Meniscus jilba keetii ciccitee jiraa? Mee waa'ee isaa haa dubbannu!

Yeroo ispoortii taphattu ykn deemtu sagalee tasa jilba kee keessatti sitti dhagaʼamee beekaa? Moo jilbi kee akka dhiita’u, akka jabaatu fi akka malee akka dadhabde sitti dhaga’amee jiraa, hamma dhaabbachuu illee hin dandeenye? Meniscus ciccitaa qabaachuu dandeessa . Mee har'a waa'ee kanaa haa dubbannu.

Jilba keessa `(Meniscus)` kun maali?

Tole amma `(Meniscus)` kun maal akka ta'e haa ilaallu. Salphaatti yoo ilaalle, jilba kee keessaa `(Meniscus )` lafee lama `(cartilage) ` jennee waamna. Isaan kun akka laastikaa, xiqqoo ciccimoo tishuu ti. Isaanis lafee qoma kee (doktoroonni `(Femur)` jedhanii waamu) fi lafee shin (`(Tibia)` jedhanii waamu) gidduutti argamu. Akkuma `(shock absorbers)` konkolaataa keessatti, lafeen lamaan `(Meniscus)` kun shookii gara jilba keessanitti dhufu xuuxuun, wal-nyaatinsa lafee gidduu jiru hir'isuun, lafee ni eegu. Kana jechuun jilbaaf akka `(kushion)` gaarii ta'ee hojjeta.

`(Meniscus)` kun akkamitti ciccira?

Amma gaaffii 'Egaa kun akkamitti ciccita?' Sababoonni gurguddoon `(Meniscus)` tokko ciccituu danda'uuf hedduudha.

• Jilbi akka tasaa garagalchuu: Ispoortii akka kirikeeti, ykn kubbaa netball, ykn kubbaa miilaa taphachaa akka jirtu yaadi. Yoo akka tasaa gama tokkotti garagalte, osoo miilli kee lafa dhaabattee, qaamni kee inni gubbaa yoo qaxxaamurte, jilbi kee akka tasaa `(Meniscus)` kana qaxxaamuree cicciruu danda'a. Kun ispoorteessitoota, dargaggoota illee baay'ee ta'a.
• Umurii wajjin maaltu taʼa: Yeroo dulloomnu, lafeen jilba keenya keessa jiru akkuma qaama keenya isa kaanii suuta suutaan ni dadhaba, ni dadhaba. Achiis, wanti xinnoo illee, tarii bakka wal hin qixxaanne irra tarkaanfachuun illee akka ciccitu gochuu dandaʼa. Kunis `imimmaan manca'aa` jedhama.
• Dhukkuba Arthritis: Jilba keessatti dhukkuba arthritis qabaachuun lafeen lafee dugdaa jechuudha. Namoonni haala kana qaban salphaatti ciccituu meniscus qabaachuu danda’u. Yeroo tokko tokko osoo miidhaan tokkollee hin irra ga’in illee sababa dhukkuba arthritis tiin ciccituu danda’a.

Gosoonni imimmaan meniscus ni jiruu?

Eeyyee, tokkoon tokkoon jilba kee keessatti lafee dugdaa lamatu jira, isaanis ``Meniscus'' jedhaman. Haaluma kanaan bakka imimmaan itti uumamu irratti hundaa’uun gosoota gurguddoo lama dubbanna: 1.1.

• Medial Meniscus Tear: Kunis kan uumamu yeroo kutaan lafee jilbaa keessa jiru ciccitudha.
• Lateral Meniscus Tear: Kunis kan uumamu yeroo kutaan lafee jilba alaa jiru ciccitudha.

Akkaataa itti ciccitan irratti hundaa’uun gosoonni biroos ni jiru, garuu isaan lamaan kanneen ijoo ta’anii bakka irratti hundaa’uun qoodamaniidha.

Mallattoon meniscus ciccituu maali?

Yeroo baayyee, yeroo `(Meniscus)` tokko ciccitu, jilba keessaa sagalee popping dhaga'amuu danda'a. Garuu kun nama hunda hin mudatu. Mallattoolee akka:

• Dhukkubbiin jilbaa , jabaachuu, fi dhiita’uuDhiita’uun kun battaluma miidhaan irra ga’ee booda mul’achuu dhiisuu danda’a, garuu sa’aatii muraasa booda ykn guyyaa itti aanutti mul’achuu danda’a.
• Jilbi koo natti dhagahama , akka waan cufameetti.
• Miilli guutummaatti qaxxaamuruu ykn dheerachuu hin danda'u .
• Yeroo dhaabbattu jilbi kee akka waan karaa kennuutti, akka waan gara cinaatti utaaluutti ykn to’annaa dhabeetti sitti dhaga’amuu danda’a .

'Egaa, erga meniscus kee ciccittee booda deemuu dandeessaa?' jettanii yaaddu taʼa. Jalqaba irratti ulfaatina tokko tokko dugda kee irra kaa’attee deemuu dandeessa ta’a. Garuu guyyoota muraasa booda jilbi kee dhiita'uu waan jalqabuuf dhukkubbiin ni dabala.

Eenyuutu caalaatti balaadhaaf saaxilama?

Imimmaan `(Meniscus)` kun keessumaa warra ispoortii taphatan irratti baay'ee mul'ata. Namoonni ispoortii garagalchuu, dhaabuu fi utaaluu tasa barbaadan kan akka teenisii, kubbaa miilaa, kubbaa basketball, kubbaa voleeybaalii, kubbaa netball fi kirikeeti taphatan balaa guddaadhaaf saaxilamu. Akkasumas, ispoortii tuttuqaa keessatti , namni tokko yoo kufee nama rukute, jilba isaa qaxxaamuree `(Meniscus)` isaa cicciruu danda'a. Kunis atileetota dargaggoota irratti baay’ee mul’ata.

Garuu, akkuman kanaan dura jedhe, imimmaan meniscus degenerative (kan sababa uffannaa fi ciccituu lafee dugdaa wajjin uumamu) sadarkaa sochii isaanii osoo hin ilaalin nama kamiyyuu mudachuu danda’a.

Yoo ciccituun meniscus sirnaan hin fayyine maaltu ta'a?

Kunis baay’ee barbaachisaadha. Yoo ciccituun meniscus sirnaan hin fayyine, dhukkubbii fi miira tasgabbii dhabuu jilba kee itti fufuu danda’a. Kana qofa osoo hin taane, jilba dafee akka dulloomu gochuu danda'a, kunis gara fuulduraatti carraan dhukkuboota akka osteoarthritis qabamuu keessan dabala. Kana jechuun lafeen jilba kee keessa jiru daran gadi bu’uu waan danda’uuf lafeen wal xuuxuu jalqabuu danda’a.

Doktarri kana akkamitti adda baasa?

Yeroo doktora bira deemtu jalqaba jilba kee sirriitti qorata. Dhiita'uu, dhukkubbii fi dhangala'aan walitti qabamuu isaa ni ilaala. Sana booda qorannoowwan addaa muraasa (kan akka qormaata McMurray ykn Thessaly test ) jilba kee jilbeenfattee qajeelchuu akka dandeessu, akkasumas hammam deemuu akka danda’u ni raawwata. Qormaatni kunniin meniscus miidhamuu fi dhiisuu isaa yaada garaa garaa siif kennuu danda’u.

Yeroo tokko tokko, hamma miidhaan sun irra gaʼe adda baasuuf raajii eksiree ajajamuu dandaʼa . Haa ta'u malee, X-ray'n meniscus keessatti ciccituu agarsiisuu hin danda'u sababiin isaas inni ciccitaa lafee cinaachaa waan ta'eef. Haa ta'u malee, raajiin eksiree lafee irratti miidhaa biraa jiraachuu isaa adda baasuuf gargaaruu danda'a. Yeroo baayyee MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan fayyadamuun meniscus ciccite ​​barbaadu. MRIn miidhaa tishuuwwan lallaafaa kan akka lafee cinaachaa ifatti agarsiisuu danda’a.

Yeroo tokko tokko hakiimni adeemsa `Arthroscopy` jedhamu raawwachuu danda'a.Hojjatamuus ni danda’a. Kunis kaameraa xiqqaa (arthroscope) jilba keessa karaa ciccitaa baay’ee xiqqaa ta’een galchuu, kallattiin miidhaan keessa jiru ilaaluu fi hammam akka cimaa ta’e sirriitti murteessuu kan dabalatudha. Kun mala qorannoo fi wal’aansaaf gargaarudha.

Wal’aansi gaariin maali?

Tole amma yaaliiwwan kanaaf ta'an haa ilaallu. Wal’aansi waan hedduu irratti kan hundaa’u yoo ta’u, isaanis ciccituun meniscus hammam akka guddatu, eessatti akka argamu, umrii kee fi sadarkaa sochii kee dabalatee. Baqaqsanii hodhuu malee illee fayyuu danda'a .

Jalqaba irratti hakiimni keessan dhukkubbii hir’isuu fi dhiita’uu to’achuuf qoricha NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drug) akka fudhattan isinitti hima. Kana malees, erga miidhaan irra gahe booda guyyoota muraasa jalqabaaf mala RICE akka hordoftu sitti himama. RICE jechuun:

• R - Boqonnaa: Jilba kee miidhame hanga danda'ametti ulfaatina irraa akka fagaatu godhi. Akkasumas ulee fayyadamuu si barbaachisuu dandaʼa.
• I - Ice: Guyyaatti yeroo hedduu daqiiqaa 15-20f ice pack (kallattiin gogaa irratti osoo hin taane, huccuu irratti) jilba keessan irratti kaa'aa.
• C - Dhiibbaa: Jilba kee dhiita'uu hir'isuuf baandaajii dhiibbaatiin marsi. Garuu garmalee jabeessitee hin marsin.
• E - Olka’iinsa: Dhiita’uu hir’isuuf miila kee onnee kee olitti ol kaasuun boqochiisi.

Kana malees, maashaalee jilbaa cimsuu fi jilba garagalchuu fi dheerachuu fooyyessuuf ogeessa fayyaa qaamaa waliin hojjechuun gorfamuu danda’a. Wal'aansi qaamaa baayyee barbaachisaa dha.

Baqaqsanii hodhuu jilbaa si barbaachisa?

Imimmaan meniscus guddaa fi cimaa ta’e ofuma isaatiin fayyuu dhiisuu danda’a. Keessattuu imimmaan kutaa alaa meniscus bakka dhiigni xiqqaa ta’etti argamu fayyuun rakkisaadha. Yoo malli RICE, qorichi NSAID fi yaaliin qaamaa hin fooyya’in, ykn jilbi kee yoo cufame, ykn dargaggeessa sochii qabu yoo taate, hakiimni kee baqaqsanii hodhuu meniscus gorsuu danda’a .

Kunis yeroo baay’ee adeemsa `Arthroscopy` jedhamu kan raawwatamu yoo ta’u, kunis ciccitaa baay’ee xiqqaa (akka `keyhole surgery`) kan dafee fayyuuf kan dandeessisudha. Kun dhugumatti baqaqsanii hodhuu lafee baayyee barame dha. Baqaqsanii hodhuun kun yookaan `(Meniscus)` kan ciccite ​​suphuu yookaan kutaa ciccite ​​balleessuu (`meniscectomy`) . Doktooronni yeroo danda'ametti `(Meniscus)` suphuudhaaf yaalu, sababiin isaas yeroo dheeraa keessatti jilbaaf waan wayya. Haa ta'u malee, imimmaan sun baay'ee cimaa yoo ta'e suphuu hin dandeenye, hakiimni `(Meniscus)` gartokkee ykn hunda balleessuu qaba ta'a.

Erga fayyee booda gara fuulduraatti rakkoon jilbaa biroo si mudachuu xiqqaata.

Imimmaan `(Meniscus)` kun ittisuun ni danda'amaa?

Balaa akka hin mudanne ittisuun rakkisaadha, garuu carraa ciccituu meniscus hir'isuuf wantoota gochuu dandeessan muraasni jiru:

• Maashaalee jilba kee deeggaran fi tasgabbeessan (keessattuu maashaalee qoma fuulduraa fi duubaa) cimsi .
• Jilbi kee laafaa ykn tasgabbaa’aa akka hin taane yoo beekte, yeroo ispoortii taphattu meeshaa jilba itti qabadhu .
• Yeroo sochii qaamaa gootu, battaluma sanatti sochii qaamaa cimaa hin godhin, akka gaariitti hoʼinaafi suuta suutaan cimina isaa dabalaa .
• Kophee ispoortii gaarii ispoortii taphattuuf mijatu uffadhu. Kopheen keessan yoo dulloome, haaraa bitadhaa.
• Tooftaalee sirrii fayyadamuu , keessumaa yeroo utaaltu, lafa bu’uu fi garagaltu.

Erga fayyee booda maaltu ta'a? Ilaalchi isaa maali?

Namoonni imimmaan meniscus qaban baay’een isaanii gara sochii fi ispoortii idilee isaaniitti deebi’uu danda’u. Yoo baqaqsanii hodhuun ciccitee meniscus ta’e, jilbi kee ji’oota hedduudhaaf wal’aansa qaamaa erga fudhattee booda guutummaatti fayyuu qaba. Qajeelfama ogeessi fayyaa qaamaa keessanii sirriitti hordofuun baay’ee barbaachisaadha.

Haa ta'u malee, meniscus kee gartokkoon ykn guutummaatti baqaqsanii hodhuun yoo si irraa baafame, gara fuulduraatti carraan dhukkuba arthritis qabamuudhaaf xiqqoo dabaluu danda'a . Sababni isaas amma shookii xuuxuuf lafee kee keessatti kuushnii xiqqaa waan ta’eef. Yeroo booda, walqabsiisni sun gadi bu’uu danda’a.

Yeroon doktora ilaaluuf gaariin maali?

Yoo wanti akkanaa sitti dhaga’ame, doktora ilaaluun kee hin oolu:

• Yoo dhukkubbii jilbaa malee miila kee guutummaatti jilbeenfachuu ykn dheeressuu hin dandeenye .
• Yoo dhiitaan sun guyyoota muraasaaf mala `RUICE` fayyadamuu fi qoricha `(NSAID)` fudhachuu booda gadi hin buune, ykn yoo dhukkubbiin sun hammaataa dhufe .
• Jilbi kee akka waan qabamee ykn to'annaa malee harka kennuutti yoo sitti dhaga'ame .
• Yoo jilbi diimaa ta'ee fi haalli ho'a qaamaa fakkaatu jiraate.

Gaaffiiwwan barbaachisoo doktora gaafachuu qabdan

Yeroo doktora bira deemtan gaaffilee akka kanaa tokko tokko gaafachuun gaariidha:

• Imimmaan meniscus koo hangam hamaadha? Eessatti argama?
• Imimmaan kun ofumaan fayyuun ni danda’amaa? Moo baqaqsanii hodhuun ni barbaachisa?
• Wal'aansi qaamaa na barbaachisa? Hanga yoomiif?
• Yoo baqaqsanii hodhuu gootan, meniscus ni suphaa moo gartokkee isaa ni baasa?
• Yoom guutummaatti gara hojii/ispoortii kootti deebi’uu danda’a?
• Madaan fayyuu dhiisee hammaataa akka jiru mallattoolee maal fa’a?
• Gara fuulduraatti balaan dhukkuba akka `(Arthritis)` qabamuu maali?

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban

Miidhaan akka meniscus jilba kee keessaa ciccitee dhuguma nama dhukkubsa, akkasumas xiqqoo dhukkubbii harma sitti ta'uu danda'a. Xiqqoo duubatti si deebisuu, sochii qaamaa gochuu, ispoortii taphachuu, tarii mana keessa naanna’uu qofa irraa si dhorkuu danda’a. Garuu yaadadhu, .Imimmaan xixiqqoo yeroo baay’ee ofuma isaaniitiin ni fayyu. Kaan immoo baqaqsanii hodhuu kan akka baqaqsanii hodhuu arthroscopic barbaadu taʼa.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e karoora wal’aansaa fi deebisanii dhaabuu kan siif ta’u qopheessuuf hakiima kee waliin hojjechuudha, kanaaf nagaa fi dhukkubbii irraa bilisa ta’een sochiiwwan jaallattutti deebi’uu dandeessa. Namoonni baay'een imimmaan meniscus irraa guutummaatti ni fayyu. Kanaaf hin rifatinaa! Daftee gorsa ogeessa fayyaa argachuun gaariidha.

` Dhukkubbii jilbaa, ciccituu meniscus, cartilage, miidhaan jilbaa, miidhaan ispoortii, arthritis, baqaqsanii hodhuu jilbaa, (Meniscus), (Arthroscopy), (RICE method)