Garbi kee gama tokkoon waan jiru fakkaata? 'Garbaa Addaan Ba'e' jechuu kee kana?

Kuftee, dhuguma garba kee rukutee, "Yaa waaqa koo, garba koo buqqa'eera!" jettee yaaddee beektaa? Akka ati yaaddutti 'dislocation' osoo hin taane, 'garba adda ba'e' ta'uu danda'a . Sun seenaa addaati. Har'a garba addaan baafame maal akka ta'e, maaliif akka ta'u, mallattoon isaa maal akka ta'e, akkamitti akka yaalamuu fi akka deebi'ee hin mudanneef maal gochuu akka dandeessan ni dubbanna.

'Garba addaan ba'e' jechuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, garba addaan baafame jechuun haala walqabatee acromioclavicular joint garba keessan keessatti uumamuudha . Lafeen kun bakka lafeen qoochoo kee, klaavikiliin , kutaa gubbaa garba kee, acromion , waliin wal qunnamudha. Akka riqichaatti yaadi.

Wanti guddaan, kun miidhaan walqabsiisa kubbaa-fi-socket isa guddaa garba kee keessa jiru miti. Achitti rakkoon hin jiru. Wanti asitti ta’aa jiru, ligaments clavicle fi acromion gidduu jiru – baandiiwwan walqabsiisa walitti qabatan – diriirfama ykn cicciramaa jiru . Yeroo kun ta’u, walitti dhufeenyi lafee dugdaa fi garba gidduu jiru ni laaffata, lamaan isaaniis addaan ba’uu, ykn addaan ba’uu jalqabu. Kanaafidha garba gargar bahuu kan jedhamu. Namoonni tokko tokko AC joint separation jedhanii waamu.

Haalli kun hangam baramaa dha?

Kan ati yaaddu caalaa baay'eedha. Qorannoon tokko tokko akka jedhanitti miidhaan garbaa hunda keessaa hanga %40 miidhaan walqabatee acromioclavicular joint irraa kan dhufudha! Keessattuu namoota ispoortii walitti bu'iinsaa kan akka kubbaa miilaa, lakrossii fi hokkii taphatan biratti kun baay'ee mul'ata. Ispoortii kana keessatti miidhaawwan hunda keessaa %9 addaan bahuun walqabatee AC qaba.

Mallattoon kanaa maali?

Mallattoon garba namaa baqachuu nama irraa gara namatti garaagarummaa qabaachuu danda’a. Hamma miidhaan irra gahe irratti hundaa'a. Namoonni tokko tokko dhukkubbii salphaa qofa kan qaban yoo ta’u, kaan ammoo dhukkubbii cimaa fi mallattoolee biroo qabaachuu danda’u. Kanneen keessaa tokkollee yoo qabaattan ilaalaa:

• Dhukkubbiin sirriitti gubbaa garbaa: bakka lafeen qoochoo itti xumuramu.
• Gubbaa garbaa irratti cittoo, akka citaa: Kun namoota baay’eedhaaf mallattoo mul’atudha. Kun kan ta’u yeroo ligamentiin ciccitu, ulfaatina harka keetii jalatti garba akka gadi bu’u taasisa. Sana booda gubbaan qaama saalaa (clavicle) ni bullaa’ee ba’a. Xiqqoo citaa fakkaata.
• Garba sirnaan sochoosuu dadhabuu: Harka ol kaasuun ykn naannessuun rakkisaa ta’ee itti dhaga’amuu danda’a.
• Dhiita’uu fi dhukkubbiin yeroo dhiibamu: Harki dhukkubbii fi dhiita’uu danda’a.
• Cirracha: Yeroo tokko tokko halluu diimaa ta’ee dhiita’ee fakkaachuu danda’a.

Maaliif garba addaan bahuun akkasii jira?

Yeroo baayyee, kun kan dhufu kallattiin dugda garbaatti kufuudhaani.Kufaatiin garmalee yoo jabaate ligamentiin ciccituu danda’a. Mee yaadi, biskileetii kee irraa kufte, ykn tarkaanfii tokko irratti siqxee garba kee miidhamte, ykn osoo ispoortii taphattu nama rukutte garba kee miidhamte.

Fakkeenyaaf, taphataan kubbaa miilaa tokko kubbaa qabachuuf cuuphamee dugda garba isaa yoo rukutee lilmoo yoo ta’e harki isaa gadi qabamee miidhaan gosa kanaa fiduu danda’a. Kun balaa konkolaataa keessattis mudachuu danda’a.

Kun rakkoo akkamii fiduu danda’a?

Namoonni baay’een wal’aansa booda guutummaatti kan fayyan ta’us, yeroo tokko tokko citaan sun hafuu danda’a. Akkasumas, namoonni tokko tokko miidhaan xinnoo fakkaachuu dandaʼus, dhukkubbiin itti fufiinsa qabu qabaachuu dandaʼa. Kunis lafeen walitti xuuxuu, dhukkuba arthritis ykn lafee lafee garbaa gidduutti akka kuush ta’ee hojjetu miidhuu irraa kan ka’e ta’uu danda’a .

Doktarri kana akkamitti adda baasa?

Yeroo doktora bira deemtu jalqaba waa’ee mallattoolee amma qabduu fi akkamitti kun akka ta’e si gaafata. Sana booda qorannoo qaamaa ni godha . Doktarichi ulfaatina xiqqaa harka keetiin akka qabattu si gaafachuu danda’a. Yoo kana gootan lafeen qoochoo gara oliitti bahee akka jiru arguu dandeessu, kunis miidhaan qaamaa sana mirkaneessuuf gargaara.

Maalummaa jeequmsa kanaa irratti hundaaʼuudhaan, hakiimni qorannoo suuraa tokko tokkos ajajuu dandaʼa . Isaan keessaa:

• X-ray garbaa
• Qorannoon altiraasaawundii
• Qormaata MRI (Magnetic Resonance Imaging) jedhamuun beekama

Akkasumas yeroo qorannoowwan kanaa ulfaatina harka keetiin akka qabattu si gaafatamuu danda’a, kunis miidhaan sun suuraawwan irratti ifatti akka mul’atuuf.

Qorannoowwan kana booda, hakiimni kee gara ogeessa baqaqsanii hodhuu lafee si erguu dandaʼa . Ogeessi kun hamma garba kee baqachuu isaa murteessuu danda’a. Sirna ramaddii kan Rockwood classification of AC joint injuries jedhamu fayyadamu. Kunis miidhaan gosa I (miidhaa xiqqaa ligament AC irratti, bakka lafeen ammallee hin tuqamne) irraa kaasee hanga Gosa VI (guutumaan guututti ciccituu ligament, bakka lafeen guutummaatti addaan ba’etti) ramada. Ramaddiin kun wal’aansa, baqaqsanii hodhuun barbaachisaa ta’uu fi dhiisuu isaa, wal’aansi sun yeroo hammamiif akka turuu fi bu’aan yeroo dheeraa maal akka ta’u murteessa.

Sadarkaa adda addaa garba addaan bahuu

Garbaa baqachuun xiqqaa irraa kaasee hanga baayyee hamaa ta’uu danda’a. Doktooronni ``Acromioclavicular joint`` dislocations kana hamma miidhaan irra gahee fi ligament meeqa akka miidhame irratti hundaa'uun ramadu. ``Ramaddiin Rookwuud`` armaan dura ibsame isa baay'inaan itti fayyadama. Mee bal'ina isaa tokko tokko haa ilaallu:

• Gosa I: 1.1.Haala kana keessatti, ligamentiin acromioclavicular (AC) kee xiqqoo diriirfamuu ykn ciccituu danda’a. Haa ta’u malee, ligamentiin biroo kanneen klaavikii kee tasgabbeessuuf gargaaran, ligamentiin koraakooklaavikulaarii (CC) hin miidhaman. Dhiita’uu fi lallaafaa tokko tokko qabaachuu dandeessa. Kun torban muraasa booda ofumaan baduu qaba.
• Gosa II: Asitti ligamentiin AC kee guutummaatti cicciramee, ligamentiin CC kee immoo diriiree ykn xiqqoo ciccira. Dhiita’uu salphaa wajjin dhiita’uun guddaan jiraachuu danda’a.
• Gosa III: Haala kana keessatti, ligamentiin AC fi ligamentiin CC lamaan isaanii guutummaatti ni ciccitu. AC joint kee citaa guddaa fakkaachuu fi baayyee dhiita’uu danda’a. Akkasumas CC joint yeroo dhiibamu baayyee dhukkubsuu danda'a.
• Gosa IV: Kunis bakka ligamentiin itti ciccitu yoo ta’u, lafeen qoochoo kee duubatti akka dhiibamee fi walqabsiisa akroomiyooklaavikulaarii duuba akka maxxanu taasisa. Kun miidhaan cimaan waan ta'eef baqaqsanii hodhuu barbaachisu danda'a .
• Gosa V: Ligamentiin ni ciccirama, dhuma klaavikilii (lafee kilaaviilii) gara maashaa walqabsiisa akroomiyooklaavikulaarii olitti argamutti harkifama. Kunis hamaa waan ta’eef baqaqsanii hodhuu barbaachisu danda’a.
• Gosa VI: Ligamentiin kan ciccite ​​yoo ta’u, klaavikiliin gadi dhiibamee qaama garba keetii kan ta’e koraakooyidii jalatti qabamee jira. Kun haala baayyee hin argamne garuu baayyee hamaadha. Baqaqsanii hodhuu barbaachisa.

Kun akkamitti yaala?

Oduu gammachiisaa namoonni baay'een baqaqsanii hodhuu malee torban lamaa hanga kudha lamaa keessatti garba addaan ba'uu danda'u. Wal’aansoowwan baqaqsanii hodhuu malee taasifaman kanneen akka:

• Sling fayyadamuu: Kunis hanga fayyutti garba bakka tokkotti akka turu gargaara.
• Paakkii bubbee fi qoricha dhukkubbii namatti fidu: Doktarri kee dhukkubbii hir’isuuf qoricha NSAID (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) , kan akka Ibuprofen fi Naproxen , ykn aspirin ykn acetaminophen, gorsuu danda’a.
• Wal’aansa qaamaa ykn sagantaa sochii qaamaa: Garba kee erga fayyee booda, kunniin maashaalee fi ligamentii garba kee keessa jiran cimsuuf gargaaruu danda’u. Haa ta’u malee, sagantaa deebisanii dhaabuu jalqabuu kee dura ogeessa lafee kee irraa hayyama argachuu qabda.
• Erga miidhaan sun fayyee booda torban 8 hanga 12tti ulfaatina kaasuun irraa fagaachuu.

Haalota ciccimoo tokko tokko keessatti (kan akka Rookwuud sadarkaa IV, V, fi VI), ykn wal’aansi baqaqsanii hodhuu malee bu’aa barbaadamu yoo hin arganne, baqaqsanii hodhuun barbaachisaa ta’uu danda’a. Qubni kee yoo laamsha’e, qorri yoo sitti dhaga’ame, maashaaleen harkaa yoo dadhabe ykn garba kee irratti hir’ina cimaa yoo qabaate, kun haala hammaataa ta’e agarsiisa. Wal’aansi baqaqsanii hodhuu kanneen armaan gadii of keessatti qabachuu danda’a:

• Dhuma qaama saalaa (clavicle) kutuu: Kunis akka inni garbaatti hin tuqne ni taasisa.
• Ligamentii ciccitaa lafee jilba jalaa irra deebi’anii maxxansiisuu: Baqaqsanii hodhuun kun erga miidhaan irra ga’ee yeroo dheeraa boodas raawwatamuu danda’a. Haa ta’u malee, miidhaan sun yeroo dheeraaf kan itti fufe yoo ta’e, ligamentii deebisee ijaaruuf tishuun graftii barbaachisuu danda’a.

Gargar bahuun garbaa ittisuun ni danda'amaa?

Garbichi guutummaatti akka hin baqne karaan mirkanaa’aan hin jiru. Haa ta’u malee, wantoota carraa miidhamuu garbaa dabalan tokko tokko beekuun gargaaraa ta’uu danda’a. Wantoonni akkanaa garba kee balaadhaaf saaxiluu dandaʼu:

• Sochii irra deddeebi’amee garba fayyadamuun.
• Dulloomuu .
• Garmalee fayyadamuu ykn dhiphina garba, keessumaa namoota umuriin isaanii waggaa 65 ol ta’e irratti .
• Hojii harkaa .
• Ispoortii namoota biroo waliin ykn lafa irratti walitti bu’iinsa of keessaa qabu irratti hirmaachuu.
• Balaa fi kufaatii .

Yoo garba koo baqate maal eeguu danda'a?

Keessattuu yoo miidhaan sun cimaa ta’e dhukkubbii fi dhiita’uun si mudata jettee eeguu dandeessa. Garuu oduu gammachiisaa ta'e , raajiin miidhaan walqabatee acromioclavicular joint irra caalaan akka waliigalaatti gaarii ta'uu isaati.

Irra caalaan garbaa baqaqsanii hodhuu malee yaala. Yeroon garba xiqqoo irraa fayyuu kee guyyoota muraasa hanga torban jahaa gadi ta'uu danda'a . Hamma miidhaan irra gahe irratti hundaa’uun ji’a sadii keessatti hojii idileetti deebi’uu dandeessa.

Garuu garba kee adda baasuuf baqaqsanii hodhuu yoo si barbaachise yeroon fayyuu dheerachuu danda'a. Hanga torban jahaatti garba kee fayyadamuu dadhabuu dandeessa. Suuta suutaan gara sochii idileetti deebi’uuf gara ji’a jahaa fudhachuu danda’a.

Akkamittan of kunuunsuu danda'a? Shaakala ani mana keessatti hojjechuu danda'u jiruu?

Eeyyee, shaakala garba kee dafee akka fayyu gargaaruu danda’u jira. Garuu yaadadhu, sochii garbaa kamiyyuu jalqabuu kee dura ogeessa baqaqsanii hodhuu lafee kee wajjin haasa’uu qabda. Akka inni jedhutti, yeroo inni jedhus jalqabi.

Shaakala sochii fageenyaa

Shaakalawwan kun sochii lafee kee akka eeggattuu fi maashaaleen garbaa fi tendons kee akka socho’an si gargaaru. Shaakala kana guyyaatti al tokko ykn lama gara daqiiqaa shaniif gochuu yaali.

• Diriirsuu pendulum: .
• Maashaalee garbaa kee boqochiisi.
• Taa’aas ta’e dhaabbattee, harka kee isa miidhame qaama keetti dhiheessi, kallattiin gadi fidi.
• Harka kee gara fuulduraa fi gara duubaatti, achiis gamaa gamana raasaa. Sana booda, harka keetiin geengoo xixiqqoo kaasi.
• Guyyoota sadii hanga torbaa jalqabaa ulfaatina malee kana raawwadhu. Sana booda suuta suutaan torbanitti ulfaatina paawundii 1-2 (0.5-1 kg) itti dabali. Yeroo booda, suuta suutaan daayameetira geengoo sanaa guddisuu dandeessa.

• Dallaa yaabbachuu:
• Harka kee isa gaarii fayyadamii harka kee isa qaama miidhamtuu dallaa irratti qabi.
• Amma quba kee fayyadamii suuta suutaan dallaa ol socho'i (akkuma saroonni dallaa ol socho'u).
• Harkaa fi qaama kee isa kaanii fayyadamii kanaaf gargaarsa xiqqoo kenni.
• Gara sekondii 30f qabadhaa achi booda boqodhaa.
• Yeroo hundumaa xiqqoo ol ka’uuf yaali, gara si’a afuriitti kana godhi.

Shaakala maashaa cimsu

Shaakalawwan kun maashaalee garba keessanii akka cimsanii fi miidhaan dabalataa akka isin hin geenye gargaaru. Yeroo baayyee shaakala kana jalqabuu dandeessa erga diriirsa pendulum jalqabdee torban tokkoo fi lama booda. Fakkeenyi kanaa immoo dhidhiita (scapular squeezes) dha. Guyyaatti si’a lamaa hanga sadii kana hojjechuuf yaalaa.

• Dhiibbaa iskaapulaar: 1.1.
• Dugda keetiin ciisii, jilbi kee jilbeenfattee, miila kee lafa diriirsi.
• Harka kee qajeelee qabadhu, harka kee ol garagalee, gara inchii 6-12 (15-30 cm) cinaacha kee irraa fagaadhu.
• Amma garba kee gadi fi walitti (gara walakkaa lafee dugdaa keetii) dhiibi. Yeroo kanatti dugda kee inni gadii lafa keessa dhiibamuu qaba.
• Sekondii shan qabadhu, achiis boqodhu. Kana yeroo 20 raawwadhu.
• Morma kee tasgabbaa'i malee garba kee ol hin kaasiin. Maashaaleen garba kee gidduu jiran akka ciman sitti dhaga’amuu qaba.

Waa’ee garba baqachuu yoom doktora ilaaluu qabda?

Erga garba irratti miidhame booda, mallattoolee kana keessaa tokko yoo qabaattan gorsa ogeessa fayyaa argachuun keessan hin oolu:

• Dhukkubbii cimaa.
• Harka ykn quba kee keessatti dadhabbii.
• Yoo qubni kee laamsha'e ykn qorri sitti dhaga'ame.
• Yoo harka kee akka idileetti sochoosuun rakkisaa ta'e.
• Yoo garba kee irratti citaa fakkaatee fi jallate fakkaate.

Yaadadhu: Mallattoolee kana keessaa tokko yoo qabaatte, mana keessatti of hin qorichaan. Hatattamaan doktora ilaalaa.

Gaaffii akkamii doktora koo gaafachuu qaba?

Yoo garba kee baqate, gaaffilee kana hakiima kee gaafachuun gaariidha:

• Gosa ykn sadarkaa addaan bahuu garbaa akkamii qaba?
• Wal'aansa akkamii gorsitu?
• Mana keessatti maal gochuun akkan fayyu na gargaaruu danda’a?
• Jeequmsa kana irraa fayyuuf yeroo hammamii fudhata?
• Garba koo akka deebiʼee hin baqaqneef maal gochuu dandaʼa?

Garaagarummaan 'Garbaa Addaan Ba'e' fi 'Garbaa Buqqa'e' maali?

Kun waan namoonni baay'een burjaaja'aniidha. Lamaan kun gaarii dha!

• Garba Addaan Baafame: Kun miidhaan ligament joint acromioclavicular joint keessaniiti . Kunis bakka lafeen qoochoo kee (clavicle) gubbaa cirracha garba keetii (acromion) wal qunnamudha.
• Garba Buqqa’e: Kun kan ta’u walqabsiisa glenohumeral keessan irratti . Bakka lafeen harka kee isa gubbaa (humerus) socket garbaa wajjin walqabatudha. Kunis yeroo kutaan lafee harkaa kubbaa fakkaatuun walqabatee lafee keessaa bahudha.

Salphaatti yoo ilaalle, 'garba addaan ba'e' keessatti lafeen qoochoo ol kan ba'u yoo ta'u, 'garba buqqa'e' keessatti ammoo walitti hidhamiinsi garbaa guutuun ni ba'a.

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban (Take-Home Message) .

Garbaa baqachuun miidhaan garbaa dhukkubbii fi dhiita’uu fiduu danda’uudha. Miidhaan kun irra caalaan isaa salphaa ta’us, tokko tokko garuu cimaa ta’uu fi baqaqsanii hodhuu kan barbaadu ta’uu danda’a. Atileetota qofa osoo hin taane nama kufaatii ykn balaa biraa garba irra gahe kamiyyuu mudachuu danda'a.

Yoo kun si mudate, wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e boqonnaa malee garba kee dhiphisuu dhiisuudha. Guyyoota muraasa booda ofumaan fooyya'uu mala. Garuu, yoo hin taane, maaltu akka dogoggora ta'e sirriitti baruuf doktora ilaaluun keessan hin oolu. Yoo daftee wal'aansa sirrii argatte daftee fayyuu fi sochii idilee keetti deebi'uu dandeessa!

` Garba addaan bahuu, AC joint, miidhaan garbaa, dhukkubbii garbaa, imimmaan ligament, miidhaan ispoortii, wal'aansa qaamaa