Hamma tiraayigiliisaayidii gadi buusuuf ajaja hakiima keessanii fudhachuun fayyaa onnee keessaniif yaada gaarii dha. Fayyaa keessaniif tarkaanfii barbaachisaa fudhachuu dandeessanidha . Garuu yeroo tokko tokko qorichi kun miidhaa xixiqqoo fiduu danda'u. Yeroo sun ta'u, "Amma maal godha?" Garuu hin yaadda'inaa. Barreeffama kana keessatti waa'ee miidhaa cinaa kun maal akka ta'e, yoo uumame maal gochuu akka qabdan fi yoom hakiima keessan waliin haasa'uu akka qabdan ni dubbanna.
Fibrates jedhaman
Kunneen qoricha tiraayigiliisaayidii gadi buusuuf baay’inaan ajajamanidha. Fakkeenyonni isaanii Feenoofaayibreetii (Lipofen, Tricor), Fenofibric acid (Fibricor, Trilipix), fi Gemfibrozil (Lopid) kan jedhamanidha. Qorichoota kana yeroo fayyadamnu miidhaa xixiqqoo fi yeroo tokko tokko gurguddoon tokko tokko uumamuu danda’a.
Salphaatti yoo ilaalle, miidhaa cinaa tokko tokko hangas hamaa miti, garuu yoo itti fufe xiqqoo nama aarsuu danda'a. Haa ta’u malee, tokko tokko kanneen hatattamaan xiyyeeffannaa kennuu qabnudha. Lamaan kana addaan haa baanu.
| Gosa miidhaa cinaa | Ibsa |
|---|---|
| Mallattoowwan kun yoo si dhiphisan ykn yoo itti fufan hakiima keetti himi: | |
| Dhukkubbii garaa salphaa | Garaan xiqqoo akka nama dhukkubsu itti dhagahama. |
| Flatulence/afaan garaachaa | Miira gaazii garaa keessaa . |
| Garaa kaasaa ykn garaa kaasaa | Garaa kaasaa ykn garaa kaasaa. |
| Mataa dhukkubbii | Mataa dhukkubbii. |
| Dhukkubbii dugdaa | Dhukkubbii dugdaa. |
| Mallattoolee kana yoo qabaatte hatattamaan hakiima kee bilbili: | |
| Dhukkubbii garaa cimaa | Dhukkubbii garaa nama hin danda'amne. |
| Dhukkubbii maashaa | Yoo dhukkubbiin maashaa, dhiita’uu ykn dadhabbii si mudate. |
| Jijjiirama fincaanii | Fincaan dukkanaa’uu (akkuma halluu shaayii), gubachuu, yeroo fincaan dhukkubbii, ykn fincaan bahu hir’achuu. |
| Dhukkubbii garaa | Dhukkubbiin garaa ykn dha’annaan onnee sirrii hin taane (jijjiirama dha’annaa onnee). |
| Gogaan keelloo ta’uu (Jaundice) . | Gogaa fi ija keelloo ta’uu. Kunis kalee irratti dhiibbaa uumuu danda’a. |
Isin warri niacin fudhattan
Niacin (kan akka Niaspan) qoricha biraa triglycerides yaaluuf gargaarudha. Yeroo kana fudhattan wanti yaadachuu qabdan inni guddaan gosa niacin fudhattan osoo hakiima keessan waliin hin haasa'iin gonkumaa jijjiiruu dhiisuudha. Gosoonni adda addaa bu’aa adda addaa qabaachuu danda’u.
Miidhaa cinaa niacin
Niacin miidhaa cinaa beekamaa fi guddaa qaba.
Miidhaa niacin baay'inaan mul'atu keessaa tokko dhiqannaa (flushing) dha. Kunis yeroo fuulli fi qoonqoo diimaa ta’ee ho’aa fi diimaa ta’ee itti dhaga’amuudha. Namoonni baay’een kana sodaatanis, yeroo baay’ee balaa hin qabu.
Mee miidhaa biraa niacin irraa akka dhufu haa ilaallu.
| Gosa miidhaa cinaa | Ibsa |
|---|---|
| Mallattoowwan kun yoo si dhiphisan ykn yoo itti fufan hakiima keetti himi: | |
| Flushing gochuu | Fuulaa fi qoonqoo diimachuu, miira ho’aa, qufa’uu. |
| Gogaan nama ququnca’u | Gogaa irratti dhangala’uu ykn ququnca’uu. |
| Qufaa | Sababa tokko malee qufa'uu. |
| Garaa kaasaa/garaa kaasaa | Garaa kaasaa, garaa kaasaa ykn garaa kaasaa. |
| Mallattoolee kana yoo qabaatte hatattamaan hakiima kee bilbili: | |
| Hafuura baafachuun rakkachuu | Hafuura baafachuun rakkachuu. |
| Of wallaaluu | Mataan salphachuu ykn miira dadhabbiin sitti dhaga’amuu (haalli kun yoo si dammaqse, keessumaa halkan, akka of wallaaluuf dafii ka’i). |
| Dhukkubbii maashaa | Dhukkubbiin maashaalee, jabaachuu ykn dadhabuu. |
| Fincaan dukkanaa'aa | Fincaan halluu dukkanaa’aa qabu. |
| Dha’annaan onnee sirnaan dha’uu | Dha’annaan onnee sirnaan dha’uu. |
| Dhiita | Dhiita’uu qaamolee qaamaa. |
| Gogaan keelloo ta’uu (Jaundice) . | Gogaa fi ija keelloo ta’uu. |
Fuulli keessan yoo diimate (flushing) ta'e maal gochuu qabna?
Kun waan namoota hedduu mudatu waan ta’eef, wantoota kana irratti hojjetamuu danda’an hedduudha.
- Yeroo niacin fudhattan alkoolii ykn dhugaatii ho'aa dhuguu irraa of qusadhaa.
- Niacin fudhachuu dura daqiiqaa 30 dura aspirin ykn qoricha farra inflammatory nonsteroidal (NSAID) kan kana fakkaatu fudhachuun kana hir’isuuf gargaaruu danda’a. Garuu kun baay’ee barbaachisaadha: Yeroo hunda qoricha biraa fudhachuu kee dura hakiima kee gaafadhu, sababiin isaas namoonni tokko tokko qoricha kana irratti dhiibbaa hamaa qabaachuu danda’u.
Yeroo baayyee qoricha kana torban muraasaaf erga fayyadamnee booda diimaan fuula kun suuta suutaan ni hir'ata.
Qorichoota Omega-3
Asiidonni coomaa omeegaa-3 ajaja ogeessa fayyaatiin kennaman yaala biraa tiraayigiliisaayidiiti. Fakkeenyonni qoricha akka Epanova, Lovaza, fi Vascepa. Isaan kun kiniinii zayita qurxummii suuqii irraa bitannu irraa qindoominaa fi walnyaatinsa adda ta’e qabu. Miidhaan cinaa kanneen irraa dhufu yeroo baayyee xiqqoo xiqqaadha, garuu wantootni tokko tokko ta'uu danda'u.
- Burping: Yeroo tokko tokko burping dhandhamaa qurxummii qabuun si mudachuu danda’a.
- Mi’aa ajaa’ibaa afaan keessaa: Afaan keessatti dhandhamaa ajaa’ibaa, kan hin baramne itti dhaga’amuu danda’a.
- Garaa namaatti hin tolle: Garaan keessan akka waan garagaluuf jedhutti xiqqoo miira tasgabbii dhabuun isinitti dhaga’amuu danda’a.
- Dhukkubbii lafee: Dhukkubbiin lafee uumamuu danda’a.
Wantoonni xixiqqoo kun yoo itti fufan hakiima keetti himi. Haa ta'u malee, mallattoolee dhukkuba infuleenzaa fakkaatan kan akka dhukkubbii garaa, dha'annaan onnee sirnaan hin dhabu, ho'a qaamaa, qorra, fi dhukkubbii qaamaa yoo si mudate , hatattamaan hakiima kee beeksisi.
Qoricha dhaabuu kee dura si'a lama yaadi!
Yeroo miidhaa cinaa si mudatu wanti jalqaba yaaduu dandeessu, ‘Tolee, qoricha kana fudhachuu dhiiseen deema’ jechuudha. Adaraa akkas hin godhinaa. Qoricha kee irratti jijjiirama kamiyyuu gochuu kee dura, hakiima kee wajjin haasa’uu kee mirkaneessi.
Tarii yeroo qoricha kee fudhattu jijjiiruun (fkn, halkan), nyaata booda fudhachuudhaan ykn dozaajii xiqqoo jijjiiruun miidhaa gamaa gamana kee to’achuu akka dandeessu yaadi. Yookiin, qoricha adda ta’ee fi siif caalaatti hojjetutti jijjiiruu dandeessa ta’a. Murtoon kun hundi gorsa hakiima keessanii qofaan ta’uu qaba.
Yaadadhaa, jijjiiramni akkaataa jireenyaa (nyaata fayya qabeessaa fi sochii qaamaa) karaa hundarra gaarii ta’e tiraayigiliisaayidii to’achuuf. Haa ta’u malee, yeroo tokko tokko qorichi barbaachisaadha. Kanaafuu qoricha keessan sababa miidhaa cinaa irraa kan ka'e fudhachuu hin dhiisinaa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Qorichi tiraayigiliisaayidii hir'isu onnee keessan eeguuf waan barbaachisaa ta'edha.
- Qorichootni kun miidhaa cinaa fiduu danda’u, garuu yeroo baay’ee to’achuun ni danda’ama.
- Miidhaa xixiqqoo fi miidhaa cimaa hatattamaan yaala fayyaa barbaadu addaan baasuu.
- Gorsa ogeessa fayyaa malee qoricha fudhachuu gonkumaa hin dhiisinaa ykn doosiin isaa hin jijjiirinaa.
- Yoo miidhaa cinaa qabaatte, hakiimni kee filannoowwan adda addaa (doozii jijjiiruu, gara qoricha biraatti jijjiiruu) si gargaaruuf qaba.
- Qoricha waliin jireenya fayya qabeessa ta’e qabaachuunis barbaachisaa dha.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment