Yeroo tokko tokko qubni miila kee tokko ykn isaa ol gidduutti gara oliitti akka qaxxaamuree fi qubni miila haamtuu akka uumu hubattee taʼa. Kun yeroo deemnu dhukkubbii fi kophee uffachuun rakkisaa ta’uu danda’a. Namoonni baay'een kun waanuma jiruudha jedhanii kan yaadan yoo ta'u, dhugumatti haala yaala fayyaa barbaadudha. Har'a waa'ee Hammertoe maal akka ta'e, maaliif akka uumamuu fi maaltu godhamuu akka danda'u ni dubbanna.
Hammertoe sirriitti maali?
Salphaatti yoo dubbanne, haalli kun kan uumamu maashaaleen fi ligamentiin quba miila keenyaa tokkoo madaallii ala taʼee yommuu taʼu dha . Madaalliin dhabuun kun, lafeen gidduu qubni miilaa gara oliitti akka jilbeeffatu fi bakka sanatti akka qabamu taasisa. Haalli kun baay’inaan kan mul’atu quba miila gidduu sadii irratti.
Kun gosoota gurguddoo lamatu jira.
| Gosa miila hammertoe | Ibsa |
|---|---|
| Hammertoe kan socho'u | Kun sadarkaa jalqabaati. Ammas quba kee lafee irraa gara alaatti sochooftee qajeelchuu dandeessa. Kun hangas hamaa waan hin taaneef salphaatti yaala salphaadhaan yaalamuu danda’a. |
| Hammertoe jabaa ta'e | Yeroo booda, tendon quba keessa jiran ni jabaatu, lafeen immoo ni jabaata. Yeroo kanatti quba kee sochoosuu ykn qajeelchuu dadhabuu dandeessa. Kunis yeroo baay’ee baqaqsanii hodhuu barbaada. |
Garaagarummaan Hammertoe fi Mallet Toe gidduu jiru maali?
Kunniin haalawwan walfakkaatan lama kanneen quba miilaa keessatti uumamanidha. Garuu garaagarummaa xiqqootu jira. Mee itti yaadi, Hammertoe , keessatti, walqabsiisni gidduu qubni miila gara oliitti qaxxaamura. Garuu qubni miila Mallet keessatti, walqabsiisni fiixee qubni miilaatti dhihoo ta’e gara gadiitti qaxxaamura.
Mallattoolee kanas ni qabduu?
Mallattoon inni guddaan qubni miila haamtuu (hammertoe) qubni miila tokko ykn isaa ol gara oliitti qaxxaamuree walqabsiisa giddu galeessaa irratti ta’uu isaati. Kunis wantoota akka:
- Gubbaa kophee irratti sababa qubni miila gara oliitti qaxxaamuree jiruun bishaan dhangala’aa fi callus uuma.
- Dhukkubbiin walqabatee bakka qubni miila waliin walqabatu.
- Dhukkubbii yeroo deemnu.
- Yeroo booda qubni qaxxaamuree jiru jabaatee qajeelchuuf ni ulfaata.
Kun maaliif ta'aa jira? Sababoonni isaa maali?
Tokkoon tokkoon quba keenyaa maashaalee lama kan waliin hojjetan qaba. Maashaaleen kun yeroo madaallii ala ta’an dhiibbaan guddaan tendons fi joints quba irratti ni uuma. Dhiibbaan kun qubni akka boca haamtuutti akka jilbeeffatu taasisa.
Kanaaf sababoonni gurguddoon hedduun jiru:
- Kophee wal hin simne: Kophee cimaa, kophee xixiqqoo, keessattuu kophee quba miila dhidhiitu uffachuun, quba miilaa irratti madaallii dhabuun haala kana fiduu danda’a.
- Kophee olka’aa : Kun dubartoota kophee qaxxaamuraa fi kophee olka’aa uffatan biratti baay’ee mul’ata. Sababni isaas yeroo kophee gosa kana uffattu qubni miila kee gara fuulduraatti gara fuuldura kophee sanaatti dhiibamee dhiibbaa garmalee uuma.
- Qubni miila dheeraa qabaachuu: Namoonni tokko tokko qubni miila lammaffaa kan quba miila isaanii guddaa caalaa dheeratu qabu. Kunis quba miila isaanii akka qaxxaamuran gochuudhaan kophee sirritti siqu argachuun akka isaan rakkisu gochuu dandaʼa.
- Boca miila: Namoonni arkiin olka’aa ykn miila diriiraa qabanis balaa guddaadhaaf saaxilamu.
- Bunion qabaachuu: Bunion, haala qubni miila guddaan gara keessaatti harkifamee quba miila warra kaan irratti dhiibbaa geessisu, akkasumas hammertoe fiduu danda’a.
- Miidhaa quba: Haalli kun balaa kan akka rukuttaa cimaa ykn quba cabee irraas kan dhufu ta’uu danda’a.
- Jiinii : Namoonni tokko tokko haala kanaan dhalatan. Kana jechuun maatii kee keessaa namni tokko yoo qabaate carraan ati itti guddatu guddaadha.
Eenyuutu balaa guddaa qaba?
Carraan hammertoe qabamuu umurii wajjin dabalaa deema. Akkasumas, dubartoonni dhiirota caalaa dhukkubbiin isaan mudatu, keessumaa gosa kophee uffatan irraa kan ka’e.
Kana malees, haalli fayyaa tokko tokkos balaa kana dabaluu danda’a:
- Dhukkuba Arthritis
- Alkoolii dhuguu
- Dhibee sukkaaraa
- Dhukkuba Charcot-Marie-Tooth, dhukkuba narvii harkaa fi miila namaa miidhu.
Kun rakkoo guddaa ta’uu danda’a, keessumaa namoota dhukkuba sukkaaraa qabaniif ykn marsaan dhiigaa miila isaanii keessatti gaarii hin taane.Sababni isaas carraan dhukkuba infekshinii fi madaa miila hin fayyine qabaachuu isaanii ol’aanaa waan ta’eef. Yoo dhukkuba sukkaaraa qabaatte, jijjiiramni miila kee irratti mul’ate, kan akka dhukkubbii, garaa kaasaa ykn madaa yoo argite battalumatti hakiima kee ilaali.
Wal’aansi isaa maali?
Wanti hundarra gaariin, kanaaf yaaliin jira. Doktarri kee haala kee irratti hundaa’uun yaala hunda caalaa mijaawaa ta’e ni siif kenna.
Wal’aansa baqaqsanii hodhuu malee
Sadarkaa jalqabaa irratti baqaqsanii hodhuun barbaachisaa miti. Wantoonni salphaan akka kanaa boqonnaa namaaf kennuu dandaʼu.
- Kophee bal’aa: Kophee bal’aa fi lallaafaa quba miila kee isa dheeraa fuuldura yoo xiqqaate walakkaa inchii bakka qabu uffadhu.
- Paadiin addaa ykn insert: Isaan kun kophee keessa kaa’amuun qubni miila walsimsiisuu fi dhukkubbii hir’isuuf gargaara.
- Shaakala addaa: Sochii qaamaa maashaalee qubaa jabeessuu fi diriirsu boqonnaa namaaf kenna.
- Teeppii ykn Ispilintii: Quba qajeelaa taasisuu, teeppii ykn meeshaa addaa (splint) quba itti aanutti marsi.
- Bubbee: Yeroo dhukkubbiin fi dhiitaan jirutti, paakkii bubbee haalluu keessatti marfame gara daqiiqaa 15-20f dibachuu.
- Qoricha dhukkubbii namatti fidu: Qoricha dhukkubbii namatti fidu (NSAID) kan akka ibuprofen gorsa hakiima keetiin fudhachuu dandeessa.
- Steroid injections: Yoo dhukkubbiin fi dhiitaan cimaa ta'e , hakiimni injection gara joint kennuu danda'a.
Baqaqsanii yaaluu
Yoo qubni harkaa kee baay’ee cimaa ta’e, dhukkubbiin sun kan hin danda’amne yoo ta’e, qubni miila kee guutummaatti yoo jabaate ykn madaa banaa kan uume yoo ta’e, hakiimni kee baqaqsanii hodhuu akka gootu yaada kennuu danda’a. Baqaqsanii hodhuun gosa hedduu qaba:
- Arthroplasty: Quba qajeelchuuf kutaan fiixee lafee qubaa ni baafama.
- Arthrodesis: Lafeen qaxxaamuree jiru guutummaatti baafamee quba hanga fayyutti qajeelee akka turuuf wayaan ni galfama.
- Dabarsa tendon: Quba qajeelchuuf gargaaruuf tendon quba jala jiru gubbaa quba waliin walqabsiifama.
Baqaqsanii hodhuu booda qajeelfama hakiima keetii sirritti hordofuu qabda. Yeroo baayyee kophee ykn bootii addaa uffachuu si barbaachisa. Yeroo muraasa boodas physiotherapy gorfamuu danda’a.
Shaakala salphaa mana keessatti hojjechuu dandeessan
Shaakalawwan kun maashaalee miila keessanii kan cimsan yoo ta’u, haala miila haamtuu to’achuuf gargaaru.
1. Qubni miilaa (Toe Curls): Haalluu lafa kaa'uudhaan teessoo irra taa'ii quba miila keetiin qaxxaamuruu yaali. Kanas marbilii xiqqaa fayyadamuun gochuu dandeessa.
2. Diriirsa Quba miila: .Teessoo irra taa'ii quba kee isa qaxxaamuree jiru harka keetiin qabiitii suuta gara jilba keetii harkisi. Gara sekondii 15-30 qabadhaa, sana booda gadi dhiisaa. Guyyaatti yeroo hedduu kana raawwadhu.
3. Qubni miila ol kaasuu: Dhaabbachuu, waan akka minjaala qabachuu, madaaluu, fi quba miila ol kaasuun gara sekondii 10f qabachuu. Gara si’a shanii irra deebi’i.
Kun yoo tuffatame maal ta’uu danda’a?
Yoo hammertoe osoo hin yaalamne hafe rakkoon biroo uumamuu danda'a.
- Gogaan qalla’aa (boqqolloo fi callus) baay’achuu.
- Quba irratti madaa banaa kan caccabuu fi dhukkuba kanaan qabamuu danda’u.
- Infeekshinii kiisha dhangala’aan guutame miila keessa jiru (Bursitis).
- Tendinitis miila miila.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Hammertoe haala barame yoo ta’u, walqabsiisni gidduu qubni miila tokkoo gara oliitti qaxxaamuree kan qabamudha.
- Kophee cimaa fi kophee olka’aan sababa ijoo ta’us, haalli kun sababa dhalootaa fi boca miila irraa kan ka’es uumamuu danda’a.
- Wal’aansi sadarkaa jalqabaa irratti (flexible stage) baay’ee salphaadha, kanaaf akkuma mallattoon dhukkubaa jalqabe xiyyeeffannoo kennuu.
- Miillaan deemuun yoo sitti ulfaate ykn dhukkubbiin cimaan yoo sitti dhagahame keessumaa dhukkuba sukkaaraa yoo qabaatte hatattamaan ogeessa fayyaa ilaali.
- Kophee sirrii filachuu fi shaakala salphaa gochuun haala kana to’achuu keessatti karaa dheeraa deemuu danda’a.
Hammertoe, bunions, qubni miila, dhukkubbii miila, kophee, dhukkuba lafee, wal'aansa qaamaa
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa