Dhukkubbii dugdaa keessanii wajjin dhiphinni sitti dhagaʼamaa jiraa? (Ankylosing Spondylitis) fi waa'ee dhiphina sammuu haa barannu

Akkasumas dhukkubbii dugdaa, qoonqoo fi jilba yeroo hunda sitti dhagaʼamuu fi guyyaa guutuu dadhabbiin sitti dhagaʼamaa? Haala yeroo dheeraa akka kanaa wajjin yeroo jiraattan gadda, dhiphinaafi mufannaa qabaachuun waanuma jiruudha. Garuu miira kana osoo gara dhiphina sammuutti hin guddatin to'achuun barbaachisaadha. Mee har'a waa'ee kanaa haa dubbannu.

Dhukkubni Ankylosing Spondylitis sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, Ankylosing Spondylitis (AS) gosa dhukkuba arthritis adda durummaan lafee dugdaa miidhudha. Yeroo tokko tokko raadiyoogiraafii aksiyoona ispoondiilaayitis jedhama. Innis inflammation, kunis dhiita’uu fi jabaachuu, kan lafee dugdaa fi dugdaa gadii lafee jilbaa walitti hidhudha. Yeroo baayyee dargaggummaatti, naannoo umurii 17-20tti jalqaba.

Mallattoolee ijoo dhibee kanaa maal akka ta'an haa ilaallu.

Dhukkubni kun akkuma itti fufetti lafee dugdaa keessa jiru dhiibamuu danda’a. Kunis dandeettii lafee dugdaa jilbeenfachuu fi garagalchuu haalaan hir’isuu danda’a, kunis akka uleetti akka jabaatu gochuu danda’a. Lafee cinaachaa haala kanaan yoo dhiibame hojiin sombaas dhiibbaa irra gahuu danda’a. Kana malees, rakkoowwan akka uveitis, inflammation ijaa, caccabbii ijaa fi dhukkuba onnees mudachuu danda’u.

Dhukkubni kun fi dhiphina sammuu gidduu walitti dhufeenyi maali?

Qorannoon akka agarsiisutti namoonni dhukkuba ankylosing spondylitis (AS) qaban carraan dhiphina sammuutiin qabamuu isaanii guddaadha. Sababni kanaa baay’ee ifaadha. Dhukkubbiin obsa hin qabne, dadhabbiin fi hojii hojjechuu dadhabuun hundi gammachuu nama tokkoo irratti miidhaa geessisuu dandaʼa.

Mee itti yaadi, kun akka marsaa hamaa ti.

1. Dhukkubbii fi miira tasgabbii dhabuun ASn dhufu akka dhiphinaa fi gadda sitti dhagahama.

2. Gaafa dhiphina keessa jirtu, jechuunis yeroo dhiphinni sammuu si mudatu hammi dhukkubbiin qaama kee keessatti sitti dhagahamu ni dabala.

3. Dhukkubbiin akkuma dabalaa deemuun onneen daran lixa.

Marsaa kana jalaa miliquuf mallattoolee dhiphina sammuu beekuun murteessaadha.

Amma mallattoolee kana keessaa tokko tokko (kan akka dadhabbi, dhukkubbii qaamaa) kan AS wajjin wal fakkaatu ta'uu hubachuu dandeessu. Kanaafuu kun sababa AS ykn dhiphina sammuutiin ta’uu isaa mirkanaa’ee beekuuf karaan hundarra gaariin hakiima kee ilaaluu fi waa’ee mallattoolee kana hunda ifatti dubbachuudha. Sana booda qaama ykn sammuu ta’uu isaanii murteessee yaala barbaachisaa ta’eef si erguu danda’a.

Haala kana moʼuuf maal gochuu dandeenya?

Marsaa dhukkubbii fi dhiphina kana cabsuuf wantoota gochuu dandeessan hedduudha. Karoorri qoricha, yaala fi jijjiirama akkaataa jireenyaa walitti fidu mallattoolee osoo hin hammaatin to’achuuf gargaaruu danda’a.

Qorichoota

Doktarri kee maalummaa haala kee irratti hundaa’uun qoricha armaan gadii ajajuu danda’a:

• Qorichoota farra inflammatory Nonsteroidal (NSAIDs): Kun qoricha inflammation fi dhukkubbii hir’isudha. Gariin isaanii kaawuntariitiin bitamuu danda’u, garuu akka qajeelfama hakiima keessaniitti fayyadamuun barbaachisaa dha.
• Qorichoota farra dhukkuba fooyyessanii (DMARDs): Isaan kun qoricha adeemsa dhukkubichaa jijjiiranii fi miidhaa lafee ittisanidha.
• Baayoloojii: Isaanis qaama garee DMARDs kan wal’aansoowwan xiyyeeffannoo qaban ti. Pirootiinii addaa (kan akka tumor necrosis factor - TNF) qaama keessatti inflammation fidan irratti xiyyeeffachuun hojjetu.
• Kortikoostirooyidiin: Isaan kun dhukkubbii dugdaaf kan hin kennamne ta’us, dhukkubbiin cimaan fi dhiita’uun lafee biraa kan akka jilba ykn garba yoo jiraate akka lilmootti kallattiin lafee sanatti kennamuu danda’a.

Wal’aansa Qaamaa fi Hojii

Ogeessi fayyaa qaamaa shaakala sirrii maashaalee kee cimsuuf, lafee dugdaa kee akka qajeelu fi dhukkubbii hir’isuuf si gargaara. Ogeessi fayyaa hojii waa’ee meeshaalee fi tooftaalee sochii guyyaa guyyaa kee salphisuuf gargaaruu danda’an si barsiisa.

Jijjiirama Akkaataa Jireenyaa

• Sochii qaamaa: Yoo lafee kee hin fayyadamne ta’e, jabaachuu fi madaa’uu danda’a. Shaakala akka deemsa, dambalii fi yogaa baayyee gaarii dha. Karoora sochii qaamaa siif ta'u uumuuf ogeessa fayyaa qaamaa irraa gargaarsa argadhu.
• Nyaata gaarii: Qurxummii, fuduraalee, kuduraalee, qamadii fi midhaan guutuu nyaata keessan keessatti hammachuu. Foon diimaa, sukkaara fi nyaata qophaa’e hanga danda’ametti hir’isuu.
• Dhaabbii gaarii qabaachuu:Yeroo hojjettu haala taa’uu fi dhaabbachuu kee garaa gara gochuuf yaali. Guyyoota dhukkubbiin baay'ee sitti dhaga'amu qaama kee dhaggeeffadhuu hojii irraa boqonnaa fudhadhu.
• Tamboo xuuxuu irraa fagaachuu: Tamboo xuuxuun mallattoolee AS fi miidhaa lafee hammeessuu danda’a, akkasumas milkaa’ina wal’aansaa hir’isuu danda’a.
• Hirriba gahaa rafuu: Hirriba dhabuun dhukkubbii hammeessuu danda’a. Hirriba gaariif qoricha keessan yeroon fudhachuu, guyyaa sochii qaamaa gochuu, halkan buna/shaayii dhuguu irraa fagaachuu, ciisuu dura yeroo bilbila/TV ilaaluu hir'isuu.

Barbaachisummaa ofii fi hariiroo kunuunsuu

Dhiphinni waan guddaa mallattoolee AS hammeessuudha. Kanaaf dhiphina to’achuun baay’ee barbaachisaadha. Wantoota sammuu tasgabbeessan irratti bobba'i. Fakkeenyaaf, wantoota akka xiinxaluu, muuziqaa dhaggeeffachuu, bineensa manaa wajjin yeroo dabarsuu ykn kitaaba dubbisuu gochuu dandeessa.

Wanti barbaachisaan inni biraan kophummaa moʼuudha. Nama amanattee fi dhaggeeffatu waliin waa’ee miira kee haasa’i. Kun miseensa maatii ykn hiriyyaa taʼuu dandaʼa. Yoo barbaachisaa ta’e gorsa barbaadaa. Yaaliin amala hubannoo (CBT) yaala dhiphina sammuu fi yaaddoo baayyee bu'a qabeessa ta'edha. Gorsaa wajjin haasa’uun yaadni, miirrii fi amala kee akkamitti akka wal irratti dhiibbaa geessisu hubachuu fi jireenya dandamachuuf humna si barbaachisu akka ijaartu si gargaaruu danda’a.