-12 jalqabaaf, daa’imni keessan kutaa keessan keessatti, siree siree keessan irraa adda ta’e keessatti akka ciisu gochuun gaariidha (kutaa waliin qooduun). Kunis carraa SIDS gara %50 akka hir’isu argameera. Haa ta’u malee, daa’imni keessan siree keessan irratti akka ciisu gochuun hin gorfamu (bed-sharing). Kunis carraa SIDS fi ukkaamfamuu ni dabala.

4. Daa'imni garmalee akka ho'u hin godhinaa.

Yeroo daa'ima keessan hirribsitan, haala garmalee ho'aa itti dhaga'amutti hin uffatinaa, ykn firaasha baay'ee itti hin dabalinaa. Ho'a kutaa sadarkaa mijataa siif ta'u irratti kaa'i. Harka kee dugda morma daa'ima keetii irra ykn garaa isaa irra kaa'ii dafqi ykn garmalee ho'aa jiraachuu isaa ilaali. Yoo akkas ta'e, uffata laayibarii tokko irraa baasi.

5. Waa'ee pacifier yaadi

Qorannoon tokko tokko akka mul'isutti daa'ima keessaniif yeroo ciisu fi yeroo hirriba rafu qoricha harma hoosisuu kennuudhaan carraa SIDS hir'isuu danda'a . Garuu daa'imni keessan fudhachuu yoo hin barbaanne humnaan hin godhinaa. Akkasumas, yeroo hirribaa qaruuraa keessaa yoo kufan pacifier afaan isaanii keessa hin deebinaa. Yoo harma hoosistu ta'e, erga harma hoosisuun akka gaariitti hundeeffamee booda (torban 3-4 booda) qoricha harma hoosisuu jalqabsiisi.

6. Tamboo xuuxuu irraa of qusadhaa

Yeroo ulfaa tamboo xuuxuu fi naannoo daa’imaa (mana, konkolaataa keessatti) erga dhalatee booda tamboo xuuxuun carraa SIDS baay’ee dabala. Kanaafuu, atii fi warri naannoo kee jiran guutummaatti tamboo xuuxuu irraa fagaachuun nageenya daa'ima keessaniif baay'ee barbaachisaadha .

💡 Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban (Take-Home Message) .

Tole, kanaaf waan dubbanne xiqqoo gabaabsinee haa ilaallu mitii? Hirribni daa'ima xiqqaa keessanii nageenya akka qabu mirkaneessuuf qabxiilee kana yaada keessa galchuun barbaachisaadha.

"Hirribatti Deebi'uu": Hirriba halkanii fi guyyaa dabalatee hirriba hundaaf daa'ima keessan dugda isaatiin rafuu.
Siree jabaa, diriiraa fi duwwaa: Siree siree bakka jabaa fi diriiraa fi firaasha jabaa qabu ta’uu qaba. Barcuma, meeshaa taphaa ykn firaasha laaftuu siree siree keessa hin kaa’inaa.
Kutaa keessan keessatti, garuu bakka adda ta’etti: Daa’ima keessan kutaa keessan keessa siree mataa isaa keessa kaa’aa. Siree kee irra miti.
Aarri irraa eeguu: Naannoo daa'imaa aarri sigaaraa irraa bilisa ta'uu qaba.
Garmalee ho’uu ittisuu: Daa’imni keessan garmalee akka ho’u hin godhinaa.

Tarkaanfiiwwan salphaa kana hordofuudhaan, daa'ima kee xiqqaa qaalii haala sodaachisaa SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) jedhamu irraa eeguuf karaa dheeraa deemuun ni danda'ama. Kana hunda erga gootanii boodas shakkii ykn gaaffii yoo qabaattan hin qaana'inaa ogeessa fayyaa daa'immanii keessan hin gaafatinaa. Isaan si gargaaruuf achi jiru. Kanaafuu, hin sodaatinaa, gorsa kana hordofaa, daa'ima keessaniif hirriba fayya qabeessaa fi nageenya qabu kenni!