Erga daa'ima godhattee booda qaamaa fi sammuu kee maaltu mudata? Mee waa'ee yeroo dahumsa boodaa haa barannu!

Reefu daa'ima haaraa gara addunyaatti fidde! Sun waan guddaa fi gammachiisaa mitii? Garuu erga daa'ima godhattee booda qaamni fi sammuun kee jijjiirama hedduu keessa darba. Kunis yeroo dahumsa boodaa, ykn yeroo dahumsa boodaa jennee waamnudha. Waa'ee kanaa odeeffannoo gaarii qabaachuun siif barbaachisaadha.

Da'umsa booda maali? Salphaatti yoo ilaalle...

Salphaatti yoo ilaalle, yeroon da'umsa boodaa yeroo daa'ima kee erga deessee booda ta'a. Kun yeroo baayyee torban jahaa hanga saddeet jalqabaa, yeroo qaamni kee baay’inaan haala ulfa duraatti deebi’u jedhamee fudhatama. Haa ta’u malee, mallattoolee fi jijjiiramni yeroo kana keessatti mul’atu yeroo tokko tokko torban saddeet ol turuu danda’a.

Yeroo kana keessatti qaamni kee fi jireenyi kee jijjiirama hedduu keessa darba. Jijjiiramni tokko tokko qaama namaati - fakkeenyaaf harmi kee aannaniin ni dhiita'a, qaamni saalaa kee dhiiguu ni jalqaba. Kaan ammoo jijjiirama hormooniitiin kan dhufanidha . Daa'ima deessee qaamaa fi sammuudhaan qormaata guddaadha. Sana booda, daa’ima reefuu dhalate kunuunsuu fi jireenya haaraa kanaan madaquun hojii ulfaataa ta’uu danda’a.

Erga daa'ima godhattee booda maaltu akka sitti dhaga'amu xiyyeeffannoo kenni . Wanti ajaa'ibaa ykn adda ta'e yoo sitti dhaga'ame hakiima keetti himuu hin dagatin. Daa'ima waan qabduuf qofa fayyaa kee kunuunsuu dhiisuu qabda jechuu miti, baay'ee barbaachisaadha. Yeroo daa'ima kee kunuunsitu waa'ee boqonnaa fi fayyaa keetii yaaduuf yaali.

Doktarri kee guyyoota qorannoo dahumsa boodaa siif kenna. Isaan irratti argamuun keessan hin dagatinaa. Yeroon kun yeroo hakiimni fayyina kee fi akkaataa ati jirtu hordofuu danda’uudha. Akkasumas rakkoolee mudachuu danda’an kamiyyuu dafanii adda baasuuf gargaaruu danda’u. Kun carraa gaarii gaaffii qabaachuu dandeessan kamiyyuu gaafachuu fi waa’ee fayyuu kee amanamummaadhaan haasa’uudha.

Qaamni kee maal ta'a? (Sagantaa da'umsa booda fayyina) .

Yeroon fayyuu kee akkuma ulfa kee siif adda. Namni hundi sagantaa tokko hin qabu. Haa ta’u malee, wantootni waliigalaa tokko tokko eeguu dandeessan jiru.

Daa’imni keessan erga dhalatee booda sa’aatii fi guyyoota jalqabaa muraasa keessatti:

• Gadameessi kee gara guddina isaa isa idileetti deebi’uu qaba. Kunis dhiita’uu fi dhiigni qaama saalaa fiduu danda’a. Yeroo tokko tokko hakiimni kee gadameessa kee dafee akka xiqqaatu gargaaruuf garaa kee irratti massaajii gochuu danda’a.
• Jijjiirama gurguddaa hormoonota irratti. Kunis ho’a qaamaa, miira namaa jijjiiruu fi mataa dhukkubbii fiduu danda’a.
• Harma dhiphachuu. Harmi kee aannan oomishaa jira. Yoo harma hoosisuu baattus harmi kee dhukkubbii dhiita’uu danda’a.
• Dhukkubbii qaama saalaa (perineal).Yoo da'umsa idilee ta'e, naannoo qaama saalaa fi qaama saalaa (perineum) gidduu jirutti dhukkubbiin tokko tokko sitti dhaga'amuun waanuma jiruudha. Dubartoonni gara %70 ta'an yeroo da'umsaa qaama saalaa isaanii hamma tokko ciccituu ni mudata. Warra C-section godhameef naannoon baqaqsanii hodhuun itti raawwatame guyyoota muraasaaf caalaatti ni dhukkubsa.
• Dhiita’uu sababa dhangala’aa dabalataatiin. Kunis yeroo baay'ee karaa qaamni dhangala'aa yeroo ulfaa walitti qabamu ofirraa ittisudha. Dhiita'uun kun torban tokko keessatti gadi bu'uu qaba. Haa ta'u malee, dhiitaan kun dhukkubbii garaa ykn hafuura baafachuu dadhabuun kan walqabate yoo ta'e, mallattoo waan kana caalaa hamaa ta'uu danda'a.
• Bututaa. Daa'ima keessan da'uu fi kunuunsuun kanaan dura isinitti dhaga'ame caalaa dadhabbiin akka isinitti dhaga'amu gochuu danda'a. Erga daa'ima godhattee booda guyyoota ykn torban muraasaaf dadhabbiin itti dhaga'amuun waanuma jirudha. Hamma danda'ametti boqonnaa argachuuf yoo yaalte miira gaarii sitti dhagahama.

Da'umsa booda sadarkaa sadii akka qabu beektu?

Doktooronni yeroo dahumsa boodaa marsaa gurguddoo sadiitti qoodu: marsaa acute, subacute phase fi marsaa harkifate.

• Marsaa cimaa: Kunis erga da’umsa booda sa’aatii 6 hanga 12 jalqabaati. Yeroon kun yeroo haalli akka eclampsia, dhiigni da’umsa boodaa fi balaawwan yaalaa hatattamaa tokko tokko baay’inaan uumamuu danda’aniidha. Yeroo kanatti gareen yaalaa keessan dhiibbaa dhiigaa, dha’annaa onnee fi baay’ina dhiigaa keessan hordofa, akkasumas dhiita’uu hin baratamne kamiyyuu ni ilaala.
• Marsaa subacute: Marsaan kun erga da’umsa booda gara sa’aatii 24 booda kan jalqabu yoo ta’u, gara torban lamaa hanga ja’aa kan turudha. Qaamni kee ammallee jijjiiramaa jira, garuu carraan balaa yaalaa hatattamaa xiqqaadha. Yeroo kanatti hakiimonni mallattoolee akka dhukkuba onnee, dhiphina da'umsa boodaa fi fincaan ofirraa ittisuu dadhabuu yaaddoo keessa jiru.
• Marsaa harkifannaa: Marsaan kun erga da’ee booda torban jahaa hanga gara ji’a jahaatti kan turudha. Jijjiiramni yeroo kanaa baayyee suuta jedha. Wanti guddaan maashaaleen fi tishuuwwan kee gara haala ulfa dura turanitti deebi'uudha. Marsaa kana keessatti hakiimonni haalawwan akka hojii dhabuu lafa qaama saalaa (pelvic floor dysfunction), walqunnamtii saalaa dhukkubsataa ta’ee fi gadameessaan gadameessa keessaa bahuu yaalu danda’u.

Erga daa’ima godhattee booda mallattoolee mul’atan maali?

Erga deessee booda jijjiiramni hedduun si mudata. Isaan kun baay’een isaanii jijjiirama uumamaa jijjiirama hormooniitiin dhufudha. Mallattoowwan kun qaama, miiraa ykn lamaan isaanii walitti makamuu danda’u.

Mallattoo Qaamaa

Mallattoon qaamaa da’umsa boodaa qaama kee irratti dhiibbaa qaba – akkaataa inni itti hojjetu, bifa, fi miira isaa. Mallattoolee qaamaa baay’inaan mul’atan keessaa muraasni kunooti:

• Dhukkubbii fi dhukkubbii perineum (naannoo qaama saalaa fi qaama saalaa gidduu jiru): Yeroo da’umsa idileetti naannoon kun diriiree yeroo tokko tokko ni ciccita. Erga da’umsa booda torban muraasaaf, guutummaan perineum dhukkubbii, dhiita’uu fi tuqamuun lallaafaa ta’uu danda’a. Barcuma irra taa’uu, naannoo sana bishaan ho’aa ta’een dhiqachuu fi paadiin qulqullina qabbanaawaa fayyadamuun miira namaa hin tolle kanaaf gargaaruu danda’a.
• Dhangala’aa qaama saalaa: Erga daa’ima godhattee booda (yoo qaama saalaa dubartii baqaqsanii hodhuu qabaattellee), qaama saalaa kee keessaa dhiigni si ba’a. Kunis lochia jedhama . Diimaa ta’ee jalqaba, suuta suutaan bunni ta’ee, dhumarratti akka dhangala’aa bunni salphaa ta’etti dhaabbata. Adeemsi kun hundi gara torban jahaa fudhachuu danda’a. Yaadadhu, yeroo daa’ima godhattee booda dhiigni qaama saalaa sitti dhangala’u, paadiin qulqullinaa qofa fayyadamuu (taampoon hin fayyadaminaa).
• Involution gadameessaa: Kun jecha yaalaa gadameessi kee gara guddina ulfa duraatti akka deebi’u ibsudha. Adeemsi kun hundi gara torban jahaa fudhachuu danda’a, garuu erga daa’imni keessan dhalatee booda jalqaba. Yeroo kun ta’u, da’umsa booda dhukkubbiin ykn dhiita’uun tokko tokko si mudachuu danda’a. Yeroo baayyee guyyoota muraasa keessatti dhiita’uun sun ni hir’ata, garuu yeroo daa’ima kee harma hoosistu caalaatti cimaa ta’uu danda’a.
• Harma aannaniin guutamee fi harma dhukkubsate: Yoo xiqqaate guyyoota muraasaaf, yoo harma hoosistu immoo yeroo dheeraaf harmi kee dhiita'uu fi dhukkubsachuu danda'a. Namoonni tokko tokko mallattoolee dhukkubbii harma hoosisuu kan akka harma caccabuu gargaaruuf gorsaa harma hoosisuu irraa gargaarsa barbaadu ta’a.
• Dafqi: Hormooniin kee erga daa'ima godhattee booda jijjiirama hedduu keessa darbaa jira. Kanaafuu, baay'ee dafquun waanuma jiruudha, keessumaa halkan. Kun mallattoo idilee waan ta’eef gara torban tokkoo fi lamaa booda hir’achuu qaba.
• Qufaa: Daa’ima erga godhattee booda garaachaa hojjechuuf rakkachuun erga da’umsa booda mallattoo beekamaadha. If you had an epidural , sochii garaachaa kee suuta jechuu fi sochii garaachaa akka sitti ulfaatu gochuu danda'a. Yeroo tokko tokko, qufaa yeroo garaachaa sodaa dhiphachuu irraa kan ka’es ta’uu danda’a. Doktooronni tokko tokko erga daa'ima godhatanii booda qoricha sagaraa lallaafaa fudhachuu akka qaban gorsu. Yeroo kana keessattis hemorrhoids baay'inaan mul'ata.
• C-section recovery: Yoo C-section irraa cittoo qabaatte, gogaan fayyuuf gara guyyoota kudhanii fudhata. Keessatti cittoon gadi fagoon kaa’ame guutummaatti fayyuuf gara torban kudha lamaa fudhachuu danda’a. Mallattoolee infekshinii kanneen akka madaa irraa dhangala’aan dhangala’uu fi ho’a qaamaa ilaalaa.
• Rifeensi baqachuu: Rifeensi erga da’umsa boodas kan mul’atu yoo ta’u, yeroo baay’ee jijjiirama hormooniitiin kan dhufudha.

Mallattoo Miiraa

Mallattoon da’umsa boodaa waanuma miira kee, dhiphina kee ykn akkaataa qaama kee irratti miira kee irratti dhiibbaa geessisu torban fi ji’oota erga daa’ima godhattee booda.

• Baby blues: Baby blues jechuun erga daa’ima godhatanii booda miira gaddaa fi yeroo hunda boo’uudha. Miirri haaraan kun si ajaa’ibsiisuu danda’us, yeroo baay’ee torban muraasa booda ni bada.
• Dhiphina da’umsa boodaa: Kun haala dhiphina sammuu yoo ta’u, daa’ima erga godhatanii booda torbanii fi ji’oota keessatti gadda garmalee fi abdii kutannaa fidudha. Kun akka baby blues irraa adda ta'ee akkasumaan hin badu. Yeroo baayyee qoricha ykn yaala amalaatiin yaala.
• Yaaddoo dahumsa boodaa: Yaaddoo da’umsa boodaa jechuun garmalee yaaddoo erga daa’ima godhattee booda uumamuudha. Akkasumas mallattoolee qaamaa kanneen akka hirriba dhabuu fi dha’annaan onnee dabaluu wajjin dhufuu danda’a. Dhiphinni da’umsa boodaa fi yaaddoon da’umsa boodaa yeroo baay’ee waliin uuma. Kunis qoricha ykn yaala amalaatiin yaalamuu danda’a.
• Ulfaatina qaamaa hir’isuu fi fakkii qaamaa: Yeroo ulfaa fi da’umsaa qaamni kee jijjiirama hedduu keessa darbe. Gogaan garagalchuu, mallattoo diriirfamuu fi ulfaatina dabalataa naannoo jilba ykn garaa keetii yaaddoon sitti dhaga'amuun waanuma jirudha. Salphaatti fudhadhuu yeroo ofii keetiif kennitee fayyi. Yeroo hospitaala keessaa baatutti kiilo giraama 10 hanga 20 hir'isuun kee hin oolu. Nyaata soorataa nyaachuu fi of kunuunsuu irratti xiyyeeffadhu. Qaamni kee reefuu jijjiirama guddaa keessa akka darbe yaadadhu.

Yeroo kana keessatti rakkoon akkamii uumamuu danda’a? (Wantoota of eeggachuu qabdan)

Haalli fayyaa tokko tokko erga daa’ima kee deessee booda jalqabuu danda’a. Gareen yaalaa keessan haalawwan ciccimoo kana ilaaluuf sa’aatii fi guyyoota daa’imni keessan dhalatee booda isin hordofa. Mallattoon tokko tokko erga daa’ima kee godhattee booda waanuma jiru yoo ta’u, kaan garuu mallattoo rakkoo ta’uu danda’a.

Haalawwan ciccimoo da’umsa booda uumamuu danda’an keessaa muraasni kanneen armaan gadiiti:

• Dhiigni dahumsa boodaa
• Dhibee da’umsa boodaa preeclampsia
• Dhiigni ujummoo dhiigaa gadi fagoo keessatti dhangala’uu (Deep vein thrombosis - DVT) .
• Pulmonary embolism (dhiigni somba keessatti dhangala’uu) .
• Haala fayyaa sammuu kan akka dheekkamsa da’umsa boodaa ykn saayikoosii da’umsa boodaa
• Sepsis (infekshinii qaama guutuu keessatti babal’atu) .

Erga daa'ima godhattee booda wanti fayyaa keetiif gochuu dandeessu inni gaariin qaama kee dhaggeeffachuudha.Yoo wanti tokko sirrii ta'ee sitti hin dhaga'amne, maaloo hakiima kee ilaali. Gaaffii ykn yaaddoo qabaattee hanga qorannoo dahumsa boodaa kee hin eegin. Fayyinni kee fi fayyaan waliigalaa kee hakiimotaaf barbaachisaa dha, akkasumas.

Erga daa'ima godhattee booda akkamitti of kunuunsita?

Erga daa'ima godhattee booda wanti ofii keetii gochuu dandeessu inni guddaan yeroo fudhattee boqonnaa fi fayyuudha. Kun akka dhaga’amutti salphaa ta’uu dhiisuu danda’a, garuu boqonnaa gahaa argachuun qaamaa fi sammuu kee yeroo fayyuuf ni kenna. Yeroo si barbaachisu gargaarsa gaafadhu. Kunis baay’ina daawwattoota qabdu daangessuu, daa’ima kunuunsuuf gargaarsa gaafachuu ykn hojii mana keessaa kan akka nyaata bilcheessuu irratti gargaarsa gaafachuu jechuu ta’uu danda’a.

Boqonnaa cinaatti, torban muraasa booda daa'ima godhattee booda karaaleen biroo of kunuunsuu dandeessan kunooti:

• Nyaata: Bishaan baay’ee dhuguu fi nyaata fayya qabeessa kan akka pirootiinii dhadhaa hin qabne, fuduraalee, kuduraalee fi midhaan guutuu nyaachuuf yaali. Bishaan baay’ee dhuguun qufaadhaafis gargaaruu danda’a.
• Perineum kee kunuunsuu: Yoo karaa qaama saalaatiin da'e, torban muraasaaf dhukkubbiin tokko tokko si mudachuu danda'a. Doktarri kee gorsa tokko tokko siif kenne ta’a, kunis mana keessatti perineum kee akka kunuunsitu si gargaaru. Erga mana fincaanii fayyadamtee booda qaruuraa Peri bishaan ho’aa ta’een fayyadamuun, fi paadiiwwan witch hazel (paadiiwwan furmaata baala addaa keessatti jiidhaman) fayyadamuun perineum kee akka gaariitti akka sitti dhaga’amu gargaaruu danda’a.
• Sochii qaamaa daangeessuu: Boca ulfa duraatti deebi'uu yoo barbaaddellee sochii qaamaa gochuu ykn boca qaamaa qabaachuutti hin ariifatin. Doktarri kee sochii qaamaa gochuun yoom akka siif nageenya qabu sitti hima. Namoonni baay'een erga daa'ima godhatanii booda guyyoota muraasa keessatti deemsa fi sochii qaamaa salphaa gochuu jalqabuu danda'u. Warri qaama saalaa baqaqsanii hodhuu godhan xiqqoo eeguun isaan barbaachisuu danda'a. Yeroo sochii qaamaa gochuu dandeessu, akka tasaa akka of hin miidhamneef suuta jalqabi.
• Deeggarsa fayyaa sammuu: Gargaarsa gaafachuu hin sodaatin, miira kee obsi. Yeroon dahumsa boodaa karaa hedduudhaan qormaata ta’uu danda’a. Yoo gaddi, humna ol ta’e, yaaddoon ykn dhiphinni sitti dhaga’ame, waa’ee kanaa hiriyyaa kee, hiriyaa kee ykn hakiima kee wajjin haasa’i. Qabeenyi hedduun isin deeggaruuf jiru.

Yoom doktora ilaaluu qabda? (Mallattoolee kana of eeggadhaa!)

Mallattoon tokko tokko erga deessee booda mallattoo rakkoo ta’uu danda’a. Mallattoolee kee tuffachuu ykn fayyinni kee akkamitti akka deemu dubbachuuf qaana'uu hin qabdu. Yoo waa'ee fayyuu kee ykn miira sitti dhaga'amaa jiru yaaddoo qabaatte, wanti hundarra gaariin hakiima kee ilaaluudha.

Amaloota isin ilaaluu qabdan keessaa muraasni kunooti:

• Dhiigni qaama saalaa ulfaataa. Kun yeroo baay’ee sa’aatii hunda sa’aatii hedduudhaaf paadi tokko jiidhuu jechuudha. Yookiin, dhiigni guyyaa guyyaan hir’achuu irra dabalaa deemu.
• Dhiiga gurguddaa hedduu darbuu. Dhiigni guddaan yeroo baay’ee saantima caalaa guddaadha. Dhiiga guddaa tokko darbuun homaa miti, garuu hedduu darbuun mallattoo rakkoo ta'uu danda'a.
• Ho'i qaamaa digrii Faareenhaayitii 101 (digrii seentigireedii 38) ol ta'e.
• Dhukkubbii haaraa ykn dhukkubbiin dabaluu. Yeroo booda akka fooyya'u malee akka hammaatu hin barbaaddu.
• Dhangala’aa qaama saalaa urgooftuu fokkisaa qabu.
• Dhukkubbiin miila ykn jilba keessattuu dhiita’uu wajjin.
• Madaa qaama baqaqsanii hodhuu irraa dhangala’aa ykn dhangala’aa dhiigaa.
• Gara garaa kaasuu ykn mul’anni ni jijjiirama.
• Mataa dhukkubbii cimaa fi itti fufiinsa qabu.
• Dhukkubbiin garaa ykn hafuura baafachuuf rakkachuu.

Yoo yaada ofii ykn daa’ima kee miidhuu qabaatte, maaloo hatattamaan tajaajila yaalaa hatattamaa bilbili (fkn. 1990 Suwaseriya) ykn lakkoofsa sarara gargaarsa fayyaa sammuu biyyaalessaa 1926 bilbili.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e yaada keessa galchuu qabna (Take-Home Message) .

Yeroon dahumsa boodaa yeroo jijjiiramaa fi sirreeffama . Yeroo baayyee waa'ee isaa baay'ee waan hin dubbatamneef kophummaa fi qophii dhabuun sitti dhaga'amuu danda'a. Garuu yaadadhu, ati kophaa kee miti! Ulfi xiyyeeffannoo guddaa kan argatu fakkaachuu danda’us, yeroon da’umsa boodaas akkuma kana barbaachisaa dha. Jijjiirama baay'ee qaamaa fi sammuudhaan dhufu dandamachuu barachaa jirta, akkasumas jireenya daa'ima reefuu dhalate wajjin walsimsiisuuf yaalaa jirta.

Mallattoon tokko tokko erga deessee booda kan eegamu malee waan nama yaaddessu hin qabu. Haa ta’u malee, warri kaan mallattoo wanti biraa deemaa jiru ta’uu danda’u. Jireenya haaraa kana yeroo madaqxu , ofii keetiif gaarummaa qabaadhu, hamma dandaʼametti fayyaa keetiif dursa kenni, yoo barbaachise immoo doktora kee irraa deeggarsa barbaadi. Yoo gaarii sitti dhaga'amellee, qorannoo da'umsa boodaa hunda irratti argamuun barbaachisaa dha. Kunis gaaffii akka gaafattuu fi hakiimni kee rakkoo uumamuu danda’u kamiyyuu adda baasuuf si gargaara.

` Kunuunsa da'umsa boodaa, yeroo dahumsa boodaa, da'umsa booda fayyuu, fayyaa haadha, erga daa'ima godhattee booda, jijjiirama hormoonii, fayyaa sammuu