Tamboo xuuxuu fi Asmii: Mee waa'ee hariiroo balaa kanaa sirriitti haa barru.

Dhukkuba asmii qabdaa? Moo namni ati beektu haala kanaan rakkataa? Dhugumatti dhukkubni asmii xiqqoo kan nama jeequ yoo ta'u, namoota hedduu birattis haala barame dha. Egaa, har'a namni dhukkuba asmii qabu tokko tamboo xuuxuun hammam hamaa akka ta'e, akkasumas dhuguma dhukkuba asmii isaa hammeessuu fi dhiisuu isaa irratti dubbanna. Kun mata duree baay'ee barbaachisaa dha, sababni isaas walitti dhufeenya lamaan gidduu jiru yoo hubatte miidhaa guddaa irraa fagaachuu dandeessa.

Mee jalqaba dhukkubni asmii maal akka ta'e of haa yaadachiifnu.

Amma, asmii yeroo jennu, salphaatti ujummoon qilleensaa keenya , jechuunis tuuboo xixiqqoo qilleensa gara sombaatti geessu, inflamed fi dhiphachuu jechuudha. Mee akka waan ujummoon bishaanii keessaa cufameetti yaadi. Ujummoon qilleensaa haala kanaan yeroo dhiphatu dhangala’oonni akka dafqa itti kuufamuu jalqabu. Yeroo sanatti hafuura baafachuun rakkisaa ta'a, garaan kee akka dhiphate sitti dhaga'ama, ni qufa'a, yeroo tokko tokko immoo yeroo hafuura baafattu sagalee 'whistling' dhageessifta. Kanaaf sababoonni hedduun jiraachuu danda’u. Namoota tokko tokkoof wantootni akka dafqa, pooliin fi dander bineensotaa rakkoodha. Kaaniif ammoo dhukkubni asmii qorra, sochii qaamaa ykn dhiphina irraa kan ka’e ta’uu danda’a.

Kanaafuu tamboo xuuxuun somba keenya irratti dhiibbaa akkamii geessisa?

Tole amma miidhaa tamboo xuuxuun somba keenya irratti fidu haa ilaallu. Yeroo tamboo xuuxan, keemikaalonni miidhaa geessisan kumaatamaan lakkaa’aman sigaaraa tokko keessa jiran – nikootiinii qofa osoo hin taane , garuu tar , kaarboon monoksaayidii, fi wantoota biroo hedduu – kallattiin gara somba keessanitti seenu. Keemikaalonni kun caasaa xixiqqoo rifeensa fakkaatu ujummoo qilleensaa keessan keessa jiru , kan cilia jedhamu ni miidhu. Siiliyoonni kun akka fixee xixiqqoo dafqa fi jarmii somba keessan seenan qulqulleessan ta’anii hojjetu. Kanaafuu, yeroo kunniin miidhaman somba sirnaan hin qulqullaa'u. Kana qofa osoo hin taane tamboo xuuxuun inflammation fida, kana jechuun ni dhiita'u. Yeroo booda, kun haalawwan ciccimoo akka COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) illee fiduu danda’a.

Amma haa ilaallu, namni dhukkuba asmii qabu yoo tamboo xuuxe maaltu ta'a?

Amma kutaan barbaachisaan dhufa. Mee yaadi, keemikaalonni ciccimoon sigaaraa irraa dhufan kun ujummoo qilleensaa duraanuu sababa dhukkuba asmiitiin miira namaa kakaasu, dhiita’ee fi dhiphate yoo seene maaltu akka ta’u. Innis akka keeroosiinii dabalataa ibidda irratti naquu taʼa.

• Inflammation ni hammaata: Asmiin inflammation ujummoo qilleensaa ti . Tamboo xuuxuun inflammation kana hammeessa. Kana jechuun ujummoon qilleensaa caalaatti dhiita’uu fi diimaa ta’a.
• Omishni dafqa ni dabala, kuufama:Qaamni sababa aarri kun wantoota miidhaa geessisan kana ofirraa baasuuf yaala. Deebii kanaaf dafqi ni uuma. Haa ta’u malee, namni dhukkuba asmii qabu tokko yeroo tamboo xuuxu, dafqi kun hamma idilee caalaa baay’ee guddaa ta’een kan uumamu yoo ta’u, baay’ee furdaa fi maxxanuu danda’a. Kunis ujummoo qilleensaa daran cufa .
• Bronchoconstriction : Keemikaalli aarri keessa jiru maashaalee micciiramoo naannoo ujummoo qilleensaa jiran jabeessuu danda'a , hafuura baafachuun akka ulfaatu taasisa.

Dhugaa dubbachuuf, nama dhukkuba asmii qabuuf tamboo xuuxuun haala isaa hammeessuu wajjin wal fakkaata.

Carraan dhukkuba asmii guddaadha, to'achuunis rakkisaadha!

Namni dhukkuba asmii tamboo xuuxu nama dhukkuba asmii qofa qabu caalaa carraan dhukkuba asmii qaba. Akkasumas, haleellaan sun baay’ee cimaa ta’uu danda’a. Yeroo tokko tokko hospitaala ciisuu illee isaan barbaachisuu dandaʼa. Rakkoon guddaan tamboo xuuxuun qoricha asmii bu'a qabeessa akka hin taane taasisa. Beektaa, yeroo baayyee dhukkuba asmiidhaaf meeshaa afuura baafachuu fayyadamna. Isaan kun gosa lama qabu: 1.1.

• Reliever inhalers : Isaan kun yeroo dhukkubni asmii dhufu ujummoo qilleensaa dafanii banuuf gargaaru. Fakkeenyaaf, qorichi akka Salbutamol . Yoo tamboo xuuxtan, boqonnaan meeshaalee afuura baafachuu kana irraa argamu hir’achuu danda’a, ykn yeroo baay’ee itti fayyadamuu isin barbaachisuu danda’a.
• Preventer inhalers: Isaan kun guyyaa guyyaan weerara asmii ittisuu fi inflammation ujummoo qilleensaa to’achuuf fayyadamu . Isaan kun yeroo baayyee isteeroyidii of keessaa qabu . Yoo tamboo xuuxuu itti fufte, meeshaaleen ittisa afuura baafachuu kun inflammation ujummoo qilleensaa to’achuuf akkasitti bu’a qabeessa hin ta’an .

Kanaafuu, rakkoolee gurguddoo dhukkubsattoota asmii tamboo xuuxan mudatan keessaa tokko qorichaan illee dhukkuba isaanii to’achuun rakkisaa ta’uu isaati . Kun xiqqoo ifaadha mitiiree?

Miidhaan dhukkuba asmii aarri harka lammaffaatiin dhufu xiqqaa miti mitiiree?

Eeyyee, kun dhimma baay’ee barbaachisaa ta’es. Aarri Harka LammaffaaKana jechuun namni tokko yeroo tamboo xuuxu, aarri sun namoota birootiin afuurama. Kunis namoota dhukkuba asmii qabaniif miidhaa guddaa qaba. Mee yaadi, yoo ati tamboo xuuxuu baattus, namni tokko bakka ati jirtutti yoo xuuxe, aarri sun gara somba kee seena. Nama dhukkuba asmii qabuuf, kun akka waan tamboo xuuxeetti bu'aa qaba. Kun keessumaa daa’imman xixiqqoodhaaf balaa guddaa qaba. Namni tokko mana keessatti yoo tamboo xuuxu, daa’imni dhukkuba asmii qabu mana sana keessa jiru yeroo baay’ee dhukkubni asmii isa mudachuu danda’a, mallattoon isaa hammaataa ta’ee fi yeroo baay’ee gara hospitaalaa deemuun dirqama ta’a. Kanaaf, namni dhukkuba asmii qabu yoo jiraate, naannoo sana keessatti tamboo xuuxuu guutummaatti irraa fagaachuu qabda. Mana kee, konkolaataa kee fi bakka hojii kee naannoo aarri itti hin xuuxne gochuun baay’ee barbaachisaadha .

"Aarri sadaffaas rakkoo guddaadha!"

Amma waa'ee 'Tirdhand Smoke' haa dubbannu. Kun siif haaraa ta’uu danda’a. Salphaatti yoo ilaalle, kana jechuun, erga sigaaraa dhaamsitee booda, keemikaalli aarri sana keessa jiru bakka hundatti, kan akka dallaa, uffata, soofaa, meeshaa taphaa fi kaarpeeti irratti kuufama jechuudha. Keemikaalonni kun yeroo dheeraaf bakkeewwan sana keessa turuu danda’u. Egaa, namni dhukkuba asmii qabu, keessattuu daa’imni xiqqaan, bakka akka aarri urgaa’u ykn kanaan dura tamboo xuuxame keessa yeroo jiru, daa’imni sun fuula sana tuqee ammas harka isaa afaan isaa keessa yeroo galchu, keemikaalonni sun afuura baafamuu danda’u. Kunis dhukkuba asmii kakaasuu fi mallattoolee dhukkubaa dabaluu danda’a. Kanaafuu, bakkeewwan tamboo xuuxan qulqullina isaanii eeguu fi hamma danda’ametti naannoo aarri irraa bilisa ta’e uumuun barbaachisaa dha.

Ijoolleen dhukkuba asmii qaban yoo warri isaanii tamboo xuuxan maaltu isaan mudata?

Kun dhimma garaa nama nyaatudha. Warri tamboo yoo xuuxan ijoollee dhukkuba asmii qaban irratti jal'ina guddaadha.

• Carraan dhukkuba asmii qabamuu dabaluu: Yoo haati yeroo ulfaa tamboo xuuxxu , ykn daa’imni umurii xiqqaa irraa kaasee tamboo xuuxuuf yoo saaxilame, gara fuulduraatti daa’imni dhukkuba asmii qabamuu isaa guddaadha.
• Asmii hammachuu: Warri mana daa’imni tokko duraan dhukkuba asmii qabu keessatti yoo tamboo xuuxan, daa’imni sun yeroo baay’ee weerara asmii qabaachuu danda’a , isaan caalaatti cimaa ta’uu danda’u , akkasumas qorichaaf deebii gaarii kennuu dhiisuu danda’u .
• Dhiibbaa guddina sombaa irratti qabu: Daa’imman umurii isaanii xiqqaa irraa kaasee tamboo xuuxuuf saaxilaman guddina sombaa ni dhaba, kunis umurii guutuu dhiibbaa geessisuu danda’a.
• Yeroo baay’ee hospitaala ciisuu: Yeroo baay’ee daa’imman akkanaa gara hospitaalaatti geeffamanii seenuu qabu.

Kanaaf, yoo warra taatan, mucaan keessan immoo dhukkuba asmii yoo qabaate, murtoon hundarra gaariin mucaa keessaniif gochuu dandeessan tamboo xuuxuu dhiisuudha.

Yoon tamboo xuuxuu dhiise dhukkubni asmii koo ni fooyyaʼaa?

Absolutely eeyyee! Kun oduu gaarii dha. Garaagarummaan jiru akkuma tamboo xuuxuu dhiisteen jechuun ni danda’ama hubachuu ni jalqabda.

• Infeekshinii ujummoo qilleensaa keessatti uumamu ni hir'isa :Erga tamboo xuuxuu dhiistee booda dhiita’uu fi diimaan ujummoo qilleensaa kee keessatti yeroo hunda mul’atu ni hir’ata.
• Irra deddeebiin weerara asmii ni hir’ata: Irra deddeebiin weerara asmii ni hir’ata, hammi weeraraas ni hir’ata.
• Qorichootni akka gaariitti hojjechaa jiru: Inhaler kee fi qorichi asmii biroo akka gaariitti hojjechuu jalqabaniiru. Kana jechuun qoricha xiqqaadhaan to'annoo fooyya'aa argachuu dandeessa jechuudha.
• Hojiin sombaa ni fooyya’a: Yeroo booda somba miidhame hamma tokko fayyuu jalqaba. Hafuura baafachuun ni salphata.
• Qulqullinni jireenyaa ni fooyya’a: dadhabbiin xiqqaa, sochii qaamaa fooyya’aa, hirriba gaarii fi gammachuu.

Kanaafuu, tamboo xuuxuu dhiisuun wantoota gurguddoo dhukkuba asmii keessaniif, akkasumas fayyaa waliigalaa keessaniif gochuu dandeessan keessaa isa tokkodha.

Kanaaf, tamboo xuuxuu dhiisuuf maal gochuu dandeessa? (Ergaa Manaa Fudhachuu)

Tole, kanaaf waan dubbanne irraa ergaan siif barbaachisaa ta'e maali? Yoo dhukkuba asmii qabaatte tamboo xuuxuun diina balaa guddaa qaba. Dhukkuba asmii kee hammeessuu qofa osoo hin taane, lubbuu namaa balaadhaaf saaxiluu danda'a. Tamboo xuuxuu dhiisuun salphaa akka hin taane ni beekna. Qormaata guddaadha. Garuu waan hin danda'amne miti.

• Gorsa ogeessa fayyaa barbaadi: Doktara kee waliin haasa’i. Inni/isheen malawwanii fi qoricha tamboo xuuxuu dhiisuuf si gargaaruu danda’an irratti si gorsuu danda’a. Malli akka Yaala Bakka Bu’iinsa Nikootiinii (NRT) (fkn, nikootiinii, maxinoo) jiru.
• Deeggarsa barbaadi: Maatii fi hiriyoota irraa gargaarsa gaafadhu. Tajaajilli gorsaa tamboo xuuxuu dhiisuuf si gargaaru yoo jiraate, gara isaaniittis garagaluu dandeessa.
• Wantoota nama kakaasan adda baasuu: Yeroo fi sababoota tamboo xuuxuun sitti dhagaʼamu adda baafadhu. Isaan irraa fagaachuuf yaalaa.
• Jireenya fayya qabeessa ta’e fudhachuu: bishaan baay’ee dhuguu, nyaata madaalawaa nyaachuu fi sochii qaamaa gochuu.
• Gonkumaa abdii hin kutatin! Achumaan milkaa'uu dhiisuu dandeessa. Garuu yaaluun hin dhiisinaa.

Guyyaan tamboo xuuxuu dhiiftu hundi guyyaa somba kee itti fooyya’u, dhukkubni asmii kee itti fooyya’ee fi jireenyi kee itti fooyya’u ta’uu isaa yaadadhu. Isin gochuu dandeessu! Fayyaan keessan harka keessan jira.

---

Asmii, Tamboo xuuxuu, Somba, Dhukkuba sirna hargansuu, Weerara Asmii, Fayyaa, Tamboo Xuuxuu Dhiisuu, Aarri Harka Lammaffaa, Aarri Harka Sadaffaa, Inhaler