Hundi keenya chickpeas nyaachuu ni jaallanna mitiiree? Zayitiin yoo bilcheefame, soorata keessatti, ykn akka nyaata akka hummus, chickpeas qaama nyaata keenyaa yeroo hunda ta'a. Garuu nyaanni mi’aawaa kun qaama namoota tokko tokkoo irratti miidhaa guddaa geessisuu akka danda’u, jechuunis alarjii akka qabaatu beektu? Hin yaadda'inaa, kun baay'ee kan barame miti, garuu kana irratti dammaquun baay'ee barbaachisaadha.
Salphaatti yoo ilaalle, alarjiin baaqelaa kun maali?
Chickpeas gosa legume yoo ta'u, akka lentils, peas, fi mung beans. Alarjiin sirni ittisa qaama keetii, sirni ittisa qaamaa , nyaata akka idileetti miidhaa hin qabne dogoggoraan akka balaa guddaatti yeroo fudhatudha.
Akkasitti yaadi. Yeroo jalqabaaf chickpeas nyaattan sirni ittisa qaamaa keessan "diina" akka ta'e itti fakkaatee pirootiinota addaa IgE antibodies jedhaman hojjechuun ofirraa ittisa. Sana booda, yeroo ammas chickpeas nyaattan, antibodies IgE sun pirootiinota chickpeas keessa jiran waliin hidhamee keemikaalota histamine jedhaman qaama keessan guutuu keessatti gadi lakkisu. Histamine sun mallattoo alarjii kan akka hives, itching, fi rakkina hafuura baafachuu kan fidudha.
Yeroo tokko tokko alarjiin gosa biroo ni jira. `Alarjii nyaataa IgE hin taane gidduu galeessa ta'e` jennee isaan waamna. Isaan kun gosa seelii ittisa qaamaa adda ta’een kan uumamanidha. Kanneen sirritti adda baasuuf qorannoon godhamu xiqqaadha. Gosoonni alarjii kun irra caalaa gogaa fi sirna bullaa'insa nyaataa keessan irratti dhiibbaa qaba.
Eenyuutu alarjii kanaan qabamuudhaaf baay’ee saaxilama?
Namni kamiyyuu alarjii qabaachuu danda'a. Garuu wantoota kana yoo qabaatte carraan alarjii nyaataa qabaachuu kee xiqqoo guddaadha:
- Dhukkuba Asmii
- Ekziimaa fi citaa
- Hay fever (alarjii wantoota akka pooliin) .
- Maatii keessaa namni (haadha, abbaa, obbolaa) alarjii yoo qabaate
Walumaagalatti biyyoota nyaanni murtaa’e tokko akka qaama nyaata ijootti yeroo hunda nyaatamu keessatti alarjiin nyaata sanaan walqabatu baay’inaan mul’ata. Kanaafidha alarjiin chickpea biyyoota akka Hindii keessatti baay'inaan kan mul'atu.
Mallattoon alarjii chickpea maali?
Mallattoon alarjii chickpea kan alarjii nyaataa biroo wajjin wal fakkaata. Namoonni tokko tokko mallattoolee salphaa taʼan kan mulʼatan taʼus, kaan immoo mallattoo cimaan isaan mudachuu dandaʼa. Mallattoowwan kun maal akka ta'an haa ilaallu.
| Gosa alarjii | Amaloota mul’atan |
|---|---|
| Mallattoolee erga chickpeas (IgE-mediated) nyaatanii daqiiqaa ykn sa’aatii tokko keessatti mul’atan . |
|
| Mallattoolee erga chickpeas nyaatanii sa’aatii ykn guyyoota muraasa booda mul’atan (Non-IgE mediated) . |
Kun alarjii ta'uu isaa akkamitti mirkanaa'aa beekta?
Yoo alarjii boqqolloo qabda jettee yaadde, wanti jalqabaa fi barbaachisaan ati gochuu qabdu battalumatti hakiima kee ilaaluudha. Tilmaama hin godhinaa.
Doktarri kee gara ogeessa alarjii ykn kilinika addaa si erguu danda’a, achitti alarjii akka:
- Qormaata Gogaa Ciniinsuu: Kunis gogaa harka keessan irratti argamu xiqqaa ta’e ciranii pirootiinii baaqelaa copha tokko irra kaa’uu kan dabalatudha. Yoo alarjii qabaatte daqiiqaa 15-20 keessatti naannoon sun akka waan hoomaa awwaannisaa ciniinameetti diimaa, dhiita’ee, ni qufa’a.
- Qorannoo Dhiigaa: Kunis dhiiga keessan `IgE antibodies' nuti dubbanne jiraachuu isaa sakatta'a.
Qorannoowwan kun to’annoo hakiimaa jalatti raawwatamuu qabu, sababiin isaas namni alarjii cimaa qabu yeroo qorannoottillee wal’aansa hatattamaa barbaaduu danda’a.
Wal'aansaa fi nyaata irraa fagaachuu qabnu
Alarjii nyaataaf yaaliin hundarra gaariin nyaata sana guutummaatti irraa fagaachuudha. Kana jechuun yoo alarjii chickpea qabaattan chickpeas ykn waan chickpeas of keessaa qabu nyaachuu hin qabdan.
Keessumaa wantoota kana irratti of eeggannoo godhaa:
- Hummus fi Falafel jedhamanNyaata guutummaatti chickpeas irraa hojjetameedha.
- Shorbaa fi soogiddi qaruuraa tokko tokko chickpeas qabaachuu danda’a.
- Walnyaatinsa pulse ykn legume kan chickpeas of keessaa qabu.
- Biskutii fi crackers daakuu chickpea irraa hojjetame.
- Wantoota pirootiinii baaqelaa jedhamanii mallatteeffaman . Yoo baaqelaa ykn legume biraa irraa hojjetame ifa ta'e malee, irraa fagaachuun ogummaadha.
Nyaata suuqii irraa yeroo bitattan, barreeffama irratti barreeffame sirriitti dubbisaa. Yeroo mana nyaataa deemtan, nyaanni sun ajajuu keessan dura chickpeas qabaachuu isaa gaafachuu keessan hin dagatinaa.
Wanti barbaachisaan biraa `faalama qaxxaamuraa` dha. Kunis, nyaanni qamadii hin qabne meeshaa qamadii of keessaa qabu keessa yoo galfame, ykn yoo spoonuma sana fayyadamte pirootiiniin qamadii nyaata sana keessatti makamuu danda’a. Kanaaf, yeroo muuzaa meeshaalee gurguddoo keessa jiran mana daldalaa irraa bitattan of eeggannoo guddaa godhaa.
Haala hamaa fi walxaxiinsa
Qaxxaamuraa-Reactivity
Chickpeas miseensa maatii legume ti. Kanaafuu namni alarjii chickpeas qabu nyaata maatii tokko keessa jiran kanneen biroo pirootiinii walfakkaataa of keessaa qabanis alarjii qabaachuu danda'a. Kana `cross-reactivity` jennee waamna. Nyaatni akkasii kanneen akka:
- Baaqilaa
- Boqqolloo
- Kotoree
- Fenugreek jedhamuun beekama
Anaphylaxis - Lubbuu namaa balaarra buusu!
Kun haala balaa fi hamaa alarjii boqqollootiin qabamedha. `Anaphylaxis` balaa yaalaa hatattamaa tasa uumamu, qaama guutuu kan miidhu, lubbuu namaa illee balaadhaaf saaxiluu danda'a.
| Mallattoolee akeekkachiisa hatattamaa dhukkuba anaphylaxis |
|---|
|
Mallattoolee kana keessaa tokko yoo hubatte hin tursiin. Epinephrine auto-injector (akka EpiPen) kan hakiimni kee siif kenne fayyadami. Sana booda hatattamaan gara kutaa balaa tasaa hospitaalaa (ETU) dhaqi. Kun haala jireenyaa ykn du’aa ta’uu danda’a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Alarjiin chickpea baayyee kan hin baratamne ta'us, gara haala baayyee hamaa ta'etti guddachuu danda'a.
- Erga chickpeas nyaattee booda mallattoolee akka qufa’uu, dhangala’uu ykn hafuura baafachuun rakkachuu yoo si mudate hatattamaan doktora ilaali.
- Wal’aansi hundarra gaariin guutummaatti qamadii fi nyaata qamadii of keessaa qabu hunda irraa fagaachuudha. Asxaa nyaataa sirriitti dubbisaa, mana nyaataa keessattis of eeggannoo godhaa.
- Sababa cross-reactivity irraa kan ka’e namoonni alarjii chickpeas qaban legumes biroo kan akka boqqolloo fi peas irrattis alarjii qabaachuu danda’u.
- Anaphylaxis jechuun balaa yaalaa hatattamaa ti. Mallattoolee fi maal gochuu akka qabdan beekaa, qajeelfama hakiima keessanii (keessattuu waa’ee epinephrine auto-injector) of eeggannoodhaan hordofaa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa