Kanaafuu, yeroon ayyaanaa kan biraa yeroo dhihaatu, keessumaa guyyaa akka Haaloowiinii biyyoota dhihaa keessatti kabajamutti, ijoolleen keenya xixiqqoo karameellaa gosa hunda baay’ee argatu mitiiree? Yeroo tokko tokko, ijoolleen mi’eessituu akkasii ayyaanota adda addaa fi ayyaana dhalootaa biyya keenya keessattis argatu. Kanaaf, akka haadha ykn abbaa fayyaa ijoollee isaaniif dhimmamutti , "Oo, nyaata mi'aawaa kana akkamitti to'atta? Mucaan kee hamma barbaade akka nyaatu hayyamuu qabdaa? Moo daangaa kaa'uu qabda?" Dhuguma kanaaf deebii sirrii tokko hin jiru. Garuu waa'ee kanaa xiqqoo haa dubbannu, mala siif mijatu filachuuf si gargaara.

Maaliif waa'ee mi'aa kana baay'ee yaaduu qabna?

Salphaatti yoo ilaalle, waan kamiyyuu garmalee baay’isuun gaarii miti. Mi'aan waan akkasii keessaa isa tokko.

• Miidhaa ilkaan irra gahuu danda’u: Mi’aawaa yeroo hunda nyaachuun, keessumaa chokoleetii fi toofii, ilkaan namaa manca’uu danda’a . Ilkaan keessan umurii dargaggummaatti yoo xuraa’e, daa’ima keessaniif baay’ee rakkisaa ta’uu danda’a.
• Miidhaa fayyaa: Sukkaarri baay’een al tokkotti yeroo nyaatamu hammi sukkaara dhiigaa akka tasaa dabaluu fi sana booda hir’achuu danda’a. Kunis daa'imni akka dadhabu fi dadhabbiin akka itti dhaga'amu gochuu danda'a . Akkasumas, yeroo dheeraa keessatti sukkaara baay'ee nyaachuun daa'ima keessatti ulfaatina qaamaa hin barbaachifne dabaluu danda'a , gara fuulduraatti dhukkuboota akka `(Type 2 Diabetes Mellitus)` illee fiduu danda'a.
• Amala nyaataa : Daa’imni tokko umurii isaa xiqqaa irraa kaasee mi’aa mi’aawaa yoo saaxilame fedhiin nyaata fayya qabeessa kan akka kuduraa fi muduraa hir’achuu danda’a .

Garuu kana kanan jedhu si sodaachisuuf miti, tole? Xiqqoo hubannoo qabaachuu qofaaf. Guyyaa ayyaanaa mi'aa xiqqoo nyaachuun waan guddaa miti, akkaataa itti bulchinuudha.

"Trick-or-Treat" osoo hin deemin dura wantoota kana gochuu qabnaa?

Ijoolleen guyyaa Haaloowiinii manaa manaa deemuun mi'eessituu "Trick or Treat" jedhamu walitti qabuun aadaa dha. Biyya keenya keessatti wanti addaa akkasii jiraachuu baatus ammas yeroo ayyaana dhalootaa ykn ayyaana waggaa haaraa deemtan mi'aawaa akkanaa baay'ee walitti qabuu dandeessu mitiiree? Kanaafuu, osoo hin deemin dura wantoota kana yaali.

• Mucaa keessaniif nyaata gaarii kenni: Bakka mi’eessituu walitti qabuuf deeman osoo hin deemin dura nyaata madaalawaa garaa isaa guutuuf kenniif . Kunis yeroo beela’u fedhii mi’aawaa nyaachuu ni hir’isa. Mee itti yaadi, yeroo beeloftu nyaata sitti dhufu hunda nyaachuu akka barbaaddu sitti dhagahama.
• Daftee haasa’i: Daftee waa’ee mi’aawaa daa’ima kee wajjin haasa’uun baay’ee barbaachisaadha.
• "Ilma/intala har'a chokoleetii baay'ee argachuuf jirta. Garuu yeroo tokkotti hunda hin nyaannu, tole?"
• "Mee gara manaatti deemnee hammam akka argatte haa ilaallu. Sana booda atii fi haati/abbaan haasofnee akkamitti xiqqoo akka nyaattan murteessuu dandeessu."

Haala kanaan dursanii waliigaltee xiqqoo tokkotti dhufuun rakkoolee booda uumaman hedduu hir’isuu danda’a.

Tuullaa mi'aawaa mana fidde akkamitti bulchita?

Tole, kanaaf amma boorsaa mi'aawaa qabattee mana dhufte. Amma maal goota?

Mee dursee meeqa akka ta'e haa ilaallu.

Mi'eessituu mucaan keessan isaan waliin argate lakkaa'aa. Kana tapha xiqqoo illee gochuu dandeessu. "Oo... ilaalaa Nimal chokoleetii meeqa argateera!" Sana booda mucaan sunis hammam akka qabu yaada ni qabaata.

Kanneen eessatti kaa'atta?

Kun dhimma baayyee barbaachisaa dha.

• Nyaata mi'aawaa kana sababa kamiinuu kutaa ciisichaa daa'ima keessanii keessatti hin kaa'inaa . Mee yaadi, daa’imni xiqqaan tokko akkamitti saanduqa chokoleetii ija isaanii duratti obsuu danda’a? Isaanif qorumsa hin danda’amne ta’uu danda’a.
• Wanti hundarra gaariin mi'eessituuwwan kana bakka daa'imni yeroo baay'ee arguu hin dandeenyee fi salphaatti bira gahuu hin dandeenyetti kaa'uudha. Tarii kaabatii gubbaa kutaa nyaataa keessa jiru keessatti ta'a.

Daangaa kaaʼattaa moo mucaan keessan ofuma isaatii akka murteessu ni gootaa?

Kun dhuguma amala daa'ima keessanii fi amala nyaataa irratti hundaa'uun murteessuu qabdudha.

• Ijoolleen tokko tokko tokko lama nyaatanii kan hafe boodaaf qusatu jiru. Yoo akkas ta'e murtoo tokko tokko akka murteessan gochuun homaa miti. Garuu isaan hordofuun gaariidha.
• Garuu mucaan keessan gosa waan argate hunda al tokkotti nyaachuuf yaalu yoo ta'e, daangaa xiqqoo kaa'uun keessan hin oolu.

"Tolee ilma koo har'aaf chokoleetii lamaan kanaa fi toffee kana haa nyaannu. Kan hafe boru nyaanna, tole?" Jaalalaan haasaʼaa, murtoo sana keessattis mucaa keessan hirmaachisaa. Akkasitti akka waan ati daangaa guddaa itti kaa'atteetti itti hin dhaga'amu.

Guyyaa ayyaanaa xiqqoo boqonnaa

Yeroo addaa kan akka Haaloowiinii ykn guyyaa dhalootaa irratti mi'aawaa yeroo biraa caalaa xiqqoo nyaachuun homaa miti. Garuu daangaa keessa ta'uu qaba. Sana booda guyyoota muraasa itti aanan keessatti akkamitti mi’eessituu hafe xiqqoo xiqqoo akka nyaattu daa’ima kee wajjin haasa’i. Tarii guyyaatti tokko ykn lama ta'a.

Hunda caalaa: Mucaan keessan sababa mi’aa kanaan nyaata isaa isa ijoo (ciree, laaqana, fi irbaata) akka darbu hin hayyaminaa. Yeroo garaan kee guutu karameellaa tokko nyaachuun homaa miti, garuu yeroo beela'u karameellaa nyaachuun amala gaarii miti.

Nutis fakkeenya taana?

Amala gaarii ijoollee yeroo barsiisnu, wantoota sana ofuma keenyaan hojjechuu fi dhiisuu keenya ilaaluun baay’ee barbaachisaadha.

• Yoo ati ofii keetii kan mi'aawaa baay'inaan nyaattu taate, mucaa kee "hin nyaatin" jechuun haqa mitii? Kanaafuu, yoo mi’aawaas nyaattan, madaalawaadhaan nyaadhaa.
• Iccitii xiqqoo kan biraa: Karaan gaariin hamma mi’aawaa manaa fiddan hir’isuuf gargaaru daqiiqaa dhumaa irratti bitachuudha. Kunis qorumsa atiis ta’e maatiin hafe akkasumaan isaan nyaachuuf si mudatu ni hir’isa.
• Yoo affeerraa booda mi'eessituu baay'ee si hafe, muraasa isaanii nama hin beekneef kenni, ykn yoo dirqama ta'e darbadhu. (Kun xiqqoo dhukkubbii ta'us, yeroo tokko tokko waa'ee fayyaa yeroo yaadnu barbaachisaadha.)

"Akka waan gahaa natti dhagahama" – kana daa'imatti haa himnu

Kun waan baay’ee gatii guddaa qabudha: daa’imni qaama isaanii akka dhaggeeffatu barsiisuu .

• "Ilma koo, chokoleetii dabalataa ni barbaaddaa? Moo guutteetta?"
• "Yoo nyaata nyaattu quufuu ykn mufannaa sitti dhaga'ame, dhiisuun homaa?"

Mucaan keessan hamma isa barbaachisu qofa akka nyaatu (nyaata sammuudhaan nyaachuu) haala kanaan barsiisuun jireenya isaanii guutuuf barumsa gatii guddaa qabu ta’a.

Wantoota biroo bakka mi'aawaa kennuu dandeessan

Yeroo hunda namoota mi'eessituu si gaafataniif, ykn mucaa keetiif illee mi'aawaa kennuu hin qabdu. Yaadonni muraasni kunooti:

Nyaata hin taane wal'aansa

• Istikaara babbareedaa
• Meeshaalee taphaa xixiqqoo (kanneen xixiqqoo akka konkolaataa, doolii) .
• Yeroodhaaf tattoo (warri xixiqqoo kana ni jaallatu) .
• Tuuta ilkaan sobaa taphaaf (pranks'f gaarii) .
• Qaruuraa xixiqqoo kubbaa saamunaa hojjechuuf gargaaran
• Meeshaalee taphaa xixiqqoo (fkn, kaardii ) .
• Wantoonni gosa kanaa yeroo baay’ee manneen daldalaa dhiyeessii paartii keessatti salphaatti argamuu danda’u.

Nyaata fayya qabeessa tokko tokko

• Paakeeti pretzels xixiqqoo
• Paakeetiiwwan xixiqqoo trail mix (kanneen mana keessattis hojjechuu dandeessu) .
• Sanduuqa xixiqqoo zabiibii
• Mi'eessituu sukkaara irraa bilisa ta'e (kun amma manneen daldalaa keessattis ni argama, garuu akka ta'uu qabutti gaarii miti)
• Sanduuqa midhaanii xixiqqoo aannan malee nyaataman

Wantoota ijoollee xixiqqoodhaaf balaa geessisan irraa of eeggadhaa!

Kanas hin dagatinaa. Keessattuu daa’imman baay’ee xixiqqoo (waggaa 3 gadii) yeroo kennitu, wantoota isaan ukkaamsuu danda’an irraa of eeggadhu.

• Toofii xixiqqoo jajjaboo
• Xixiqqaa meeshaalee taphaa irraa bahuu danda’an
• Naatiiwwan tokko tokko

Wantoota akkanaa kennuu kee dura si'a lama yaadi.

Dhumarratti, yaadadhu: kun waggaatti guyyaa tokko qofa!

Amma kana hunda booda "Wow, kun rakkina guddaadha" jettee yaaduu dandeessa. Garuu akkas hin yaadin.

Haaloowiinii, Waggaa Haaraa, Ayyaana Qillee fi guyyaan dhalootaa waggaatti guyyoota muraasa qofa dhufa. Maatiin keessan yeroo hafe nyaata fayya qabeessa yoo nyaatan, "dogongorri" xiqqaan guyyaa tokkoo fi lama irratti raawwatame jijjiirama guddaa hin fidu.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e madaalliidha . Yeroo hunda daa'ima keessaniif mi'eessituu kennuu fi guyyaa addaa tokkotti waan xiqqoo kennuu gidduu garaagarummaa guddaatu ​​jira. Kanaafuu, guyyoota akka kanaatti mucaan keessan xiqqoo akka bashannanu gochuu fi ogummaadhaan bulchuu gaariidha.

Dhumarratti kana yaadadhaa.(Ergaa Manaa Fudhachuu)

Tole, kanaaf wantoota muraasa dubbanne kan siif barbaachisoodha jennee yaadne si yaadachiifna:

• Qophiin waan jalqabaati: daa’imni keessan mi’eessituu baay’eedhaaf osoo hin saaxilamiin dura, isa waliin haasa’aatii nyaata salphaa gaarii kennaaf.
• Waa’ee daangaa haasa’aa: Umurii fi amala daa’ima keessanii irratti hundaa’uun daangaa barbaachisaa ta’e kaa’aa. Murtoo kana keessatti mucaa keessan hirmaachisaa.
• Mi’eessituu: Bakka ijaan hin mul’anne fi ijoolleen akka hin dhaqqabne gochuu.
• Fakkeenya ta’i: Akkaataan ilkaan mi’aawaa kee to’attu mucaa keetiif fakkeenya guddaadha.
• Filannoowwan biroo yaadi: Yeroo hunda mi’aawaa kennuu hin qabdu. Akkasumas nyaata salphaa fayya qabeessa ykn kennaa xixiqqoo nyaata hin taane kennuu dandeessu.
• Suuraa guddaa ilaalaa: Waggaa keessaa harka caalu fayyaa yoo qabaattan, guyyaa addaa tokkotti nyaata mi'aawaa xiqqoo nyaachuuf baay'ee hin yaadda'inaa.

Kanaafuu, Haaloowiinii kanas ta'e ayyaana kan biraa kamiyyuu, hundi keessan karaa nama gammachiisu fi hubannoo qabuun mucaa keessan waliin mi'aawaa mi'eeffachuu dandeessu! Sana booda mucaan ni gammada, atis ni gammadda!

` Mi'aa mi'aawaa, fayyaa daa'immanii, Haaloowiinii, nyaata ayyaanaa, sukkaara, gorsa warraa, amala fayya qabeessa