Mee waa'ee "Microaggression" haa dubbannu: Arrabsoo dubbii dhokataa

Nama "Oo, ati nama naannoo sanaa hin fakkaattu..." jedhe qabaattee beektaa? Moo namni tokko "Ati gurraacha ta'us akka malee bareedduudha" jechuu dhageessee beektaa? Tarii Afaan Ingiliffaa akka gaariitti waan dubbattuuf "Ati baay'ee adii fakkaatta" jette ta'a. Wantoota kana yommuu dhageessu tarii kolfita ta'a, garuu xiqqoo miira tasgabbii dhabuu, xiqqoo garaa kee keessaa bakka tokkotti sitti hin dhaga'amuu? Isaan sun wantoota osoo hin hubatin hojjennu, kanneen karaa dhokataa ta'een onnee nama nu dhaggeeffatu sanaa keessatti aarii, gadda, fi tasgabbii dhabuu uumuu, kan nuti `(Microaggress ION )` jennudha.

Kun mata duree dhuguma walxaxaa ta'edha. Sababni isaas namoonni wantoota kana hojjetan baay'een isaanii nama miidhuu jechuu miti. Garuu miidhaa isaan geessisan guddaa ta’uu danda’a. Akka piroofeesarri xiin-sammuu Yunivarsiitii Kolumbiyaa Daareel Wiing Soo jedhutti, "Hundi keenya osoo hin beekin waa'ee wantoota akka sanyii, saalaa fi fedhii saalaa irratti loogii murtaa'e qabna. Kanaafuu hundi keenya karaa namoota biroo miidhuu fi loogii isaan irratti uumuun socho'uuf dandeettii qabna."

Microaggression jechuun sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, kun doorsisa dhokataa, osoo itti hin yaadin illee, kan sanyii, amantii, gosa, saala, qaama miidhamummaa, ykn garee xiqqaa kamiyyuu kan inni keessa jiru kamiyyuu irratti xiyyeeffate, karaa jechootaa, amala ykn naannoo keenyaan raawwatamudha. Kun akka arrabsoo kallattiin ifa ta'uu baatus, nama biraatiif ergaa "ati akka keenya miti, ati addadha," "ati gadi aanaadha" jedhu dabarsa.

Kunniin baay'ee waan baay'ataniif muuxannoo wal fakkaatu si mudachuu hin oolu . Ati immoo osoo hin hubatin waan akkanaa hojjettee ta'a. Mee fakkeenyota kana irratti yaadi.

Wanti akkanaa yoo si mudate maal goota?

Wanti akkanaa yommuu mudatu, dhukkubbiin, aariin fi miira tasgabbii dhabuun sammuutti dhufu baayʼee namatti ulfaata. Yeroo sanatti , jalqaba waa'ee fayyaa sammuu keetii yaaduu qabda.

1. Miira kee hubadhu: Gaddi ykn aariin sitti dhagahamu homaa miti. Badii kee miti. Miira sana qaruuraa keessa hin galchin.

2. Namoota amanamoo ta’an waliin haasa’i: Hiriyyoota kee wantoota si wajjin wal fakkaatu keessa darban waliin haasa’i. Yeroo "Ani qofti" sitti dhaga'amu, namoonni kaanis akkasuma keessa akka jiran beekuun nama jajjabeessuu danda'a. Kophaa kee akka hin taane ni beekta.

3. Hatattamaan deebii kennuu (yoo barbaachisaa ta'e qofa): Yeroo tokko tokko, waan jedhame nama sanaaf deebisee erguun qofti ``hidhannoo isaanii hiikkachuu'' fi hammam akka nama miidhu akka hubatan gochuu danda'a.

• Namni tokko "Ati nama Taamill dha, garuu afaan Siinhalaa akka gaariitti dubbatta" yoo jedhe, kolfitee "Atis nama Siinhaalaati, garuu Siinhala akka gaariitti dubbatta" jechuu dandeessa. Sana booda namni sun ajaa'iba dubbii sanaa ni hubata.

4. Haala dubbii yaadi: Namni ati waliin haasoftu nama ati dhimma itti baatu yoo ta’ee fi waa’ee kanaa dubbachuun sitti tola yoo ta’e, booda waa’ee kanaa haasa’i. "Yeroo akkas jettu xiqqoo na gadde" jechuun rakkisaa ta'uu danda'a, garuu miira kee ni ibsa.

5. Callisuun dogoggora miti: Yeroo hunda waan hundaaf deebii kennuuf yoo yaalne daran dhiphachuu danda'a. Kanaaf, yeroo sanatti nagaa sammuu mataa keetiif jettee callisuuf yoo murteessite homaa miti. Gama keetiin dadhabina miti. Booda itti yaaddee yoo barbaachise booda dubbachuu dandeessa.

Nama biraa irratti wanti akkanaa yoo argite hoo?

Namni biraa haala kanaan akka doorsifamu yoo argite, michuu gaarii ta'i.

• Miidhamaa deeggaru: Nama sanatti ol ba'ii "Nagaa jirtaa?" (Nagaa jirtaa?). Nama sanatti "Wanti isaan dubbatan sirrii miti" jedhanii itti himuuf karaa gaarii dha.
• Miidhameef hin dubbatin, isaan waliin dubbadhu: "Namni kun akkasitti yaaduu qaba" jettee nama sanaaf dubbachuuf hin yaalin. Sunis bifa biraa `( Microaggression )` ta'uu danda'a. Kanaa mannaa, "Wanti ati dubbatte miira isaanii miidhee ta'uu qaba jedheen yaada" jettee ofii keetii dubbadhu.

Osoo ati hin beekin wanti akkanaa yoo si mudate hoo?

Kun waan fudhachuun hunda caalaa ulfaataadha. Baay'een keenya "Ani gonkumaa akkas hin godhu ture" jennee yaadna. Garuu sun dhugaa miti. Hundi keenya hawaasa gaarii miti jennee yaaduuf haal-duree itti taasifamne keessatti guddanneerra. Waan akkanaa waan hojjetteef qofa nama hamaa si hin godhu. Qaama hawaasa sanaa ta'uu kee qofa jechuudha.

Namni tokko "Wanti ati jette miira koo na miidhe" yoo siin jedhe, battalumatti ofirraa ittisuu hin godhin.

• "Oo, akkas jechuu koo miti" jettee of sirreessuuf yaaluu mannaa , yeroo muraasaaf dhaabi.
• Dhaggeeffachuu. Namichi maaltu akka itti dhagaʼamu hubachuuf yaali.
• Dhiifama gaafachuu. "Dhiifama akkas sitti dhaga'ame" jechuu mannaa, "Wanti ani jedhe miira kee miidhuu isaatiif dhiifama. Kana jechuu koo miti. Gara fuulduraatti waa'ee kanaa caalaatti of eeggannoo nan godha" jechuun garaadhaa dhiifama gaafadhu.
• Namni sun haasaʼuuf fedhii yoo qabaate, gara fuulduraatti dogoggora wal fakkaatu akka hin raawwanneef maal gochuu akka qaban gaafadhu. Kun adeemsa barumsaati.

Hundi keenya dogongora. Wanti guddaan dogoggora sana fudhachuu, irraa barachuu fi nama fooyya’aa fi kabaja qabu ta’uuf carraaquu dha. Waa’ee kanaa caalaatti dubbachuu yoo barbaadde, gorsaa fayyaa sammuu ykn hakiima kee wajjin haasa’uun baay’ee si gargaaruu danda’a.