Miilli keenya ulfaatina qaama keenya guutuu baattee guyyaa guutuu nu baattee naanna'a mitii? Garuu yeroo baayyee miila keenyaaf kunuunsa baayyee xiqqoo kennina. Kanaaf, yeroo rakkoon ykn dhukkubbiin miila keenya nu mudatu, yeroo eenyuun akka himtu ykn doktora kam bira akka deemtu hin beekne ni jira. Har'a waa'ee ogeessa yeroo akkanaa nu gargaaruu danda'u dubbanna.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ogeessi Miilaa kun eenyu? Salphaatti yoo ilaalle...
Salphaatti yoo ilaalle, ogeessi fayyaa miila doktora rakkoo fi dhukkuba miila, jilba fi miila gadii, miila irraa kaasee hanga jilbaatti irratti adda ta’eedha.
Akkuma ogeessi onnee, ogeessi gogaa, fi hakiimni fayyaa miilaafi miila keenyaa irratti adda ta’e jiru, hakiimonni isaan kunuunsuuf addatti leenji’an jiru. Isaan sun warra Podiatrists jennudha. Miidhaa balaan dhufu akkasumas dhiibbaa haalli yeroo dheeraa kan akka dhukkuba sukkaaraa miila irratti fidu ni yaalu.
Dhuguma doktorootadhaa?
Eeyyee, guutummaatti. Garuu garaagarummaa xiqqootu jira. Mana barumsaa fayyaa aadaa hin deeman. Manneen barnootaa fayyaa addaa qoricha miilaaf of kennan jiru. Kanaafidha MD (Medical Doctor) osoo hin taane maqaa isaanii booda digrii DPM (Doctor of Podiatric Medicine) kan qaban.
Garuu garaagarummaa digrii lamaan kanaa hin yaadda'inaa. Ogeessi fayyaa miila doktora gahumsa guutuu qabuudha.
Baqaqsanii hodhuu raawwachuu, lafee cabe kaa’uu, qoricha ajajuu fi wantoota akka X-ray ykn qorannoo mana yaalaa gorsuuf aangoo fi leenjii guutuu qabu. Yeroo baayyee rakkoon miila haala biraa wajjin kan walqabatu yoo ta’e, ogeeyyii biroo waliin ta’uun akka gareetti si ilaalu.
Haalli beekamaan ogeessi miila yaalu maali?
Ogeessi fayyaa miila namoota umuriin isaanii adda addaa rakkoo miila adda addaa qaban gargaaruu danda’a. Mee haalota ijoo haa ilaallu. Odeeffannoo kana salphaatti akka hubatamu gochuuf gabatee akkanatti isiniif dhiheessa.
| Haala/rakkina yaalaa | Ibsa salphaa |
|---|---|
| Caccabuu fi Ciccituu | Miidhaawwan miila ykn jilba irratti mul’atan. Kunis miidhaa atileetota irra gahu yaaluu fi ittisuu dabalata. |
| Bunions fi Hammertoes jedhaman | Kunis rakkoo lafee miilaati. Bunion jechuun dhiita’uu, harkisuu fi qaxxaamuruu walqabsiisa qubni miila guddaa gara quba miila warra kaaniiti. Hammertoe jechuun haala qubni miila tokko sirnaan hin jilbeenfannee akka hookkoo ta’uudha. |
| Rakkoo Mismaaraa | Wantoota akka infekshinii cimdii fangasii fi cirracha miila keessaa guddate. |
| Dhukkuba sukkaaraa (Diabetes Mellitus) . | Kun baay’ee barbaachisaa dha. Dhukkubni sukkaaraa miidhaa narvii fi dhiigni gara miilaatti akka hir’atu gochuu danda’a. Kunis yeroo madaan jiru adda baasuun rakkisaa fi suuta akka fayyu gochuu danda’a. Miilli dhukkuba sukkaaraa akka hin muramneef gargaarsi ogeessa miila barbaachisaa dha. |
| Dhukkuba Arthritis | Dhiita’uu lafee, dhukkubbii, fi uffannaa fi ciccituu. Miila tokko keessatti walitti hidhamiinsa 33 qabna. Kunis wal’aansa qaamaa, qoricha, kophee addaa ykn baqaqsanii hodhuu gaafachuu danda’a. |
| Dhukkubbii Kofoo | Haalota akka plantar fasciitis ykn lafee kofoo keessatti kuufama kaalsiyeemii (heel spur) irraa kan ka’e ta’uu danda’a. |
| Niwurooma Morton | Haala dhukkubbii fi inflammation kan narviin quba miila sadaffaa fi afraffaan gidduu jiru dhiibbaa irraan gahu. Namoota kophee cimaa uffatan ykn fiigan irratti baay’inaan mul’ata. |
Yoom ogeessa miila ilaaluu qabda?
Walumaagalatti, mallattoolee armaan gadii yoo qabaattan ogeessa miila ilaaluu yaaduu dandeessu:
- Dhukkubbii miila itti fufiinsa qabu: Miilli kee yeroo deemtu ykn fiigdu qofa osoo hin taane, yeroo dhaabbatte qofa yoo si dhukkube.
- Jijjiirama cimdii: Yoo cimdichi furdaa, keelloo ykn gurraacha ta’ee fi salphaatti caccaba ta’e.
- Rakkoo gogaa: Gogaan miila keetii yoo gogaa, caccabee, ykn ciccitaa hin fayyine qabaate (consider this an emergency , keessumaa yoo dhukkuba sukkaaraa qabaatte).
- Guddina haaraa: Yoo qamadii ykn guddinni biroo miila irratti uumame.
- Miillaan deemuuf rakkachuu: Yeroo deemtu miilli kee gama tokkoon akka ulfaatu yoo sitti dhaga’ame.
Yeroo doktora argitan maal eeguu qabdu?
Yeroo ogeessa miila ilaaluuf deemtu akkuma doktora biraa ilaaluuti.
Jalqaba waa’ee seenaa fayyaa kee guutuu ni gaafata . Inni ykn isheen waa’ee qoricha ati fudhattu, baqaqsanii hodhuu kamiyyuu fi haalawwan fayyaa biroo si mudachuu danda’an ni gaafata. Achiis, haala dhaabbii kee, deemsa kee fi hamma sochii miila kee keessa jiru ni qorata. Akkasumas kophee kee sirriitti siquu fi dhiisuu isaa ilaaluu dandaʼa.
Wal’aansoowwan tokko tokko battalumatti raawwatamuu danda’u. Fakkeenyaaf, dhukkubbiidhaaf qoricha lilmoo siif kennuu, mismaara cicciruu, waan akka boqqolloo balleessuu, ykn qamadii (cryotherapy - naayitiroojiinii dhangala'aa fayyadamuun) siif kennuu danda'u. Yeroo tokko tokkos kophee addaa ykn orthotics siif gorsuu danda'u.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Ogeessi fayyaa miila doktora fayyaa miila, jilba fi miila gadii irratti adda ta'eedha.
- Dhukkubbii miila, jijjiirama cimdii, ykn rakkoo gogaa hin tuffatinaa. Keessattuu yoo dhukkuba sukkaaraa qabaattan miila keessaniif kunuunsa dabalataa godhaa .
- Ogeessi fayyaa miila qorichaafi meeshaalee addaa (orthotics) ajajuu irraa kaasee hanga baqaqsanii hodhuu raawwachuutti yaala bal’aa kennuu danda’a.
- Rakkoo miila yoo qabaattan, jalqaba hakiima maatii keessanii (GP) waliin haasa’aa. Yoo barbaachisaa ta’e gara ogeessa barbaachisaa ta’etti si erga.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.