ଆପଣ କ’ଣ କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା (କେମୋଥେରାପି)ର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

କର୍କଟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ, ତୁମେ ମଧ୍ୟ `( କେମୋଥେରାପି ନେବା ସମୟରେ, ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କେମୋଥେରାପି କର୍କଟ କୋଷ ଭଳି ଦ୍ରୁତ ବଢ଼ୁଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ମାରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ବିଭାଜନ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରୁ ବନ୍ଦ କରେ। କେମୋଥେରାପି ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କର୍କଟ-ପ୍ରତିରୋଧୀ ଔଷଧ, ଯାହା କାରଣରୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଏହାକୁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି।

କେମୋଥେରାପି କାହିଁକି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ?

ତଥାପି, ଏହାର ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ଅଛି। କେମୋଥେରାପି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ରୁତ ବଢ଼ୁଥିବା କର୍କଟ କୋଷ ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ବଢ଼ୁଥିବା ସୁସ୍ଥ କୋଷ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କହିପାରିବ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଏହି କେମୋଥେରାପି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ସୁସ୍ଥ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମିଳିଥାଏ। କେମୋଥେରାପି ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ:

• ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ କୋଷ ଏବଂ କେଶ ମୂଳ (କେଶ ଫଳକ)।
• ମୁଖ ଭିତରେ ଥିବା କୋଷ ((ଶ୍ଳେଷ୍ମା)), ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀର କୋଷ ଏବଂ ପ୍ରଜନନ ପ୍ରଣାଳୀର କୋଷ।
• ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାରେ ରକ୍ତ ଗଠନକାରୀ କୋଷ (ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକା, ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ଏବଂ ପ୍ଲେଟଲେଟ୍) ଥାଏ।

କିନ୍ତୁ ଏକ ଭଲ ଖବର ଅଛି। ଯଦିଓ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମରିଯାଆନ୍ତି, ଆମର ସୁସ୍ଥ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ପୁଣି ବଢ଼ିପାରିବେ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ଚକ୍ର କିମ୍ବା ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ କେମୋଥେରାପି ଦିଆଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ପୁଣି ବଢ଼ିବାକୁ ସମୟ ଦିଏ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ଦେବା ଦ୍ୱାରା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପରିଚାଳନା କରିବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ।

ତୁମେ କିପରି ଅଛ କେହି ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେବ କି ନାହିଁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ କେତେ ଗମ୍ଭୀର ହେବ। ତଥାପି, ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବେ ତାହା ଆପଣଙ୍କୁ କେମୋଥେରାପି ସହିତ ଭଲ ଭାବରେ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

କେମୋଥେରାପିର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କ’ଣ?

ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ କେମୋଥେରାପି ଔଷଧ ଦ୍ୱାରା କେଉଁ ସୁସ୍ଥ କୋଷଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଆପଣ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା କେମୋଥେରାପି ଔଷଧର ପ୍ରକାର ଏବଂ ମାତ୍ରା (`(ଡୋଜେଜ୍)`) ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ଥକ୍କାପଣ: ଏହା କେମୋଥେରାପିର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କର୍କଟ ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସାରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ସମୟରେ ଆପଣ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କେମୋଥେରାପି ମଧ୍ୟ ରକ୍ତହୀନତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ।
• କେଶ ଝଡ଼ିବା : କେମୋଥେରାପି ଆରମ୍ଭ କରିବାର ପ୍ରଥମ ତିନି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣତଃ କେଶ ଝଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି କେଶ ଝଡ଼ି ସ୍ଥାୟୀ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଚିକିତ୍ସା ଶେଷ ହେବାର ଦୁଇରୁ ତିନି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକାଂଶ କେଶ ପୁଣି ବଢ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ତଥାପି, ନୂତନ କେଶର ରଙ୍ଗ ଏବଂ ଗଠନ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।
• ଚର୍ମ ପରିବର୍ତ୍ତନ: କେମୋଥେରାପି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ କୁଣ୍ଡାଇ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଲାଲ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଫୋଟକା ହୋଇପାରେ (ହାତ-ପାଦ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)। ଏହା ସହିତ, କେମୋଥେରାପି ନେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ପ୍ରତି ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣ ପୋଡ଼ିଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ହୋଇପାରେ।
• ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି: କେମୋଥେରାପି ଦ୍ଵାରା ହେଉଥିବା ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି (CINV) କେମୋଥେରାପି ନେଉଥିବା ପ୍ରାୟ 80% ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ତେଣୁ, ଆପଣ ପେଟ ଖରାପ ଅନୁଭବ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଅନ୍ତନଳୀ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ: କେମୋ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ଝାଡ଼ାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। କେମୋ ନେବା ସମୟରେ କିଛି ଲୋକ ସାମୟିକ ଭାବରେ ଲାକ୍ଟୋଜ୍ ଅସହିଷ୍ଣୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି।
• ଭୋକ ହ୍ରାସ: କେମୋଥେରାପି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାଦ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଖାଇବା ଇଚ୍ଛା ହରାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ତିକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ତିକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ସମସ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଧାତବ ସ୍ୱାଦ ହୋଇପାରେ।
• ଖାଇବାରେ ଅସୁବିଧା: ପାଟିରେ ଘା ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଖାଇବାକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ କରିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ କେମୋର ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା।
• ମୂତ୍ରାଶୟ ଏବଂ ବୃକକ୍ ସମସ୍ୟା: କିଛି କେମୋଥେରାପି ଔଷଧ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ କଷ୍ଟକର କରିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଲି କରିପାରେ। ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଜଳାପୋଡ଼ା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡୁଥିବା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ଭାବରେ ପରିସ୍ରା ବାହାରିପାରେ ( ମୁତ୍ର ଅସଂଯମତା )।
• ଦୁର୍ବଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି: କେମୋଥେରାପି ଆପଣଙ୍କ ଧଳା ରକ୍ତ କୋଷ ସଂଖ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଅସୁସ୍ଥ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ। କେମୋଥେରାପି ନେଉଥିବା ଲୋକମାନେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ନ୍ୟୁଟ୍ରୋପେନିଆ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଆଶଙ୍କାରେ ଥାଆନ୍ତି, ଯାହା ହେଉଛି ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରକାର କୋଷର ହ୍ରାସ।
• ଆଘାତ ଏବଂ ରକ୍ତସ୍ରାବ: କେମୋ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ଲେଟଲେଟ୍ ଗଣନା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ଲେଟଲେଟ୍ କମ୍ ଥାଏ (ଥ୍ରୋମ୍ବୋସାଇଟୋପେନିଆ), ଯଦି ଆପଣ ଆଘାତ ପାଆନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କଠାରୁ ଅଧିକ ସହଜରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ସହଜରେ ଆଘାତ ଲାଗିପାରେ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣ ଚର୍ମ ତଳେ ଛୋଟ ଲାଲ ଦାଗ (ପେଟେସିଆ) ଦେଖିପାରନ୍ତି।
• ପେରିଫେରାଲ୍ ନ୍ୟୁରୋପାଥି: କେମୋଥେରାପି (କେମୋଥେରାପି-ପ୍ରେରିତ ପେରିଫେରାଲ୍ ନ୍ୟୁରୋପାଥି - CIPN) ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କିଛି ଅଂଶରେ, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କଳଙ୍କ ଏବଂ ପିନ୍ ଏବଂ ଛୁଞ୍ଚି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ।
• ଚିନ୍ତା କରିବା ଏବଂ ମନେ ରଖିବାରେ ଅସୁବିଧା: "କେମୋବ୍ରେନ୍" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ଅକ୍ଷମ କରିପାରେ। କେମୋ ନେଉଥିବା କିଛି ଲୋକଙ୍କର ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ବିଶେଷକରି କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟା।
• ଲିଙ୍ଗ ଏବଂ ପ୍ରଜନନ ସମସ୍ୟା: କେମୋଥେରାପି ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଏବଂ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ହରମୋନ୍‌ର ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାର କ୍ଷମତା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଯୌନ ଇଚ୍ଛାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହା ଶୀଘ୍ର ରଜୋନାବସ୍ତା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହୁଅନ୍ତି କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଗର୍ଭବତୀ କରାନ୍ତି, ତେବେ କିଛି କେମୋଥେରାପି ଔଷଧ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

କେମୋଥେରାପିର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ?

ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଯେଉଁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ଅଛି।

ଥକ୍କାପଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ କେମୋଥେରାପି ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ ଥକ୍କାପଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ:

• ଆପଣଙ୍କର ନୂତନ ଶକ୍ତି ସ୍ତରର ଟ୍ରାକ୍ ରଖନ୍ତୁ: ଆପଣ କେବେ ସବୁଠାରୁ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ କାହିଁକି ତାହା ନୋଟ୍ କରନ୍ତୁ। ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏକ ଡାଏରୀ ରଖନ୍ତୁ। ଥରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ସ୍ତର ବୁଝିଗଲେ, ଆପଣଙ୍କ ଦିନର ଯୋଜନା କରିବା ସହଜ ହେବ।
• ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ: କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ସାଧାରଣ ତୁଳନାରେ କମ୍ ଶକ୍ତି ଅଛି। ଏହି ନୂତନ ସୀମାବଦ୍ଧତା ସହିତ, କେଉଁ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଆଯିବା ଆବଶ୍ୟକ, କେଉଁଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ଥଗିତ ରଖାଯାଇପାରିବ, କିମ୍ବା କେଉଁଗୁଡ଼ିକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ ତାହା ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ।
• କାମ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ମଧ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ରଖନ୍ତୁ: ଚାଲିବା ଭଳି କିଛି ହାଲୁକା ଦୈନିକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସହିତ ବାରମ୍ବାର ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ। ଦିନରେ ଏକ ଛୋଟ ନିଦ (30 ମିନିଟ୍ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ କମ୍) ନେବା ଭଲ, କିନ୍ତୁ ଏତେ ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ଯେ ରାତିରେ ନିଦ ଆସିପାରିବ ନାହିଁ।
• ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ: ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ, ଯଥେଷ୍ଟ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ, ଯଥେଷ୍ଟ ନିଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଚାପ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ। କେମୋଥେରାପିର ମୁକାବିଲା ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ଯୋଜନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ଜଣେ ଡାଏଟିସିଆନ୍ କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ ଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତୁ।

କେଶ କାଟିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅ।

ଆପଣଙ୍କ କେଶ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କରିପାରିବେ:

• ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ଆଗୁଆ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ କେଶ ସହିତ ମେଳ ଖାଉଥିବା ଏକ ୱିଗ୍ ପାଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକରେ ଟୋପି, ହେଡ୍ ସ୍କାର୍ଫ ଏବଂ ସ୍କାର୍ଫ ଯୋଡନ୍ତୁ। "ଲୁକ୍ ଗୁଡ୍ ଫିଲ୍ ବେଟର୍" ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଦୃଶ୍ୟ ଉପରେ କେମୋର ପ୍ରଭାବକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ:ବାରମ୍ବାର ସାମ୍ପୁ କରିବା ଏବଂ କେଶକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଥିବା ଷ୍ଟାଇଲିଂ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ଗରମ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଷ୍ଟାଇଲିଂ ଉପକରଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ତଉଲିଆ ସାହାଯ୍ୟରେ ପୋଛି ଶୁଖାନ୍ତୁ।
• ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତୁ: ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ, ମୁଣ୍ଡକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ନରମ ସୂତା କପଡାରେ ତିଆରି ଏକ ଟୋପି, ହେଡବ୍ୟାଣ୍ଡ, ସ୍କାର୍ଫ କିମ୍ବା ଟୋପି ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।

ଚର୍ମ ପରିବର୍ତ୍ତନର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ

ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନେବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରିବା ଉଚିତ:

• ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ପ୍ରତି କୋମଳ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ, ପରଫ୍ୟୁମ୍, ପାଉଡର ଏବଂ ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧଯୁକ୍ତ କ୍ରିମ୍ ପରି ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଜ୍ୱରିତ କରିପାରେ। ଉଷୁମ ପାଣି ଏବଂ ଏକ ହାଲୁକା ସାବୁନରେ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ। ଏକ ତଉଲିଆରେ ଘଷିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଏହାକୁ ପୋଛି ଶୁଖାନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ସିଧାସଳଖ ଗରମ (ଯେପରିକି ଏକ ଗରମ ପ୍ୟାଡ୍) କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା (ଯେପରିକି ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍) ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନ କହିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଚର୍ମରେ ମେଡିକାଲ୍ ଟେପ୍ କିମ୍ବା ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି, 30 କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ SPF ଥିବା ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ଲଗାନ୍ତୁ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଟୋପି କିମ୍ବା ସୁରକ୍ଷା ପୋଷାକ ମଧ୍ୟ ପିନ୍ଧିପାରିବେ।
• ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ: କପା ଭଳି ପ୍ରାକୃତିକ ତନ୍ତୁରୁ ତିଆରି ଢିଲା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।

ବାନ୍ତି, ବାନ୍ତି ଏବଂ ମଳତ୍ୟାଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ

ପାଚନ ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ (କିମ୍ବା ସେଗୁଡ଼ିକର ତୀବ୍ରତା କମାଇବା ପାଇଁ), ଏହି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କରନ୍ତୁ:

• ଆପଣଙ୍କ କେମୋଥେରାପି ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ: କେମୋଥେରାପି ଚିକିତ୍ସା ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ବାନ୍ତି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଖାଇବାକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ସଚେତନ ହୋଇ ଖାଆନ୍ତୁ: ଦିନସାରା ଛୋଟ ଛୋଟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଚୋବାଇ ଖାଆନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏହାକୁ ହଜମ କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସମୟ ପାଇବ। ମସଲାଯୁକ୍ତ, ତେଲିଆ ଏବଂ ହଜମ କରିବାକୁ କଷ୍ଟକର ଖାଦ୍ୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କୁ ପେଟ ପୂରଣ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ, ଏବଂ ଯଦି କ୍ଷୀର ଏବଂ କ୍ଷୀରଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ ଝାଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି କରେ ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
• ମନେରଖି ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଦିନକୁ ଛଅରୁ ଆଠଟି ୮ ଆଉନ୍ସ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଭୋଜନ ସହିତ ନ ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ପିଅନ୍ତୁ। ପେଟ ଖରାପକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ, ସାଦା ସୋଡ଼ା, ମିଠା ନ ଥିବା ଫଳ ରସ ଏବଂ ସ୍ୱାଦଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ପରି ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ପିଅନ୍ତୁ। ଆଇସ୍ ପ୍ୟାକ୍ ଏବଂ ଜେଲେଟିନ୍ ମଧ୍ୟ ଭଲ।
• ବିଶ୍ରାମ ନିଅ, ଆରାମ କର: ଖାଇବା ପରେ ବିଶ୍ରାମ ନିଅ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ତୁମର ପେଟ ସ୍ଥିର ହେବାକୁ ସମୟ ପାଇବ।
• ଔଷଧ ନିଅନ୍ତୁ (ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅନୁସାରେ): ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଭୋକ କମିଯାଏ କିମ୍ବା ଖାଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ

ଖାଇବାକୁ ଏକ କଷ୍ଟକର କାମ ପରି ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଦିଅ ନାହିଁ, ତୁମକୁ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାର ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ଖାଇବାର ପଦ୍ଧତିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ତୁମେ ଏହା କରିପାରିବ:

• ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ:ଧାତବ ସ୍ୱାଦ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଖଟା ଫଳ ଖାଇପାରିବେ କିମ୍ବା ଫଳ ସ୍ୱାଦଯୁକ୍ତ ଖଟା ଟଫି ଚୋଷି ପାରିବେ। ଧାତବ ପାତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ବଞ୍ଚନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାଦ ଅନୁଭବ ହ୍ରାସ ପାଇଛି, ତେବେ ଆପଣ ସାଲାଡ୍ ଡ୍ରେସିଂ ଭଳି ନୂତନ ସ୍ୱାଦ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।
• ଗିଳିବା ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିକୁ ଓଦା ରଖନ୍ତୁ: ଖାଇବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ତରଳ ପୁଷ୍ଟିକର ପାନୀୟ ପିଇବା ସମୟରେ ତରଳ ପାନୀୟ ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ପାଟିକୁ ଓଦା ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଖାଦ୍ୟ ସମୟରେ ବରଫ ଖଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଚିନି-ମୁକ୍ତ କ୍ୟାଣ୍ଡି ଚୋଷନ୍ତୁ। କୃତ୍ରିମ ଲାଳ ଏବଂ ବାୟୋଟିନ୍ ® ଉତ୍ପାଦ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ମୁଖ ଘା’ର ଚିକିତ୍ସା ଧୀରେ ଧୀରେ କରନ୍ତୁ: ମୁଖ ଘା’କୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ ନରମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। କାର୍ବୋନେଟେଡ ପାନୀୟ, କ୍ଷୀର ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଏସିଡିକ୍ ଖାଦ୍ୟ (ଯେପରିକି ଲେମ୍ବୁ) ପରିହାର କରନ୍ତୁ। କଫି, ଚକୋଲେଟ୍ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ପରିହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନରମ ଖାଦ୍ୟ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

ମୂତ୍ରାଶୟ ଏବଂ ବୃକକ୍ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମୂତ୍ରାଶୟ ଏବଂ ବୃକକ୍ ସମସ୍ୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କିମ୍ବା ରୋକିପାରେ:

• ବୁଦ୍ଧିମାନର ସହିତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ: ଦିନକୁ ଛଅରୁ ଆଠ କପ୍ ୮ ଆଉନ୍ସ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ କଫି ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ପରି ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରୁଥିବା ପାନୀୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
• ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI) ର ବିପଦ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ: ଗାଧୋଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଗାଧୋଇ ନିଅନ୍ତୁ, କପା ଅଣ୍ଡରୱେୟାର ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ ଟାଇଟ୍ ପୋଷାକ ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ କ୍ୟାଥେଟର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
• ବାଥରୁମ୍ ଯିବାକୁ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ: ପ୍ରତି କିଛି ଘଣ୍ଟାରେ ବାଥରୁମ୍ ଯିବାକୁ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପରିସ୍ରା କରିବା ପାଇଁ ସମୟ ନିଅନ୍ତୁ।

ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁଦୃଢ଼ ​​କରନ୍ତୁ

"କେମୋ" ନେବା ସମୟରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ:

• ସମସ୍ତ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଟୀକାକରଣ ନିଅନ୍ତୁ: ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ସମସ୍ତ ଟୀକାକରଣ କରି ନିଜକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖନ୍ତୁ।
• ଭଲ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଅଭ୍ୟାସ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ: ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା, ସଫା, ଶୁଖିଲା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା, ଏବଂ ଯେକୌଣସି କ୍ଷତକୁ ତୁରନ୍ତ ସଫା କରି ପଟି ବାନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
• ଜୀବାଣୁ ପ୍ରସାରଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ: ଅସୁସ୍ଥ ଲୋକଙ୍କ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ନିକଟ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ବାୟୁବାହୀ ଜୀବାଣୁ କିମ୍ବା ଭାଇରସ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କାରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତକରଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କର ଧଳା ରକ୍ତ କୋଷ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ନିଅନ୍ତୁ (ଯଦି ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ): ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଗ୍ରାନୁଲୋସାଇଟ୍-କଲୋନି ଷ୍ଟିମୁଲେଟିଭ୍ ଫ୍ୟାକ୍ଟର (G-CSF) ର ଏକ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କେମୋଥେରାପି ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଥିବା ଧଳା ରକ୍ତ କୋଷକୁ ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ନୂତନ ଧଳା ରକ୍ତ କୋଷ ତିଆରି କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ସନ୍ଦେହ ହୁଏ ଏବଂ ଆପଣ "(କେମୋ)" ନେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। "(କେମୋ)" ନେବା ସମୟରେ ହେଉଥିବା ସଂକ୍ରମଣ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

କ୍ଷତ ଏବଂ ରକ୍ତସ୍ରାବକୁ କମ କରନ୍ତୁ

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତ ଏବଂ ରକ୍ତସ୍ରାବର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ:

• ପଡ଼ିବା ରୋକିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ: ଘର ଭିତରେ ଏବଂ ବାହାରେ ପଡ଼ିବା ରୋକିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତୁ।
• କଟା ଘାଣ୍ଟ ଏଡାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ: ମାଢ଼ିରୁ ରକ୍ତ ବାହାରିବା ରୋକିବା ପାଇଁ ଏକ ନରମ ଟୁଥବ୍ରଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। କଟା ଘାଣ୍ଟର ଆଶଙ୍କା କମ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ରେଜର ସାହାଯ୍ୟରେ କ୍ଷୌର କରନ୍ତୁ। ଏକ କୋମଳ, ସୁଗନ୍ଧହୀନ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଫାଟିଥିବା ଓଠକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଲିପ୍ ବାମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଏହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟଧିକ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତପାତ କରିପାରେ।
• କିଛି ଔଷଧ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: କିଛି ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଔଷଧ, ଯେପରିକି ଆସ୍ପିରିନ୍ ଏବଂ ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍, ରକ୍ତସ୍ରାବ ଏବଂ ଆଘାତର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ କେଉଁ ଔଷଧ ଖାଇବା ସୁରକ୍ଷିତ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ହେଉନାହିଁ (କିଛି ମିନିଟ୍ ରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ) କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ପରିସ୍ରା କିମ୍ବା ମଳରେ ରକ୍ତ ପଡୁଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ନୁହେଁ ତେବେ ଯୋନି ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।

ହାତର ଝିମ୍ନତା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ (ପେରିଫେରାଲ ନ୍ୟୁରୋପାଥି)

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହାତ କିମ୍ବା ପାଦରେ ଶୂନ୍ୟତା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ପେରିଫେରାଲ ନ୍ୟୁରୋପାଥିର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର କେମୋଥେରାପି ଡୋଜ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଉପଶମ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଲେଖିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଭାବ, ଯଦି ଏହା ମନେ ରଖିବା କଷ୍ଟକର ହୁଏ

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ମନ ଏବଂ ସ୍ମୃତିକୁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ:

• ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଦାତାଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। କର୍କଟ ରୋଗ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଚାପ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ। ଏହି ସମୟରେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯତ୍ନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଆନ୍ତୁ: ପ୍ରତି ରାତିରେ ଅତି କମରେ ଆଠ ଘଣ୍ଟା ନିଦ ପାଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର (ଏବଂ ମନ) ସୁସ୍ଥ ହେବା ଏବଂ ପୁନର୍ଜୀବିତ ହେବା ପାଇଁ ଏହି ସମୟ ଆବଶ୍ୟକ।
• ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: ପୁସ୍ତକ ପଢିବା, ପଜଲ୍ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହୋଇ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ଉପଯୁକ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ସଂଗଠିତ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ସ୍ମୃତି ଉପରେ ଚାପ କମାଇବା ପାଇଁ ନୋଟ୍ସ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ଥାନ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଆପଣ ସର୍ବାଧିକ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଏପରି ଭାବରେ ସଜାଡ଼ ରଖନ୍ତୁ ଯେପରି ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସହଜରେ ପାଇପାରିବେ।

ଯୌନ ଏବଂ ପ୍ରଜନନ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ

କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଅର୍ଥ ଏହା ନୁହେଁ ଯେ ଅନ୍ତରଙ୍ଗତା ଏବଂ ପରିବାର ନିୟୋଜନ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କମ୍ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଏହି କ୍ଷେତ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କରିପାରିବେ:

• ଯୌନ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ପାଆନ୍ତୁ: ବିଛଣାରେ ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଯୋନି ଅସ୍ୱସ୍ତି କିମ୍ବା ଇରେକ୍ଟେଲ୍‌ ଡିସଫଙ୍କସନ୍ ଭଳି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମାଇବା ପାଇଁ ସେମାନେ ଔଷଧ ଲେଖିପାରିବେ। ଯୌନ ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି ଥିବା ଜଣେ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ଗର୍ଭଧାରଣ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ: ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଜନ୍ମ କରିବାର ଇଚ୍ଛା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ଗର୍ଭଧାରଣ ଯୋଜନା ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଶୁକ୍ରାଣୁ ବ୍ୟାଙ୍କିଂ ଏବଂ କ୍ରାୟୋପ୍ରିଜର୍ଭେସନ ଭଳି ସମ୍ବଳଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ପଠାଇପାରିବେ, ଯାହା ଚିକିତ୍ସା ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କେବେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ?

କେମୋଥେରାପି ଗ୍ରହଣ କରିବାର କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ବାନ୍ତି ପରି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ କିମ୍ବା ଡାଇରିଆ ଭଳି ଜିନିଷ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ କେମୋଥେରାପି ଗ୍ରହଣ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଏକ ପ୍ୟାଟର୍ନ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି। ପ୍ରାୟତଃ, କେମୋଥେରାପି ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ଅବସ୍ଥାରେ ଥାଏ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଚିକିତ୍ସା ପୂର୍ବରୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଉନ୍ନତି ହୁଏ।

କେଶ ଝଡ଼ିବା ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ କଥା। ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରଥମ ତିନି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ କେଶ ସାଧାରଣତଃ ଝଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଚିକିତ୍ସା ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ ଏହା ପୁଣି ବଢ଼ିଥାଏ। `(କେମୋ)`ର ପ୍ରତ୍ୟେକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ସହିତ ଥକ୍କାପଣ ପ୍ରାୟତଃ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରଥମ `(କେମୋ)` ସେସନ୍ ପରେ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଦ୍ୱିତୀୟ ସେସନ୍ ପରେ ଆପଣ ଆହୁରି ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ତଥାପି, କେମୋଥେରାପିର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କେବେ ଆରମ୍ଭ ହେବ ତାହାର କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟସୂଚୀ ନାହିଁ। କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସାର ମଧ୍ୟଭାଗରେ କିମ୍ବା ଶେଷ ଆଡ଼କୁ ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଆପଣ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

କେମୋଥେରାପି ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯିବ କି?

ଅଧିକାଂଶ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଚିକିତ୍ସାର କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଦୂର ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ପୂର୍ବ ଶକ୍ତି ସ୍ତରକୁ ଫେରିବାକୁ ପ୍ରାୟ ଛଅ ମାସରୁ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ସମୟ ଲାଗେ।

କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମାସ ମାସ, ଏପରିକି ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ରହିପାରେ। ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଚିକିତ୍ସା ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ହୁଏ। କେମୋଥେରାପି ପରେ ଦେଖାଦେଇଥିବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଥକ୍କାପଣ: 15% ରୁ 35% କର୍କଟ ରୋଗୀ କର୍କଟଜନିତ କ୍ଳାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
• ହାତଗୋଡ଼ରେ ଶୂନ୍ୟତା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା (ପେରିଫେରାଲ୍ ନ୍ୟୁରୋପାଥି): କିଛି ଲୋକ ମାସ କିମ୍ବା ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ପେରିଫେରାଲ୍ ନ୍ୟୁରୋପାଥିର ପ୍ରଭାବ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ସଂବେଦନ ଧୀରେ ଧୀରେ ଫେରି ଆସେ।
• ମସ୍ତିଷ୍କ କୁହୁଡ଼ି: କେମୋଥେରାପି ଚିକିତ୍ସା ଶେଷ ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତା କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଏବଂ ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟା ମାସ କିମ୍ବା ବର୍ଷ ଧରି ରହିପାରେ।
• ହାଡ଼ କ୍ଷୟ: କେମୋଥେରାପି ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼କୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଏବଂ ଭଙ୍ଗା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିପାରେ।

ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି କେମୋଥେରାପିର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି ଯାହାକୁ ଆପଣ ନିଜେ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରୁଥିବା ପାଲିଏଟିଭ୍ କେୟାର ସେବାଗୁଡ଼ିକୁ ପଠାଇବାକୁ କୁହନ୍ତୁ। ପାଲିଏଟିଭ୍ କେୟାର ହସ୍ପିସ୍ କେୟାର ନୁହେଁ। ଏହାର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦୂର କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରିବା, ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଲକ୍ଷ୍ୟ ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି।

"ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚିକିତ୍ସା ବିପଦ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ପାଇବାକୁ ଥିବା ସବୁଠାରୁ କଷ୍ଟକର ଉତ୍ତରଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି: 'ଏହା ନିର୍ଭର କରେ।' କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ "(କେମୋଥେରାପି)" କଥା ଆସେ (ଏହା ଯେତେ ପୁରୁଣା ଶୁଭିପାରେ), ସମସ୍ତଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତା ପ୍ରକୃତରେ ଭିନ୍ନ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣ କହିପାରିବେ ନାହିଁ ଯେ "(କେମୋ)" ର ପ୍ରଥମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ପରେ ଆସୁଥିବା ସମାନ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦ୍ୱିତୀୟ, ତୃତୀୟ କିମ୍ବା ଚତୁର୍ଥ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ପରେ ଆସିବ।"

"ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆଶା କରାଯାଉଥିବା ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ। ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଘଟେ ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଯୋଜନା ବିକଶିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ସେହି ଯୋଜନାରେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ରହିଛି ତାହା ଜଣାଇବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହେବା ଉଚିତ। ତା'ପରେ ସେମାନେ ଯଥାସମ୍ଭବ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।"

ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ କଥାଗୁଡ଼ିକ

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଆମେ କେମୋଥେରାପିର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ବହୁତ କଥା ହୋଇଛୁ। ମନେରଖିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଅଛି:

• ଯଦିଓ କେମୋଥେରାପି ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରେ, ଏହା ସୁସ୍ଥ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ଯାହା କାରଣରୁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଖାଯାଏ।
• ଥକ୍କାପଣ, କେଶ ଝଡ଼ିବା, ବାନ୍ତି ଲାଗିବା ଏବଂ ଭୋକ ନ ଲାଗିବା ସାଧାରଣ କଥା।
• ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତା ଭିନ୍ନ। ଆପଣ ଯେଉଁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଏବଂ ତାହାର ଗମ୍ଭୀରତା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।
• ଅଧିକାଂଶ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ ଚାଲିଯାଏ, କିନ୍ତୁ କିଛି ରହିପାରେ।
• ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ଅସୁବିଧା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ, ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପରିଚାଳନା କରିବାର ଉପାୟ ଶିଖାଇ ପାରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଔଷଧ ଲେଖିପାରିବେ।
• ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି, ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତର, ନର୍ସ, ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନେ ଅଛନ୍ତି। ତେଣୁ ଦୃଢ଼ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ସୂଚନା ଉପଯୋଗୀ ଲାଗିବ!

` କେମୋଥେରାପି, କର୍କଟ ରୋଗ, ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, କର୍କଟ ରୋଗ ଚିକିତ୍ସା, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଚିକିତ୍ସା, ଲକ୍ଷଣ