Hundi keenya jireenya keenya keessatti yeroo tokko tokko gadda fi gadi buʼiinsa nutti dhagaʼama. Waanuma jirudha. Garuu miirrii kun torban ykn ji'ootaaf yoo itti fufe, akkasumas jireenya kee guyyaa guyyaa keessatti hojjechuu kan hin dandeenyeef baay'ee yoo sitti ulfaate gadda qofa osoo hin taane waan caalu ta'uu danda'a. Har'a waa'ee dhiphina sammuu, haala hamaa yoo hin yaalamne balaa geessisuu danda'u dubbanna.
Dhiphinni sammuu sirriitti maali?
Salphaatti yoo ilaalle, dhiphinni sammuu, ykn ``Clinical Depression'' akka fayyaatiin beekamutti, haala qaama keenya, miiraa fi yaada keenya yeroo tokkotti dhiibbaa geessisudha. Kun dadhabina sammuu ykn figment yaada keenyaa miti. Dhukkuba yaalamuu qabuudha, akkuma dhukkuba sukkaaraa ykn dhiibbaa dhiigaa.
Dhiphinni sammuu "yaada kee murteessuu" qofaan fayyuu hin danda'u. Jijjiirama keemikaalaa sammuu keessatti mul'atudha. Wal’aansa sirrii kan akka yaala sammuu ykn yoo barbaachisaa ta’e qoricha dhiphina sammuu yoo hin arganne torban, ji’oota ykn waggootaaf illee turuu danda’a. Oduu gammachiisaa wal'aansa sirrii ta'een namoonni dhiphina sammuu qaban baay'een isaanii guutummaatti fayyuu danda'u.
Dhiphinni hin yaalamne fayyaa qaama keenya irratti dhiibbaa akkamii geessisa?
Namoonni baay’een dhiphinni sammuu qofa akka miidhu yaadu. Garuu sun guutummaatti dogoggora. Dhiphinni hin yaalamne fayyaa qaama keenyaa irrattis dhiibbaa guddaa geessisuu dandaʼa.
Qorannoon dhiheenya kana godhame akka agarsiisutti namoonni dhukkuba onnee ykn dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu irraa dandamachaa jiranis dhiphina sammuu waan qabaniif fayyuu akka isaan rakkisu gochuu danda’a. Qajeelfama hakiima isaanii hordofuu fi waa'ee fayyaa isaanii murtoo gochuun caalaatti rakkatu. Qorannoon biraa akka agarsiisutti namoonni dhiphina sammuu qaban dhukkuba onneetiin booda ji'oota jalqabaa keessatti du'uuf carraan isaanii guddaadha.
Kana jechuun sammuun kee fayyaa yoo hin taane qaamni kees ni dhukkubsa. Lamaan isaanii walitti hidhamaniiru.
Hariiroon dhiphina sammuu fi hirriba gidduu jiru maali?
Mallattoolee dhiphina sammuu baay’ee mul’ataniifi ifa ta’an keessaa tokko jijjiirama akkaataa hirribaa ti. Inni baay’inaan mul’atu hirriba dhabuudha. Kana jechuun yookaan erga ciiftee booda hirriba dhabuu hin dandeessu, halkan walakkaa hirriba ka'uu hin dandeessu, deebi'ee hirriba fudhachuu hin dandeessu, yookaan ganama barii hirriba ka'uu dandeessa jechuudha.
Namoota tokko tokkoof garuu faallaa kanaa ta’uu danda’a: yeroo hunda hirriba itti dhaga’amuu, hammam hirriba yoo qabaatan dadhabbiin itti dhaga’ama.
Rakkoon hirribaa kun mallattoolee dhiphina sammuu biroo hammeessuu danda’u. Keessattuu, guyyaa garmalee dadhabbiin, humna dhabuu fi xiyyeeffannaa irratti rakkachuun hundi hirriba dhabuu irraa kan ka’e ta’uu danda’a. Akka marsaa hamaa ti.
| Mallattoolee hirriba dhabuu kanneen dhiphina sammuu wajjin mul’achuu danda’an | |
|---|---|
| Guyyaa guutuu dadhabbiin itti dhagahama | Yeroo baayyee aaruu fi xiyyeeffachuuf rakkachuu |
| Hammam raftus hirriba sitti dhaga'amuu | Halkan hirriba rafuu |
| Halkan erga hirribaa ka'anii booda hirribatti deebi'uuf rakkachuu | Sa'aatiin dammaqiinsaa dura hirribaa ka'uu |
Dhiphinni sammuu qoricha sammuu namaa hadoochuu fi alkoolii fayyadamuu dabaluu danda’aa?
Eeyyee, guutummaatti. Namoota dhiphina sammuutiin rakkatan biratti dhugaatii alkoolii fi qoricha sammuu hadoochu fayyadamuun baay’ee mul’ata. Namoonni tokko tokko dhukkubbii fi dhiibbaa itti dhaga’amu obsuu dadhabnaan gara kanaatti deebi’u. Haalli kun keessumaa daa’imman xixiqqoo fi dhiirota umrii giddu galeessaa qaban irratti baay’inaan mul’ata .
Kun balaa guddaa qaba, sababiin isaas qoricha sammuu namaa hadoochuu fi alkoolii fayyadamuun dhiphina sammuu hammeessuu fi carraa of ajjeesuu baay'ee dabaluu danda'a. Kanaaf hundi keenya nama akkanaa gargaaruuf fedhii qabaachuu qabna.
| Mallattoolee qoricha sammuu namaa hadoochuu fi alkoolii fayyadamuu | |
|---|---|
| Namoota biroo wajjin hariiroo qabaachuu dadhabuu | Alkoolii dhoksaan namoota biraa irraa dhuguu |
| Of mararfachuu | Raafamni |
| Yaadannoo sababa malee dhabuu | Waa’ee qoricha sammuu namaa hadoochu ykn alkoolii dubbachuuf fedhii dhabuu |
Dhiphinni sammuu dhiiraa fi dubartoota haala wal fakkaatuun ni miidha?
Lakkii akkaataan dhiiraa fi dubartoonni dhiphina sammuu itti mudataniifi itti ibsan irratti garaagarummaatu jira. Dubartoonni miira gaddaa fi abdii kutannaa kan ibsan yoo ta’u, dhiironni yeroo baay’ee mallattoo adda addaa agarsiisu.
Mee yaadi, namni ati beektu, yeroo hunda aarii, gara jabeessa, waan xixiqqoo irratti wal lolu jira. Yookaan baay'ee of eeggannoo malee konkolaachisa, waan balaafamaa hojjeta. Yeroo baayyee wantoota kana bira darbina, "Shamarran akka shamarranii hin gaddan, ijoolleen dhiiraa akkasitti raawwatu" jenna. Haa ta’u malee, garmalee aariin, mufannaa fi amala jeequmsaa kun dhiirota irratti mallattoo dhiphina sammuu ta’uu danda’a.
Dabalataanis, dhiironni yeroo baayyee mallattoon qaamaa kan akka mataa dhukkubbii, rakkoo bullaa'insa nyaataa fi dhukkubbiin yeroo dheeraa bu'aa dhiphina sammuu ta'uu akka danda'u hin hubatan. Mallattoolee kanaaf yaala barbaadu malee sababa xiinsammuu isaan duuba jiru hin ilaalan.
Balaa of ajjeesuu - mata duree cimaa waa'ee isaa dubbachuu qabnu
Bu’aan dhiphina sammuu hin yaalamne keessaa inni hamaa fi gaddisiisaa of ajjeesuudha. Kun mata duree nuti haasa'uu hin jaalanne ta'us haasa'amuu qaba.
Namni tokko lubbuu ofii fudhachuuf yaadaa yoo jiraate, ykn waa'ee isaa dubbachuu yoo ta'e, gonkumaa akka salphaatti hin ilaalin. Gargaarsa gaafachuudha.
Namoonni dhiphina sammuu qaban hundi of ajjeesuu hin yaalu, garuu namoota of ajjeesuudhaan du'an keessaa %90 ol dhiphina sammuu, dhukkuba sammuu kan biraa ykn rakkoo qoricha sammuu hadoochu fayyadamuu akka qaban hubatameera.
Wantoota Balaa Of Ajjeesuu
Balaan kun nama haalawwan murtaa’an qabuuf ol’aanaadha. Kanneen irratti dammaquun barbaachisaa dha.
| Sababni balaa (risk factor) jedhamu |
|---|
| Seenaa maatii dhukkuba sammuu ykn qoricha sammuu hadoochu fayyadamuu qabaachuu. |
| Maatii keessatti seenaa miidhaa qaamaa ykn saalaa qabaachuu. |
| Kanaan dura of ajjeesuu yaaluun. |
| Miseensonni maatii ykn hiriyyoonni of ajjeesuu yaalii godhaniiru. |
| Meeshaa dhukaasaa mana keessa kaa'uu. |
Mallattoolee Akeekkachiisa Of Ajjeesuu
Nama mallattoolee kana keessaa tokko ykn isaa ol agarsiisaa jiru yoo beektan hatattamaan tarkaanfii fudhadhaa. Nama sana kophaa hin dhiisinaa. Hatattamaan doktora ilaalaa. Yoo barbaachisaa ta’e gara Kutaa Wal’aansa Hatattamaa (ETU) hospitaala dhiyoo jirutti geessuu. Lakkoofsa sarara gargaarsaa dhaabbilee akka "Sumithrayo" Siriilaankaatti bilbiluunis tarkaanfii gaarii ta'us, wal'aansi fayyaa barbaachisaa dha.
| Amala akeekkachiisaa |
|---|
| Dubbachuu, barreessuu ykn of ajjeesuu ykn of miidhuu yaaduu. |
| Dhiphina sammuu duraan ture hammachuu (gadda guddaa, fedhii dhabuu, rakkoo hirribaa fi nyaataa). |
| Wantoota akka "Asitti argamuun naaf wayya" ykn "kana keessaa bahuu barbaada" jechuu. |
| Wantoota dur jaallataniif fedhii dhabuu. |
| Wantoota akka dhimma kee sirnaan kaa’uu, fedhii fi kakuu kee isa dhumaa jijjiiruu hojjechuu. |
| Namni baay'ee gadde tasa tasgabbaa'a ykn gammadee mul'ata. |
| Mala of ajjeesuu (qawwee dhukaasaa, kiniinii) barbaaduu. |
Dhiphina sammuu milkaa’inaan yaalamuu danda’aa?
Absolutely eeyyee! Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa dha. Namoota dhiphina sammuu qaban keessaa %80 ol ta’an dafanii adda baasuu, yaala sirrii fi deeggarsa argachuun milkaa’inaan yaalamuu danda’u.
Namoonni baay’een bu’aa gaarii kan argatan yaala sammuu fi qoricha walitti makame irraa. Akkasumas yaaliiwwan haaraan dhiphina sammuu wal'aansa dandamatu kan qoricha tokko tokkoof deebii hin kennine jiru. Fakkeenyaaf, yaala elektirookonvulsiivii (ECT), maagneetii qaama namaa keessaa (TMS) fi biifama keetaamiin. Kun hundinuu hakiima keetiin murtaa'a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhiphinni sammuu dadhabina onnee osoo hin taane, dhukkuba dhugaa yaalamuu qabuudha.
- Yoo hin yaalamne fayyaa qaamaa, hirriba, jireenya maatii fi hojii kee irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda’a.
- Mallattoolee akeekkachiisaa dhiphina sammuu ykn of ajjeesuu ofii ykn nama beektu irratti yoo argite, bira hin darbiin.
- Dhiphina sammuuf yaaliiwwan baay’ee bu’a qabeessa ta’an jiru. Gargaarsa gaafachuu ykn doktora ilaaluu gonkumaa duubatti hin jedhinaa.
- Namni waa'ee of ajjeesuu yoo dubbate akka waan guddaatti fudhadhuu hatattamaan gargaarsa yaalaa argadhu. Isaan hin dhiisinaa.

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment