Dhiita'uu fi ulfaatina qaamaa furmaata? Mee waa'ee Lymphatic Drainage Massage haa barannu

Yeroo uffata uffattu harki ykn miilli kee akka tasaa akka dhiita’u, akka ulfaatu, tarii immoo akka dhiphatu sitti dhaga’amee beekaa? Ati ykn namni ati beektu tokko keessumaa baqaqsanii hodhuu kaansarii booda kana mudachuu danda’a. Namoonni baay'een kun waanuma jiru itti fakkaata. Garuu sababni dhiita'uu kanaa sirna ajaa'ibaa qaama keenya keessa jiru kan baay'ee hin dubbanne hojii dhabuu ta'uu danda'a. Har'a waa'ee tooftaa masaajii addaa sanaaf gargaaruu danda'u dubbanna.

Salphaatti yoo ilaalle, Masaajii Limfii (Lymphatic Drainage Massage) maali?

Kun akka mala masaajii yeroo baayyee beektu miti. Kun mala massage baayyee lallaafaa fi sirriidha . Kaayyoon kanaa inni guddaan sirna limfii gogaa keenya jala jiru kakaasuuf. Akka ummataatti "summii qaama keessaa baasuu" jedhamee kan waamamu ta'us, faayidaan dhugaa fi inni guddaan dhiita'uu dhangala'aa limfii tishuu keenya keessatti kuufamee jiruun dhufu hir'isuudha. Haala kana yaala fayyaatiin Lymphedema jennee waamna . Salphaatti yoo dubbanne, dhiitaan kun kan uumamu dhangala’aan limfii qaama keenya keessa jiru sirnaan gara dhiigaatti deebi’uu dhiisee, bakka akka qaama miilaatti kuufamudha. Kanaaf sababoonni hedduun jiraachuu danda’u.

• Haalota jeneetikii tokko tokko
• Balaawwan uumaman
• Infeekshinii
• Wal’aansa kaansarii (keessattuu baqaqsanii hodhuu fi yaala raadiyaashiniin ) .
• Baqaqsanii hodhuu guddaa

Egaa, masaajiin lallaafaan kun dhangala'aa limfii sababa akkasiitiin kuufame sirna keessa deebisee sochoosuu fi dhiita'uu hir'isuuf gargaara.

Mee xiqqoo bal'inaan haa ilaallu, Sirni Limfii maali?

Mee akkasitti yaadi: qaamni keenya akka magaalaa guddittii ti. Ujummoon dhiigaa magaalaa kana keessa jiru daandii gurguddoodha. Garuu daandii gurguddoo kanaan alattis sirni daandii cinaa xixiqqoo balfa balleessuun eegumsa kennan ni jira. Sirni limfii keenya akkas ta'a. Yeroo tokko tokko dhangala’aan muraasni ujummoo dhiigaa keenya xixiqqoo (capillaries) irraa gara tishuuwwanitti dhangala’a. Dhangala’aan dabalataa limfii jedhamu kun sirna limfiitiin walitti qabamee gara dhiigaatti deebi’a. Sirni kun yoo cufame ykn sirnaan hin hojjenne dhangala’aan sun tishuuwwan keessatti walitti qabamee dhiita’uu danda’a. Qaamonni barbaachisoo biroo sirna kana keessa jiran hedduutu jiru:

• Lafee : Kutaan lafee keenyaa kun bakka seelonni dhiigaa itti uumamuudha.
• Taayimas: Qaamni naannoo garaa jiru kun bakka seelonni T sirna ittisa qaamaa itti bilchaataniidha.
• Tonsilii fi Adenoids: Isaan kun qoonqoo fi hidhii keessatti kan argaman yoo ta’u, jarmii qilleensa nuti hafuura baafannuu fi nyaata nyaannu irraa dhufan kiyyootti galchu.
• Tiruu : Qaamni lafee cinaachaa jala jiru kun seelii dhiiga diimaa dulloomee fi miidhame ni calala .
• Limfii: Ujummoolee xixiqqoo kun bakka akka qoonqoo, jilbaafi jilbaatti kan argaman akka buufata nageenyaa ti. Dhangala'aan limfii akkuma isaan keessa darbu vaayirasii fi baakteeriyaa calaluun baasa.
• MALT (Mucosa-associated lymphoid tissue): Meembraanii micciiramaa bakka akka ujummoo sirna hargansuu fi garaacha xiqqaa keenyaatti argamu. Kunis jarmii adda baasee balleessa.

Faayidaan gurguddoon masaajii kanaa maali?

Akkuma armaan dura ilaalle faayidaan isaa inni guddaan bulchiinsa dhukkuba Limfeedemaati. Haalli kun dubartoota hedduu biratti kan mudatu yoo ta’u, keessumaa baqaqsanii hodhuu kaansarii harmaa (mastectomy) booda . Masaajiin kun dhiita’uu salphaa hanga giddu galeessaa fi baqaqsanii hodhuu booda miira namaa hin tolle hir’isuuf baay’ee faayidaa qaba. Doktarri ykn ogeessi fayyaa qaamaa kee masaajii kanaan alatti wantoota biroo si gorsuu danda’a:

• Shaakala addaa
• Baandaajii dhiibbaa ykn stookiingii
• Meeshaa harka ykn miila irratti kaa’amee dhiibbaa gochuuf afuufamee fi afuura baafatu (Sequential pneumatic compression) .

Qorannoon akka agarsiisutti masaajiin kun haalawwan fayyaa biroo hedduudhaafis boqonnaa tokko tokko akka kennu ibseera.

Haala fayyaa	Faayidaan isaa
Dhukkuba ruumataayid arthritis	Mallattoolee akka dhiita’uu lafee, dhukkubbii fi halluu gogaa yeroo dhukkubni kun hammaatu mul’atan salphisuuf gargaara.
Hanqina ujummoo dhiigaa yeroo dheeraa (CVI) .	Ujummoon dhiigaa miila keessa jiru sirnaan hojjechuu waan hin dandeenyeef dhiigni gara onneetti deebi'ee akka hin yaa'in taasisa. Masaajiin kun saffisa marsaa dhiigaa guddisuu danda'a.
Fibromyalgia jedhamuun kan beekamu	Infeekshinii, dhiita'uu fi jabina gogaa haala kanaan dhufu hir'isuun dhiphina hir'isuu fi qulqullina jireenyaa fooyyessuuf gargaara.
Dhibee lipedema jedhamu	Dhiita’uu sababa coomaa garmalee qaama gadii keessatti kuufamuu irraa kan ka’e sirna limfii cufamuu irraa boqonnaa ni kenna.

Masaajiin akkamitti hojjetama maaltu ta'a?

Masaajii kana osoo hin fudhatiin dura hakiima kee waliin haasa'uun barbaachisaadha. Akkasumas ogeessa leenji'e, mirkanaa'e filachuun barbaachisaa dha. Ogeessi masaajii masaajii kana tartiiba murtaa’een, sochii baay’ee lallaafaa ta’e fayyadamuun ni raawwata. Jabaatanii hin dhiiban. Isaanis limfii ijoo irraa ni jalqabu. Kana jechuun:

• Morma
• Groin jedhamuun beekama
• Armpit

Sochiiwwan lallaafoon kun sirna limfii kan kakaasan siʼa taʼu, dhangalaʼaan qabame salphaatti akka sochoʼu godha. Adeemsa kanaaf tarkaanfiiwwan gurguddoo lamatu jira: 1. Qulqulleessuu: Tarkaanfii kana keessatti dhangala’aan limfii tishuuwwan keessaa ba’a. 2. Deebi’ee xuuxuu: Dhangala’aan gadhiifame gara limfii keessatti deebi’ee xuuxama. Masaajiin kun yeroo baayyee daqiiqaa 15 hanga 60 fudhata.

Kana mana keessatti hojjechuu hin danda'uu?

Wantoonni salphaan mana keessatti hojjechuu dandeessan tokko tokko jiru. Haa ta’u malee, yeroo hunda isaan gochuu kee dura hakiima kee ykn ogeessa limfdeemaa mariisisuu qabda. Wantoota kana hayyama isaanii malee ofuma keessanii hin yaalin.

• Hafuura gadi fageenyaan fudhachuu
• Sochii qaamaa gochuu
• Buruushiin lallaafaa sochii geengoo gogaa irratti fayyadamuu
• Daakuu

Masaajii kana gochuun balaa qabaa?

Kun akka waliigalaatti adeemsa baay’ee nageenya qabu ta’us, namoota haala fayyaa tokko tokko qabaniif mijachuu dhiisuu danda’a. Haalota armaan gadii keessaa tokko yoo qabaatte, masaajii kana gochuu kee dura hakiima kee waliin haasa’uu kee mirkaneessi.

• Dhukkuba onnee: Keessattuu haalawwan akka dhukkuba onnee.
• Tiruu dadhabuu
• Rakkoo dhiiga walitti qabuu (Blood clots) .
• Gogaa cimaa ykn infekshinii biroo

Namoonni baay'een miidhaa cinaa tokkollee hin qaban, garuu yeroo tokko tokko miidhaa xixiqqoo akka:

• Mataa dhukkubbii
• Ol nama jechuu
• Dadhabbii

Yoo masaajii booda miira tasgabbii sitti hin dhagahamne, waa'ee sanaas doktoraatti himi.

Wanti guddaan kun wal'aansa fayyaatiin alatti wal'aansa dabalataa ta'uu isaati malee dhukkuboota hundaaf qoricha dinqii ta'e miti. Kanaaf yeroo hunda gorsa ogeessa fayyaa hordofaa.

Ergaa Manaa Fudhachuu

• Lymphatic Drainage Massage jechuun mala massage baayyee lallaafaa ta'ee fi haalawwan akka lymphedema, kan dhiita'uu qaama namaa ta'e yaaluuf gargaarudha.
• Kun keessumaa dhiita’uu baqaqsanii hodhuu kaansarii harmaa booda uumamuuf faayidaa guddaa qaba.
• Masaajii kana argachuu kee dura hakiima kee waliin haasa’uu fi tajaajila ogeessa leenji’ee fi mirkanaa’e barbaaduu kee mirkaneessi.
• Masaajiin kun namoota haalawwan akka dhukkuba onnee, dhukkuba tiruu, ykn rakkoo dhiigni dhangala’uu qabaniif hin mijatu.
• Mallattoolee akka dhiita’uu qaama, ulfaatina ykn jijjiirama halluu gogaa yoo qabaatte, bira hin darbiin hatattamaan ogeessa fayyaa bira deemtee gorsa.

Masaajii Dhangala’aa Limfaa, Limfeedema, Dhiita’uu Qaamaa, Dhiita’uu Miilaa, Baqaqsanii Hodhuu Kaansarii, Sirna Limfii, Limfeedema