Dhukkubni asmii sitti dhagahamaa jiraa? Mee waa'ee weerara asmii (Asthma Flare-Up) kanaa haa dubbannu!

Nama dhukkuba asmii qabuudhaa? Moo maatii keessan keessaa namni tokko, tarii mucaan keessan, hiriyaan keessan, dhukkuba asmiitiin qabamaa? Namoota akkasii yommuu ilaallu guyyoota tokko tokko baayyee salphaatti, rakkina tokko malee akka hafuura baafatan ni argina. Garuu, yeroon akka tasaa hafuura baafachuuf rakkatan, garaan isaanii akka dhiphate itti dhaga’amuu fi humnaan qufa’an ni jira. Yeroon sun yeroo asmiin hammaate, ykn weerarri asmii , ykn dhukkubni asmii dhufeera jennudha. Kun dhuguma muuxannoo nama jeequ ta’uu danda’a. Kanaafuu, har’a waa’ee kanaa xiqqoo bal’inaan dubbanna?

Dhukkubni asmii sirriitti maali? Salphaatti haa hubannu.

Waa'ee hammachuu asmii dubbachuu keenya dura, asmiin maal akka ta'e gabaabsinee haa ilaallu. Salphaatti yoo ilaalle, dhukkubni asmii haala ujummoon qilleensaa keenyaa , tuuboowwan qilleensa gara sombaatti geessu, miira namaa itti dhagaʼamudha . Miiraan kun ujummoon qilleensaa kun akka inflamed , jechuunis dhiita’uu, fi dhiphachuu danda’a, sababoota adda addaatiin.

Akka ujummoo bishaanii yaadi. Akka idileetti ujummoon sun balʼinaan waan banamuuf bishaan salphaatti keessa yaaʼa. Garuu nama dhukkuba asmii qabu irratti ujummoon qilleensaa tuuboo ujummoo qilleensaa jedhaman waan tokko tokkoof deebii kennuudhaan dhiita’uu fi dhiphachuu danda’a. Sana booda akkuma yeroo ujummoon sun cufamu bishaan keessa yaa’uun rakkisaa waan ta’eef hafuura baafachuu fi ba’uun rakkisaa ta’a.

Wanti guddaan asmii dhukkuba yeroo dheeraa ta’uu isaati. Kana jechuun waan guyyaa tokkoo fi lama keessatti fooyya'u miti. Haa ta’u malee, sirnaan yoo hoogganamee fi qorichi sirritti yoo fayyadame, dhukkuba asmiitiin illee jireenya idilee jiraachuun ni danda’ama.

Kanaafuu dhukkubni asmii kun maali?

Amma mee dhukkubni asmii ykn dhukkubni asmii maal akka ta'e haa ilaallu. Namni dhukkuba asmii qabu guyyaa keessatti miira gaarii dhabuu xiqqoo yoo qabaatellee hojii guyyaa guyyaa isaa hojjechuu danda’a. Haa ta’u malee, dhukkubni asmii ka’uun akka tasaa, hamaa hafuura kutuu ta’uu isaati.

Mallattoowwan ijoo yeroo kanatti mul’achuu danda’an:

• Qufaa cimaa: Yeroo tokko tokko qufaan kun hammaataa ta’uu waan danda’uuf dhaabuun hin danda’amu.
• Wheezing: Sagalee gadi aanaa fi whistling kan yeroo hafuura baafannu garaa irraa dhufu. Kun yeroo baay’ee yeroo hafuura baafatan dhaga’ama.
• Hafuura baafachuu dadhabuu cimaa: Akka waan ukkaamfamuu fi garaan kee dhiphachuutti sitti dhaga’amuu danda’a. Namoonni tokko tokko hafuura baafachuun waan isaan rakkisuuf, dubbachuun illee ni ulfaata.

Haalli kun sa’aatii hedduudhaaf, ykn guyyoota hedduudhaaf illee turuu danda’a, kanaaf kun waan tilmaama keessa galfamuu qabu ta’uun isaa hin oolu.

Dhukkubni asmii maaliif akka tasaa dabalaa? Mee sababoonni (Triggers) gurguddoon maal akka ta'an haa ilaallu.

Tokkoon tokkoon namaa dhukkuba asmii isaaniif kaka’umsa adda addaa qabaachuu danda’a. Isaan kun triggers jedhamu.Yoo dhukkuba asmii qabaatte, wantoota dhukkuba asmii kee hammeessan kana adda baasuun barbaachisaadha.

Wantoonni kaka’umsa beekamoo ta’an tokko tokko kunooti:

• Alarjii: 1.1.
• Dafqa: Uumama xixiqqoo mana keessa, siree, barcumaa fi firaasha keessa jiraatan.
• Pooleen: Pooleen yeroo birraa daraaraa mukaa irraa argamu.
• Foon bineensotaa, rifeensa, fi gogaa (Pet dander): Bineensota akka saree fi saree irraa.
• Gosoota Boca: Boca bakka jiidhinni baay’ee qabu kan akka mana fincaanii fi mana nyaataa keessatti biqilu.

Wantoonni kun yeroo qaama keessa seenan ujummoon qilleensaa nama dhukkuba asmii qabuu deebii kennuudhaan dhiita’uu fi cufa. Mee yaadi, namoonni tokko tokko yeroo dafqa xiqqoo tuqanittillee haxxiffachuun akka waan of xuuxaniitti itti dhagahama, namoonni dhukkuba asmii qaban immoo sababa wantoota kanaan hafuura baafachuun ni rakkatu.

• Qorqorroo fi dhukkuboota sirna hargansuu biroo:
• Qorqorroon ykn infuleenzaan barame illee dhukkuba asmii hammeessuu danda’a. Kunis infekshiniin vaayirasii kun inflammation ujummoo sirna hargansuu keessatti waan dabaluuf. Kanaafidha namoonni dhukkuba asmii qaban yeroo qorraan qabaman of eeggannoo dabalataa gochuu kan qaban.

• Aarri sigaaraa fi dafqa biroo:
• Nama tamboo xuuxu (secondhand smoke) fi tamboo xuuxu (active smoking) naannoo ta’uun dhukkuba asmii hammeessuu danda’a. Keemikaalli aarri sigaaraa keessa jiru ujummoo sirna hargansuu irratti miidhaa guddaa qaba.
• Akkasumas, wantootni akka aarri iddoo ibiddaa mukaa, hafuura baafannaa konkolaataa, dafqi warshaa, urgooftuu cimaa fi qoricha aramaas dhukkuba asmii dabaluu danda’u.

• Shaakala:
• Namoonni tokko tokko yeroo sochii qaamaa godhan mallattoon asmii dabaluu danda’a, keessumaa naannoo qorraa fi goggogaa ta’etti. Kunis dhukkuba asmii sochii qaamaatiin dhufu jedhama .
• Garuu namoonni dhukkuba asmii qaban sochii qaamaa gochuu hin qaban jechuu miti. Akkuma gorsa ogeessa fayyaatiin sochii qaamaa gochuun sirrii dha, tarii sochii qaamaa dura meeshaa afuura baafachuu fayyadamuudhaan.

• Qilleensa qorraa: 1.1.
• Yeroo tasa qilleensa qabbanaawaaf saaxilaman, fakkeenyaaf kutaa qorraa keessaa yeroo ala ba'an, ykn bishaan qabbanaawaa yeroo dhugan ujummoon qilleensaa namoota tokko tokkoo dhiphachuu fi dhukkubni asmii hammachuu danda'a.

• Sababoota biroo: 1.1.
• Dhiphinaafi miira cimaa: Dhukkubni asmii namoota tokko tokkoo garmalee yeroo aaran, sodaatan ykn gaddan hammachuu dandaʼa.
• Qorichoota murtaa’an: Qorichootni dhukkubbii hir’isan tokko tokko (fkn, NSAIDs kan akka aspirin fi ibuprofen), fi qorichi onnee tokko tokko kan akka beta-blockers dhukkuba asmii hammeessuu danda’u. Yoo dhukkuba asmii qabaatte, yeroo qoricha haaraa kamiyyuu fudhachuu jalqabdu hakiima keetti himuu kee mirkaneessi.
• Faalama qilleensaa: Wantoota akka hafuura baafannaa konkolaataa fi aarri warshaa magaalaa keessatti.
• Wantoota nyaataa fi dhugaatii keessatti argaman tokko tokko (Food additives):Wantoonni akka salfaayitii namoota tokko tokko irratti dhiibbaa uumuu danda'u, garuu kun hamma tokko baay'ee xiqqaadha.

Yeroo dhukkubni asmii ka’u sirna hargansuu keenya keessa maaltu ta’a?

Yeroo dhukkubni asmii ka’u jijjiiramni gurguddoon sadii ujummoo qilleensaa keenya keessatti mul’ata:

1. Infeekshinii fi dhiita’uu ujummoo qilleensaa keessaa: Sababa kaka’umsa duraan ilaalle irraa kan ka’e tishuuwwan micciiramoo ujummoo qilleensaa ujummoo qilleensaa keessa jiran dhiita’uu jalqabu. Akkuma yeroo miidhamnu qaamni keenya ni dhiita'a.

2. Maashaalee cimsuu / Bronchoconstriction: Maashaaleen xixiqqoo naannoo ujummoo qilleensaa ni jabaatu, ujummoon qilleensaa inflamed ta’e daran akka dhiphatu taasisa.

3. Oomisha dafqa dabaluu: Ujummoonni ujummoo qilleensaa keessa jiran dafqa yeroo idilee caalaa oomishuuf jalqabu. Dafqi kun furdachuun ujummoo qilleensaa dhiphate daran dhiphisa, qilleensi akka keessa darbu caalaatti rakkisaa ta’a.

Mee yaadi tuuboo bishaanii keessaa dhiita’ee, namni tokko alaa irraa micciiramaa jira, kana gubbaattis xurii keessaas qabamee jira. Yeroo dhukkubni asmii ka'u somba keessaa kan ta'u kanuma. Kanaaf hafuura baafachuun hammam akka ulfaatu tilmaamuun ni dandaʼama.

Mallattoolee dhukkubni asmii hammachuu sirritti adda baasuu dandeenyaa?

Mallattoon asmii hammachuu nama irraa gara namatti garaagarummaa qabaachuu danda’a, nama hundaaf tokko ta’uu dhiisuu danda’a. Haa ta’u malee, mallattoolee mul’atan keessaa muraasni kanneen armaan gadiiti:

• Hafuura kutuu: Kun mallattoo ijoodha. Hafuura baafachuu dadhabdee hafuura gadi fageenyaan fudhachuu akka hin dandeenye sitti dhagahama.
• Garaan dhiphachuu ykn dhukkubbiin: Akka waan girgiddaan naannoo garaatti dhiphachaa jiruutti, ykn akka waan garaa keessaa wanti ulfaataa ta’e jiruutti itti dhaga’amuu danda’a.
• Qufaa itti fufiinsa qabu: Qufaa kun halkan, ganama barii ykn yeroo sochii qaamaa cimaa ta’uu danda’a. Yeroo tokko tokko qufaa goggogaa ta’uu danda’a, ykn qufaa dafqa qabu ta’uu danda’a.
• Hafuura baafachuu: Sagalee firii garaa irraa dhufu, kan akka "soo... soo...", yeroo hafuura baafannu, keessumaa yeroo afuura baafannu. Yeroo tokko tokko sagaleen kun ofuma keetiin qofa osoo hin taane, namoota naannoo kee jiranis dhaga’amuu danda’a.
• Saffisaan hafuura baafachuu.
• Dubbachuuf rakkachuu: Hafuura baafachuun rakkisaa, hima walitti fufiinsa qabu keessatti dubbachuun rakkisaa ta’uu. Jecha lama sadii dubbattee hafuura baafachuu qabda.
• Baayyee dadhabbiin ykn dadhabbiin itti dhagahama.
• Rakkina hirriba: Sababa qufaa fi afuura baafachuu dadhabuu irraa kan ka’e.
• Yeroo baay’ee meeshaa afuura baafannaa kee kan nama boqochiisu fayyadamuu: Meeshaa afuura baafachuu kee isa bifa diimaa qabu (kan akka Salbutamol) yeroo baay’ee fayyadamuu yoo si barbaachise, mallattoo dhukkubni asmii hammachuuti.

Mallattoolee ciccimoo yaala fayyaa hatattamaa barbaadan:

Mallattoowwan kun yoo jiraatan, .Hatattamaan gara hospitaalaa deemuun ykn ambulaansii waamuun isin barbaachisa. Isaan kun lubbuu namaa balaadhaaf saaxiluu danda’u.

• Funyaan ykn cirracha qubaa bifa diimaa/diimaa (Cyanosis): Kana jechuun qaamni oksijiinii gahaa argachaa hin jiru jechuudha.
• Hafuura baafachuu dadhabuu cimaa, ukkaamfamuu.
• Meeshaa afuura baafachuu saffisaan bahu erga fayyadamee boodas boqonnaa ykn yeroodhaaf boqonnaa hin qabu.
• Hafuura baafachuun hamma dubbachuu ykn deemuu dadhabuutti rakkachuu.
• Mataa ykn burjaaja’uu.
• Daa’imman xixiqqoo irratti, saffisaan hafuura baafachuu kan hidhiin isaanii guddate, garaa keessaa hafuura baafachuu, nyaachuu fi dhuguu diduu fi iyyuu.

Yoo dhukkubni asmii kee sitti ka'e maal gochuu qabda? Wal'aansi ariifataa baay'ee barbaachisaadha!

Mallattoon dhukkuba asmii hammachuu akkuma jalqabeen tarkaanfii fudhachuun haalli kun akka hin hammaanne ittisuu danda’a.

1. Tasgabbaa’aa: Yaaddoo keessa galuun hafuura baafachuu akka ulfaatu gochuu danda’a.

2. "Reliever Inhaler / Rescue Inhaler" kee fayyadami: Kun yeroo baayyee inhaler bifa diimaa qabuudha (fkn `(Salbutamol)`, `(Ventolin)`). Dozii ajajame akka hakiimni kee si ajajetti fudhadhu. Inhaler kun maashaalee ujummoo qilleensaa keessanii dafee boqochiisuun hafuura baafachuu akka salphatuuf hojjeta .

3. Qajeelaa ol taa'uu: Xiqqoo gara fuulduraatti taa'uun qilleensi akka salphaatti somba keessa seenu taasisa.

4. "Karoora Hojii Asmii" kee hordofi: Yoo hakiimni kee karoora hojii asmii siif kenne hordofi. Karoorri kun qoricha akkamii fudhachuu akka qabdu, hammam akka fudhattuu fi yoo dhukkubni asmii kee ka’e yoom doktora akka ilaaltu ifatti ibsa.

5. Mallattoon dhukkuba kanaa yoo itti fufe ykn hammaate: Meeshaa afuura baafachuu saffisaan fayyadamu erga fayyadamtee daqiiqaa 5-10 keessatti boqonnaan yoo sitti hin dhagahamne, ykn mallattoon kee yoo sitti hammaate hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa gaafadhu ykn mana yaalaa dhaqi. Mallattoolee ciccimoo armaan olitti ibsaman keessaa tokko yoo qabaatte sekondii tokkoof illee hin tursiin.

Dhukkubni asmii akka hin hammaanne maal gochuu dandeenya?

Asmii hammachuun muuxannoo baayyee namatti hin tolle waan ta'eef hanga danda'ametti irraa fagaachuuf yaaluun gaariidha.

• Wantoota dhukkuba asmii kee kakaasan adda baasuu fi irraa fagaachuu: Maaltu dhukkuba asmii kee kakaasu adda baasuuf yaali. Guyyaa galmee qabachuun gaariidha. Sana booda hamma dandaʼametti wantoota kakaʼan sana irraa fagaadhu.
• "Qorichoota To'ataa/Ittisaa" hakiimni keessan sirritti, guyyaa hunda fudhadhaa: Kun qoricha asmii yeroo dheeraaf to'atanidha. Infeekshinii ujummoo qilleensaa hir’isuun dhukkubni asmii akka hin kaane ni ittisu. Guyyoota mallattoon dhukkuba kanaa hin agarsiifnettillee qoricha kana akka ajajametti fudhachuun barbaachisaadha. Isaan dhaabuun dhukkubni asmii kee deebi’ee akka ka’u gochuu danda’a.
• Karaa sirrii itti fayyadama inhaler kee baradhu: Qorichi ujummoo qilleensaa kee sirriitti akka ga’uuf, sirritti fayyadamuu qabda. Akkaataa itti fayyadamuuf qajeelfama doktora ykn ogeessa qorichaa gaafadhu.
• Yeroo yeroon hakiima kee ilaali: Waa’ee dhukkuba asmii keetii hakiima kee wajjin haasa’ii dozaa qoricha kee jijjiiruun si barbaachisuu fi dhiisuu kee murteessii.
• Talaallii infuleenzaa waggaa waggaan argadhu: Wantoonni akka qorraa fi infuleenzaa dhukkuba asmii hammeessuu waan danda’aniif talaallii kana fudhachuun eegumsa tokko tokko ni kenna.
• Guutummaatti tamboo xuuxuu irraa of qusadhaa, bakka namoonni tamboo xuuxanitti wal-arguu irraa of qusadhaa.
• Jireenya fayya qabeessa hordofaa: bishaan baay’ee dhuguu, nyaata madaalawaa nyaachuu fi hirriba gahaa rafuu.

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban muraasa (Take-Home Message) .

Dhukkubni asmii waan sodaachuu qabnu yoo ta’u, waa’ee isaa hubannoo sirrii yoo qabaanne garuu dandamachuu fi ittisuu dandeenya.

Yaadachuu:

* Wantoonni dhukkuba asmii kee kakaasan maal akka ta’an sirriitti adda baafadhu.

* Qorichoota ittisa afuura baafachuu kan hakiimni keessan ajaje guyyaa guyyaan, osoo hin kufin fayyadamaa.

* Yeroo hunda reliever inhaler naannoo keessan kaa'uu fi akkaataa itti fayyadama sirnaan beekuu.

* Karoora Hojii Asmii yoo qabaatte sirriitti hubadhuu haaluma kanaan hojjedhu.

* Mallattoolee hamaa dhukkubni asmii hammachuu yoo si mudate hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa gaafadhu. Hin tursinaa!

Asmii wajjin jiraachuun qormaata ta’uu danda’a, garuu sirnaan to’annaa yoo qabaatte, atillee jireenya fayya qabeessaa fi sochii qabu jiraachuu dandeessa. Kophaa kee miti, hakiimonni fi ogeeyyiin fayyaa yeroo hunda si gargaaruuf achi jiru.

` Asmii, asmii, asmii flare-up, weerara asmii, hafuura baafachuu dadhabuu, afuufa, qufaa, sababoota asmii