Yeroo tokko tokko qubni miila kee tokko, keessumaa kan qubni miila guddaa duuba jiru, gidduutti haala ajaaʼibsiisaa taʼeen akka qaxxaamuree jiru hubattee taʼa. Haamtuu fakkaata. Yeroo kophee uffattu, lafeen qaxxaamuree jiru ni dhiphata, ni dhukkubsa, yeroo tokko tokko immoo ni miidhama. Kun dhukkubbii baay’ee nama aarsu ta’uu danda’a. Kunis jecha fayyaatiin hammertoe jennee waamna. Wanti nama yaaddessu hin jiru, kun haalli namoota hedduu miidhudha. Har'as waa'ee kanaa bal'inaan ni dubbanna.
Hammertoe kun sirriitti maali?
Salphaatti yoo ilaalle, madaallii maashaalee fi ligamentii quba miila keenyaa keessatti argamuun kan dhufudha. Madaalliin dhabuun kun lafeen gidduu qubni miilaa gara oliitti akka qaxxaamuree fi yeroon darbaa deemuun akka maxxanu taasisa. Hammertoe kan moggaafame boca mataa hammer fakkaatu irraati.
Yeroo qubni miila haala kanaan qaxxaamuru, yeroo kophee uffannu, yeroo baay’ee walqabsiisni qaxxaamuree kophee gubbaa rukuta. Kunis gogaan achi jiru akka diimatu, akka calloused, akka dhukkubsu, tarii immoo akka miidhamu gochuu dandaʼa . Kun miira gaarii dhabuu ijoo haala kana keessatti uumamuudha.
Hammertoe qabaachuu koo akkamittan sirriitti beeka?
Yoo waan akkanaa qabaachuu shakkite, wanti hundarra gaariin doktora ilaaluudha. Doktarri miila kee of eeggannoodhaan ni qorata. Qubni miila hammam akka jilbeenfatu, yoo jabaatee fi dhukkubbiin yoo jiraate adda baasuu ni danda’u.
Yeroo baay’ee haala lafee qubaa sirritti madaaluuf raajii eksiree gochuun gorfamuu danda’a. Kunis, qaxxaamurri kun hammam akka ta’ee fi walqabsiistonni miidhamuu fi dhiisuu isaanii sirriitti akka argitu si gargaara.
Doktara osoo hin ilaalin dura wantoota ani mana keessatti hojjechuu danda'u maali?
Dhukkubbii fi miira namaa hin tolle hir’isuuf wantoota salphaa muraasa ofii keetii gochuu dandeessan osoo doktora hin deemin dura ni jiru:
- Kophee akka gaariitti siif ta’u uffadhu: Kophee yeroo filattu kophee saanduqa qubni miila olka’aa fi bal’aa qabu filadhu. Kunis ``kophee saanduqa qubni miila bal'aa'' jedhama.'' Qubni miila kee isa dheeraa (innis qubni miila kee guddaa ykn qubni miila lammaffaa ta'uu danda'a) fi fuula duraa kophee gidduutti gara walakkaa inchii bakki jiraachuu qaba.
- Kophee olka’aa irraa fagaachuu: Kophee olka’aa uffachuun fuula duraa miila keessanii irratti dhiibbaa guddaa fida. Kanaafuu, hamma danda’ametti uffachuu irraa fagaadhaa.Kophee inchii 2 ol ta'e uffachuu irraa of qusadhaa.
- Kophee waan hojjettuuf mijatu uffadhu: Yeroo sochii qaamaa gootu ykn deemtu kophee sochii sanaaf mijatuu fi miila keetiif mijatu uffadhu.
- Paadiiwwan miila haamtuu fayyadamuu: Paadiiwwan miila haamtuu qoricha hin qabne manneen qorichaa irraa bitachuu dandeessu. Isaan kun naannoo walqabsiisa quba miila qaxxaamuree kaa’amuu danda’u. Kunis dhiibbaa kophee irratti dhufu hir'isuu fi dhukkubbii hir'isa.
- Quba kee masaajii: Quba kee masaajii gochuun dhukkubbii hir’isuu fi marsaa dhiigaa fooyyessuuf gargaaruu danda’a .
- Bubbee dibachuu: Yoo dhiita’uu fi dhukkubbiin jiraate, paakkii bubbee huccuudhaan marfame gara daqiiqaa 15-20f dibachuu.
Qubni akka qaxxaamuruu hubatteen doktora bira deemuun gara baqaqsanii hodhuutti akka hin guddanne gochuuf karaa dheeraa akka taʼe yaadadhu.
Doktora irraa wal'aansa akkamii argatta?
Filannoon wal’aansaa hamma haala kee irratti hundaa’uun garaagarummaa qaba. Filannoon adda addaa, qoricha salphaa irraa kaasee hanga baqaqsanii hodhuutti .
| Mala wal’aansaa | Ibsa |
|---|---|
| Kophee fi padding akka gaariitti siqu | Kun waan hunda caalaa bu’uuraati. Doktarri kophee akka gaariitti siquu fi quba miila keessaniif bakka qabu uffachuu gorsa. Akkasumas dhiibbaa naannoo qaxxaamuree jiru hir’isuuf paadiingii addaa fayyadamuu dandeessa. |
| Qoricha | Doktarri kee dhukkubbii fi dhiita’uu hir’isuuf qoricha dhukkubbii namatti fidu ykn qoricha farra inflammatory ajajuu danda’a. Yeroo tokko tokko, dhukkubbii cimaadhaaf lilmoo kortisoonii ni kennama. |
| Meeshaalee addaa (Orthotics/Inserts) . | Tarii insert akka barbaadametti hojjetame kan miila keessaniif addatti hojjetame ta'a.Kophee galchuun gorfamuu danda’a. Kunis dhukkubbii hir’isuu fi haalli kun akka hin hammaanne dhaabuuf gargaaruu danda’a. Kanaaf gara ogeessa miilaatti ergamuu dandeessa. |
| Sochii qaamaa fi Splinting | Sochii qaamaa maashaalee miila jabeessuu fi diriirsuuf gorfamuu danda’a. Sadarkaa jalqabaa dhukkuba kanaa irratti, qubni miila akka qajeelu gochuuf, 'splint' gochuun gorfamuu danda'a. |
| Baqaqsanii yaaluu | Isaan kun tokkollee yoo hin gargaarre ykn haalli sun baay’ee cimaa yoo ta’e, filannoo dhumaa baqaqsanii hodhuudha. Kunis yeroo baay’ee hospitaala keessa turuu osoo hin barbaachisin (baqaqsanii hodhuu guyyaa) raawwatamuu danda’a. Yoo rakkoon kun xiqqaa ta’e, lafeen xiqqaan tokko lafee qaxxaamuraa irraa baafamee qubni ni qajeela. Haalli kun cimaa yoo taʼe, baqaqsanii hodhuu walxaxaa taʼe barbaachisuu dandaʼa. |
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Qubni miila kee tokko akka qaccee yoo qaxxaamuree fi yeroo kophee uffattu yoo si dhukkube, haala miila haamtuu ta'uu danda'a.
- Sababni guddaan kanaa madaallii dhabuu maashaalee fi ligamentii qubaati.
- Kunis sadarkaa jalqabaa irratti kophee sirrii filachuu, paadiiwwan fayyadamuu fi sochii qaamaa gochuudhaan to’achuun ni danda’ama.
- Dhukkubbiin, dhiitaan ykn haalli sun yoo hammaate, hakiima kee ilaaluu kee mirkaneessi.
- Haalli kun qoricha, meeshaa addaa, ykn yoo barbaachisaa ta’e illee baqaqsanii hodhuudhaan guutummaatti fayyuu ni danda’a, akka gorsa fayyaatiin. Kanaaf waa'ee kanaa hin yaadda'inaa, tarkaanfii sirrii fudhadhaa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa