Atis guyyoota kanatti yeroo biraa caalaa yeroo baay'ee dheebottaa? Hammam nyaattanis beelli kee hin hir'atu? Moo guyyaa guutuu sababa tokko malee baayʼee dadhabbiin sitti dhagaʼama? Yeroo baayyee wantoota kana akka waanuma idileetti yaadnee xiyyeeffannoo guddaa itti hin kenninu. Haataʼu malee, kunniin mallattoowwan barbaachisoo qaamni keenya nuuf kennu taʼuu dandaʼu. Sirriitti yoo dubbanne mallattoon kun yeroo dhukkubni sukkaaraa (Prediabetes) ykn Dhukkuba Sukkaaraa Gosa 2ffaa jalqabu mul’achuu danda’a. Kanaafuu, fayyaan keessan gara fuula duraatiif kana beekuun barbaachisaa yoo ta’e daftee doktora ilaalanii wal’aansa jalqabuun baay’ee barbaachisaadha.
Mallattoolee dhukkuba sukkaaraa kana irratti dammaqaa
Salphaatti yoo ilaalle, hormooniin insuliinii hamma guluukoosii dhiigaa qaama keenya keessa jiru to’achuuf barbaachisaa dha. Dhukkuba sukkaaraa keessatti qaamni insuliinii xiqqaa oomisha ykn insuliinii oomishuuf sirnaan fayyadamuu hin danda’u. Kunis hammi sukkaara dhiigaa suuta suutaan akka ol ka’u taasisa. Kunis yeroo qaamni mallattoolee adda addaatiin keessa rakkoon akka jiru nutti himuuf yaaludha.
Mallattoowwan kun tokko tokko battalumatti kan mul’atan yoo ta’u, kaan immoo xiqqoo booda mul’atu. Mee isaan kun maal akka ta'an sirriitti haa ilaallu.
| Mallattoo | Kun maal jechuudha? |
|---|---|
| Mallattoolee dursanii mul’achuu danda’an | |
| Yeroo baay’ee fincaa’uu | Tiruun sukkaara garmalee dhiiga keessa jiru karaa fincaan balleessuuf waan yaaluuf yeroo biraa caalaa yeroo baay'ee fincaa'uu qabda. |
| Yeroo biraa caalaa dheebuun itti dhaga'amuu | Yeroo baay’ee fincaa’uun qaamni bishaan baay’ee akka dhabu taasisa. Yeroo hunda dheebuu kan sitti dhagahamu kana. |
| Ulfaatina qaamaa sababa malee hir'isuu | Seelonni qaamaa sukkaara irraa anniisaa argachuu waan hin dandeenyeef qaamni anniisaa argachuuf coomaa fi maashaalee caccabsuu jalqaba. Kanaafidha yoo nyaata gaarii nyaattellee ulfaatina qaamaa hir'ifta. |
| Bututaa | Seelonni anniisaa (sukkaara) isaan barbaachisu waan hin arganneef hojii xiqqoo erga hojjetanii boodas baay’ee dadhabbiin itti dhagahama. |
| Mul’ata jajjaboo | Sadarkaan sukkaara dhiigaa olka’uun leensii ijaa irratti dhiibbaa uumuun yeroodhaaf mul’anni akka jaamsu gochuu danda’a. |
| Amaloota biroo | Namoonni tokko tokko mataa dhukkubbii, afuura baafachuun rakkachuu, garaa dhukkubbii, garaa kaasaa fi garaa kaasaa isaan mudachuu danda’a. |
| Mallattoolee yeroon mul’achuu danda’an | |
| Miila qaama namaa dadhabuu ykn dhukkubbiin | Yeroo dheeraaf dhiiga keessan keessatti sukkaara baay’ee qabaachuun narvii keessan miidhuu, tingling, pins and needles, ykn dhukkubbii qaama keessan irratti fiduu danda’a. |
| Madaan fayyuu harkifachuu | Dhukkubni sukkaaraa marsaa dhiigaa ni miidha, kanaafidha madaan xiqqaan illee fayyuuf yeroo dheeraa kan fudhatu. |
| Yeroo baayyee dhukkuba kanaan qabamuu | Infeekshiniin baakteeriyaa ykn fangasii gogaa, ujummoo fincaanii ykn ilkaan yeroo baay’ee uumamuu danda’a. |
Garuu kanas yaadadhaa. Namoonni tokko tokko sukkaara dhiiga isaanii keessatti olka’aa ta’us mallattoo tokkollee qabaachuu dhiisuu danda’u . Kanaafidha, yoo mallattoolee dhukkuba sukkaaraaf sababa ta’an (fkn, seenaa maatii, furdina garmalee) yoo qabaattan, mallattoolee dhukkubaa yoo hin qabaannellee, yeroo hunda qorannoo fayyaa gochuun baay’ee barbaachisaa kan ta’e.
Doktarri dhukkuba sukkaaraa akkamitti adda baasa?
Mallattoolee kana yeroo kaaftu, hakiimni kee dhukkuba sukkaaraa shakkuu danda’a. Haa ta'u malee mallattoo dhukkuba sukkaaraa ilaaluu qofaan dhukkuba sukkaaraa qabaachuu kee %100 mirkaneessuun hin danda'amu. Mirkanaa’ee beekuuf, qorannoo dhiigaa tokko tokko gochuun si barbaachisa .
Kunneen qorannoo dhiigaa ijoo sanaaf hojjetamanidha.
| Maqaa Qormaataa | Kana keessatti maal argita? |
|---|---|
| Qormaata HbA1c (qormaata A1c) . | Kun akka kaardii gabaasa ji'a 3 hamma sukkaara dhiiga keessanii ti. Ji'oota 2-3 darban keessatti hammi sukkaara dhiiga keessanii giddu galeessaan maal akka ture agarsiisa. Kun qorannoo dhukkuba sukkaaraa adda baasuu fi to'achuuf baay'ee barbaachisaa ta'edha. |
| Qormaata Gilukoosii Pilaasmaa Soomanaa (FPG). | Kana keessatti qorannoo dura yoo xiqqaate sa’aatii 8f bishaan malee waan biraa nyaachuu ykn dhuguu hin qabdu. Sana booda, dhiigni fudhatamee hammi sukkaara yeroo sanaa safarama. |
| Qormaata Gilukoosii Tasa | Kunis hamma sukkaara dhiiga keessanii ilaaluuf guyyaa keessaa yeroo kamiyyuu dhiiga fudhachuu kan dabalatudha. Dursitee soomachuun si hin barbaachisu. Doktooronni qorannoo kana kan fayyadamu yeroo nama mallattoo dhukkuba sukkaaraa cimaa qabu dafanii sakatta’uu barbaadanitti. |
Bu’aa qorannoo dhiigaa kanaa irratti hundaa’uun hakiimni kee dhukkuba sukkaaraa, dhukkuba sukkaaraa duraa ykn dhukkuba sukkaaraa ulfaa qabaachuu kee murteessuu danda’a. Yoo ulfa taate dhukkuba sukkaaraa ulfaa qabaachuu fi dhiisuu kees adda baasuu danda’u.
Fayyaa keetif itti gaafatamummaa qabda.
Kana yaadadhaa. Yeroo waa’ee fayyaa keetii murtoo gootu, ati miseensa garee kunuunsa keetii isa hunda caalaa barbaachisaa dha . Doktarri kee, narsoonni kee fi namoonni kaan si gargaaruuf achi jiru, garuu qaama kee fi maaltu akka sitti dhagaʼamu beekta.
Kanaaf,
- Waa’ee mallattoo kee osoo homaa hin dhoksin doktora kee waliin ifatti haasa’i .
- Haala sammuu kee, sodaa kee fi wantoota siif barbaachisoo ta’an natti himi.
- Waa'ee wal'aansaa gaaffii yoo qabaattan gaafadhaa.
Kana booda qofa hakiimni kee karoora wal’aansaa hundarra gaarii ta’e siif uumuu danda’a. Dhukkubni sukkaaraa haala jireenya fayya qabeessa jiraachuuf to’atamuu fi to’atamuu danda’uudha. Tarkaanfiin jalqabaa dhukkuba kana sirritti adda baasuu, itti gaafatamummaa kee hubachuu fi yaala barbaaduudha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dheebuu, beela, dadhabbiin fi fincaan yeroo biraa caalaa baay’isuun mallattoo dhukkuba sukkaaraa jalqabaa ta’uu danda’a. Kanneen akka waan idileetti hin tuffatinaa.
- Mallattoolee kana keessaa tokko ykn isaa ol yoo qabaatte hatattamaan hakiima kee ilaali.
- Dhukkuba sukkaaraa qabaachuu fi dhiisuu kee 100% mirkaneessuu kan danda'u qorannoo dhiigaa kan akka HbA1c qofa.
- Garee eegumsa fayyaa kee keessatti nama hunda caalaa barbaachisaa ta’e ati. Waa’ee miira kee doktora kee wajjin ifatti haasa’iitii wal’aansa kee irratti hirmaataa cimaa ta’i.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment