Guyyaa baayʼee qorraa taʼetti maaliif fiixeen quba kee akka diimaa fi ni qallaʼa jettee yaaddee beektaa? Moo yeroo baay'ee sodaattu ykn dhiphina guddaa keessa jirtu maaliif onneen kee saffisaan dha'atee qaamni kee qorra? Har'a waa'ee adeemsa ajaa'ibaa qaama keenya keessa jiru kan kana hunda duuba jiru dubbanna. Kunis saayinsii yaalaa keessatti Vasoconstriction jedhama.
Salphaatti yoo ilaalle, vaazoconstriction jechuun maali?
Sirni ujummoo dhiigaa qaama keenya guutuu akka toora tuuboo bishaanii yaadi. Tubooleen (ujummoon dhiigaa) kun maashaa baay’ee haphii ta’een marfamaniiru. Sababa tokkoon maashaan kun yeroo dhiphatu, jechuunis yeroo walitti qabamu, bakki ujummoo dhiigaa keessa jiru ni dhiphata. Adeemsi sun waan nuti vasoconstriction jennudha .
Kana gama biraatu jira. Kunis maashaaleen naannoo ujummoo dhiigaa boqotanii ujummoo dhiigaa bal’isu. Kana vasodilation jennee waamna. Adeemsi kun lamaan sirna narvii keenyaan to’atama. Qaamni keenya yeroo barbaachisu ujummoo dhiigaa dhiphisuu fi yeroo barbaachisaa ta'etti bal'isuuf dandeettii ajaa'ibaa qaba.
Wanti guddaan ujummoon dhiigaa dhiphachuun kun yeroo tokko tokko adeemsa eegumsaa qaama keenyaaf barbaachisaa ta’uu isaati. Haa ta’u malee, yeroo biraa adeemsi walfakkaataan kun rakkoo fayyaa guddaa fiduu danda’a.
Kun akkamitti nu gargaara? (Yeroo mijataa)
Mee yaadi bakka qorraa akka Nuwaaraa Eliyaa deemtee jirta. Yeroo muraasa booda qaamni kee raafamuu jalqaba, quba kees ni qabbanaa'a. Wanti asitti ta'u sammuu keenya ho'i qaamaa akka hin baane fi qaamni akka hin qabbanaa'in gochuuf yaala (Hypothermia). Wanti inni godhu tokko ujummoo dhiigaa naannoo gogaa jiru dhiphisuudha. Sana booda, dhangala’aan dhiigni gara gogaa hir’ata, kunis ho’a gatii guddaa qabu qaama keessaa akka badu to’ata. Kun dhugumatti karaa lubbuu keenya itti eegnudha.
Akkasumas, hakiimonni qoricha vasoconstrictor kana akka yaala dhukkuboota tokko tokkoof fayyadamu.
- Rifannaa: Dhiibbaa nama garmalee dhiiguu, kan akka balaa boodaa to’achuu.
- Dhukkubbii mataa gosa tokko tokko (Migraines): Dhukkubbii mataa akka migraines keessatti ujummoon dhiigaa sammuu keessatti bal’achuu isaa to’achuu.
- Hidhii dhiphachuu: Qorichootni qorraa tokko tokko (nasal decongestants) ujummoo dhiigaa hidhii keessa jiru dhiphisuun dhiphina hir’isuu.
- Asmii fi COPD: Qorichoota ujummoo sirna hargansuu irratti hojjetan.
Vaasoconstriction yoom balaa qaba?
Adeemsi kun garmalee yeroo ta’u, ykn yeroo hin taane, fayyaa irratti miidhaa geessisuu danda’a.
| Dhiibbaa hamaa | Ibsa salphaa |
|---|---|
| Dhiibbaa Dhiigaa Ol'aanaa | Ujummoon dhiigaa yeroo dhiphatu onneen dhiiga ujummoolee dhiigaa dhiphatan sana keessa dhiibuuf caalaatti hojjechuu qaba. Yoo kun itti fufe dhiibbaan dhiigaa ni uuma. |
| Haalota akka Raaynaud's Phenomenon | Ujummoon dhiigaa gara qubaa fi quba miilaatti geessu garmalee dhiphachuun qubni akka adii, buluu fi akka dadhabu gochuu danda’a. |
| Carraan dhukkuba onneetiin qabamuu dabaluu | Namni arteriiwwan koronaavaayirasiin dhiiga gara onneetti dhiheessan yeroo dhiphatu ujummoon dhiigaa dhiphachuu fi dhiheessi dhiiga gara onneetti geessu addaan cituu danda’a. |
| Dhiibbaa Dhiibbaa Sombaa | Ujummoon dhiigaa somba keessa jiru dhiphachaa waan deemuuf dhiigni isaan keessa yaa’uun dhiibbaan isaa ni dabala. Kun haala hamaa dha. |
| Balaa Dhukkuba Ho'aa | Nama dhibee ho’a olka’aa qabu keessatti ujummoon dhiigaa ni dhiphata, kunis ho’a karaa gogaa badu hammeessuu danda’a. |
Dhiibbaa Dhiigaa fi Vasoconstriction
Lamaan gidduutti walitti dhufeenyi guddaan jira. Yoo duraanuu dhiibbaa dhiigaa qabaatte, wantootni ujummoolee dhiigaa dhiphisan kanneen biroo caalaa miidhaa guddaa si geessisuu danda’u. Sababni isaas ujummoon dhiigaa keessan duruu dhiibbaa tokko tokko jala jira. Yoo daran dhiphatan dhiibbaan kee daran balaa guddaadhaan ol ka’uu danda’a.
Kanaafidha hakiimonni namoota dhiibbaa dhiigaa qaban qoricha qorraaf qoricha dhiphina dhiigaa tokko tokko akka hin fudhanne kan gorsan. Qorichootni kun ujummoo dhiigaa kan dhiphisan yoo ta’u, kunis dhiibbaa dhiigaa dabaluu danda’a.
Haala kanaaf sababoonni gurguddoon maali?
Vaasoconstriction qofa miti. Wantoonni isa miidhan hedduudha.
- Qorichoota: Qorichoota doktorri ajaje, akkasumas qoricha qorraa ajaja ogeessa fayyaa malee bitamuu danda’u tokko tokko kan ajaja ogeessa fayyaa malee mana qorichaa irraa bitamuu danda’u.
- Haalota fayyaa tokko tokko: Dhukkuboota akka taatee Raynaud, kan kanaan dura dubbanne.
- Dhiphina: Yeroo dhiphinni si mudatu qaamni kee balaa keessa akka jirtu sitti fakkaata. Hormooniin qaamni kee gadi lakkisu ujummoon dhiigaa kee akka dhiphatu taasisa.
- Tamboo xuuxuu: Keemikaalli sigaaraa keessa jiru keessumaa nikootiinii ujummoo dhiigaa saffisaan dhiphisa.
- Qorqorroo garmalee: Adeemsa uumamaa ho’a qaamaa eeguuf uumamu.
- Nyaataa fi dhugaatii murtaa’an: Nyaataa fi dhugaatii soogiddaafi kaafeeniin baay’ee of keessaa qaban. Fakkeenyaaf, foon qophaa’e, nyaata salphaa soogidda qabu, buna, shaayii (keessattuu shaayii cimaa).
Kana akkamitti to’annaa fi ittisna?
Wanti hundarra gaariin sababa sana dhabamsiisuudha. Fakkeenyaaf, yeroo qorra irraa gara bakka ho’aatti deebitu ujummoon dhiigaa deebi’ee bal’ata. Haa ta'u malee, yoo haala akka Raynaud's phenomenon qabaatte, yaala doktora kee irraa barbaaduu si barbaachisa.
Wantoonni mana keessatti hojjechuu dandeenyu hedduutu jiru:
- Dhiphina toʼadhu: Wantoota akka xiinxaluu, yogaa fi hojii bohaartii sitti tole irratti bobbaʼuudhaan dhiphina hirʼisi.
- Dhugaatiiwwan kaafeeniin of keessaa qaban daangeessuu: Lakkoofsa bunaa fi shaayii guyyaatti dhugdu hir’isi.
- Sochii qaamaa: Yeroo sochii qaamaa gootan ujummoon dhiigaa ni bal’atu (vasodilation) akkasumas dhangala’aan dhiigaa ni fooyya’a. Garuu sochii qaamaa jalqabuu kee dura daqiiqaa muraasaaf ho'isuu hin dagatin.
- Guutummaatti tamboo xuuxuu irraa fagaachuu: Kun wanti ati gochuu dandeessu hunda caaludha.
- Soogidda nyaachuu hir’isuu: Hamma soogidda nyaata irratti dabalamu irratti of eeggannoo gochuu.
Yoom doktora ilaaluu qabna?
Yeroo baay’ee wantootni akka qorraan walqabatee quba keessan keessatti dhiita’uu waan nama yaaddessu miti. Haa ta’u malee, mallattoolee ykn haalawwan armaan gaditti tarreeffaman keessaa tokko yoo qabaatte, gorsa argachuuf hatattamaan hakiima kee ilaaluun barbaachisaadha.
- Dhiibbaa dhiigaa to’annaa jala hin oolle.
- Dhiibbaa dhiigaa sombaa (mallattoolee akka hafuura kutuu, dhukkubbii garaa) qabaachuu kee yoo shakkite .
- Balaa tasaa akka ho'a qaamaa olka'aa (Hyperthermia).
- Yoo qubni fi qubni miila yeroo hunda halluu jijjiiraa jiraate, dhukkubbiin ykn qaamni namaa dadhabuu yoo mudate.
Wantoota kana akka salphaatti hin ilaalinaa, sababiin isaas yeroon yaala sirrii argachuun rakkoolee ciccimoo hedduu ittisuu danda'a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Vaasoconstriction jechuun maashaaleen naannoo ujummoo dhiigaa keenyaa yeroo dhiphatan, karaa dhiigaa dhiphisudha. Kun adeemsa idilee qaama keenya keessatti uumamuudha.
- Kun yeroo akka qorra irraa nu eeguutti kan nu gargaaru ta’us, garmalee saaxilamuun rakkoolee akka dhiibbaa dhiigaa fi carraa dhukkuba onnee fiduu danda’a.
- Dhiphinni, tamboo xuuxuu, fi nyaataa fi dhugaatii kaafeeniin/soogidda baay’ee qabu haala kana hammeessuu danda’a.
- Dhiibbaa dhiigaa yoo qabaattan qoricha qorraa (decongestants) tokko tokko gorsa ogeessa fayyaa malee fudhachuu irraa fagaadhaa.
- Jireenya fayya qabeessa (sochii qaamaa, to’annoo dhiphina) eeguun haalawwan vaasooconstriction hamaa ta’an baay’inaan to’achuu danda’a.
- Yoo shakkii qabaatte ykn mallattoon kee hamaa akka ta’e yoo sitti dhaga’ame, hakiima kee ilaaluu kee mirkaneessi .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment