Akkasumas Premature Ejaculation jedhamuun rakkataa? Mee waa'ee isaa haa dubbannu! | Niroogii Laankaa

Ati ykn hiriyaan kee akka barbaaddu caalaa daftee akka dhangala'u of argatta? Yeroo baayʼee kun sochii walitti dhiyeenyaa erga jalqabanii yeroo muraasa booda ni taʼaa? Kun siifi hiriyaa gaa’elaa keetiif dhiphina, yaaddoo ykn gadda guddaa fiduu akka danda’u, yeroo baay’ee itti quufinsaa fi walitti dhiyeenya hariiroo keessan keessatti mul’atu hir’isuu akka danda’u guutummaatti hubatamaadha. Namoonni baayʼeen waaʼee isaa dubbachuun kan isaan rakkisu taʼus, kun kan ati yaaddu caalaa baayʼee akka taʼe beekaa. Har'a Nirogi Lanka keessatti waa'ee Premature Ejaculation (PE) irratti haasawa banaa fi bal'aa haa goonu.

Yeroo malee Dhangala'uu (PE) jechuun sirriitti maali?

Salphaatti yoo dubbanne, Yeroo Duraa Dhangala’uu (PE) kan uumamu yeroo walqunnamtii saalaa ati ykn hiriyaan kee kan filattu caalaa daftee yeroo wal-qunnamtii saalaa raawwattudha—yeroo baay’ee jalqaba irratti ykn yeroo muraasa booda erga seentee booda. Namoota tokko tokkoof, kun dhimma umurii isaanii guutuu kan taʼe siʼa taʼu, muuxannoo saalqunnamtii jalqabaa isaanii irraa kaasee kan jirudha. Kaan ammoo haala 'argame' ta'uu isaati, kanaan dura dhimmoota akkasii erga hin qabaatin booda jireenya booda guddate jechuudha.

'Premature' akkamitti ibsama?

Walumaagalatti, ogeeyyiin fayyaa erga seenee daqiiqaa tokko keessatti dhangala’uun akka yeroo malee ta’etti ilaalu. Haa ta’u malee, kun nama irraa gara namatti garaagarummaa qaba; haala kee ilaalchisee madaallii kilinikaa sirrii ta’e kennuu kan danda’u hakiima qofa. Dhaabbileen fayyaa yeroo baayyee PE sababoota armaan gadiitiin amala godhatu:

• Walqunnamtiin saalaa yeroo hunda kan ati ykn hiriyaan kee hawwu caalaa dursee uumamuu .
• Muuxannoon hiriyaa gaa’elaa tokkoof ykn lamaan isaaniif dhiphina guddaa, mufannaa ykn dhiphina miiraa fidu.
• Mul’achuun yeroo walqunnamtii saalaa hunda ykn irra caalaan isaa jechuun ni danda’ama.
• Ejaculation daqiiqaa tokko keessatti erga seenee booda uumamu.
• Haalli kun ji’a jahaa ol ykn hanga waggaa tokkoo illee itti fufuu.

Haalli kun hangam baramaa dha?

Kun hammam akka barame yoo beektu si ajaa'ibuu danda'a. Dhiironni %30 hanga %40 gidduutti jireenya isaanii keessatti yeroo tokkotti yeroo malee walqunnamtii saalaa ni mudatu. Dhugaa dubbachuuf, walqunnamtii saalaa dhiiraa kan baay’inaan mul’atudha . Gabaasni akka agarsiisutti dhiirota umuriin isaanii waggaa 18 hanga 59 gidduu jiran shan keessaa tilmaamaan tokko dhimma kana mudata. Kana kan si mudate si qofa akka hin taane beekamaadha.

Sababoonni isaa maali?

Wantoonni gumaachan hedduun kan jiran yoo ta’u, qaamoleen xiinsammuu akka yaaddoo baay’inaan kan kakaasan ta’uu isaaniiti. Dabalataanis, miira gogaa qaama saalaa dabaluunis gahee qabaachuu danda’a.

Sababoota Xiin-sammuu ykn Miiraa:

• Yaaddoo Raawwii Hojii : Kunis hiriyaa gaa’elaa haaraa wajjin rifachuu, boqonnaa dheeraa booda gara sochii saalqunnamtiitti deebi’uu, garmalee xiiqii ykn dhiibbaa biroo irraa kan maddu ta’uu danda’a. Yeroo yaada akka "Hiriyaa koo nan quubsaa?" ykn "Ni kufaa?", boqonnaa argachuun rakkisaadha, kunis osoo hin beekin rakkoo kanaaf gumaacha.
• Dhiphina : Dhiibbaan sammuu dhiibbaa hojii, dhimma maatii , ykn jijjiirama jireenyaa guddaa (akka hojii haaraa ykn bakka biraatti jijjiiruu) irraa kan ka’e raawwii hojii kee irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda’a.
• Waldhabdee Hariiroo: Hiriyaa gaa’elaa kee wajjin waldhabdeen bu’uuraa ykn miidhaan yeroo darbe furmaata hin arganne walitti dhiyeenya irratti dhiibbaa uumuu danda’a.
• Yaada dhiphina sammuu: Miirri yakka, miira gadi aanaa ykn fedhii dhabuu waliigalaa (mallattoo dhiphina sammuu) haala kanaaf gumaachuu danda’a.
• Ofitti amanamummaa gadi aanaa: Fakkiin qaamaa negaatiivii ykn ga’umsa saalqunnamtii kee irratti ofitti amanamummaa dhabuun marsaa shakkii uumuu danda’a.

Sababoota Fiiziksii fi Keemikaalaa:

• Dhibee Qaama Saalaa Dhiiraa (ED): Qaama saalaa dhiiraa ka’uu galmaan ga’uuf ykn eeguuf rakkachuun, ofumaan gocha sana akka ariifattu si gochuu danda’a, kunis yeroo malee akka wal-qunnamtii saalaa raawwattu si taasisa.
• Madaallii Hormoonii : Jijjiirama sadarkaa hormoonota ijoo kan akka Oxytocin , Luteinizing Hormone (LH), Prolactin, ykn Thyroid Stimulating Hormone (TSH).
• Sadarkaa Niwurootiraansimitara: Seerotooniin ykn Doopaamiin —keemikaalota sammuu keessatti fedhii saalqunnamtii fi kaka’umsa irratti dhiibbaa geessisan gadi bu’uun, walqunnamtii saalaa to’achuun rakkisaa ta’uu danda’a.
• Miira garmalee: Namoonni tokko tokko qaama saalaa baay’ee miira namaa kakaasu kan qaban yoo ta’u, kunis saffisaan orgasm fiduu danda’a.
• Dhukkuba piroostaatii: Piroostaatiin inflamed ta’e haala kanaaf gumaacha yaalaa ta’uu danda’a.

Haa ta’u malee, kana yaadadhu: yeroo baay’ee, yeroo malee walqunnamtii saalaa raawwachuun dhukkuba bu’uuraa hamaa ykn jeequmsa sirna walhormaataa cimaa ta’een kan dhufu miti. Yeroo baayyee qaamni akka idileetti kan hojjetu yoo ta’u, dhimmichi garuu dhiphina, yaaddoo ykn dhiphina narvii armaan olitti ibsame irraa kan ka’edha.

Mallattoowwan biroos ni jiruu?

Bu’uuraan, lakk. Mallattoon yeroo malee walqunnamtii saalaa fedhii malee ykn dafanii walqunnamtii saalaa mataa isaa qofa. Yeroo baayyee mallattoon qaamaa adda ta’e kan biraa isa waliin walqabatu hin jiru.

Kun rakkoo akkamii fiduu danda’a?

Muuxannoo qaamaatiin alatti dhiibbaan inni geessisu adda durummaan saayikoloojii fi hariiroo ti .

• Salphinni cimaan ykn dhiphinni guddaan sitti dhagaʼamuu dandaʼa .
• You might feel feelings of guilt , hiriyaa gaa'elaa kee quubsuu "kufaatii" akka jirtu amanuudhaan.
• Kunis hariiroo keessatti walitti dhiyeenyaa fi itti quufinsi saalaa akka hir’atu gochuu danda’a.
• Kun gara Dhiphina sammuu fi mufannaa cimaatti geessuun waan hin baratamne miti.
• Yeroo tokko tokko ulfa harkifachuu illee fiduu danda’a.

Kanaafidha gargaarsa ogeessaa barbaaduun baay’ee barbaachisaa kan ta’e. Haala barame kan namoonni baay’een mudatu yoo ta’u, ba’aa miiraa hin barbaachifne kan fidudha. Doktarri kee hundee sababa isaa adda baasuu fi karoora wal’aansaa hunda caalaa bu’a qabeessa, kan dhuunfaa siif ta’u murteessuu danda’a.

Sababni yeroo malee dhangala'uu akkamitti adda baafama?

Yoo yeroo baayyee yeroo malee walqunnamtii saalaa raawwachuu (PE) si mudate, ykn kun hariiroo keessan irratti dhiphina guddaa, yaaddoo ykn dhiphina guddaa isinitti fidaa yoo ta’e, tarkaanfiin hundarra gaariin Ogeessa Urologist—ogeessa sirna walhormaataa fincaanii fi saalqunnamtii mariisisuudha. Doktarri kee waa’ee seenaa saalqunnamtii fi muuxannoo kee gaaffii hedduu gaafachuun isaa hin oolu. Fakkeenyaaf:

• Yaaddoo kana yeroo hammamiif wal'aansoo qabaa turte?
• Kun haalawwan akkamii keessatti baay’inaan mul’ata?
• Kun yeroo meeqa ta’a?
• Yeroo walqunnamtii saalaa hundatti ni ta'aa moo yeroo tokko tokko qofa?
• Hiriyoota hunda waliin ni ta’aa (yoo hiriyoota dachaa qabaatte)?
• Yeroo masturbation yeroo malee walqunnamtii saalaa raawwachuus ni mudataa?
• Qaama saalaa dhiiraa ka'uu, kan qaama saalaa dhiiraa ka'uu dadhabuu (ED) jedhamuun beekamu eeguuf rakkataa?

Gaaffiiwwan kun dhuunfaatti kan sitti dhagaʼamu taʼus, doktora kee wajjin guutummaatti amanamaa taʼuun murteessaadha. Walqunnamtiin banaa hakiimni keessan hundee sababa isaa adda baasuu fi yaala hunda caalaa bu’a qabeessa ta’e akka kennu isa dandeessisa. Dabalataanis, hakiimni kee waa’ee fayyaa kee waliigalaa, qoricha amma fudhattu (qoricha ajaja ogeessa fayyaa malee bitamuu, dabalata dabalataa fi oomishaalee baala mukaa dabalatee), akkasumas alkoolii ykn wantoota bashannanaa fayyadamuu kee ni gaafata. Walumaagalatti, PEf qorannoon mana yaalaa bal’aan hin barbaachisu. Haa ta’u malee, hakiimni keessan haala fayyaa bu’uuraa yoo shakke, qorannoo dhiigaa ykn qorannoowwan biroo akka godhan gorsuu danda’u.

Yeroo malee walqunnamtii saalaa raawwachuun akkamitti yaala?

Oduu gammachiisaa yeroo malee walqunnamtii saalaa raawwachuun yaalamuu danda'a! Wal’aansi sababa irratti kan hundaa’u yoo ta’u, yaala amala, gorsaa fi qoricha dabalatee ta’uu danda’a . Yeroo baayyee, sababoonni saayikoloojii kaka’umsa baay’ee waan ta’aniif, wal’aansi amalaafi gorsi wal’aansa sarara jalqabaati. Akkasumas, mala tokko qofa irratti hirkatanii hojjechuu caalaa wal’aansoowwan walitti makaman (wal’aansa walmakaa) bu’a qabeessa ta’uu isaa hubachuu dandeessa.

Yaala fooyya’iinsa amala

Tooftaaleen kun qaamaa fi sammuu kee leenjisuun orgasm akka harkifatu irratti xiyyeeffatu. Galmi isaas deebii qaamaa kee irratti to’annoo gaarii akka argattu si gargaaruudha. Malleen kunneenis kanneen armaan gadii of keessatti qabatu:

• Tooftaa 'Start-Stop': Kun baayyee qajeelaa dha. Ati ykn hiriyaan kee hamma orgasm tti dhihoo sitti dhagahamutti qaama saalaa kee kakaastu. Yeroo sanatti, kakaʼumsa hunda gara sekondii 30f dhaabbatta. Hanga fedhiin walqunnamtii saalaa hir'atee to'annaa jala akka deebitu sitti dhaga'amutti eegi, achiis deebi'ii jalqabi. Adeemsa 'jalqabaa-dhaabbachuu' kana yeroo sadii ykn afur irra deebi'ii orgasm irra akka ga'u of hayyamuu dura. Hanga to’annoo fooyya’aa akka argatte sitti dhaga’amutti kana shaakali.
• Tooftaa 'Squeeze': Mala start-stop wajjin walfakkaatuun, ati ykn hiriyaan kee hamma fiixee olka'iinsaatti dhihaattutti qaama saalaa kakaastu. Sana booda, mataa qaama saalaa keetii gara sekondii 30f jabeessitee dhidhiita. Kunis fedhii saalqunnamtii hir'isuuf gargaara, akkasumas qaama saalaa kee xiqqoo hir'isuuf gargaara. Adeemsa kana gara orgasm deemuun dura yeroo muraasa irra deebi'i, hamma yeroo kee irratti to'annoo fooyya'aa argattutti shaakali.
• Yaada Yaadni Yaadannoo Yaadachuu: Kunis yeroo saalqunnamtii irratti xiyyeeffannaa kee itti yaaddee gara yaada saalqunnamtii hin taane, kan barameetti jijjiiruu kan dabalatu dha. Fakkeenyaaf, sammuudhaan wantoota tartiiba tarreessuun, kan akka maqaa taphattoota garee ispoortii jaallattu ykn suuqiiwwan yeroo deemtu yaadachuu, sadarkaa kaka’umsa saalqunnamtii hir’isuuf gargaaruu danda’a.

Gorsa kennuu

Yoo yeroo malee walqunnamtii saalaa raawwachuun kee dhimmoota xiinsammuu, miiraa ykn hariiroo wajjin kan walqabate ta’e—kan akka yaaddoo raawwii hojii, dhiphina sammuu, dhiphina, yakka, ykn waldhabdee namoota gidduu jiru— Ogeessi Xiin-sammuu, Ogeessi Xiin-sammuu ykn Ogeessi Wal’aansa Walqunnamtii Saalaa deeggarsa gatii guddaa qabu kennuu danda’a. Ogeessi Urologist kee gara ogeessota kanaatti si erguu danda’a. Yeroo tokko tokko gorsi hiriyoonni gaaʼelaa buʼaa gaarii argamsiisuu dandaʼa.

Qoricha

Doktarri kee qoricha tokko tokko ajajuu danda’a, kunis yeroo malee walqunnamtii saalaa raawwachuu to’achuuf gargaara.

• Qorichootni farra dhiphina sammuu: Qorichootni kun dhiphina sammuuf kan qophaa’an ta’us, walqunnamtii saalaa harkisuu waan danda’aniif yaala sarara jalqabaa PE barame ta’a. Hubadhaa kun itti fayyadama “off-label” (Bulchiinsa Nyaataa fi Qorichaatiin PE’f addatti kan hin mirkanoofne). Miidhaawwan gama kanaan dhufuu danda’an siif ta’uu fi dhiisuu isaanii murteessuuf hakiima kee waliin mari’adhu. Fakkeenyonni isaanii `farra dhiphina sammuu sadii saayikilii` kan akka `kloomipraamiinii (Anafranil®)`, akkasumas `inhibiitaroota filannoo seerotooniin deebi’anii fudhachuu (SSRIs)` kan akka `Citalopram (Celexa®)`, `Escitalopram (Lexapro®)`, `Fluoxetine (Prozac®)`, `Paroxetine (Paxil®)`, fi `Sertraline (Zoloft®)` jedhu.
• Kireemii fi biifama qoricha sammuu namaa hadoochu (numbing): Isaan kun mataa fi shaafta qaama saalaa keessanii irratti dibachuun miira namaa hir’isu. Omishni kun walqunnamtii saalaa dura daqiiqaa 10 hanga 30tti akka xuuxu hayyamuu. Hunda caalaa ammoo sochii saalaa dura qaama saalaa keessan sirriitti dhiqadhaa, yoo kana hin taane, naannoo qaama saalaa hiriyaa gaa'elaa keessanii irratti akka namatti ulfaatu gochuu dandeessu.
• Qorichoota qaama saalaa dhiiraa ka'uu dadhabuu:Qorichootni akka `sildenafil (Viagra®)`, `tadalafil (Cialis®)`, `vardenafil (Levitra®)`, fi `avanafil (Stendra®)` to'annoo fooyyessuuf gargaaruu danda'u, keessumaa yoo dhimmi bu'uuraa qaama saalaa dhiiraa ka'uu eeguu jiraate.
• Yeroo tokko tokko hakiimni keessan qoricha dhukkubbii namatti hir'isu `tramadol` ajajuu yaaduu danda'a.

Namoonni tokko tokko yaala filannoo biroo qorachuu danda’u, garuu yeroo ammaa ragaan saayinsii gahaan dhuguma bu’a qabeessa ta’uu isaanii mirkaneessu hin jiru .

Qorichi dhaabbataa jiraa?

Namoonni baay’een wal’aansoowwan armaan olitti ibsaman keessaa tokko ykn walitti makame fayyadamuun boqonnaa guddaa argatu. Keessattuu yaaliin amalaafi tooftaan walqunnamtii saalaa harkifachuuf gargaaran bu’a qabeessa. ‘Qoricha’ dhaabbataa barbaaduu mannaa, kana akka haala bu’a qabeessa ta’een to’atamuu danda’utti ilaaluun caalaatti gargaara.

Irra deddeebiin walqunnamtii saalaa hir’isuun ni gargaaraa?

Lakki Dhugaa dubbachuuf, yeroo baayʼee kakaʼumsa saalqunnamtii irratti akka sitti dhagaʼamu gochuudhaan rakkinicha caalaatti hammeessa . Dhimmicha irraa fagaachuurra kallattiin fuulduratti bahuun gaariidha.

Kana ittisuu nan danda'aa?

Eeyyee, hamma guddaa! Sababa isaa irratti hundaa’uun tarkaanfii dursaa fudhachuu dandeessa. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e waa’ee miiraa fi yaaddoo kee doktora kee wajjin ifatti dubbachuudha. Isaanis sababa isaa adda baasuu fi karoora wal’aansaa fi ittisaa dhuunfaa ta’e si gorsuu danda’u.

Yeroo malee walqunnamtii saalaa raawwachuun miidhaa qaba moo mallattoo dhukkuba biraati?

Yeroo malee walqunnamtii saalaa raawwachuun mataan isaa qaamaaf balaa hin qabu. Haa ta’u malee, dhimmoonni fayyaa bu’uuraa biroo haala kanaaf gumaachuu danda’u. Yaaddoowwan fayyaa akkasii kanneen akka:

• Dhibee qaama saalaa dhiiraa (reectile dysfunction).
• Dhukkubbii qaama saalaa yeroo dheeraa (Chronic pelvic pain syndrome) (Dhukkubbii qaama saalaa yeroo dheeraa fi dhimma fincaanii) .
• Rakkoo ujummoo taayirooyidii
• Rakkoo itti fayyadama wantootaa

Kondomii fayyadamuun kanaaf gargaaruu danda'aa?

Eeyyee, guutummaatti. Kondomii fayyadamuun miira qaama saalaa keessanii hir'isa, kunis walqunnamtii saalaa harkifachuuf gargaaruu danda'a. Akkasumas kondomii furdaa ykn kondomii harkifannaa addatti qophaa’e yaaluun maaltu akka siif hojjetu ilaaluu dandeessa.

Garaagarummaan qaama saalaa dhiiraa ka'uu dadhabuu fi yeroo malee walqunnamtii saalaa raawwachuu gidduu jiru maali?

Haalota lamaan kana burjaajessuun barbaachisaa dha:

• If you have erectile dysfunction , qaama saalaa dhiiraa ka'uu argachuuf ykn eeguuf rakkatta.
• If you have premature ejaculation , qaamni saalaa kee ka'ee jira, garuu orgasm geessee daftee ejaculate kan ati ykn hiriyaan kee barbaadu caalaa daftee ejaculate.

Haa ta’u malee, qaamni saalaa dhiiraa ka’uu dhabuun yeroo tokko tokko yeroo malee akka wal-qunnamtii saalaa raawwachuutti geessuu danda’a. Sababni isaas kunooti: qaama saalaa dhiiraa ka'uu eeguun akka rakkattu yoo beekte, osoo hin beekin qaamni saalaa kee osoo hin badiin daftee dhangala'uuf yaaluu dandeessa. Sababa walitti hidhamiinsa kanaatiin, ogeessi urologist kee jalqaba qaama saalaa dhiiraa ka'uu dadhabuu isaa ilaaluun yoo barbaachisaa ta'e sana yaaluun isaa hin oolu.

Wantoota dhumaa muraasa yaadatamuu qaban

Yaadadhaa, yeroo malee walqunnamtii saalaa raawwachuun haala namoota baay’ee mudatu yoo ta’u, garuu wal’aansaa fi qajeelfama sirrii ta’een baay’ee kan to’atamudha. Sababni itti qaana'uu ykn callisanii rakkatan hin jiru. Hunda caalaa ammoo kana kophaa kee si mudachuu hin qabdu.

• Kun haala barame ta’uu hubadhu. Kana kan ilaaltu si qofa miti.
• Waa'ee kanaa hiriyaa kee waliin ifatti haasa'i. Lamaan keessan irratti dhiibbaa waan qabuuf furmaata barbaaduuf waliin hojjechuun baayyee barbaachisaadha. Deeggarsi isaanii madda humna guddaa ta’uu danda’a.
• Hundee sababa kanaa adda baasuun yaala hunda caalaa mijaawaa ta’e argachuuf ogeessa urologist mariisisaa . Waan interneetii irratti dubbiftan hunda hin amaninaa.
• Wal’aansa amala, gorsaa fi yoo barbaachisaa ta’e qoricha dabalatee malawwan wal’aansaa adda addaa jiru. Kanneen kana irratti hakiima kee waliin mari’achuun maaltu siif gaarii akka ta’e murteessi.
• Yaada gaarii fi ija jabina qabaadhu.Gargaarsa sirrii taʼeen, kana moʼuu fi jireenya saalqunnamtii gammachiisaa fi gammachiisaa taʼe jiraachuu akka dandeessu beekamaadha.

Itti quufinsi kee fi itti quufinsi hiriyaa gaa'elaa kee walqixa barbaachisaa akka ta'e yaadadhu. Waliin hojjechuun, hubannoo fi deeggarsa waliin, hawaasa Nirogi Lankaaf daandii hundarra gaarii ta’edha.