Mee waa'ee 'concussion', kan yeroo mataan rukutamu uumamu salphaatti haa barannu?

Mee mucaan keessan dirree taphaatti fiiguu fi taphachaa osoo jiruu akka tasaa kufee mataa isaanii rukutuu yaadi. Yookiin osoo taphachaa jirtuu, tasa konkolaataan rukutamtee, ykn illee mana qofa osoo jirtuu siqxee kuftee mataa isaanii yoo rukutte hoo? Yeroo tokko tokko "Oo, kun waan hamaa miti" jennee yaaduudhaan xiyyeeffannoo guddaa itti kennuu dhiisuu dandeenya. Haa ta'u malee, akkasitti rukuttaa ykn rukuttaa mataatti xiqqaan illee haala 'concussion' jedhamu kan har'a waa'ee isaa dubbannu fiduu danda'a. Kanaafuu, kun maal akka ta'e, maaliif akka ta'ee fi yoo ta'e maal gochuu akka qabnu sirriitti haa barru.

Concussion jechuun maali? Salphaatti haa hubannu!

Salphaatti yoo ilaalle, raafamuun sammuu kee yeroodhaaf miidhamuudha. Sirriitti yoo dubbanne, hakiimonni miidhaa sammuu salphaa (mild traumatic brain injury - TBI) jedhu . Mee akkasitti yaadi: yeroo mataa kee irratti rukuttaa cimaan si mudatu, ykn qaamni kee akka tasaa yeroo raafamu, sammuu kee dallaa mataa keetii mataa kee keessaa rukuta. Akkuma yeroo qaruuraa bishaanii jabeessitee raastu bishaan keessa isaa jiru gara fuulduraa fi gara duubaatti ni utaala.

Sammuun haala kanaan yeroo rukutamu seelonni sammuu (niwuroonota jennee waamna) yeroodhaaf miidhamuu danda’u. Akkasumas, hojiin keemikaalota sammuu (niwurootiraansimiitara jennee waamna) xiqqoo jeeqamuu danda’a. Wanti guddaan raafamuuf of wallaaluu akka hin qabnedha. Yeroo tokko tokko xiqqoo garaan sitti mar'achuu ykn mataan kee salphisuu qofa ta'uu danda'a.

Akkamitti raafamuu adda baasuu dandeenya? Mallattoolee kana of eeggadhaa!

Mallattoon raafamuu nama irraa gara namatti garaagarummaa qabaachuu danda’a. Namoonni tokko tokko battalumatti mallattoon dhukkubaa kan mul’isu yoo ta’u, kaan ammoo hanga sa’aatii muraasa booda ykn guyyaa tokkoo fi lama booda illee mallattoon dhukkuba kanaa kan hin mul’anne ta’uu danda’a. Kanaaf, erga mataan miidhamee booda mallattoolee kanaaf xiyyeeffannoo guddaa kennuun baay’ee barbaachisaadha.

Mallattoolee Mul’atan: 1.1.

• Mataa dhukkubbii: Mallattoo baay’inaan mul’atu kana.
• Gara garaa kaasuu: Yeroo dhaabbatanii ykn deemtan dhaga’amuu danda’a.
• Burjaajii: Wantoota akka waan ta’e ykn bakka jirtu yaadachuu dhiisuu.
• Garaa kaasaa ykn Garaa kaasuu: Keessattuu jalqaba miidhaan irra gahe.
• Miillaan deemuun rakkachuu, madaallii dhabuu (rakkina madaallii).
• Ifa ykn sagaleedhaaf miira qabaachuu.
• Miira suuta jechuu, hazy, awwaara ykn groggy.
• Xiyyeeffachuuf rakkachuu.
• Rakkoo yaadachuu: Balaa sana duras ta’e booda waan ta’e dagachuu.
• Jijjiirama hirribaa: Yeroo biraa caalaa rafuu, hirriba dhabuu ykn yeroo hunda hirriba dhabuu.
• Jijjiirama miiraa: Aarii, gadda, yaaddoo.

Ijoolleen xixiqqoo yoo raafama qaamaa qabaatan hoo?

Ijoolleen xixiqqoo, keessattuu daa'imman dubbachuu hin dandeenye mallattoolee kana sirritti ibsuu dadhabuu danda'u. Kanaaf akka warraatti wantoota kanaaf xiyyeeffannaa addaa kennuu qabna:

• Yeroo hunda boo'uu, jajjabina hin qabne.
• Jijjiirama akkaataa nyaataa (fedhii nyaataa dhabuu, aannan fudhachuu hir’achuu).
• Jijjiirama guddaa akkaataa hirribaa irratti.
• Meeshaalee taphaa jaallatamaniif fedhii dhabuu.
• Dhukkuba garaa kaasaa (kun mallattoo balaa waan ta’eef hatattamaan hospitaala ciisuu barbaachisa).
• Yeroo hunda hirriba dhabuu, dammaquun rakkachuu.

Barbaachisaa: Keessattuu daa'ima irratti miidhaan mataa erga irra gahee booda akka waan xiqqaatti hin tuffatin. Mallattoolee kana keessaa tokko yoo hubatte gorsa ogeessa fayyaa argachuun gaariidha.

"Mallattoolee Balaa" raafama qaamaa maali? Kanneen yoo argitan hatattamaan gara mana yaalaa deemaa!

Yeroo tokko tokko raafamuun haala hamaa kan akka sammuu keessaa dhiiguu (`(Brain Hemorrhage)`) waliin ta'uu danda'a. Kanaafuu, "Mallattoo Alaabaa Diimaa" kana keessaa tokko yoo jiraate, dhukkubsataan daqiiqaa tokkollee osoo hin harkisin hatattamaan gara hospitaala dhiyoo jirutti geessuu qaba .

• Dhukkubbii mataa hammaataa fi obsa hin qabne.
• Irra deddeebiin garaa kaasaa.
• Dubbachuuf rakkachuu, dubbii slurred.
• Harki ykn miilli tokko dadhabuu, yeroo deemnu gama tokkoon ulfaachuu fi ulfaatina.
• Guddinni ija lamaan keessatti (tokko guddaa, tokko xiqqaa) guddina walqixa hin taane.
• Convulsions ykn Dhukkuba garaa kaasaa.
• Hirriba gadi fagoo dammaqsuu hin dandeenye ykn hirriba hin baratamne.
• Burjaajiin, boqonnaa dhabuun fi yaaddoon baay’achaa dhufeera.
• Of wallaaluu dhabuu - sekondii muraasaaf illee.
• Ho'a qaamaa qoonqoo jabaatee ykn dhukkubbii .

Mallattoolee kana keessaa tokko yoo jiraate miidhaa sammuu hamaan mudachuu mala jechuudha. Kanaaf hatattamaan yaala fayyaa argachuun barbaachisaadha.

Sababoonni gurguddoon raafama qaamaa maali?

Sababoonni garaa kaasaa uumamuu danda'an hedduudha. Kanneen ijoo ta’an:

• Miidhaa ispoortii: Ispoortii akka raagbii, kubbaa miilaa, boksii, biskileetii, fi kirikeeti (kubbaa mataatti rukutuu) keessatti yeroo baay’ee mul’ata.
• Kufaatii: Keessumaa daa’imman xixiqqoo fi maanguddoota biratti baay’inaan mul’ata. Wantoota akka mana fincaanii keessaa siqsuu, sadarkaa gadi bu'uu.
• Balaa konkolaataa: Balaan xiqqaan illee mataa namaa miidhuu danda’a.
• Meeshaan rukutamuu: Wanti gubbaadhaa mataatti kufuu, yeroo wal lolan mataa irratti rukutamuu.
• Balaa dirree taphaatti: swing irraa kufuu, daa’ima biraa waliin walitti bu’uu.

Dhukkubni garaa kaasaa akkamitti adda baafama?

Yoo ati ykn daa'imni kee erga mataa miidhamee booda mallattoo raafamuu agarsiifte, doktora ilaaluun barbaachisaadha. Yeroo baayyee hakiimni haala kana kan madaalu:

1. Gaaffii gaafachuu: Balaan sun akkamitti akka mudate, mallattoon isaa maal akka ta’e, yeroo hangamii akka turan, akkasumas kanaan dura miidhaan mataa isaanii irra ga’uu fi dhiisuu isaa gaafachuu.

2. Qorannoon qaamaa: Qorannoon niwurooloojikaalaa ni raawwatama, addatti mul’ata, dhageettii, madaallii, rifleeksii, yaadachuu fi xiyyeeffannoo kee ilaaluuf.

3. Yeroo tokko tokko sakatta’iinsa sammuu: Yeroo baay’ee raafamuun salphaan `CT (Computed Tomography) scan` ykn `MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan` hin barbaadu. Haa ta’u malee, mallattoolee akeekkachiisaa armaan olii keessaa tokko yoo qabaatte , ykn hakiimni kee dhiiguu, dhiita’uu, ykn mataan kee caccabuu yoo shakke, iskaaniin kun hojjetamuu danda’a.

Dhukkuba garaa kaasaa akkamitti yaaltu? Fayyuuf maal gochuu qabda?

Wal'aansi inni guddaan raafama garaa namaa boqochuudha . Eeyyee, sirriitti yoo dubbanne sammuuf boqonnaa kennuudha.

1. Boqonnaa Qaamaa: .

• Ispoortii fi sochiiwwan ciccimoo hunda irraa guutummaatti fagaachuu qabda. Waan fiiguu, utaaluu ykn ulfaatina kaasuun of keessaa qabu tokko hojjechuun gaarii miti.
• Boqonnaan kun hanga doktorri "Tolee amma xiqqoo xiqqoo irra deebi'ii jalqabi" jedhutti barbaachisaa dha.

2. Boqonnaa Hubannoo: .

Kunis baay’ee barbaachisaadha. Hojiiwwan sammuu kee dhiphisan irraa yeroo muraasaaf fagaachuu qabda.

• Hojii mana barumsaa fi hojii waajjira yeroo muraasaaf dhaabaa.
• Taphoota kompiitaraa, yeroo baay’ee bilbila keessan irratti dabarsuu fi TV ilaaluu hir’isaa.
• Hojii yaaduu fi xiyyeeffannoo guddaa barbaadu irraa boqonnaa fudhadhu.

Mee yaadi, sammuu keetis miidhaan xinnoo waan isa mudateef, fayyuuf yeroo fi boqonnaa kennuufii qabda mitiiree? Akkuma yeroo miila kee miidhamtu boqonnaa itti kennita.

3. Suuta suutaan gara Gochaatti Deebi’uu: 1.1.

Guutummaatti erga boqottee booda, wanta kanaan dura hojjettu hunda battalumatti deebitee jalqabuun gaarii miti. Akka gorsa ogeessa fayyaatti, tarkaanfii tarkaanfiin suuta suutaan gara sochii idileetti deebi'uu qabda.

• Tokkoffaa, hojii salphaa hojjedhu: akka deemsa gabaabaa ykn kitaaba dubbisuu.
• Itti aansee: yeroo boqonnaa xiqqoo dabalataa mana barumsaa/hojiif.
• Kana booda qofa wantoota akka ispoortii irratti xiyyeeffachuu qabda. Garuu jalqaba leenjii salphaa irraa jalqabdee suuta suutaan cimina dabaluu qabda.
• "Return to Learn" jechuun "Return to Play" dura dhufuu qaba. Kana jechuun, waa’ee ispoortii yaaduu kan qabdu hojii mana barumsaa kee sirnaan hojjechuu erga dandeessee booda qofa.

4. Qorichoota dhukkubbii namatti fidan:

Doktarri qoricha akka ``Paracetamol`` mataa dhukkubbii siif kennuu danda'a. Haa ta'u malee,Gorsa ogeessa fayyaa malee aspiriinii ykn qoricha NSAID (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs) biroo hin fudhatinaa, sababiin isaas yeroo tokko tokko carraa dhiiguu dabaluu waan danda’uuf.

Fayyisuuf yeroo hammamii fudhata?

Yeroo baayyee mallattoon garaa kaasaa guyyoota muraasa, torban lamaa hanga sadii ykn ji’a tokko keessatti guutummaatti ni hir’ata. Haa ta’u malee, namoonni tokko tokko, keessumaa dargaggoonni, kanneen kanaan dura raafama qaamaa qaban, ykn kanneen mallattoo baay’ee cimaa ta’e qaban, fayyuuf yeroo dheeraa fudhachuu danda’u.

Dhukkubni Dhukkubni Raafamaa Boodaa (PCS) maali?

Yeroo tokko tokko, mallattoon dhukkubaa torban, ji’oota ykn kana caalaas erga raafamuu booda itti fufuu danda’a. Kun haala nuti Post-Concussion Syndrome (PCS) jennee waamnudha.

• Mataa dhukkubbii itti fufiinsa qabu
• Mataa namaa garagalchuu
• Dadhabbii
• Aarii
• Rakkoo hirribaa
• Rakkoo xiyyeeffannoo fi yaadannoo
• Ifa fi sagaleedhaaf miira qabaachuu

Yoo haalli akkanaa si mudate, doktora ilaaluun kee hin oolu, yoo barbaachisaa ta’e immoo kunuunsa ogeessaa barbaaduu qabda.

Raafamni akka hin raafamneef maal gochuu dandeenya?

"Dhiyyisaarra ittisa wayya" jedhu. Kanaafuu balaa raafamuu hir'isuuf wantoota gochuu dandeenyu muraasni kunooti:

• Kophee ittisaa uffachuu: Yeroo biskileetii, mootar saayikilii, ykn ispoortii dhiibbaa guddaa qabu kan akka raagbii, kirikeeti (batting, wicketkeeping) taphattu kophee qulqullina qabu uffachuu kee mirkaneessi.
• Yeroo konkolaataa keessa deemtan sabbata teessoo uffadhaa. Teessoo konkolaataa daa’imman xixiqqoodhaaf mijatu fayyadamuu.
• Nageenya manaa: Daa’imman xixiqqoo fi maanguddootaaf carraa kufaatii hir’isuu. Wantoota akka wantoota lilmoo ta’an lafa irraa buqqisuu, sadarkaa irratti meeshaa harkaa kaa’uu, fi ibsaa gaarii mirkaneessuu.
• Bakkeewwan ijoolleen itti taphatan nageenya akka qaban mirkaneessi. Qarqara qara qabuu fi dhagaa fi dhagaa cilee irraa bilisa ta’uu qabu.
• Yeroo tapha taphattan seera hordofaa. Waldhabdee hin barbaachifne irraa fagaadhaa.

Yoo raafamuu kee shakkite hoo?

"Yeroo shakkii qabdan taa'aa/baasi."

Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa dha. Keessattuu yeroo tapha tokkootti mataa kee yoo rukutte, akkasumas raafama ta'uu fi dhiisuu isaa yoo mirkaneeffachuu baate taphachuu itti hin fufin nama dhimmicha keessa jiru gadi hin ba'in/baasi. Sababni isaas osoo inni jalqabaa hin fayyin raafama biraa yoo si mudate miidhaa inni sammuu irratti geessisuu danda'u baay'ee cimaadha. `Second Impact Syndrome` jedhama, lubbuu namaa balaarra buusuu danda'a.

Kanaaf yoo mataa rukutte mallattoon dhukkubaa yoo sitti mul'ate doktora ilaaluun kee hin oolu. Saffisaan fayyuuf hin rifatin (yaaddoo - yaadda'ina). Sammuu kee fayyuuf yeroo barbaachisu kenniif.

Dhumarratti kana yaadadhaa (Ergaa Manaa Fudhachuu) .

Tole, kanaaf amma waa'ee raafama qaamaa hubannoo gaarii akka qabaattan abdiin qaba. Mataa irratti rukuttaa xiqqaa illee akka salphaatti akka hin fudhanne yaadadhu.

• Mallattoolee dhukkubichaa irratti dammaqaa.
• Mallattoon balaa ta'e yoo mul'ate hatattamaan gara hospitaalaa deemaa.
• Fayyisuuf wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e boqonnaa akka ta'e hin dagatinaa - boqonnaa qaamaa fi sammuu.
• Gorsa fayyaa sirriitti hordofaa hojiitti hin ariifatinaa.
• Ittisuuf carraaqqii hunda godhi.

Nageenya kee fi kan namoota jaallattu kunuunsi. Sammuun qabeenya qaama keenya keessatti gatii guddaa qabudha. Kunuunsuun itti gaafatamummaa keenya.

` raafamuu, raafamuu, miidhamuu sammuu, miidhamuu mataa, mallattoo raafamuu, wal'aansa raafamuu, raafamuu Sinhala, raafamuu daa'immanii