Sagaleen 'ticking' joint jaw irraa dhufu yeroo hunda haala fayyaa yaalamuu qabuudhaa?

Lakkii yoo lafee dugdaa sagalee qofa dhageessisaa jiruu fi dhukkubbiin, afaan banuuf rakkachuu, ykn jabaatee kan hin jabaanne yoo ta’e, haala idilee waan ta’eef wal’aansa hin barbaadu.

Yeroo hirribaa ilkaan cicciruu (bruxism) yaaliiwwan fayyaa maali?

Bite Splint ykn Mouth Guard , kan ogeessa ilkaaniin akka ilkaan keessaniif akka tolutti hojjetame, halkan uffachuun ni danda'ama. Kunis ilkaan keessan akka walitti hin xuuxne kan godhu yoo ta’u, dhiibbaa walqabsiisa jilba keessanii irratti dhufu baay’ee hir’isa.

Dhukkubbiin jilbaa fi mataa dhukkubbiin maaliif waliin uuma?

Lafeen jilbaa (jaw joint) karaa gurraa baay’ee dhihootti argama. Maashaaleen lafee jilbaa wajjin walqabatanis gara mana qulqullummaatti diriiru. Kanaafuu, inflammation fi tension maashaalee jaw keessatti dhukkubsataan akka gurraa dhukkubbii fi mataa dhukkubbii ta'ee itti dhaga'amuu danda'a.

Waa'ee TMJ Dysfunction 🦷💥 waan beekuu qabdan hunda

Q: Baqaqsanii hodhuun hojiin walqabatee temporomandibular joint dysfunction barbaachisaadhaa?

Lakki Dhukkubsattoonni rakkoo TMJ qaban %90 ol wal’aansa salphaa baqaqsanii hodhuu malee (afaan eeguu, wal’aansa qaamaa, to’annoo dhiphina) fayyadamuun milkaa’inaan ni fayyu. Baqaqsanii hodhuun kan gorfamu yeroo muraasaaf kan gorfamu yoo caasaa lafee irratti miidhaa cimaan irra gahe qofa.

Revathi (umriin 32), ogummaan barsiisaa yoogaa, Kibxata darbe gara kilinika koo dhufe. Xiqqoo sodaatte fakkaatte.

"Dr. Priya, yeroon nyaadhu hunda sagalee 'clicking/popping' jedhu jilba bitaa koo irraa dhufu nan dhaga'a. Kanarra darbee torban sadan darbaniif dhukkubbiin dull gurra koo irraa gara fuula koo guutuutti babal'achaa ture. Afaan koo bal'isee banuu ykn nyaata koo daakuun hin danda'u," jechuun Revathi rakkoo ishee ibsiteetti.

Anis akkas jedheen ibse: "Revathi, ati haala saayinsii yaalaa keessatti TMJ Dysfunction (TMD) jedhamuun beekamuun rakkachaa jirta. Lafee jilbaa mataa keenya waliin wal qunnamsiisu baay'ee walxaxaa ta'etu jira, kan gurra gama lamaan fuulduratti argamu. Kunis Temporomandibular Joint (TMJ) jedhama. Kunis kan dhufu displacement of the cartilage disc in." ilkaan walitti hidhamiinsaa, halkan ofumaan ilkaan cicciruu (Bruxism), ykn sababa dhiphina sammuu cimaatiin maashaaleen jilbaa dhiphachuu Har'a haala kanaaf qoricha salphaa fi sochii qaamaa mana keessatti gochuun akka danda'amu haa ilaallu."

🚨 Alaabaa Diimaa yaala fayyaa hatattamaa barbaadu

Dhukkubbiin jilbaa yeroo baayyee balaa kan hin qabnee fi ji'oota muraasa keessatti ni fura. Haa ta’u malee, mallattoolee akeekkachiisaa armaan gadii keessaa tokko yoo si mudate, hatattamaan Ogeessa Baqaqsanii Hodhuu Afaanii fi Fuulaa (Oral & Maxillofacial Surgeon) ilaaluu qabda:

Locked Jaw - Kunis yeroo lafeen jaw bakka tokkotti qabamee, afaan guutummaatti banuu ykn cufuu dadhabeedha.
Dhiita’uu cimaa naannoo lafee jilbaa, gogaan diimaa ta’uu, fi ho’a qaamaa cimaa (kun mallattoolee septic arthritis, infekshinii lafee ta’uu danda’u).
Liqimsuu ykn hafuura baafachuu irratti rakkachuu (kun rakkoo lafee jilbaa ta’uu dhiisuu danda’a, garuu mallattoo infekshinii ilkaan cimaa naannoo mormaatti babal’achuu ta’uu danda’a).
Balaa hamaa ykn rukuttaa fuula ykn jilba irratti (caccabbii ta’uu danda’a) booda dhiphinaafi dhukkubbiin.

Sababoonni gurguddoon hojiin walqabatee temporomandibular joint dysfunction

Ilkaan cicciruu (Bruxism): Yeroo hirribaa osoo hin beekin ilkaan keessan cicciruu ykn ciruu irraa kan ka’e dhiibbaa garmalee lafee irratti dhufu.
Dhiphina: Dhiphinni garmalee maashaaleen jilbaa osoo hin beekin akka dhiphatan gochuu danda’a.
Dhukkuba Arthritis: Haala akka osteoarthritis ykn rheumatoid arthritis irraa kan ka’e lafeen lafee dugdaa keessatti manca’uu.
Dhaabbata Hamaa: Yeroo dheeraaf mataa gara fuulduraatti jilbeenfattee kompiitara fuuldura taa’uun wal-madaalummaa mormaa fi walqabsiisa jilbaa fiduu danda’a.
Amala daakuun: Yeroo baay’ee maxinoo daakuun ykn wantoota jajjaboo kan akka qalamaa fi mismaara daakuun.

Qorichoota fayyisuu salphaa fi sochii qaamaa mana keessatti hojjetamuu danda'u

Wal'aansi qaamaa dhukkubbii jilbaa mana keessatti salphisuuf si gargaaruu danda'a:

1. 1. .Yaala Ho’aa/Qilleensaa: Maashaalee naannoo lafee jilbaa boqochiisuuf guyyaatti al lama daqiiqaa 15f ho’a dibachuu. Yoo dhiitaan jiraate ice dibadhu.
2. Nyaata Lallaafaa: Nyaata jajjaboo daakuun rakkisaa ta’e (fuduraalee, foon, muuzaa) irraa fagaachuu, nyaata lallaafaa kanneen akka kuduraalee danfisanii, soorata, hanqaaquu fi daabboo qofa dhiyeessuu.
3. Sochii qaamaa (Resistive Jaw Exercises): Quba agarsiisaa kee qoma kee jala kaa’ii suuta suutaan afaan kee banaa. Kanuma waliin quba keetiin qoma kee ol dhiibuun mormii kenni. Kunis maashaalee jilbaa ni jabeessa.
4. Shaakala boqonnaa jilbaa: Arraba kee foddaa afaanii irra kaa’uun akka ilkaan kee wal hin tuqneef suuta suutaan afaan banachuu fi cufuu.

Waan Hojjennu & Hin Qabne

✔️ Wantoota hojjetamuu qaban (Hojjetamuu qaban) .	❌ Hin godhinaa
Yeroo hunda ilkaan kee isa gubbaa fi gadii akka wal hin tuqne addaan baafadhu.	Guutummaatti maxinoo, mismaara ykn wantoota akka qalama irraa fagaachuu.
Yeroo afaan banattan, jilba jilba irratti dhiibbaa akka hin geessisneef harka keessaniin qoma deggeraa.	Nyaata gurguddaa kan akka abaaboo kallattiin afaan banattee ciniinuu irraa of qusadhu (ciccitaadhaan nyaadhu).
Ilkaan ciccituu to’achuuf, akkuma ogeessi ilkaan keessanii gorsu, halkan uffatamuu kan danda’u/ciniinnaa ciniinuu fayyadamaa.	Yeroo dhukkubbiin si mudatu gorsa ogeessa fayyaa malee qoricha dhukkubbii namatti fidu fudhachuu itti hin fufinaa.